![盛夏解暑佳品凉糕的做法 凉糕(川渝特色凉饮)盛夏解暑佳品 盛夏解暑佳品凉糕怎么做]( "盛夏解暑佳品凉糕的做法 凉糕(川渝特色凉饮)盛夏解暑佳品 盛夏解暑佳品凉糕怎么做")
- “凉糕，凉虾，是川渝地的特色凉品。是大多数重庆四川人儿时或是曾经美好回忆。也是一款经久不衰的经典凉饮。从穷苦时代到现在，还是如此火爆。(我发这个菜谱的原因是因为，用锅具不同，配比和火候时间会不同)”食材明细主料凉糕粉（适量）辅料红糖（适量）粗冰糖（适量）清水（适量）枸杞（适量）甜香...
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![夏日解暑水果汤和解暑饮品]( "夏日解暑水果汤和解暑饮品")
- 在炎炎的夏季，酷暑难耐，小伙伴们是不是总会感到啥都没有干呢就会浑身很热，这时候用解暑水果来制作一杯清凉解暑的解暑水果汤或者来制作一些解暑饮品这一定可以帮我们更好的来缓解夏日炎热所带来的困扰来帮助我们更好的面对炎炎夏日。一、夏日解暑水果汤1、燕麦洗净，提前一晚...
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![夏至家常凉面怎么做-夏至家常凉面的做法]( "夏至家常凉面怎么做-夏至家常凉面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）黄瓜（适量）腌香椿芽（适量）腌胡萝卜（适量）辅料芝麻酱（适量）配料香油（适量）蒜泥（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏至家常凉面的做法步骤1、先和面，醒30分钟后擀成面条。2、黄瓜一根洗净备用。3、腌胡萝卜和腌香椿芽。4、黄瓜切成细丝，腌胡萝卜和香椿芽...
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![三豆汤的做法 盛夏解暑的【三豆汤】 三豆汤怎么做]( "三豆汤的做法 盛夏解暑的【三豆汤】 三豆汤怎么做")
- “今天正式进入三伏天。三伏天分为初伏（7月18-7月27日），中伏（7月28-8月6日），末伏（8月7-8月16日）。养生学讲：冬天之所以怕冷、脚凉就是三伏天不注意导致，因此请小伙伴们珍惜三伏天，避免吃生冷食物和饮料，多喝热水，适当配合做些针灸，比如艾草灸什么的，将体内多年积压的寒气逼出体外。而三...
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![红糖凉糕的做法 红糖凉糕—夏季解暑良品 红糖凉糕怎么做]( "红糖凉糕的做法 红糖凉糕—夏季解暑良品 红糖凉糕怎么做")
- “红糖凉糕，是我从小到大最爱吃的夏季甜品。可能四川地区比较常见吧，最出名的就是双河凉糕。以前小时候都是用米浆做的。现在到处都有凉糕粉买。所以更加方便。凉糕口感细嫩，加上红糖浆的清甜。如果冷藏一个晚上。第二天吃着更是让人一碗接着一碗呀。对于我来说，不吃凉糕的夏...
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![让你清凉一夏图解-清凉解暑的苦瓜炒蛋]( "让你清凉一夏图解-清凉解暑的苦瓜炒蛋")
- 我觉得苦瓜在所有的蔬菜中，真的贯彻了一个道理——对身体好的东西通常都不好吃，比如苦瓜；好吃的东西通常都不健康，比如炸鸡。所以怎么把苦瓜做的好吃，就值得好好研究一下了。主料苦瓜：200g鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量糖：适量详细步骤：第一步先准备好做需要的适量，把苦瓜里面的瓤挖掉...
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![夏日解暑凉品有哪些？]( "夏日解暑凉品有哪些？")
- 一年四季春夏秋冬，每个季节都有喜欢的人，各有特色。那么夏天最大的特点就是炎热，温度太高，爱出汗的人即使是坐在屋子里一动不动都会出汗，而且炎热的天气使得人们的胃口不是很好，总是食欲不振，今天就给大家介绍一些夏季解暑的凉品。夏日解暑凉品夏日清爽料理凉拌莲藕现在的莲藕当...
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![炎热夏季的解暑佳品-怎么煮绿豆解暑]( "炎热夏季的解暑佳品-怎么煮绿豆解暑")
- 正值炎热酷暑的夏季。每到夏季的时候，我们经常在做的就是和这炎热的酷暑作斗争。风扇空调肯定是不能少的了，还有就是冰镇的饮料也是不能少的了。但是如果要说到解暑的话，那我们必定离不开绿豆，绿豆是解暑的典型食物。那么绿豆怎么做才解暑呢？一、解暑绿豆汤的做法食材：绿豆100...
