![营养美味番茄洋芋片-番茄洋芋片]( "营养美味番茄洋芋片-番茄洋芋片")
- 食材明细主料洋芋（2个）辅料番茄（1个）青椒（1个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养美味番茄洋芋片的做法步骤1、洋芋洗净去皮切片2、番茄切块3、青椒切丝4、烧锅下油，放入洋芋翻炒，炒软后放入番茄一切炒5、加入青椒翻炒，再加入清水烧煮6、将番茄煮化7、收汁、出锅。...
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![营养番茄鸡蛋面片如何做简单又好吃]( "营养番茄鸡蛋面片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟番茄鸡蛋面片是一道非常容易做的东西，所用的食材都比较简单在日长生活中也是比较长见的，最主要的才料就是西红柿了然后就是鸡蛋和面皮了番茄鸡蛋面皮做法比较简单味道很美营养也比较哈吸收适合各类人群尤其...
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![那么番茄价值主要体现在哪呢-番茄美味又富有营养]( "那么番茄价值主要体现在哪呢-番茄美味又富有营养")
- 番茄，是我们日常生活中常见的一种食物，它既可以作为蔬菜，也可以当作水果食用。番茄因它鲜艳的颜色、美观的外形以及丰富的维生素而被人们热爱，几乎成为餐桌上必不可少的菜品。尤其是番茄炒蛋，那是一道经典美味，人人都争相学会的家常菜肴。番茄美味又富有营养，那么番茄价值主要体...
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![番茄营养首选-番茄红素作用]( "番茄营养首选-番茄红素作用")
- 很多人都很喜欢吃番茄，很多家庭在平常做菜的时候都会用上它，它除了本身含有丰富的营养之外，还是很多食物的调味剂，番茄酱就比较常见。人们为什么喜欢番茄，除了它酸酸甜甜味道好之外，它本身含有一种叫番茄红色的色素，对人体十分有益，下面就为大家介绍一下番茄红素的作用。番茄红素...
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![咸菜洋芋艿番茄汤怎么做-咸菜洋芋艿番茄汤的做法]( "咸菜洋芋艿番茄汤怎么做-咸菜洋芋艿番茄汤的做法")
- 食材明细主料番茄（4个）洋芋艿（1个）咸菜（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）咸菜洋芋艿番茄汤的做法步骤1、食材：番茄（已清洗）、洋芋艿（已清洗）、咸菜（已清洗）。2、将番茄放在案板上切成块。3、将洋芋艿去皮放在案板上切成滚刀块，咸菜切碎。4、起锅倒油烧热，下入切...
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![营养美味的番茄味炖菜如何做简单又好吃]( "营养美味的番茄味炖菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟番茄富含丰富的维生素C，经常被人们也有很多明星推荐美白嫩肤的功效食材，番茄鸡蛋汤，番茄炒蛋，糖拌番茄都有。我是一个很喜欢吃番茄的人，有时候直接生吃几个，大锅炖似乎在北方比较常见，我就很热衷于大锅炖做法，一...
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![水煮洋芋片的做法 【兰州】水煮洋芋片 水煮洋芋片怎么做]( "水煮洋芋片的做法 【兰州】水煮洋芋片 水煮洋芋片怎么做")
- “兰州的通渭路有家很有名的马三洋芋片。多年来不管是从外地回来的还是本地的都要步行途径张掖路来到通渭路，毫不介意排上半小时的队，来20个土豆20个豆皮，2个年糕，外加一瓶胡萝卜素，吃的是舒舒服服、爽爽快快。今天就和朋友们一起分享在家自制水煮洋芋片，味道一点也不差噢。”...
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![美味营养的番茄牛腩如何做简单又好吃]( "美味营养的番茄牛腩如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料番茄：2个糖：10牛腩块：500番茄酱：30盐：5香叶：2片辅料葱段：适量姜片：适量料酒：10清水：适量油：适量蒜：适量洋葱：1个具体步骤1.?牛腩块冷水下锅，加入料酒，焯水到肉变色捞出2.洋葱切大块，番茄切大块，锅烧热加入食用油，加入葱...
