![胡萝卜卷心菜拌海参怎么做-胡萝卜卷心菜拌海参的做法]( "胡萝卜卷心菜拌海参怎么做-胡萝卜卷心菜拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）卷心菜（适量）海参（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜卷心菜拌海参的做法步骤1、胡萝卜擦丝。2、卷心菜切细丝。3、泡发的海参切海参圈。4、锅里适量水烧开，卷心菜焯一下水捞出...
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![花心萝卜拌海参怎么做-花心萝卜拌海参的做法]( "花心萝卜拌海参怎么做-花心萝卜拌海参的做法")
- “为了营养和颜值，又烫了点白菜和卷心菜搭配进来。”食材明细主料海参（1个）花心萝卜（80g）辅料白菜（适量）卷心菜（适量）调料食盐（1g）鸡精（1g）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花心萝卜拌海参的做法步骤1、泡发好的海参切条。2、白菜个卷心菜梗煮熟。3、捞出切条。4、萝卜切丝。...
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![海参酱胡萝卜蛋炒饭怎么做-海参酱胡萝卜蛋炒饭的做法]( "海参酱胡萝卜蛋炒饭怎么做-海参酱胡萝卜蛋炒饭的做法")
- “去青岛旅游带回来的香菇海参酱，味道特别的鲜美，用它来拌面特别好吃。今天就用它来炒蛋炒饭吧，只用了一勺酱，做出来的蛋炒饭特别有风味，太好吃了。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2只）胡萝卜（半根）辅料油（适量）葱（适量）香菇海参酱（1大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海参酱胡萝卜蛋炒...
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![胡萝卜拌海带丝怎么做-胡萝卜拌海带丝的做法]( "胡萝卜拌海带丝怎么做-胡萝卜拌海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（1张）胡萝卜（1/2根）辅料蒜（2粒）调料盐（1匙）鸡粉（1匙）酱油（1勺）陈醋（1勺）香油（1/2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌海带丝的做法步骤1、海带提前泡发。2、洗净后放入锅中焯水5分钟。3、取出冲洗一遍后卷起来，切成丝。4、加入擦丝的胡萝卜。5、放入蒜末，盐，鸡粉，酱...
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![胡萝卜黄瓜拌海参怎么做-胡萝卜黄瓜拌海参的做法]( "胡萝卜黄瓜拌海参怎么做-胡萝卜黄瓜拌海参的做法")
- “营养丰富，爽口小菜。”食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）海参（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜拌海参的做法步骤1、胡萝卜切花。2、开水中焕至断生捞出。3、泡发好的海参也焯烫一下。4、海参切海参圈。5、黄瓜拍一下，切小...
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![炝拌白菜心胡萝卜丝怎么做-炝拌白菜心胡萝卜丝的做法]( "炝拌白菜心胡萝卜丝怎么做-炝拌白菜心胡萝卜丝的做法")
- “大多数人拌这道菜，最后放的都是小磨香油。你这道菜是炝的干辣椒段和花椒粒，炸香炸酥后趁热浇在蒜蓉上，麻香、辣香、蒜香交相辉映，沁人心脾。”食材明细主料白菜心（适量）胡萝卜（半根）辅料桐蒿杆（少许（香菜更好））调料盐（少许）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（少许）蒜蓉（适量）花椒粒（少许）干辣椒...
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![胡萝卜炒菜心怎么做-胡萝卜炒菜心的做法]( "胡萝卜炒菜心怎么做-胡萝卜炒菜心的做法")
- “晚餐一道味美素菜。”食材明细主料胡萝卜（半个）菜心（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒菜心的做法步骤1、菜心去除老根，清洗干净，沥干水份备用。2、胡萝卜去皮切片备用，大蒜去皮切片备用，3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒大蒜出香...
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![卷心莴笋胡萝卜汁怎么做-卷心莴笋胡萝卜汁的做法]( "卷心莴笋胡萝卜汁怎么做-卷心莴笋胡萝卜汁的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心莴笋胡萝卜汁的做法步骤1、准备材料。包菜，莴笋，胡萝卜各一根。2、处理材料，将胡萝卜、莴笋切丁，卷心菜切碎。3、把所有的材料都放进搅拌机中。4、倒入适量的温开水。5、搅拌机按启动键，开始搅...
