![清凉果汁怎么做-清凉果汁的做法]( "清凉果汁怎么做-清凉果汁的做法")
- 食材明细主料西红柿（个1个）小苹果（个3个）辅料水（勺5勺）白砂糖（勺3勺）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉果汁的做法步骤1、把苹果和西红柿洗好。2、把西红柿和苹果的皮脱掉，切成块状。3、全部放入切碎机，榨汁在三分钟左右。4、榨完三分钟后，加入3勺白砂糖，五勺凉白开水。5、继续榨...
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![清凉瓜桃汁怎么做-清凉瓜桃汁的做法]( "清凉瓜桃汁怎么做-清凉瓜桃汁的做法")
- 食材明细主料西瓜（适量）桃子（一个）辅料无（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉瓜桃汁的做法步骤1、西瓜放冰箱冷藏十几个小时。2、洗一个血桃。3、用勺子挖西瓜块。4、接近装满榨汁机。5、启动打成汁。6、桃子也用勺子弄成小块，放榨汁机里。7、打汁。8、备好过滤网。9...
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![苹果青瓜汁的做法 清凉苹果青瓜汁 苹果青瓜汁怎么做]( "苹果青瓜汁的做法 清凉苹果青瓜汁 苹果青瓜汁怎么做")
- “苹果，其味道酸甜适口，营养丰富。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用，属于大众都能接受的水果之一。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果不仅含有丰富的糖...
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![芒果椰浆汁 的做法 【Oster 夏日清凉系列】芒果椰浆汁 润泽肌肤 芒果椰浆汁 怎么做]( "芒果椰浆汁 的做法 【Oster 夏日清凉系列】芒果椰浆汁 润泽肌肤 芒果椰浆汁 怎么做")
- “皮肤保养是女人一生的追求，不一定非要买各种各样的护肤产品，其实吃对食物也是可以润泽皮肤滴，在这个越来越闷热的初夏，还有什么比来一杯芒果椰浆汁，更能让皮肤美妙的事情呢”食材明细主料芒果（1个）椰浆（1杯）辅料杏仁干（5粒）蜂蜜（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果椰浆汁的...
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![彩色果蔬汁凉皮怎么做-彩色果蔬汁凉皮的做法]( "彩色果蔬汁凉皮怎么做-彩色果蔬汁凉皮的做法")
- “色香味美，有营养，好吃”食材明细主料面粉（适量）水果（适量）彩色蔬菜（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）醋（适量）麻辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩色果蔬汁凉皮的做法步骤1、将彩色蔬菜，水果榨汁备用2、和面一块，洗成面筋，并捞出面筋，留下淀粉水备用。3、淀粉水中加入彩色果蔬汁，放入蒸锅中蒸...
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![清凉西瓜汁怎么做-清凉西瓜汁的做法]( "清凉西瓜汁怎么做-清凉西瓜汁的做法")
- 食材明细主料西瓜（一半）辅料水（适量）糖（一勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清凉西瓜汁的做法步骤1、把西瓜用勺子勺入碗中2、把西瓜放榨汁机，加一点水，最好加点糖3、盖好盖子，开始榨汁。等待。。。。。4、把它倒进磨肉器，不要西瓜肉。只要西瓜汁。5、倒进杯子里，就可以喝了小...
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![火龙果凉薯汁怎么做-火龙果凉薯汁的做法]( "火龙果凉薯汁怎么做-火龙果凉薯汁的做法")
- “作为南方妹纸，偶然听说凉薯，以为应该是和番薯一样的，好奇就买过来吃了一下，生吃味道有点像荸荠，也可以炒肉吃。和火龙果一起打汁倒是很清淡的味道，选红心吧，红心比较甜不用加糖”食材明细主料红心火龙果（半个）凉薯（半个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果凉薯...
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![火龙果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龙果汁 火龙果汁怎么做]( "火龙果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龙果汁 火龙果汁怎么做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最为解暑的神器，我喜欢把鲜果打成果汁，解渴之余还可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜欢自己做一下果汁，对身体也有好处哦~”食材明细主料火龙果（250克）辅料纯净水（650毫升）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果汁的做法步骤1、先将豆浆机的装杯拿出，安...