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![营养番茄汁怎么做-营养番茄汁的做法]( "营养番茄汁怎么做-营养番茄汁的做法")
- “看着小胖一口把番茄汁喝光了，大家都瞪大了眼睛，仿佛看到了世界第九大奇迹！小胖是个吃货，不然怎么会有点胖呢。这家伙什么都吃，来者不拒，饿的时候还会主动出击，我们不得不把新买的零食藏好，不然自己连个渣都吃不到。但是有一样我们是从来不用担心被他偷吃的，那就是番茄。因为小胖...
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![洋芋的家常做法-洋芋营养价值早知道]( "洋芋的家常做法-洋芋营养价值早知道")
- 洋芋又叫土豆，又叫马铃薯，相信大家都不陌生。那么，大家又知不知道，洋芋的营养价值可高了。它可以降血压、降血脂和润肠通便。但是孕妇和脾胃虚寒的人别吃哦。接下来，就是福利时间了，看小编如何用洋芋，做出美食来。小伙伴们，快点看过来哦，福利时间到啦。洋芋营养价值洋芋既能当主食...
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![营养的番茄肉片粉如何做简单又好吃]( "营养的番茄肉片粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:38分钟番茄的茄红素对于身体十分有益，大家可以制作番茄肉片粉这道美食。番茄肉片粉主要是由番茄肉片烹饪而成，所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的，肉类十分充足，搭配不同的配料共同烧制，形成独特的口感。这道菜口感...
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![番茄营养价值]( "番茄营养价值")
- 番茄是我们平时吃的比较多的一种蔬菜，因为它具有非常高的营养价值，所以广受我们大家的喜爱，基本上在我国范围内，不管是南方还是北方，食用的人都是非常的多，像西红柿炒鸡蛋就是最常见的一道菜，那么番茄营养价值有哪些呢。番茄营养价值1、健胃消食，生津止渴，润肠通便所含苹果酸、柠...
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![宝宝营养芋泥的做法 宝宝的营养早餐——美味芋泥 宝宝营养芋泥怎么做]( "宝宝营养芋泥的做法 宝宝的营养早餐——美味芋泥 宝宝营养芋泥怎么做")
- “周末在家，想着天天吃一样的早餐，那也太委屈宝贝了，所以翻箱倒柜，翻出了几个芋头，就来了兴致，做了份芋泥给宝贝吃，那个是爱不释手啊，看的我这个当妈的是相当的满足呢，春天吃些易消化的东西，也是很不错滴啊o(∩_∩)o”食材明细主料毛芋（6个）辅料葡萄干（适量）蜜枣（适量）桂花（适量）甜味（口味）蒸...
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![美味营养的番茄酱如何做简单又好吃]( "美味营养的番茄酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料柠檬：1个西红柿：500辅料冰糖：50具体步骤1.番茄划十字放入开水烫一下，将烫好的番茄剥去外皮后切成块状。2.切块的番茄放入搅拌机打成泥状，将打好的番茄泥倒入小汤锅内。3.锅里的番茄泥加入冰糖，锅开后转小火...
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![番茄洋葱肉片汤怎么做-番茄洋葱肉片汤的做法]( "番茄洋葱肉片汤怎么做-番茄洋葱肉片汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）猪肉（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）白胡椒（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄洋葱肉片汤的做法步骤1、准备食材：西红柿，洋葱，猪肉。2、花生油烧开。3、猪肉入锅炒熟，加白胡椒。4、洋葱和西红柿入锅一起翻炒一会儿。5、加入水煮开，加盐调味。6...
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![美味的番茄洋葱炒肉片如何做简单又好吃]( "美味的番茄洋葱炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的番茄洋葱炒肉片，做法不仅简单，而且营养丰富，口感层次分明，肉质细腻多汁，是一道深受人们喜爱的家庭美味。番茄含有丰富的营养成分，其次其独特的口感，也是令人深深着迷。而洋葱清香诱人的，赋予了其别具一格的...