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![拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小冷菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做]( "拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小冷菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做")
- “这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽！小孩大人吃都很不错！”食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）黑芝麻（适量）配料盐（适量）糖（适量）蔬菜精（适量）香醋（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌芝麻海带胡萝卜丝的做法步骤1、超市买的整片湿海带，泡发一晚，洗干...
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![胡萝卜青椒葱白拌海参怎么做-胡萝卜青椒葱白拌海参的做法]( "胡萝卜青椒葱白拌海参怎么做-胡萝卜青椒葱白拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）葱白（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）红油辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒葱白拌海参的做法步骤1、泡发好的海参。2、开水中焯一下水。3、捞出过凉，切成条。4、螺丝椒，葱白分别切丝。5、胡...
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![海参胡萝卜焖排骨怎么做-海参胡萝卜焖排骨的做法]( "海参胡萝卜焖排骨怎么做-海参胡萝卜焖排骨的做法")
- 食材明细主料海参（适量）胡萝卜（适量）排骨（适量）辅料姜（适量）调料花生油（适量）料酒（适量）陈醋（适量）盐（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参胡萝卜焖排骨的做法步骤1、排骨，胡萝卜切块洗净，姜切片，炒锅预热下油，放入姜片炒香。2、倒入排骨炒至变色，倒入胡萝卜继续翻炒，加入料酒陈醋各1勺...
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![卷心菜胡萝卜炒肉怎么做-卷心菜胡萝卜炒肉的做法]( "卷心菜胡萝卜炒肉怎么做-卷心菜胡萝卜炒肉的做法")
- “这是很简单的一道下饭菜，本来是打算做卷心菜炒胡萝卜丁的，后来想起冰箱里还有前两天炒好的猪肉沫，于是加点肉沫一起炒，味道好极了。”食材明细主料胡萝卜（半根）卷心菜（200克）肉（适量）辅料盐（适量）猪油（适量）蒜（2瓣）生抽（1汤匙）鸡粉（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卷心菜胡萝卜炒肉的...
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![胡萝卜香菜拌海带丝怎么做-胡萝卜香菜拌海带丝的做法]( "胡萝卜香菜拌海带丝怎么做-胡萝卜香菜拌海带丝的做法")
- “麻辣爽口，营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（半根）香菜（适量）压缩海带丝（一片）辅料蒜蓉（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）花椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香菜拌海带丝的做法步骤1、压缩海带丝一片放冷水中泡发。2、碗太小，倒入小盆中继续泡发。3...
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![胡萝卜拌海蜇怎么做-胡萝卜拌海蜇的做法]( "胡萝卜拌海蜇怎么做-胡萝卜拌海蜇的做法")
- 食材明细主料海蜇（200克）胡萝卜（1根）辅料香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜拌海蜇的做法步骤1、食材：海蜇（已漂洗干净）。2、胡萝卜、香葱。3、白醋、芝麻油。4、将胡萝卜清洗一下、去皮。5、用擦菜板擦成丝。6、随后，将擦成丝的胡...
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![海参拌红心萝卜怎么做-海参拌红心萝卜的做法]( "海参拌红心萝卜怎么做-海参拌红心萝卜的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）红心萝卜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌红心萝卜的做法步骤1、红心萝卜去皮，切条，添加少许盐，鸡精。2、添加酱油，陈醋，腌制30分钟左右。3、装入盘中，将海参切丁放入即可。...
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![青瓜胡萝卜拌海发菜怎么做-青瓜胡萝卜拌海发菜的做法]( "青瓜胡萝卜拌海发菜怎么做-青瓜胡萝卜拌海发菜的做法")
- 食材明细主料海发菜（适量）青瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜头（适量）香菜（适量）配料白醋（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜胡萝卜拌海发菜的做法步骤1、青瓜一节，胡萝卜一小根。2、海发菜泡水，洗净。3、青瓜和胡萝卜均切丝。4、蒜头拍碎、香菜洗净切细。5...
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![海蜇头拌胡萝卜怎么做-海蜇头拌胡萝卜的做法]( "海蜇头拌胡萝卜怎么做-海蜇头拌胡萝卜的做法")
- “质量上乘的海蜇头，洗一洗就可以用来拌着吃，脆脆的口感超好。取一袋海蜇头，搭配胡萝卜，再切几刀洋葱，淋上自己调制的凉拌汁，成品非常不错。”食材明细主料海蜇头（250g）胡萝卜（80g）辅料洋葱（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）香甜醋（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![卷心菜拌胡萝卜怎么做-卷心菜拌胡萝卜的做法]( "卷心菜拌胡萝卜怎么做-卷心菜拌胡萝卜的做法")
- “买的卷心菜被我放了很久，由嫩嫩的绿变成了白色，被我与胡萝卜丝一起，加了从娘家拿的泰国仙草的叶子拌在了一起。那泰国仙草的叶子据说功效挺神奇，略带一点特殊的味道，不过，一般人都可以接受。”食材明细主料卷心菜（适量）胡萝卜（适量）辅料泰国仙草（适量）黑芝麻（适量）配料芝麻油（适量）盐（适...
