![海米炒青笋怎么做-海米炒青笋的做法]( "海米炒青笋怎么做-海米炒青笋的做法")
- “春季的青笋最好吃了😋今来一款：海米炒青笋，营养丰富，颜值在线”食材明细主料青笋（适量）海米（适量）红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米炒青笋的做法步骤1、所需食材主料就绪。2、笋切片备用。3、海米冲洗即可。4、红椒和蒜改刀。5、炒锅入油...
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![海米鸡蛋炒青椒怎么做-海米鸡蛋炒青椒的做法]( "海米鸡蛋炒青椒怎么做-海米鸡蛋炒青椒的做法")
- 食材明细主料青椒（2个）鸡蛋（4只）海米（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海米鸡蛋炒青椒的做法步骤1、食材：青椒、鸡蛋、海米（已泡）。2、将鸡蛋打入大碗里，搁入泡好的海米。3、拌匀。4、将青椒去蒂去籽清洗清洗捞出。5、放在案板上切开。6、起锅倒油烧热，加适量的盐。...
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![青笋炒蛋怎么做-青笋炒蛋的做法]( "青笋炒蛋怎么做-青笋炒蛋的做法")
- “青笋炒蛋，一款清淡菜品。快手方便，美味营养哦。”食材明细主料青笋（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青笋炒蛋的做法步骤1、随需食材准备就绪。2、青笋改刀切片。3、鸡蛋磕入碗里，葱切碎。4、炒锅入油烧热倒入蛋液炒好盛出。5、另入油...
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![清炒青笋怎么做-清炒青笋的做法]( "清炒青笋怎么做-清炒青笋的做法")
- “这道菜非常简单，不过味道是很好的。”食材明细主料青笋（1棵）辅料葱姜丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青笋的做法步骤1、青笋去皮，切丝，洗净沥干备用。2、锅内倒油6成热时爆香葱姜。3、倒入青笋丝，翻炒。4、翻炒至变色，加盐，味精。5、出锅啦。青青的，脆脆的，非常好吃...
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![海米炒饭青椒盅怎么做-海米炒饭青椒盅的做法]( "海米炒饭青椒盅怎么做-海米炒饭青椒盅的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）米饭（150克）辅料葱段（2.3段）海米（2克）鸡蛋（1个）酱油（1ml）盐巴（1克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒饭青椒盅的做法步骤1、材料图2、青椒在颈部切开3、挖去里面的籽洗净备用4、弄好的5、葱切段备用6、不粘锅放油加热7、鸡蛋打入锅8、炒散9、放入海...
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![莴笋海米汤怎么做-莴笋海米汤的做法]( "莴笋海米汤怎么做-莴笋海米汤的做法")
- “简单快捷，汤鲜味美。”食材明细主料莴笋（半根）辅料海米（1小把）调料盐（适量）味精（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋海米汤的做法步骤1、将海米清洗干净，放少许料酒，加适量温水浸泡一会儿。2、莴笋削皮，切成菱形片。3、炒锅放油烧热，放入海米，煸干水份。4、加入适量...
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![金钩海米炒青菜怎么做-金钩海米炒青菜的做法]( "金钩海米炒青菜怎么做-金钩海米炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）海米（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金钩海米炒青菜的做法步骤1、青菜洗净备用2、海米备用3、葱蒜改刀4、炒锅入油烧热倒入海米和葱蒜炒香5、放入青菜翻炒6、加入蚝油和盐炒匀7、成品图8、成品图小窍门大...
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![青瓜玉米笋炒肉怎么做-青瓜玉米笋炒肉的做法]( "青瓜玉米笋炒肉怎么做-青瓜玉米笋炒肉的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）青瓜（适量）玉米笋（适量）辅料淀粉（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜玉米笋炒肉的做法步骤1、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、青瓜、玉米笋清洗干净，蒜瓣去皮。3、青瓜、玉米笋切...
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![青笋炒肉丁怎么做-青笋炒肉丁的做法]( "青笋炒肉丁怎么做-青笋炒肉丁的做法")
- “青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。”食材明细主料瘦肉（100克）青笋（一棵）辅料枸杞（一汤匙）配料食用油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（...
