![蒜香巴沙鱼怎么做-蒜香巴沙鱼的做法]( "蒜香巴沙鱼怎么做-蒜香巴沙鱼的做法")
- “🍋🍖🍅”食材明细主料巴沙鱼（500g）辅料蒜（1勺切粒）大蒜粉（10g）盐焗鸡粉（适量）料酒（2匙）玉米淀粉（2勺）黑胡椒（1匙）鸡蛋（1个）蒜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜香巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼用鸡粉，鸡蛋，料酒，黑胡椒，玉米淀粉腌制。2、油热，放入巴沙鱼炸至金黄。3、二次炸制后，捞出备用。4、平...
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![香煎巴沙鱼怎么做-香煎巴沙鱼的做法]( "香煎巴沙鱼怎么做-香煎巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料红萝卜丝（适量）调料盐（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）番茄酱（适量）五香（口味）干锅（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎巴沙鱼的做法步骤1、自然解冻。2、切片。3、加点盐。4、十三香。5、来点生抽。6、腌制一会。7、平底锅加油，多些。8、煎鱼。9、等待水汽挥发。10、...
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![蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做-蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法]( "蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做-蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼鳍（适量）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法步骤1、巴沙鱼鳍清洗干净，入锅煎至两面偏黄备用。2、蒜苔切断备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜苔，加入鱼鳍大火焖几分钟。4、加入少许生抽...
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![麻香巴沙鱼怎么做-麻香巴沙鱼的做法]( "麻香巴沙鱼怎么做-麻香巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼柳（一块）豆皮（一把）辅料葱（一段）姜（一小块）熟芝麻（适量）花椒（一把）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（少量）料酒（少量）生抽（适量）香醋（少量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）淀粉（少量）鸡粉（少量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻香巴沙鱼的做法步骤1、一把豆皮儿提前半小时用凉水泡发，泡发后...
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![剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼怎么做-剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼的做法]( "剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼怎么做-剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼的做法")
- “今来一款家常蒸鱼，美味营养又快手哦！”食材明细主料巴沙鱼（一块）剁椒（适量）大蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）中辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼和葱备用2、剁椒和蒜，蚝油备用3、巴沙鱼冲洗干净，改刀装盘4、葱姜剁碎，调...
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![椒香巴沙鱼怎么做-椒香巴沙鱼的做法]( "椒香巴沙鱼怎么做-椒香巴沙鱼的做法")
- “青花椒特有的香气，热油一泼激发香味，清爽口感。”食材明细主料巴沙鱼（一条）辅料青花椒（少许）姜（少许）葱（少许）青椒（少许）红椒（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒香巴沙鱼的做法步骤1、准备好食材:如图。2、巴沙鱼斜刀切片(不用太薄)。3、然...
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![香葱巴沙鱼怎么做-香葱巴沙鱼的做法]( "香葱巴沙鱼怎么做-香葱巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）葱花（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）料酒（2克）生抽（2克）胡椒粉（2克）葱香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香葱巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼切成小块，用料酒，盐，生抽，胡椒粉腌制半小时备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煎至巴沙鱼至两面偏黄，撒入葱花，加入少许开水焖至...
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![巴沙鱼怎么做好吃-巴沙鱼可以红烧吗]( "巴沙鱼怎么做好吃-巴沙鱼可以红烧吗")
- 地球上海水的覆盖面积是陆地的三倍，许多地区的祖先是靠着海中的鱼类来生活。海中的食物资源非常丰富，除了各种美味的海鲜，还有非常多种类的鱼。那么巴沙鱼可以红烧吗?一起来了解一下。一、巴沙鱼可以红烧吗万物皆可红烧，巴沙鱼自然不例外。巴沙鱼红烧起来是非常好吃的，红烧巴...
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![香菇巴沙鱼汤怎么做-香菇巴沙鱼汤的做法]( "香菇巴沙鱼汤怎么做-香菇巴沙鱼汤的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼柳（半斤）香菇（五朵）辅料蚝油（一勺）鸡蛋（两个）盐（一勺）油（适量）芡粉（两勺）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇巴沙鱼汤的做法步骤1、鲜香菇洗净切片2、巴沙鱼柳解冻清洗干净切段(我是超市买的冷冻鱼)3、加一勺蚝油搅拌均匀腌制十分钟4、两个鸡蛋两勺芡粉一点点水搅...
