![刮油的芹菜猪肉水饺如何做简单又好吃]( "刮油的芹菜猪肉水饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料梅花肉：150g芹菜：200g饺子粉：300g辅料五香粉：1勺海鲜酱油：3勺盐：1勺具体步骤1.馅料原料图2.饺子粉用凉水活成稍微有点硬的面团醒半小时3.肉末加葱姜末拌匀4.放入调味料，，酱油蚝油五香粉盐5.芹菜焯水剁成细末6...
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![普洱茶的作用有哪些呢-普洱茶生茶能减肥刮油吗]( "普洱茶的作用有哪些呢-普洱茶生茶能减肥刮油吗")
- 很多人都很喜欢喝茶，而且普洱茶是原产于云南采用的是绿茶或者黑茶，经过发酵增压而成的各种云南紧压茶。那么很多人肯定就会想到普洱茶生茶能减肥吗?普洱茶是否有减肥的好处呢?那么，接下来大家一起来看一看吧!一、普洱茶生茶能减肥吗其实普洱茶不管是生茶或者熟茶，他们都会有...
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![干贝娃娃菜的做法 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】 干贝娃娃菜怎么做]( "干贝娃娃菜的做法 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】 干贝娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料干贝（20克）娃娃菜（3棵约600克）辅料盐（3/4茶匙）白糖（1/2茶匙）料酒（2茶匙）生姜（8克）大葱（5克）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干贝娃娃菜的做法步骤1、1、干贝冲洗干净放入小碗中，加入小半碗的水浸泡2小时，再放入1茶匙料酒、3克切成片的生姜放入蒸锅大火蒸20分钟备用。2、2、...
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![这几款可以帮你“刮油”-减肥喝什么茶有效果]( "这几款可以帮你“刮油”-减肥喝什么茶有效果")
- 很多爱美的朋友们平日里都非常注重身材，减肥就成为了大家经常做的一件事情。除了爱美以外，很多朋友想要减肥是因为大家担心身体过于肥胖会对身体健康有负担，影响生活。虽然说大家经常念叨着减肥，却又懒于行动，不想锻炼和运动，总想找一些捷径，那么今天我就为大家提供一个减肥捷径...
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![凉拌刮油弹的做法 【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’ 凉拌刮油弹怎么做]( "凉拌刮油弹的做法 【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’ 凉拌刮油弹怎么做")
- ““刮油弹”是什么东东？大家一定没听说过吧~！它就是冻豆腐！豆腐的营养众所周知，冻豆腐有它的所有营养，它还有属于自己的独特功能--减少人体对脂肪的吸收，促进营养平衡！就是它有很多的蜂窝组织，容易入味，吃它后，它能吸收掉肠胃里多余的油脂。凉拌冻豆腐，你吃过吗？下面就跟着我学吧！很...
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![12种刮油水果让你越吃越瘦！-减肥可以吃什么水果]( "12种刮油水果让你越吃越瘦！-减肥可以吃什么水果")
- 全民减肥，全民健身，减肥是现代女人们一生的事业，可说起来容易做起来太难，面对辣么多的美食，谁能管住嘴啥也不吃？太虐心，怎么办？有的女性采取每天只吃水果蔬菜不吃主食减肥法，那么减肥可以吃什么水果呢？也不是啥水果都能减肥的哦！说不定吃错了适得其反。小编今天就来给大家介绍一些有...
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![带你认识刮油水果-不会胖的水果有哪些]( "带你认识刮油水果-不会胖的水果有哪些")
- 水果，相信是大家日常生活中，再熟悉不过的食物了。在人们的认知里，水果是一种养生的食物，水果中具有多种微量元素和各种维生素，深受人们的喜爱。殊不知水果也会有容易发胖与不容易发胖之分。那么，接下来，就让小编带大家了解为什么有的水果容易发胖呢?不会胖的水果有哪些？哪些水果...
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![裙带菜虾仁豆腐汤的做法 💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养 裙带菜虾仁豆腐汤怎么做]( "裙带菜虾仁豆腐汤的做法 💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养 裙带菜虾仁豆腐汤怎么做")
- “裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低...
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![超级刮油餐如何做简单又好吃]( "超级刮油餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：3片黄瓜：半条青椒：2只辅料盐：适量酱油：适量橄榄油：适量大蒜：适量辣椒酱：适量具体步骤1.黄瓜青椒切丝或条备用，我喜欢粗一点的，所以切得宽些！2.紫甘蓝切条绰水，捞出控干与青椒黄瓜一起装盘3.蒜末，辣椒酱，酱油，...
