![海带银耳芡实糖水的做法 夏日甜品：海带银耳芡实糖水 海带银耳芡实糖水怎么做]( "海带银耳芡实糖水的做法 夏日甜品：海带银耳芡实糖水 海带银耳芡实糖水怎么做")
- “银耳称“穷人的燕窝”，海带的营养素也有很多，夏天吃芡实祛湿最好了，还不赶紧动手？”食材明细主料海带（2块）银耳（0.3块）芡实（1勺）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带银耳芡实糖水的做法步骤1、银耳泡发。2、海带泡发，一个人吃的话2-3块就够了。3、芡实洗净。4、全部倒...
- 24668
![荔枝银耳糖水的做法 消暑佳品-----荔枝银耳糖水 荔枝银耳糖水怎么做]( "荔枝银耳糖水的做法 消暑佳品-----荔枝银耳糖水 荔枝银耳糖水怎么做")
- “流火的七月是吃荔枝的季节。荔枝原产于中国南部，与香蕉、菠萝龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。荔枝性热，多食易上火。而银耳，是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气...
- 13117
![芡实银耳杂粮粥怎么做-芡实银耳杂粮粥的做法]( "芡实银耳杂粮粥怎么做-芡实银耳杂粮粥的做法")
- 食材明细主料芡实（适量）银耳（适量）红枣（适量）百合（适量）赤豆（适量）绿豆（适量）玉米糁（适量）辅料大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芡实银耳杂粮粥的做法步骤1、芡实、赤小豆、绿豆、百合、玉米渣、银耳用水浸泡。2、全部食材淘洗后加水放到高压锅里，盖盖大火烧开上汽后转小火15分...
- 4888
![银耳木瓜糖水的做法 银耳木瓜糖水#初秋饮品# 银耳木瓜糖水怎么做]( "银耳木瓜糖水的做法 银耳木瓜糖水#初秋饮品# 银耳木瓜糖水怎么做")
- “银耳、红枣、枸杞、木瓜搭配冰糖煮上半个小时，清甜可口，美容养颜。”食材明细主料木瓜（一个）银耳（1抓）辅料冰糖（30g）红枣（1抓）枸杞（1匙）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳木瓜糖水的做法步骤1、准备的食材。2、银耳需提前浸泡。3、木瓜去皮取适量。4、加入清水、冰糖、红枣枸杞...
- 31404
![海带绿豆糖水的做法 夏日冰爽海带绿豆糖水 海带绿豆糖水怎么做]( "海带绿豆糖水的做法 夏日冰爽海带绿豆糖水 海带绿豆糖水怎么做")
- “嘻嘻，差不多是这样做啦，挺简单的。。夏日做完，我都不会马上吃，我是放在冰箱冷藏后再吃，那这样就成了（夏日冰爽海带绿豆糖水）”食材明细主料绿豆（200g）辅料海带（25g）香草（2g）陈皮（1小块（晒干的桔子皮））冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带绿豆糖水的做法步骤1、绿豆：洗干...
- 31580
![芡实银耳芋圆冰怎么做-芡实银耳芋圆冰的做法]( "芡实银耳芋圆冰怎么做-芡实银耳芋圆冰的做法")
- 食材明细主料木薯粉（30g）紫薯粉（10g）银耳（2g）芡实（50g）辅料水（适量）调料黄冰糖（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芡实银耳芋圆冰的做法步骤1、木薯粉、紫薯粉。2、加30克水和成面团。3、案板上撒点木薯粉，将面团搓成长条。4、切成小粒，做成芋圆。5、准备鲜芡实、泡发好的银耳、黄...
- 24247
![降暑夏日甜品莲子银耳红豆如何做简单又好吃]( "降暑夏日甜品莲子银耳红豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天来了，我们都会自己创作一些适合于降暑消暑的菜式，总不能老是吃那些辛辣的翻炒的踩了吖。像这道降暑夏日甜品莲子银耳红豆就非常的适合在炎炎夏日的时候坐在空调屋里虽然身体是凉快的但是来一碗这个降暑...
- 24490
![夏日红枣木瓜银耳糖水如何做简单又好吃]( "夏日红枣木瓜银耳糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣木瓜银耳糖水，是一道美味健康的夏日甜品，糖水甜而不腻，美味清甜，木瓜清爽，入口甜软可口，银耳晶莹剔透，红枣又甜又软非常好吃，结合在一起，成就了这道传统美味的甜品，而且营养丰富，具有滋阴补肾，养颜美容的功效，特别...