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![美味营养的番茄蛋汤如何做简单又好吃]( "美味营养的番茄蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：1个辅料鸡蛋：1个盐：适量具体步骤1.番茄切块，锅中放少许油，放入番茄尽量多炒一会儿，炒出汁2.加入一碗清水，放入适量盐，煮沸3.碗中打入一个鸡蛋用筷子搅拌均匀4.把鸡蛋糊倒入锅中，用铲子搅拌成蛋花5.关火，散入葱...
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![番茄有什么营养]( "番茄有什么营养")
- 西红柿色泽鲜红艳丽，在古时候曾经被误以为是一种具有剧毒的果子，知道后来有大胆的勇士尝试了以后才终于被发现原来是一种色味俱佳的美食。西红柿可烹煮也可生食，烹煮味道鲜美可口，生食酸甜清爽，那么，番茄有什么营养呢？一、番茄有什么营养1、护肤番茄红素还能发挥强大的抗氧化作...
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![美味营养的番茄炒蛋如何做简单又好吃]( "美味营养的番茄炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：2个鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量小葱：1颗具体步骤1.备好原材料：番茄，鸡蛋；番茄要挑个头适中，手感圆润的，有棱角的不好。番茄洗净，顶部切十字刀，放入开水里烫1分钟左右后，去掉番茄皮。将番茄切片。2.鸡蛋磕进碗...
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![小番茄的营养价值]( "小番茄的营养价值")
- 小番茄我想这个大家不少人都非常熟悉，这就是我们平时说到的圣女果，其实小番茄的作用是非常多的，功效也非常的强，大家平时吃番茄吃多了，很少接触小番茄这个东西，其实他的营养价值还是非常高的，那么小番茄的营养价值都有哪些呢。小番茄的营养价值小番茄的营养价值番茄是高营养蔬菜...
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![番茄炒蛋盖浇饭，美味又营养，快来学学吧！]( "番茄炒蛋盖浇饭，美味又营养，快来学学吧！")
- 蕃茄炒鸡蛋，美味,营养还丰富，相信大家都挺喜欢吃番茄炒鸡蛋这道菜吧!想想，自己小时候看到这道菜的时候嘴里就会想起它那酸甜的味道，忍不住要流口水，可见这道菜在小编的小时候就已经把小编的胃给俘获了。不仅仅是它那酸甜的味道，它的营养价值也很高，所以好多妈妈都喜欢给宝宝们做...
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![番茄酱有营养吗]( "番茄酱有营养吗")
- 很多人都喜欢吃番茄酱，因为番茄酱酸酸甜甜的，特别是小孩子，特别爱吃，他们还特别喜欢在吃薯条的时候蘸着吃，那么番茄酱有营养吗，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。番茄酱有营养吗按照《中国食物成分表》，番茄酱中除维生素C以外...
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![番茄的营养成分]( "番茄的营养成分")
- 现在很多人对于自己吃的东西都不了解，都喜欢吃很多快餐食物，这样是很不健康的，不仅对身体不健康，对自己的心情也不好，所以今天我们就来讲一讲番茄的营养成分，到底番茄对身体有什么好处，现在就来看一看番茄的好处吧。番茄的营养成分1、含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有...
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![营养又美味的洋芋擦擦如何做简单又好吃]( "营养又美味的洋芋擦擦如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：半个莴笋：三分之一大辣椒：半个小尖椒：一个土豆：大的一个生菜：少许香菇：一两朵辅料蒜：两瓣鸡精：适量胡椒面：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.首先准备个大洋芋，削皮后用擦板擦出洋芋丝;2.一个大一点的土豆大约为...
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![番茄的营养有哪些]( "番茄的营养有哪些")
- 越来越多的人注重饮食健康，既要好吃的又要吃的好！那么什么食物既好吃又有营养呢？番茄就是其中一个！番茄的价格经济实惠，味道酸甜可口，尝尝出现在老百姓的饭桌上。番茄虽然看着不起眼，但许多菜少了番茄就不好吃了。那么番茄的营养有哪些呢？番茄的营养有哪些一、番茄的营养有哪些含...
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味味甜