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![自制夏季解暑饮品]( "自制夏季解暑饮品")
- 春天的脚步渐渐走远，夏季如约而至，在炎热的夏季最受人们欢迎的就数那色彩缤纷的各类饮料了，但是不知道大家有没有觉得，外面卖的饮料虽然好喝，但是并不解渴，这是因为外面的饮品里面除了添加高糖外，还加了不少防腐剂，长期饮用对人体还有一定的危害，今天小编就为大家带来了几种夏季解...
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![夏季解暑小甜品]( "夏季解暑小甜品")
- 对于炎热的夏天即将要到来，相信很多小伙伴应该是既期待又害怕吧。期待的是，到了夏季就可以穿非常漂亮的小裙子啦，但是夏季由于气温非常的热，所以就会有很多人面临中暑。那么，接下来，小编就为大家好好介绍5款夏日解暑小甜品，可以自己在家做哦。夏季解暑小甜品1、木瓜杏仁冻主料：木...
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![绿豆糕的做法 夏日消暑佳品-----绿豆糕 绿豆糕怎么做]( "绿豆糕的做法 夏日消暑佳品-----绿豆糕 绿豆糕怎么做")
- “天气越来越热，宝宝们会由于天气太热出汗多而导致体内锌的就是，夏天的时候可以适当给宝宝吃一些绿豆，因为绿豆中含有丰富的锌，同时又有消暑的作用，做成绿豆粥或者喝点绿豆水都是不错的选择，但因为绿豆性凉，不建议多吃，做成这样的绿豆糕，也不建议宝宝多吃哦，由于我里面加了糖，所以建...
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![你知道多少呢？-夏季解暑糕点凉糕]( "你知道多少呢？-夏季解暑糕点凉糕")
- 时间飞逝，一下子又到了我们的夏天了，夏天炎热，酷暑难熬呢，其实我最不喜欢的就是夏天了，因为真的很热呢，所以我们今天的问题就来了，夏季解暑糕点凉糕你知道多少呢？如果不知道的话要好好的和我一起来看看哟，因为这篇文章还是很实用的哟！夏季解暑糕点凉糕你知道多少呢一、凉糕1、基本...
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![防暑解渴之夏季饮品]( "防暑解渴之夏季饮品")
- 夏天喝什么最防暑解渴呢?这恐怕是很多小伙伴的强烈心愿了。也是很多人最最迫切的愿望。接下来，敲重点啦，小编会给大家介绍喝什么最能防暑解渴，小编会给大家介绍喝什么最能防暑解渴，小编会给大家介绍喝什么最能防暑解渴!重要的事情说三遍!夏季良饮是热茶盛夏酷暑，喝什么最防暑...
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![古方酸梅汤图解-解暑佳品]( "古方酸梅汤图解-解暑佳品")
- 酸梅汤是非常传统的一种解暑佳品，它入口酸而不涩，甜而不腻。而且酸梅汤中的有机酸含量非常高，如柠檬酸，苹果酸等，同时维生素b2的含量也很高。每当夏季油腻的东西吃多了的时候，来上一杯冰冰凉凉的酸梅汤，瞬间解油腻。主料乌梅：80克山楂：40克桑葚：10克洛神花：10克辅料陈皮：30克甘草：15克...
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![盛夏必备清凉饮料怎么做-盛夏必备清凉饮料的做法]( "盛夏必备清凉饮料怎么做-盛夏必备清凉饮料的做法")
- 食材明细主料百香果（两个）小青橘（十个）青柠（半个）辅料纯净水（1.5L）蜂蜜（五勺）盐（三勺）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盛夏必备清凉饮料的做法步骤1、准备好所需材料，把青柠和小青橘洗干净后用净水加两勺盐浸泡十分钟2、把纯净水倒入玻璃大杯中，加五大勺蜂蜜先融化着，忘了拍这一步了...
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![夏日消暑必备佳品图解-爆炒油菊菜]( "夏日消暑必备佳品图解-爆炒油菊菜")
- 苦菊是老百姓夏天常吃的一道菜，是夏日消暑的佳品，热量较低且富含纤维，想要减肥的朋友也可以放心吃。同时，炒油菊菜还可以消食开胃，通便利肺。菊花菜中含有较高的钠，钾，还含有多种氨基酸，蛋白质；菊花菜还能宽中理气，增加食欲，含有丰富的维生素，矿物质。主料苦菊：适量辅料蒜：适量详细步骤...
