![马齿苋包子怎么做-马齿苋包子的做法]( "马齿苋包子怎么做-马齿苋包子的做法")
- 食材明细主料干马齿笕（适量）肥猪肉（1000g）细粉条（适量）面粉（1000g）辅料十三香（适量）盐（适量）大葱（一颗）香油（适量）花生油（少许）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）马齿苋包子的做法步骤1、提前把干马齿笕用开水泡一晚上！泡发后清洗干净，沥干水，备用！2、温水放入酵母粉搅匀，把水倒入面粉和好，揉光！3...
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![马齿苋酱肉包怎么做-马齿苋酱肉包的做法]( "马齿苋酱肉包怎么做-马齿苋酱肉包的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）马齿苋干（适量）面粉（500g）温水（300g）酵母（5g）泡打粉（5g）辅料葱末（适量）姜末（适量）生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）甜面酱（1勺）黄豆酱（1勺）白糖（适量）花椒粉（适量）料酒（适量）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马齿苋酱肉包的做法步骤1、面粉加酵母，泡打粉，5克白糖，温水和成面团盖上盖子醒...
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![通吃马齿苋怎么做-通吃马齿苋的做法]( "通吃马齿苋怎么做-通吃马齿苋的做法")
- “都市繁忙的生活，不规律的生活习惯，身心疲惫！尤其在夏天，皮肤容易有搔痒，过敏，这个时刻心情更加烦燥！好在我们重能在饮食中找到方法来调节我们的身体，中国是第一个有药膳的国家，身体不舒服时，我们会物尽其用的，加入各种对应的食材来安抚身体！马齿苋，清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌...
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![马齿苋蒸腊肉的做法 马齿苋蒸腊肉（附干马齿苋做法） 马齿苋蒸腊肉怎么做]( "马齿苋蒸腊肉的做法 马齿苋蒸腊肉（附干马齿苋做法） 马齿苋蒸腊肉怎么做")
- “马齿苋，生长在田间地头的绿色无公害的植物，是一种带有微酸味的野菜。夏天到秋天都可以见到马齿苋，将新鲜的马齿苋清洗干净用开水烫过放到太阳底下晾晒干，储存到坛子里可以吃很久。干的马齿苋用来蒸肉，质地软烂，滋味鲜香。”食材明细主料马齿苋（500克）腊肉（100克）辅料葱（1...
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![马齿苋鸭蛋包子怎么做-马齿苋鸭蛋包子的做法]( "马齿苋鸭蛋包子怎么做-马齿苋鸭蛋包子的做法")
- “马齿苋鸭蛋包子，滑嫩鲜香又松软，既养眼又好吃，赏心悦目。马齿苋具有清热解毒、散血消肿的作用。还有抗菌消炎、治腹泻、降血压、保护心脏、预防糖尿病、预防血栓形成和冠心病等功效。受到养生专家们的好评，民间称之为长寿菜!”食材明细主料马齿苋（适量）鸭蛋（三个）面粉（适量）辅料...
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![干马齿苋熟肉包子怎么做-干马齿苋熟肉包子的做法]( "干马齿苋熟肉包子怎么做-干马齿苋熟肉包子的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）熟猪肉（适量）面粉（500g）白糖（10g）泡打粉（5g）酵母（5g）温水（280g）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）味精（适量）蚝油（适量）香油（适量）食用油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）干马齿苋熟肉包子的做法步骤1、面团食材一起放入容器中和成面团盖保鲜膜醒...
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![马齿苋鲜肉包怎么做-马齿苋鲜肉包的做法]( "马齿苋鲜肉包怎么做-马齿苋鲜肉包的做法")
- “这次用的马齿苋是干品，太多了，吃不完，我妈放在大蒸锅上蒸熟后再晒干存起来，吃的时候用水泡开就可以了。任何时候干菜都跟鲜菜有着不一样的风味，这个马齿苋干品拌上肉馅蒸包子，感觉不到鲜品的酸味儿了，挺好吃。”食材明细主料面粉（500克）水（250克）马齿苋干品（适量）肉馅（适量）辅料葱（适量...
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![马齿苋鸡蛋饼的做法 马齿菜（马齿苋）鸡蛋饼 马齿苋鸡蛋饼怎么做]( "马齿苋鸡蛋饼的做法 马齿菜（马齿苋）鸡蛋饼 马齿苋鸡蛋饼怎么做")
- “马齿苋又称长寿菜，五行草，是夏季一种药食两用野菜，家常做法有好多，拿它来做鸡蛋饼，做法简单，食之美味。”食材明细主料新鲜马齿苋（100g）普通面粉（200g）辅料鸡蛋（106g（2个））水（300g）调料花生油（适量）盐（5g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋鸡蛋饼的做法步骤1、雨后楼后的小山坡上长出...