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![罗勒香烤巴沙鱼怎么做-罗勒香烤巴沙鱼的做法]( "罗勒香烤巴沙鱼怎么做-罗勒香烤巴沙鱼的做法")
- “巴沙鱼，属于淡水鱼，片成鱼片，无骨无刺，拥有丰富的维生素，脂肪层厚，蛋白质少，买不到龙利鱼，就暂且用它来代替吧。”食材明细主料巴沙鱼（1大块）辅料九层塔（10片）柠檬（半个）生抽（2匙）孜然粉（少许）生粉（适量）香草（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）罗勒香烤巴沙鱼的做法步骤1、超市里买的巴沙鱼片放...
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![香煎沙巴鱼怎么做-香煎沙巴鱼的做法]( "香煎沙巴鱼怎么做-香煎沙巴鱼的做法")
- 食材明细主料沙巴鱼（适量）辅料生粉（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎沙巴鱼的做法步骤1、沙巴鱼洗净。2、加入适量胡椒粉。3、加入适量盐腌制半小时。4、鸡蛋加入适量生粉打散。5、鱼块放入蛋液。6、锅子烧热放入鱼块。7、两面煎至金...
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![蒜蓉金针巴沙鱼的做法 牛牛的减脂餐—蒜蓉金针巴沙鱼 蒜蓉金针巴沙鱼怎么做]( "蒜蓉金针巴沙鱼的做法 牛牛的减脂餐—蒜蓉金针巴沙鱼 蒜蓉金针巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（500g）金针菇（150g）辅料大蒜（1颗）有机酱油（5勺）黑胡椒粉（少许）花椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉金针巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼切片。2、放入少许黑胡椒粉和花椒粉腌制去腥。3、蒜切碎，锅中放少许油，小火将蒜蓉炒成金黄色。4、因为是减肥餐所以选择...
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![巴沙鱼怎么吃-巴沙鱼可以生吃吗]( "巴沙鱼怎么吃-巴沙鱼可以生吃吗")
- 巴沙鱼是一种淡水鱼，在餐桌上也是一道醒目的菜，婚礼等宴席上非常常见，很多人也爱吃，因为它没有很多刺，那么巴沙鱼可以生吃吗？就让我来给大家讲解一下吧，以及巴沙鱼怎么吃我也会一一讲到。一、巴沙鱼可以生吃吗当然不可以生吃，我们知道三文鱼可以生吃，但也是经过一系列处理的，巴沙鱼...
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![香炸巴沙鱼怎么做-香炸巴沙鱼的做法]( "香炸巴沙鱼怎么做-香炸巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（600g）辅料鸡蛋（一个）面包糠（适量）五香粉（适量）生姜粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）橄榄油（适量）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香炸巴沙鱼的做法步骤1、准备好材料。2、先把鱼切块，将鸡蛋辅料放入鱼中抓匀腌制一会儿。3、将腌好的鱼块放入面包糠中裹匀，入油锅炸成金黄...
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![蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法]( "蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（半条）粉丝（一小把）辅料蒜头（6—8粒）小米辣（2个）蒜（一根）姜（少许）胡萝卜（少许）调料糖（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）淀粉（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼半边。2、斜刀把鱼切成小块。3、鱼块倒入大碗中，加入生抽、糖...
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![香煎巴沙鱼的做法 香煎巴沙鱼~上班族，减肥皆宜 香煎巴沙鱼怎么做]( "香煎巴沙鱼的做法 香煎巴沙鱼~上班族，减肥皆宜 香煎巴沙鱼怎么做")
- “就是想吃点热量低的又好吃的来。”食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料姜（适量）调料葱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎巴沙鱼的做法步骤1、姜葱切丝，巴沙鱼切块儿，放置盘或碗中，添加适量料酒，腌制10分钟。10分钟后，葱姜拿出，在巴沙鱼表面均匀涂抹一层淀粉。2、电饼铛刷一层油...
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![香酥巴沙鱼柳怎么做-香酥巴沙鱼柳的做法]( "香酥巴沙鱼柳怎么做-香酥巴沙鱼柳的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼柳（1片）面包糠（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥巴沙鱼柳的做法步骤1、巴沙鱼柳，鸡蛋，面包糠，面粉。2、将与柳切成小长条。3、用盐和胡椒粉腌制15分钟。4、鱼柳裹上面粉。5、沾上鸡蛋液。6、裹...