- 5138
![夏日糖水之银耳羹的做法如何做简单又好吃]( "夏日糖水之银耳羹的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:2小时银耳羹的做法类似于糖水，但也不能完完全全说是糖水，却胜似糖水。银耳可是个好东西啊，老人还是妇女或是少女都喜欢的啊，养颜美容滋润的好东西谁不会喜欢呢？有的国产品牌还把银耳融入了化妆水中，这银耳不仅讨喜，还...
- 12022
![莲子芡实银耳汤的做法带大家了解一下]( "莲子芡实银耳汤的做法带大家了解一下")
- 不知道大家看了我们今天介绍的这个内容的题目感觉怎么样，是不是觉得真的是非常的养生了，的确我们今天给大家介绍的内容已然是怎么能够做出好吃的养生滋补食品，今天给你们介绍的就是莲子芡实银耳汤，这个的价值功效是很丰富的，来看看。莲子芡实银耳汤的做法带大家了解一下1.首先...
- 14081
![自制银耳芡实如何做简单又好吃]( "自制银耳芡实如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:50分钟银耳芡实羹是一道家常菜肴，其中银耳能提高肝脏解毒能力，可以起到保护肝脏作用。对于老年支气管和心脏病有很好的疗效。对于爱美女性来说银耳富含的天然胶质长期使用可以护肤，嫩肤的美容功效。芡实，健脾补肾，常...
- 9849
![糖水草莓的做法 夏日甜品~~~~~糖水草莓 糖水草莓怎么做]( "糖水草莓的做法 夏日甜品~~~~~糖水草莓 糖水草莓怎么做")
- 食材明细主料草莓（50克）冰糖（10克）辅料水（50克）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖水草莓的做法步骤1、将草莓放到淡盐水中，泡10分钟左右。2、将草莓的叶子去掉，放到加了水的锅中。3、往锅中加入冰糖。开小火煮。4、煮10分钟即可。5、成品，草莓味浓郁，加点冰块更好吃。...
- 11386
![冰糖银耳汤需要勾芡吗]( "冰糖银耳汤需要勾芡吗")
- 不需要。煮冰糖银耳汤，时间久了，汤汁自然就会变得浓稠。喜欢喝更为浓稠的冰糖银耳汤，用淀粉勾芡也可以。煮冰糖银耳汤的银耳需要提前泡发，用清水冲洗干净即可烹饪美食。煮冰糖银耳汤的过程中可以酌情添加百合、枸杞、冰糖等，口味会更好。熬煮冰糖银耳汤的时间要充足，以免影响食...
- 20895
![银耳芡实红枣浆怎么做-银耳芡实红枣浆的做法]( "银耳芡实红枣浆怎么做-银耳芡实红枣浆的做法")
- “芡实，又名鸡头肉，俗称鸡头，是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。今天我用它配上银耳及红枣，打成了一份浆，孩子们喝的那叫一个喜欢哦。”食材明细主料芡实（10克）红枣（10粒）辅料银耳（1份）红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳...
- 24755
![木瓜银耳糖水的做法 美容甜饮------木瓜银耳糖水 木瓜银耳糖水怎么做]( "木瓜银耳糖水的做法 美容甜饮------木瓜银耳糖水 木瓜银耳糖水怎么做")
- “木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。食用木瓜，对身体会有一些重要的益处：1，木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处；2，木瓜有...
- 3907
![海带绿豆糖水的做法 夏日饮品—海带绿豆糖水 海带绿豆糖水怎么做]( "海带绿豆糖水的做法 夏日饮品—海带绿豆糖水 海带绿豆糖水怎么做")
- “炎热的夏天，太阳好像是发烧了一样，一直高温不下。人人都寻求解暑的方法。好多简单的法子人们都忘记了，今天我来提醒下大家。绿豆海带糖水它能清热解毒，防中暑的功效。这糖水做起来简单又方便，喜欢冰的也可以在早上煲好，待凉后放在冰箱里，逛完街回来就能喝上，既解暑又解喝。”食...