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![马齿苋白菜肉包子的做法 《马齿苋白菜大肉包子》地瓜面皮，马齿苋白菜肉包子 马齿苋白菜肉包子怎么做]( "马齿苋白菜肉包子的做法 《马齿苋白菜大肉包子》地瓜面皮，马齿苋白菜肉包子 马齿苋白菜肉包子怎么做")
- “马齿苋是我们老家夏天常见的一种菜好多这个菜，老妈给我晾干，邮来的今天把它蒸包子很好吃哦！养生好菜花钱买不到！一般人群均可食用。尤适宜肠胃道感染者，皮肤粗糙干燥，维生素A缺乏症，角膜软化症，眼干燥症，夜盲症者，小儿单纯性腹泻、小儿百日咳者，钩虫病患者，妇女赤白带下及孕妇临产...
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![马齿苋肉末小笼包怎么做-马齿苋肉末小笼包的做法]( "马齿苋肉末小笼包怎么做-马齿苋肉末小笼包的做法")
- “健康营养，香味扑鼻的小笼包，超过瘾！”食材明细主料干马齿苋（适量）肉末（适量）面粉（适量）辅料葱（少许）酵母（少许）温水(40度以下)（适量）调料盐（适量）五香粉（少许）蚝油（少许）香油（少许）老抽（少许）鸡精（少许）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马齿苋肉末小笼包的做法步骤1、干马齿苋备用。2、清水泡一夜...
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![马齿苋肉丁包怎么做-马齿苋肉丁包的做法]( "马齿苋肉丁包怎么做-马齿苋肉丁包的做法")
- “山东大包子，个大味美实惠。”食材明细主料马齿苋（400克）猪肉（400克）面粉（200克）食用油（3汤匙）食盐（2克）生抽（10克）葱（适量）酵母（2克）温水（120克）辅料姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马齿苋肉丁包的做法步骤1、酵母放温水里融化2、放面粉，揉成面团3、放烤箱里4、45度，发酵40分钟5、发...
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![马齿苋菜团子 怎么做-马齿苋菜团子 的做法]( "马齿苋菜团子 怎么做-马齿苋菜团子 的做法")
- “朋友有个菜园子，种满各种时令蔬菜，周末喜欢去玩，偶尔也帮忙干点小活儿。最近菜地里正疯长的有豆角、黄瓜、西红柿，还有斩不绝除不尽的马齿苋。马齿苋不需要人工播种，是一种生命力极强的野菜，田间地头随处可见，连石头缝里都能顽强生长，更别说地肥水美的菜田了，巨大到一棵都能炒一...
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![马齿苋肉包子怎么做-马齿苋肉包子的做法]( "马齿苋肉包子怎么做-马齿苋肉包子的做法")
- “马齿苋相信大家都知道，地里的一种野菜，它有清热凉血治痢，它还含有含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。反正好处多多，最有记忆的就是小时候集体大队时，夏天把马齿苋和红糖一起熬水喝，好像是用来预防中暑，那时太小记不太清了，，，老妈把马齿苋晒干来吃，还是很巧合的...
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![马齿苋菜干包子怎么做-马齿苋菜干包子的做法]( "马齿苋菜干包子怎么做-马齿苋菜干包子的做法")
- “马齿苋马苋、五行草、五方草、长命菜、九头狮子草、马胜菜。具有清热解毒的作用。新鲜的马齿苋可以做汤，拌食。马齿苋焯水后晒干了就可以用来做馅。面团食材：中筋面粉1500克、水600克、牛奶50克、糖15克、酵母5克、馅料食材：马苋齿菜干100克、肉末400克、大葱100克、姜20...
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![马齿苋汁怎么做-马齿苋汁的做法]( "马齿苋汁怎么做-马齿苋汁的做法")
- “夏天正是有马齿苋的季节，马齿苋这种野菜，有很好的食疗效果，它降血糖的功效非常显著。前段时间老公体检时发现血糖6.0，我担心他血糖继续升高，找我认识的老中医讨要了方子，老中医给我了一个非常简单的方子，就是马齿苋汁，每次100克马齿苋加适量水，搅打成汁，每天一次，喝三到五天，期间要...