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![腊肠炒青笋的做法 家常菜之腊肠炒青笋 腊肠炒青笋怎么做]( "腊肠炒青笋的做法 家常菜之腊肠炒青笋 腊肠炒青笋怎么做")
- “自从听说禽流感后，不敢买各类肉吃。一天不吃还行，时间长了还真有点馋家常菜之腊肠炒青笋。特别是俺，近段还特别馋肉，为了解馋只能吃吃冰箱中储存的腊肠。一方面消灭冰箱中的存货，另一方面给自己解解馋。就这样冰箱中的存货也快被一扫而光。”食材明细主料腊肠（1根）青笋（1根）辅料...
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![青椒炒冬笋的做法 家常菜—青椒炒冬笋 青椒炒冬笋怎么做]( "青椒炒冬笋的做法 家常菜—青椒炒冬笋 青椒炒冬笋怎么做")
- 食材明细主料青椒（两个）冬笋（2个）大蒜（几粒）辅料玉米油（6克）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒冬笋的做法步骤1、备齐材料待用。2、冬笋切了一大盘。3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜和青椒。4、倒入冬笋煸炒。5、调入少许盐，大火煸炒2分钟。6、调入少许生...
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![青红椒炒糯米笋怎么做-青红椒炒糯米笋的做法]( "青红椒炒糯米笋怎么做-青红椒炒糯米笋的做法")
- “麻辣脆爽，超级下饭。”食材明细主料螺丝椒（适量）小米椒（适量）糯米笋（适量）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）红油辣椒（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒糯米笋的做法步骤1、螺丝椒，小米椒分别切丝。2、糯米笋洗一下。3、锅里适量油烧热，蒜蓉，花...
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![炒青笋怎么做-炒青笋的做法]( "炒青笋怎么做-炒青笋的做法")
- “一道非常简单易做的快手菜”食材明细主料青笋（1根）腰果（30g）辅料红辣椒（2个）鱼露（1汤勺）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒青笋的做法步骤1、青笋辣椒切片，腰果用油炒熟2、锅内放油入辣椒稍爆炒一下3、倒入青笋大火翻炒几下让水分蒸发掉，淋一勺鱼露4、放入熟腰果翻一下撒...
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![素炒青笋怎么做-素炒青笋的做法]( "素炒青笋怎么做-素炒青笋的做法")
- “青笋又叫莴笋，含有的大量纤维素能够促进人体的肠蠕动，防止便秘，可以起到清肠、减肥、瘦身的作用。”食材明细主料青笋（1根）辅料青辣椒（1个）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青笋的做法步骤1、青笋切片。2、青辣椒、姜切丝，葱切片。3、锅内油热倒入葱、姜、青...
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![上海青炒海米怎么做-上海青炒海米的做法]( "上海青炒海米怎么做-上海青炒海米的做法")
- “上海青的个头不大，一般也就是半尺来长。因此，上海青在烹调时都不用改刀，也就保存了蔬菜的营养性。上海青虽然个头不大，模样却是柔美动人。一棵一棵的上海青站在那里，就像是上海女子的亭亭玉立。上海青的菜茎虽多，菜纤维却是极嫩，炒起来有点“见面熟”。从这点上来看，上海青仿佛...
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![青炒芦笋怎么做-青炒芦笋的做法]( "青炒芦笋怎么做-青炒芦笋的做法")
- “芦笋学名石刁柏，别名“龙须菜”，系百合科天门冬属多年生草本植物，原产于东地中海岸、小亚细亚及前苏联高加索、伏尔加河与齐斯河泛滥的地区，西伯利亚及我国的黑龙江沿岸亦有野生品种。现在，欧、美、日本、东南亚各国和我国台湾均有大量种植。我国于1976年引进后，现全国已有10...
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![海米笋丝汤怎么做-海米笋丝汤的做法]( "海米笋丝汤怎么做-海米笋丝汤的做法")
- “#春季润燥汤水#莴笋性凉、味甘苦，能排毒利五脏。”食材明细主料莴笋（100克）虾皮（15克）海苔（10克）辅料淀粉（适量）调料盐（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米笋丝汤的做法步骤1、莴笋去皮，切丝。2、锅开后下入莴笋丝，煮开后勾入薄芡。3、加盐调味。4、撒上虾皮、海...