- 25779
![银耳糖水怎么做-银耳糖水的做法]( "银耳糖水怎么做-银耳糖水的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳糖水的做法步骤1、银耳泡发。至少三个小时。会很漂亮。2、百合莲子，红枣洗好。3、银耳切小个。4、全部放入高压锅中。加入冰糖。大火煮半个小时。5、成品。...
- 15800
![莲子芡实银耳汤怎么做-莲子芡实银耳汤的做法]( "莲子芡实银耳汤怎么做-莲子芡实银耳汤的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）芡实（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）调料水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子芡实银耳汤的做法步骤1、莲子和芡实隔夜浸泡，去除莲子芯。2、银耳泡发掰成小朵。3、红枣洗净去核改刀。4、砂锅入水放入红枣和银耳。5、中火煮沸转小火慢煮。6、放入芡实...
- 28709
![木瓜银耳糖水的做法 【木瓜银耳糖水】 木瓜银耳糖水怎么做]( "木瓜银耳糖水的做法 【木瓜银耳糖水】 木瓜银耳糖水怎么做")
- “经常喝用木瓜、银耳和莲子这几种材料煲出的糖水，能够养阴润肺，可以保持皮肤嫩滑，防止皱纹过早出现，对女性是很有益处的，爱自己就动手为自己煲一碗养颜糖水吧。”食材明细主料木瓜（半个约200克）银耳（三小朵约50克）莲子（1把约50克）辅料冰糖（约80克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木...
- 22347
![芡实薏米银耳羹怎么做-芡实薏米银耳羹的做法]( "芡实薏米银耳羹怎么做-芡实薏米银耳羹的做法")
- “薏米芡实都是好东西，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，加上补血养颜的枸杞、银耳，即养脾,又养颜哈~~~食疗不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时...
- 5563
![木瓜银耳糖水的做法 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水 木瓜银耳糖水怎么做]( "木瓜银耳糖水的做法 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水 木瓜银耳糖水怎么做")
- “木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。食用木瓜，对身体会有一些重要的益处：1，木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处；2，木瓜有...
- 9248
![冰镇过后就是夏日甜品图解-冰糖雪梨银耳汤的简单做法]( "冰镇过后就是夏日甜品图解-冰糖雪梨银耳汤的简单做法")
- 做法超级简单的冰糖雪梨银耳汤，味道十分甜美，冰镇之后就是一道美味爽口的夏季甜品，降火去燥，润肺止咳，养生党的最爱主料雪梨：1个银耳：半个莲子：15个枸杞：适量红枣：适量冰糖：5块详细步骤：第一步干银耳先捏碎第二步干莲子清洗干净第三步银耳和莲子一同用冷水泡发3小时，也可以用温水浸泡，...
- 27335
![甜甜的夏日佳饮图解-海带绿豆粥]( "甜甜的夏日佳饮图解-海带绿豆粥")
- 一到了夏天，妈妈就喜欢给我和弟弟熬绿豆粥，今天天阳特别大，天气很闷热，感觉脑袋晕晕的，妈妈不在身边，只有自己熬绿豆粥了。本想着熬传统绿豆粥的，但是偶然在网上看到了海带绿豆粥，比传统的更有营养，下面献上菜谱。主料绿豆：二百五十克海带：适量陈皮：一小片辅料片糖：适量水：二千五百克臭...
- 32725
![花生银耳排骨芡实粥的做法 花生仁银耳排骨芡实粥 花生银耳排骨芡实粥怎么做]( "花生银耳排骨芡实粥的做法 花生仁银耳排骨芡实粥 花生银耳排骨芡实粥怎么做")
- 食材明细主料大米（120克）花生仁（60克）芡实（50克）银耳（8克）排骨（275克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生银耳排骨芡实粥的做法步骤1、材料：大米、花生仁（已泡发）、芡实（已泡发）、银耳（已泡发清洗）、排骨（已焯水）2、将大米淘洗一下，待用。3、将已泡发的花生仁淘洗一下，待...
- 32113
![芡实枸杞银耳羹怎么做-芡实枸杞银耳羹的做法]( "芡实枸杞银耳羹怎么做-芡实枸杞银耳羹的做法")
- “银耳是益肾、保肝、补气、和血、强心、润肠、美颜的天然保健品。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳富有天然植物性...
- 9651
味味甜