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![炒马齿苋怎么做-炒马齿苋的做法]( "炒马齿苋怎么做-炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒马齿苋的做法步骤1、热油锅、下蒜末炝锅。2、下马齿苋翻炒变软。3、加点盐翻炒几下。4、淋入少许清水，加盖焖煮一分钟出锅。5、成品。...
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![拌马齿苋怎么做-拌马齿苋的做法]( "拌马齿苋怎么做-拌马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（一小把）辅料大蒜（2瓣）调料香油（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）米醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净备用。2、清水入锅烧开，放马齿苋。3、马齿苋稍汆一下，捞出晾凉。4、加入切碎的蒜末及生抽，盐，米醋，白糖。浇少许香油拌匀既...
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![马齿苋饼怎么做-马齿苋饼的做法]( "马齿苋饼怎么做-马齿苋饼的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）辅料面粉（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马齿苋饼的做法步骤1、马齿苋摘洗干净。2、切碎加一点油，一点五香粉，两个鸡蛋，搅拌均匀，盐可放可不放，但要少。3、洒面粉，拌匀。4、炒锅或者电饼铛都可以，少许油，放入拌好的马齿苋，尽量铺平，不要太厚。5、小火...
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![马齿苋干儿酱肉包怎么做-马齿苋干儿酱肉包的做法]( "马齿苋干儿酱肉包怎么做-马齿苋干儿酱肉包的做法")
- 食材明细主料马齿苋干儿（适量）猪肉（适量）甜面酱（适量）葱花（适量）姜末（适量）生抽（适量）料酒（适量）辅料面粉（500g）酵母（5g）白糖（10g）水（300g）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马齿苋干儿酱肉包的做法步骤1、马齿苋干洗干净放入锅中加水煮开然后泡两个小时2、面粉放入容器中加白糖，酵母，加水3、和成...
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![马齿苋团子的做法 马齿苋团子（馍馍） 马齿苋团子怎么做]( "马齿苋团子的做法 马齿苋团子（馍馍） 马齿苋团子怎么做")
- “马齿苋是一种野菜，因其叶绿梗红花黄根白籽黑，又叫五行菜，长命菜，马齿苋的吃法有很多种，凉拌，炒食，蒸菜都可以，将马齿苋跟发面团在一起蒸成馆馍馍也很好吃。我这次还用了豆渣和燕麦面，营养更加丰富！”食材明细主料面粉（适量（三分之一））燕麦粉（适量（三分之二））豆渣（一份）马齿苋（适量）辅料酵母（适...
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![马齿苋野菜团子怎么做-马齿苋野菜团子的做法]( "马齿苋野菜团子怎么做-马齿苋野菜团子的做法")
- “野菜团子，儿时的味道，多吃粗粮，有益身体健康，超级好吃!”食材明细主料玉米粉（500克）面粉（50克）马齿苋（200克）肥猪肉（300克）辅料猪油（50克）盐（25克）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马齿苋野菜团子的做法步骤1、玉米粉500克，面粉50克2、活好面团，等分小面团。3、干马齿苋...
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![马齿苋汤怎么做-马齿苋汤的做法]( "马齿苋汤怎么做-马齿苋汤的做法")
- “马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质，我还曾在一个外国介绍马齿苋的电视节目说马齿苋还含有奥米迦3。在广东，家家户户都会拿它来煲汤的。”食材明细主料马齿苋（适量）猪骨（适量）鲫鱼（适量）陈皮（适量）绿豆（适量）...
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![马齿苋摊饼子怎么做-马齿苋摊饼子的做法]( "马齿苋摊饼子怎么做-马齿苋摊饼子的做法")
- “有个小菜园子还能吃到天然野菜，菜地里长出好多马齿苋，看着好诱人，拔了些摊饼子，真真儿纯天然健康美食”食材明细主料马齿苋（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（2个）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马齿苋摊饼子的做法步骤1、小菜园子地里长出好多野菜。2、清洗一下沥干水分适...
- 22050
![马齿苋茶怎么做-马齿苋茶的做法]( "马齿苋茶怎么做-马齿苋茶的做法")
- “马齿苋每百克鲜样中含蛋白质2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg，此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分。具有杀菌消炎，降血压，辅助治...
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![马齿苋干猪肉包怎么做-马齿苋干猪肉包的做法]( "马齿苋干猪肉包怎么做-马齿苋干猪肉包的做法")
- “每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2．3克，脂肪0．5克，糖类3克，粗纤维0．7克，钙85毫克，磷56毫克，铁巨1．5毫克，胡萝卜素2．23毫克，维生素BI0．03毫克，维生素民O．11毫克，维生素PP0．7毫克，维生素C23毫克。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。”食材明...
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味味甜