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![虾米炒上海青怎么做-虾米炒上海青的做法]( "虾米炒上海青怎么做-虾米炒上海青的做法")
- 食材明细主料上海青（2颗）虾米（适量）辅料椰子油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米炒上海青的做法步骤1、准备食材，虾米和上海青菜两颗。2、将上海青一片一片摘开洗干净，如图。3、将清洗干净的上海青切大小适中的段。4、食材准备好，开火倒入适量的椰子油，油...
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![青炒上海青怎么做-青炒上海青的做法]( "青炒上海青怎么做-青炒上海青的做法")
- “清淡爽口！”食材明细主料上海青（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒上海青的做法步骤1、锅内放油烧热，放入蒜，翻炒几下。放入洗好的上海青2、中火翻炒1分钟，加盐、鸡精，再翻炒1分半钟，起锅（如有点烧锅可放一点水，不要太多）3、装盘4、自己...
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![海米烧莴笋怎么做-海米烧莴笋的做法]( "海米烧莴笋怎么做-海米烧莴笋的做法")
- “青脆爽口，味道鲜美。”食材明细主料莴笋（300g）辅料海米（适量）调料盐（少许）料酒（少许）白糖（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米烧莴笋的做法步骤1、将海米用温水清洗干净，放少许料酒，加适量温水浸泡一会儿。2、莴笋去皮，切成菱形片。3、锅中加水烧开，放少许油和盐。4、...
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![青椒炒笋片的做法 青椒炒笋片#下饭菜 青椒炒笋片怎么做]( "青椒炒笋片的做法 青椒炒笋片#下饭菜 青椒炒笋片怎么做")
- “这也算是重新回归，分享的第一个菜谱青笋的清香，酥脆。和青椒微辣。做下饭菜，还是棒棒哒。青椒不管北方人还是南方人都可以接受，辣度的话适中。莴笋是我国南北均产，冬、春季采收，是春季及秋冬季的主要蔬菜之一。莴笋以肥大的花茎基部供食，呈长棒形，外有一层纤维层。对嫩茎起着保...
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![蒜碎海米炒小青怎么做-蒜碎海米炒小青的做法]( "蒜碎海米炒小青怎么做-蒜碎海米炒小青的做法")
- 食材明细主料小青菜（适量）辅料蒜（4瓣）海米（适量）盐（适量）蒜香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜碎海米炒小青的做法步骤1、小青菜洗净，青菜叶和菜帮分切。2、蒜碎海米备用。3、锅内入油放蒜和海米爆香。4、入青菜帮大火翻炒。5、入青菜叶。6、大火翻几下放盐出锅。...
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![青椒玉米笋炒牛肉怎么做-青椒玉米笋炒牛肉的做法]( "青椒玉米笋炒牛肉怎么做-青椒玉米笋炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛里脊肉（适量）玉米笋（适量）青椒（适量）辅料淀粉（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒玉米笋炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉切片，加盐、料酒、生抽水淀粉拌匀后加一勺植物油拌匀腌制10分钟。2、玉米笋、青椒清洗备用。3...
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![青笋炒鸡蛋的做法 简单美味青笋炒鸡蛋 青笋炒鸡蛋怎么做]( "青笋炒鸡蛋的做法 简单美味青笋炒鸡蛋 青笋炒鸡蛋怎么做")
- “简单快手，营养美味。”食材明细主料青笋（1段）鸡蛋（3个）辅料红彩椒（半个）葱（1段）姜（2片）蒜（2瓣）调料料酒（1勺）盐（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青笋炒鸡蛋的做法步骤1、莴笋削皮，切成菱形，红彩椒切片。2、葱姜蒜切碎。3、鸡蛋打入碗中，加1勺料酒去腥，搅拌成蛋液。4、热锅凉油，油七分热...
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![炝炒青笋怎么做-炝炒青笋的做法]( "炝炒青笋怎么做-炝炒青笋的做法")
- 食材明细主料青笋（一根）辅料葱（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒青笋的做法步骤1、备好材料。2、青笋焯水一分钟捞起沥干。3、锅里热油爆香蒜末辣椒。4、倒入青笋大火翻炒半分钟，加入盐，蚝油，糖翻炒均匀。5、最后加入...
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味味甜