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![这些水果很适合在减肥的时候吃-最刮油的水果有哪些]( "这些水果很适合在减肥的时候吃-最刮油的水果有哪些")
- 减肥的道路是很辛苦的，在减肥的道路上，我们需要克制自己的饮食，比如说很多东西都是不能吃的，当然也有一些东西是对减肥有好处。在水果当中还有很多我们需要的维生素，即使在减肥的时候，也应该适当的吃一些水果，那么最刮油的水果有哪些？最刮油的水果1.葡萄柚在100克的葡萄柚当中，大...
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![柠檬拌紫甘蓝的做法 节后刮油-柠檬拌紫甘蓝 柠檬拌紫甘蓝怎么做]( "柠檬拌紫甘蓝的做法 节后刮油-柠檬拌紫甘蓝 柠檬拌紫甘蓝怎么做")
- “春节过后该多吃些凉拌小菜，清理下肠胃了。柠檬拌紫甘蓝，清清爽爽。柠檬减肥防癌，气味清新。紫甘蓝中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。此外，甘蓝还能够...
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![这10种助你“享瘦”就瘦-刮油减肥的蔬菜都有哪些]( "这10种助你“享瘦”就瘦-刮油减肥的蔬菜都有哪些")
- 俗话说，“三月不减肥，六月徒伤悲”、“一胖毁所有”，对于想保持身材的人们来说，减肥不分月份，它是一项终生的事业。现在这个季节，特别适合减脂塑形，除了必要的锻炼以外，在饮食上也需要格外注意，下面就来介绍10种刮油减肥的蔬菜，供大家参考。刮油减肥的蔬菜都有哪些，这10种助你“享瘦...
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![女人不想大肚子，水桶腰，3种减肥瘦身菜，刮油清脂，吃出小蛮腰]( "女人不想大肚子，水桶腰，3种减肥瘦身菜，刮油清脂，吃出小蛮腰")
- 四月不减肥，五月徒伤悲，瘦的人才出去踏青，胖的人待在家中，不知不觉四月马上来到，可是之前囤积的脂肪就是下不去，别人晒美照，我还在p图，阳春四月不减肥，春暖花开肉一堆，不用悲伤，不用愁，科学搭配三餐，在家研究减肥菜，好好吃就可以减肥了。今天推荐三种减肥瘦身菜，让你吃出小蛮腰。减肥蔬...
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![麻油淋茼蒿的做法 清新刮油快手菜——麻油淋茼蒿 麻油淋茼蒿怎么做]( "麻油淋茼蒿的做法 清新刮油快手菜——麻油淋茼蒿 麻油淋茼蒿怎么做")
- “蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。”食材明细主料茼蒿（适量）...
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![茶米茶的做法 茶米茶，超赞的刮油妙方！ 茶米茶怎么做]( "茶米茶的做法 茶米茶，超赞的刮油妙方！ 茶米茶怎么做")
- “米在炒制过程中会破坏、分解其中含有的淀粉，变成活性炭，活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外.因此,它特别的"刮肠、刮油",消暑解渴,而且护胃。炒米茶不但可以减肥,当小孩子乱吃乱喝积食了,喝些炒米茶也能消食,比吃药健康,炒米茶的减肥原理:在炒...
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![团圆饭后刮油淸胃正当时—蜜瓜红枣银耳羹如何做简单又好吃]( "团圆饭后刮油淸胃正当时—蜜瓜红枣银耳羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.网纹瓜洗净去顶。去籽挖空内瓤，用小刀切出造型。锅中倒入适量的清水，烧热后放入泡发的银耳。放入红枣。再放入挖出来的蜜瓜。2.下入冰糖，根据自己喜好可以增减糖量。生花生米用热水烫一下，去掉...
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![减肥人士人士晚上可以放心吃！-晚上吃什么？7种刮油食物]( "减肥人士人士晚上可以放心吃！-晚上吃什么？7种刮油食物")
- 晚上吃什么？爱美之心人皆有之，在目前以瘦为美的时代，胖会让人有一种罪恶感，特别是对于爱美的女性来说，会天天叫着胖，要少吃，然而并没有多少人可以控制自己吃的欲望，所以，晚上吃什么对减肥有用非常重要，下面就为大家来介绍一下吧！晚上吃什么？7种最“刮油”的食物1.燕麦燕麦中含有大量...