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![西米椰汁水果的做法 清凉消暑：西米椰汁水果 西米椰汁水果怎么做]( "西米椰汁水果的做法 清凉消暑：西米椰汁水果 西米椰汁水果怎么做")
- 食材明细主料西米（适量）芒果（1个）红肉火龙果（1个）辅料炼奶（适量）椰汁（1罐）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西米椰汁水果的做法步骤1、准备食材。2、锅内水烧开后倒入西米煮开。3、煮到西米透明还有一点点白芯的时候，关火浸泡。4、泡到西米完全透明没有硬芯的时候用冷水冲洗一下，沥...
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![清凉水果捞怎么做-清凉水果捞的做法]( "清凉水果捞怎么做-清凉水果捞的做法")
- 食材明细主料猕猴桃（适量）菠萝（适量）砂糖橘（适量）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清凉水果捞的做法步骤1、猕猴桃去皮，用到写成小块。2、菠萝去皮，用到写成小块。3、砂糖橘去皮，把每瓣的膜扒掉。4、把煮锅加清水放入冰糖烧开。5、把各种水果倒入冰糖水中烧...
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![清凉脉动果饮怎么做-清凉脉动果饮的做法]( "清凉脉动果饮怎么做-清凉脉动果饮的做法")
- 食材明细主料蜜桃（2个）柠檬（1个）黄冰糖（少许）辅料凉白开（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉脉动果饮的做法步骤1、将蜜桃清洗干净，柠檬用盐反复搓洗干净后浸泡2、用刮皮刀将柠檬皮刮下来切丝备用，切记这步很重要，有没有脉动的味道全靠这个柠檬皮了，柠檬刮皮后将柠檬汁挤出...
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![芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎么做]( "芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎么做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最为解暑的神器，我喜欢把鲜果打成果汁，解渴之余还可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜欢自己做一下果汁，对身体也有好处哦~”食材明细主料芒果肉（400克）辅料纯净水（650毫升）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果汁的做法步骤1、先将豆浆机的装杯拿出，安装...
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![西瓜苹果蜂蜜汁的做法 西瓜苹果蜂蜜汁~清凉一夏 西瓜苹果蜂蜜汁怎么做]( "西瓜苹果蜂蜜汁的做法 西瓜苹果蜂蜜汁~清凉一夏 西瓜苹果蜂蜜汁怎么做")
- “在家闲着没事，恰巧有水果，偏偏这个时候又口渴，想喝果汁，于是它就诞生了~”食材明细主料苹果（1个）西瓜（2块）蜂蜜（1匙）辅料柠檬（1条）苦瓜（1块）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜苹果蜂蜜汁的做法步骤1、先把苹果去核，then把苹果和西瓜切成小块.2、把切好的水果放进豆浆机，加入适量...
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![洋姜果汁的做法 清热凉血益胃的洋姜果汁 洋姜果汁怎么做]( "洋姜果汁的做法 清热凉血益胃的洋姜果汁 洋姜果汁怎么做")
- “洋姜有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。洋姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。”食材明细主料洋姜（一块）牛奶（350克）开水（350克）辅料杏仁（几粒）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗...
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![西柚苹果汁的做法 夏季清凉饮品——西柚苹果汁 西柚苹果汁怎么做]( "西柚苹果汁的做法 夏季清凉饮品——西柚苹果汁 西柚苹果汁怎么做")
- “柚子的营养价值：1、蜜柚帮助身体吸收钙质，增强体质；2、含有天然微量元素钾，不含钠，是心血管病、肾病患者最佳的食疗水果，含大量维生素C，能降低血液中的胆固醇，降血糖；注意：高血压患者不益吃红蜜柚，太苦的红蜜柚不益吃。苹果的营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹...
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![清凉水果沙拉怎么做-清凉水果沙拉的做法]( "清凉水果沙拉怎么做-清凉水果沙拉的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）香蕉（适量）梨（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）清凉水果沙拉的做法步骤1、番茄切片。2、香蕉去皮切片。3、梨去皮切片。4、将以上三种水果依次放入器皿里。5、然后倒入沙拉酱搅拌均匀，再放上几片薄荷叶就可以吃了。...
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![夏日清凉果味茶怎么做-夏日清凉果味茶的做法]( "夏日清凉果味茶怎么做-夏日清凉果味茶的做法")
- “呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配，夏日好伴侣！”食材明细主料呆不呆元素茶饮（1罐）元气森林（选1）红牛（选1）牛奶（选1）果味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉果味茶的做法步骤1、杯中先加入适量的水，根据水量倒入呆不呆茶粉，溶解开。2、再加入冰镇的元气森林气泡水，夏天喝一口...