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![炙烤柠香沙巴鱼的做法 原创|减脂炙烤柠香沙巴鱼 炙烤柠香沙巴鱼怎么做]( "炙烤柠香沙巴鱼的做法 原创|减脂炙烤柠香沙巴鱼 炙烤柠香沙巴鱼怎么做")
- “天气越来越冷，食欲却越来越旺,心塞塞......冷冰冰的蔬菜沙拉、淡而无味的鸡胸肉已经不想再吃，那~就来一起吃高蛋白满满的沙巴鱼吧！搭配一杯浓郁醇香的Typica清咖啡，让身体的新陈代谢轻松再提升10%，大快朵颐也不用担心啦~这么美美的餐食搭配越式手冲来提升满满的仪式感吧~”...
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![蒜蓉粉丝巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法]( "蒜蓉粉丝巴沙鱼怎么做-蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）金针菇（适量）粉丝（适量）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）蒜蓉酱（适量）蒜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法步骤1、提前炒好的蒜蓉酱备用（可参考菜谱）。2、粉丝提前用清水泡发一下。3、香葱洗净切葱花备用。4、金针菇洗净切去根部。5、巴沙鱼切...
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![柚香巴沙鱼怎么做-柚香巴沙鱼的做法]( "柚香巴沙鱼怎么做-柚香巴沙鱼的做法")
- “正是柚子上市的旺季，柚子一身都是宝。很多朋友喜欢吃了柚子就将皮丢掉，这实在是太可惜啦！其实柚子皮也是一道非常美味的食材。”食材明细主料巴沙鱼（250克）青蒜（适量）柚子皮（适量）姜（适量）辅料调和油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（少许）果味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）柚香巴沙鱼的做...
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![巴沙鱼怎么做好吃呢-巴沙鱼是海鱼吗]( "巴沙鱼怎么做好吃呢-巴沙鱼是海鱼吗")
- 巴沙鱼。一般是东南亚国家的重要淡水养殖品种。这种鱼生长很快。而且个头大，产量也高，所以比较容易饲养。又因为它的肉质很嫩，味道鲜美。没有刺。所以常常被人长期养殖。作为一种舌尖上的美食。那么巴沙鱼。是海鱼吗？巴沙鱼怎样做好吃呢？今天小编就和大家简单的介绍一下。一、...
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![香煎巴沙鱼块怎么做-香煎巴沙鱼块的做法]( "香煎巴沙鱼块怎么做-香煎巴沙鱼块的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼块（400克）橄榄油（10克）辅料麻辣酱（30克）青椒粒（适量）红椒粒（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎巴沙鱼块的做法步骤1、鱼块清洗干净沥干水份。2、两面均匀的抹上麻辣酱。（酱是咸的，无需另外再放盐了）3、淋少许橄榄油，两面揉搓均匀腌制十多分钟入味。4、锅里...
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![巴沙鱼是什么鱼？巴沙鱼的热量高吗？巴沙鱼可以怎么吃？]( "巴沙鱼是什么鱼？巴沙鱼的热量高吗？巴沙鱼可以怎么吃？")
- 鱼肉，也是每家每户逢年过节必不可少的一道美味，每种鱼的做法和吃法也是有所不同。大家都说多吃鱼肉有助于减肥，但是鱼肉也是分很多种类，是不是所有鱼都能减肥呢?大家知道巴沙鱼是什么鱼吗?巴沙鱼的热量高吗?巴沙鱼适合用来减肥的时候食用吗?一、巴沙鱼是什么鱼不知道大家有没...
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![蒜蓉蒸巴沙鱼腩怎么做-蒜蓉蒸巴沙鱼腩的做法]( "蒜蓉蒸巴沙鱼腩怎么做-蒜蓉蒸巴沙鱼腩的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼腩（500g）辅料蒜蓉（适量）花生油（适量）调料五香粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）食盐（适量）白糖（少许）黄豆酱（适量）料酒（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉蒸巴沙鱼腩的做法步骤1、将鱼腩洗净沥水。2、放入调料组中所有调料搅匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。3、将冷藏...
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![巴沙鱼可以怎么挑选-香煎巴沙鱼好吃吗]( "巴沙鱼可以怎么挑选-香煎巴沙鱼好吃吗")
- 我们很多人除了会喜欢吃一些绿色的青菜之外，会非常的喜欢吃一些水产品，比如说吃鱼，有些人就非常的喜欢吃巴沙鱼，那么他们就想要问香煎巴沙鱼好吃吗？你们吃过这种鱼吗？一、香煎巴沙鱼好吃吗香煎巴沙鱼其实还是非常好吃的，因为是香煎的，所以说并不会放非常多的调料，并且在煎的过程中...
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味味甜