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![刮油降脂美容补气苹果汤怎么做-刮油降脂美容补气苹果汤的做法]( "刮油降脂美容补气苹果汤怎么做-刮油降脂美容补气苹果汤的做法")
- “今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤今天这个汤做法超级简单，却很实用便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜补足气血，还暖宫抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤!但是要注意的是晚上别喝哦，白天基本都没有问题的”食材明细...
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![有哪些是可以刮油的水果的？]( "有哪些是可以刮油的水果的？")
- 减肥一直是女人们永远离不开的话题，在减肥期间的人们通常会选择少吃水果，防止糖分摄入过多，然而，有一些水果是有刮油的效果，可以让你保持身材，不会因为吃水果而长胖。可以在日常生活中减时肥也可以利用一些简单的食材做出美味的食物。有哪些是可以刮油的水果的1、苹果苹果中含...
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![为您介绍七大消脂刮油食物-吃什么消脂最快]( "为您介绍七大消脂刮油食物-吃什么消脂最快")
- 在日常生活中，难免会有一段时间特别懒惰，导致肉肉快速的增长，成为我们的烦恼，于是，我们不得不萌生了一个念头：减肥！不过，我们倒是可以通过食用一些能够快速消脂的食物，再配合合理的饮食习惯，是可以达到减肥效果的哦。那么今天我们就来看看，我们可以多吃一些什么食物，可以快速消脂刮油...
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![素味排毒汤的做法 年后刮油素纤维之选——素味排毒汤 素味排毒汤怎么做]( "素味排毒汤的做法 年后刮油素纤维之选——素味排毒汤 素味排毒汤怎么做")
- “过年家人聚会，总会大鱼大肉，难免会吃多。而这个汤全部都是用天然的蔬菜干货，大量的粗纤维能刮油去脂，减少腻滞咁哦。”食材明细主料干冬菇（50克）干芡实根（30克）萝卜干（30克）枸杞子（20克）干牛蒡（50克）辅料蜜枣（1粒）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素味排毒汤的做法步骤1、把...
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![刮油素菜汤怎么做-刮油素菜汤的做法]( "刮油素菜汤怎么做-刮油素菜汤的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）辅料青蒜（适量）姜（适量）调料冰糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）刮油素菜汤的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、青蒜姜切碎。3、锅子放入开水和姜片。4、放入娃娃菜。5、强迫症患者码好。6、加入一粒冰糖。7、煮熟后加入青蒜。8、调味后即可享受...
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![炒米刮油腊八粥怎么做-炒米刮油腊八粥的做法]( "炒米刮油腊八粥怎么做-炒米刮油腊八粥的做法")
- “又到了腊八节，新年的脚步也近啦！这样一个寒冷的日子里怎么能少了热乎乎的腊八粥呢？在河南，腊八粥又叫“大家饭”，是由多种食物熬煮而成，是农家为了庆祝丰收的传统食物。关于腊八粥的配料史料有多种记载，其实我觉得并不一定需要按照固定的配方去采购原料，利用手边的食材，丰丰盛盛...
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![简单减肥刮油大米粥如何做简单又好吃]( "简单减肥刮油大米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟夏天，爱美的女士都很抗拒米饭的，而且有时候水也不敢吃太多，怕水肿，今天，我退大家推荐一个超级厉害的减肥刮油大米粥，一提到粥，很多人都说，吃粥最肥了，容易消化，一会又饿，而且粥用米煮，米的淀粉含量又高，越吃越肥，今天的...
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![山西酸棋子的做法 【山西】酸棋子(酸面条)——节日刮油利器 山西酸棋子怎么做]( "山西酸棋子的做法 【山西】酸棋子(酸面条)——节日刮油利器 山西酸棋子怎么做")
- “都说山西人爱吃醋，那山西人到底是有多爱吃醋呢？春节期间，家家大鱼大肉，尝尝会吃到肠胃不适。晋南人家在这时会做一种简单的快手面——酸棋子，简单清淡的面条，在一大勺晋南米醋的点缀下，顿时成为节日期间对肠胃的最好安抚。今天我们来看看晋南春节期间家常饭之一——酸面条(酸...
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味味甜
