- “一个人的时候有时候不知道做什么晚饭,这款咖喱饭就是懒人的福利,饭菜一锅出,不用多洗碗,而辣辣的咖喱又特别下饭。”食材明细主料杂粮米饭(100g)胡萝卜(150g)杏鲍菇(100g)调料六月鲜特级原汁酱油(30ml)怀石咖喱酱(35g)咖喱(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)怀石红白咖喱杂粮饭的做法步骤1...
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- “吃杂粮有益于身体健康,可煮粥可焖饭。食材大米1杯高粱米、玉米碴、红梗米、薏米、杂粮共计一杯红枣4个水适量”食材明细主料大米(1杯)辅料高粱米(少量)玉米碴(少量)红梗米(少量)薏米(少量)红枣(4个)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮红枣米饭的做法步骤1、准备好食材。2、...
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- 食材明细主料红米(1/2量杯)紫糯米(1/2量杯)红粳米(1/2量杯)辅料大米(1/2量杯)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂粮饭的做法步骤1、备好所需食材,红米提前浸泡1小时左右;2、再将所有的食材全部混合,淘洗干净,放入电饭煲中;3、按照要求加入适量的水,盖上盖子;4、启动电饭煲杂粮饭程序即...
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- “咖喱口味被很多朋友喜欢,但是我们在超市买到的咖喱块以日式咖喱居多,有比较重的甜味,今天为大家推荐的泰国红咖喱较之日式咖喱多了一份热辣,与椰浆的香甜搭配,刺激却不单调,试过的人一定会爱上!”食材明细主料鸡腿(1只)口蘑(100g)胡萝卜(1根)洋葱(1个)西红柿(1个)土豆(1个)辅料红咖喱(一包)...
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- “人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米(100克)辅料燕麦(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)荞麦(30克)高粱(30克)大麦(30克)原味(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料剩杂粮饭:一碗胡萝卜:一根洋葱:一个熏干:2小块豌豆:1小碗辅料咖喱粉:适量辣椒粉:适量盐:适量具体步骤1.胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁2.热锅凉油,用少许洋葱下锅爆香3.倒入胡萝卜丁略炒4.倒入洗净的豌豆,5.调...
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- “关注美食网很久了,超喜欢,也经常上网来学做菜,可是自己一直很懒,也没有什么特长菜就不敢上来献丑了。不过每次回国,都要给家人做上一大锅咖喱,吃上好几天呀。导致我家一个月的吃米量大幅度上涨!!!今天就来简单的说说制作过程吧,真的很简单,只要你会拿刀切菜(不一定要切的很好看)就可...
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- 食材明细主料土豆(2个)胡萝卜(1个)洋葱(0.5个)西兰花(1棵)辅料咖喱(3块)咖喱(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)大白咖喱饭的做法步骤1、土豆胡萝卜切小块煮熟2、洋葱切小块3、西兰花焯熟4、准备好咖喱块5、放入适量水中加热至咖喱化了6、咖喱化了之后加入土豆胡萝卜洋葱丁7、搅拌混合尝...
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- 食材明细主料糙米(适量)蔬菜(适量)培根(5块)辅料咖喱块(2块)咖喱(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)咖喱培根杂蔬焖饭的做法步骤1、准备好土豆丁,培根丁2、我用的芹菜和蒜苔3、糙米提前三个小时泡好,放入的顺序为,咖喱块,培根土豆,芹菜蒜苔,我又放了一个小米椒,辣辣的4、我用的这样的咖喱块~有...
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- “今天去外面吃了一份咖喱饭,那种香醇的咖喱味一直在脑中回味,挥之不去,哈哈,有点夸奖吗?于是回到家里自己做了一份,所以晚餐来一份美味好吃可口的咖喱饭。咖喱饭是基本上很多人喜欢的美食,主要材料有牛肉、猪肉、鸡肉等,辅料有土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块等,口味属于咖喱味。咖喱...
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- 食材明细主料红豆(适量)玉米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆玉米杂粮饭的做法步骤1、大米洗净,放入电饭煲。2、放入玉米粒。3、红豆洗净。4、红豆放入电饭煲。5、加入适量水,20分钟以后按“柴火饭”键。6、米饭焖好了。7、开动吧😋小窍门可以放...
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- “最近两周,在电视机前熬夜看奥运的日子每天都上演着。劳累的身体,随着里约奥运会的落幕,需要慢慢调理恢复,这调理从一碗农家杂粮饭开始。杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境,缓解疲劳。杂粮中的膳食纤维多,通便作用十分显著,可有效缓解看奥运的这段日子久坐造成的便秘。今天,我...