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![清凉蔬果汁怎么做-清凉蔬果汁的做法]( "清凉蔬果汁怎么做-清凉蔬果汁的做法")
- 食材明细主料花皮瓜（半个）嫩黄瓜（一根）西红柿（半个）芒果（一个）辅料矿泉水（一瓶）低卡糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉蔬果汁的做法步骤1、食材集合，全部洗净。2、黄瓜去皮切成小块儿。3、花皮瓜去皮去籽，切成小块儿。4、西红柿去皮，切成小块儿。5、芒果取出果肉。6、所有...
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![清凉消暑：椰汁芒果百香果怎么做-清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法]( "清凉消暑：椰汁芒果百香果怎么做-清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法")
- 食材明细主料冰椰汁（1罐）百香果（1个）芒果（1个）辅料无花果（1个）调料蜂蜜（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法步骤1、准备椰汁和水果。2、芒果无花果切块，百香果肉放入玻璃碗中。3、把无花果肉放在百香果肉上面。4、再放上芒果肉。5、添加适量的蜂蜜...
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![清晨果汁怎么做-清晨果汁的做法]( "清晨果汁怎么做-清晨果汁的做法")
- “青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。”食材...
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![清凉水果羹怎么做-清凉水果羹的做法]( "清凉水果羹怎么做-清凉水果羹的做法")
- 食材明细主料梨子（1个）辅料冰糖（3颗）玉米淀粉（1勺）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清凉水果羹的做法步骤1、准备食材2、梨子清洗干净去皮切小块3、梨子和冰糖倒入锅中4、再加入一碗清水熬煮10分钟5、将清水和玉米淀粉混合搅拌均匀备用6、此时梨子煮的也差不多了，比较晶莹，但有...
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![清爽果蔬汁怎么做-清爽果蔬汁的做法]( "清爽果蔬汁怎么做-清爽果蔬汁的做法")
- “随着天气越来越热、来一杯清爽的饮料、非常不错哦、减肥又美容养颜！还方便快捷！黄瓜：1、黄瓜含有多种营养！黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。2、黄...
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![清凉杂果鸡丝凉面的做法 【清凉杂果鸡丝凉面】夏末做上一款清新讨喜的凉面 清凉杂果鸡丝凉面怎么做]( "清凉杂果鸡丝凉面的做法 【清凉杂果鸡丝凉面】夏末做上一款清新讨喜的凉面 清凉杂果鸡丝凉面怎么做")
- “夏日炎炎，什么最受大家欢迎，不用想也知道，这样的大热天，凉的东西最受人欢迎，热的直冒烟的酷暑，空调房里，恨不得连口水都是冰的，看到热的东西就不想吃，对吧，今天，给大家送上一款凉丝丝的水果凉面，再加上香香的花生碎，解暑的西瓜丝，如何？看着你们有兴趣试试不？”食材明细主料虾子面（二饼）鸡...
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![罗汉果清凉茶怎么做-罗汉果清凉茶的做法]( "罗汉果清凉茶怎么做-罗汉果清凉茶的做法")
- “清热去火止咳化痰。”食材明细主料罗汉果（1个）菊花（1把）金银花（1把）金钱草（1把）鸡骨草（1把）夏枯草（1把）淡竹叶（2小扎）辅料冰糖（适量(可没加)）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）罗汉果清凉茶的做法步骤1、菊花金银花泡洗干净。(各材料都是用手随意抓上一把的。)2、鸡骨草，金钱草，淡竹叶，夏...
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![牛油果清汁酸奶怎么做-牛油果清汁酸奶的做法]( "牛油果清汁酸奶怎么做-牛油果清汁酸奶的做法")
- 食材明细主料牛油果（半个）辅料酸奶（适量）大麦若叶（1袋）麦片（适量）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果清汁酸奶的做法步骤1、挑牛油果的小贴士。2、酸奶任何牌子都可以，大麦若叶一袋。3、牛油果切片然后贴在被子最下端，紧贴杯壁。4、倒入酸奶。5、把酸奶和大麦若叶、牛油果放入...
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味味甜