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![盛夏凉意摆盘的做法 盛夏，做一款让视觉也可以有凉意的摆盘 盛夏凉意摆盘怎么做]( "盛夏凉意摆盘的做法 盛夏，做一款让视觉也可以有凉意的摆盘 盛夏凉意摆盘怎么做")
- “夏天来了，大家因为热，吃饭都没有食欲了，是不是啊？这两天果子会给大家带来几款视觉上的凉爽摆盘——今天先来学习《滑雪的小熊》，让冰天雪地的雪景给你带来阵阵的凉意给浮躁的心理降降温！”食材明细主料米饭（1碗）千层饼（2块）辅料梨子（一个）丘比沙拉酱（2勺）没剥壳的毛豆（2个）葱（1棵）鸡蛋皮（...
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![夏日清凉解暑降火汤-清凉解暑]( "夏日清凉解暑降火汤-清凉解暑")
- 炎炎夏日，人总是很容易感到烦躁、疲惫、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我们总是会吃一些清凉解暑的水果、饮料等等，但是饮料喝太多对人的身体健康是很不利的。今天小编就要来跟大家说一说夏日最该采用的清凉解暑的吃法：做一道夏日清凉解暑降火汤，不仅能达到清凉解暑的效果，而且美...
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![小凉虾的做法 夏季清热解暑好饮品——{小凉虾} 小凉虾怎么做]( "小凉虾的做法 夏季清热解暑好饮品——{小凉虾} 小凉虾怎么做")
- “关于家乡，我想说想写的太多太多……不论在何时、何地，我总是愿意大声说“我爱宜昌”，不带一点犹豫，不要问我的原因，这无关其他的任何，只是一种单纯且执着着的偏爱。不得不承认，这份喜欢是随着年龄的增长才不断清晰、加深的，这是小时候那段无忧无虑与之相处的时光所不曾懂得的，那...
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![凉虾的做法 凉虾(川渝特色凉饮，凉糕姐妹花)盛夏解暑佳品 凉虾怎么做]( "凉虾的做法 凉虾(川渝特色凉饮，凉糕姐妹花)盛夏解暑佳品 凉虾怎么做")
- “凉糕，凉虾，是川渝地的特色凉品。是大多数重庆四川人儿时或是曾经美好回忆。也是一款经久不衰的经典凉饮。从穷苦时代到现在，还是如此火爆。”食材明细主料凉糕粉（适量）辅料红糖（适量）粗冰糖（适量）枸杞（适量）清水（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉虾的做法步骤1、袋装凉虾，...
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![夏天解暑甜品的做法教程]( "夏天解暑甜品的做法教程")
- 即将迎来烈日炎炎的夏天，怎么能是一个小小的冰淇淋，一杯加冰块的饮料，就能解决了的呢?我们需要更多清凉的美味来帮助我们对抗夏日三伏，那么今天给大家推荐几款清凉小甜品，只要你家里有冰箱，就可以动手做起来，不仅清凉解暑，又美味实惠。夏天解暑甜品的制作方法一、芒果冻芝士1、芒...
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![夏天解暑饮品的做法教程]( "夏天解暑饮品的做法教程")
- 炎炎夏日，相信很多地方都是出现高温天气。在这样炎热的天气下，人总是会感到闷热、疲惫，总想喝点解暑的饮料，但是我们也知道夏天喝那些碳酸饮料对人体很不好，那么，到底出了吃点消暑解渴的水果，我们连饮料都不能喝了吗？其实不然，夏天也有健康的夏天解暑饮品哟！下面我来为大家介绍几种...
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![夏天最解暑佳品]( "夏天最解暑佳品")
- 暑热的季节里，很多人都觉得“自己的命是空调给的”，可是总吹空调对身体并不是太好，那么还有没有别的办法解暑呢？那下面小编就来介绍一下又好吃又解暑的几款饮品和凉面，有兴趣的小伙伴来学一学吧，让自己的这个炎热的暑期清凉起来~夏天最解暑佳品——一、红粉佳人材料：甜凤梨，水蜜...
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![清凉一夏必不可少的夏日解暑汤]( "清凉一夏必不可少的夏日解暑汤")
- 最近北方的天气就像超市大减价一样“满30减15”，就拿小编所在的郑州来说吧，这两天冻的人瑟瑟发抖，说好的“人间四月天”呢？一点也不温暖好嘛，而这已经是第N次入夏失败了。可是听我南方的小伙伴们吐槽他们已经入夏好久了，每天都热的不要不要的，那今天这篇文章就来造福一下南方的...
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![夏天必备夏季解暑凉茶]( "夏天必备夏季解暑凉茶")
- 夏天我们都知道是一年中最热的季节，在这个季节中我们最需要做的一件事情就是避暑，解暑，因为我们的身体在炎热的天气中是待不了太久的，这样会有很多不适的症状，这就是需要我们自己来准备一些东西，解暑得东西可以是凉茶也可以是其他的一些。夏季解暑凉茶有什么1、藿香茶材料：藿香...
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味味甜