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![拌白菜丝胡萝卜丝海蜇怎么做-拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法]( "拌白菜丝胡萝卜丝海蜇怎么做-拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法")
- “大年期间，饭桌上不能只有荤菜而少了素食的凉拌菜。”食材明细主料包装海蜇头（1袋）白菜（2片）胡萝卜（1个）辅料香醋（1勺）香油（1勺）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法步骤1、准备食材：袋装海蜇头（含调料包），胡萝卜1个，白菜2片。2、白菜洗净后切细丝。3、...
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![胡萝卜丝拌海蜇 怎么做-胡萝卜丝拌海蜇 的做法]( "胡萝卜丝拌海蜇 怎么做-胡萝卜丝拌海蜇 的做法")
- “一般是去海边旅游，可以看到活海蜇。在居住的城市，很少见活海蜇。现在，市场繁荣，什么新鲜东西都可以买到。活海蜇，也有的卖，而且质量很好，口感超棒。就是看着多，吃时少。应对的方法是多多准备。海蜇搭配胡萝卜，自己调制凉拌汁，美美的凉拌菜。”食材明细主料海蜇（600g）辅料胡萝卜（80g）...
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![胡萝卜芹菜拌海参怎么做-胡萝卜芹菜拌海参的做法]( "胡萝卜芹菜拌海参怎么做-胡萝卜芹菜拌海参的做法")
- “营养丰富，酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（半根）芹菜（适量）海参（2个）辅料盐。（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）小米椒（半个）蒜（一粒）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜拌海参的做法步骤1、芹菜芯择洗净切小段。2、胡萝卜切成花。3、胡萝卜先焯一分钟，再放入芹菜焯至变绿捞出...
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![胡萝卜卷心菜炒馒头怎么做-胡萝卜卷心菜炒馒头的做法]( "胡萝卜卷心菜炒馒头怎么做-胡萝卜卷心菜炒馒头的做法")
- “春天来了，又到了刮大风的季节。皮肤觉得干燥吗？吃胡萝卜吧。β胡萝卜素的作用与功能：（来自百度）1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙；2、构成视觉细胞内的感光物质；3、促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长；4、维护生殖功能；5、维持...
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![胡萝卜拌海带怎么做-胡萝卜拌海带的做法]( "胡萝卜拌海带怎么做-胡萝卜拌海带的做法")
- “这是由胡萝卜、海带、杏鲍菇搭配的一道凉拌菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿、排毒的功效。常吃海带既预防心脑血管疾病，还对预防癌症有作用。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压。杏鲍菇是菌类食材...
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![胡萝卜香菜拌豆腐卷怎么做-胡萝卜香菜拌豆腐卷的做法]( "胡萝卜香菜拌豆腐卷怎么做-胡萝卜香菜拌豆腐卷的做法")
- “豆腐卷，配了胡萝卜，香菜一拌，咸香爽口。”食材明细主料素鸡（半个）胡萝卜（适量）香菜（适量）辅料小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香菜拌豆腐卷的做法步骤1、豆腐卷半个。2、切成粗丝。3、胡萝卜擦成细丝。4、香菜切三指段。5、所...
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![胡萝卜拌白菜心怎么做-胡萝卜拌白菜心的做法]( "胡萝卜拌白菜心怎么做-胡萝卜拌白菜心的做法")
- “白菜含丰富的维他命C，也有很多的纤维素，并且钠含量少，不容易使人体储存不必要的水份，加上白菜的热量低，多吃具有减肥瘦身的效果。今天给大家分享一道酸辣爽口，超级下饭的胡萝卜拌白菜心。”食材明细主料白菜心（1个）胡萝卜（半根）辅料香菜（2颗）大葱（1颗）红辣椒（5个）调料凉拌醋（2勺）生抽（1勺）...
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味味甜
![拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小冷菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd5e47c1f89d38c82-s.jpg "拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小冷菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做")