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- “软糯清甜、营养好吃😊~”食材明细主料小米(40g)糙米(40g)黑米(40g)大米(40g)赤小豆(40g)辅料红薯(半根)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯杂粮饭的做法步骤1、小米、黑米、糙米、赤小豆各取40克(根据个人口味调整用料和用量)。2、黑米、糙米、赤小豆洗净后浸泡一宿。3、浸泡好的黑...
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- “啊啊啊,减肥期间,好想吃饭饭!所以,我给自己做了一份咖喱牛肉芝士饭,超级美味,再配一杯柠檬水,我和朋友吃的好饱,三天轻三了!”食材明细主料洋葱(134g)肥牛(130g)胡萝卜(66g)紫米饭(262g)咖喱(2块)辅料黄油(10g)玉米油(5g)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咖喱牛肉杂粮饭的做法步骤1、根据食材...
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- “作为一个银行单身加班狗,每天起早摸黑,吃的也总是不合胃口,于是最近开始自己动手,做一些快手饭菜,好好安慰自己的胃,本人比较喜欢吃咖喱,又怕长胖,这款咖喱杂菜刚好可以满足我~第一次发菜谱,手机像素不高,宿舍厨房工具有限,希望大家原谅哦~”食材明细主料土豆(一个)胡萝卜(一个)杏鲍菇(一...
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- 食材明细主料白菜(适量)米饭(适量)辅料咖喱(适量)配料盐(适量)油(适量)咖喱(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咖喱白菜炒饭的做法步骤1、备白菜叶,米饭一小碗,咖喱少许。2、白菜清洗切碎,。3、炒油放进白菜炒匀。4、再放进一小块咖喱。5、再放点盐,将咖喱炒化。6、放进米饭炒匀。7、将饭炒...
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- “巴马红粳米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌、镍、硒等元素,还含有少量的B族维生素:B1、B2、B6等。红粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率,红粳米能提高人体免疫功能,促进...
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- 食材明细主料米饭(适量)辅料淡奶油(1碗)土豆(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)蘑菇香肠(适量)玉米罐头(适量)配料咖喱粉(适量)橄榄油(适量)盐(适量)豆瓣酱(1勺)咖喱(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)奶油咖喱杂烩饭的做法步骤1、准备材料。2、再准备材料。3、将土豆切片胡萝卜洋葱蘑菇香肠切小丁4、将土...
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- “自从咖喱饭进入中国以来,各种各样的咖哩粉,咖喱汁相应而出,很多朋友喜欢咖喱的味道却又不知道该怎么做,其实咖喱饭很简单,而且味道很好。喜欢的朋友可以亲自试试哦。”食材明细主料牛肉(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料洋葱(适量)配料咖喱(4块)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咖喱...
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- “最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯,玉米吃的昏天黑地的没食欲,想吃大米饭,又怕前功尽弃,琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧,问了度娘,理论上掌握了方法后,开始试做,不夸张的说,很成功😀😀😀终于可以大口的吃米饭了,虽然没有加上常吃的大米,味道也是非常好的,不仅有...
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- “秋天来了,汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多,不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水,排毒;红豆助肾,中和绿豆的凉性;薏米养肠胃,顺肌体;小米和玉米安神,利睡眠,安胃;黑米滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血;枸杞更是家喻户晓的养身食材。我的身体外热内虚,太热性太凉性...
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- “看《尹餐厅》忽然想吃辣白菜炒饭了,但家里基本不吃纯白米饭,就改动下,用杂粮饭来炒,味道也是不错的😀”食材明细主料辣白菜(适量)剩杂粮饭(适量)辅料洋葱(1/4颗)鸡蛋(一个)黑芝麻(少许)五香粉(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣白菜炒杂粮饭的做法步骤1、处理原料,辣白菜,洋葱切碎...
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- “这个咖喱炒饭我超喜歡的!不會因為天氣悶熱而食慾不振!反而有點辣辣的刺激食慾,加上大量菜,真的是頗清爽的..一點也不油膩!不怕多吃了呢!自家做好吃又健康!”食材明细主料隔夜白饭(适量)辅料青菜(适量)萝卜丝(适量)青瓜丝(适量)香肠(适量)鸡蛋(适量)肉末(适量)自制辣椒糊(适量)中辣(口味)炒(工艺)...
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- “红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛...
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- “这个是纯素菜咖喱饭哦!”食材明细主料土豆(一个)胡萝卜(一个)玉米(适量)咖喱(适量)辅料菌子(适量)青椒(一个)米饭(一碗)生粉(三勺)咖喱(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂蔬咖喱饭的做法步骤1、准备好土豆、胡萝卜、菌子、青椒,切成图上的样子,菌子我是买的小的那种,大的话直接用手撕,口感比切...
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