![自制瘦肉栗子粥如何做简单又好吃]( "自制瘦肉栗子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟瘦肉栗子粥是一道蛋白质含量很高的菜，其中的栗子可以在做的时候多放些，但是栗子吃多了也有不好的地方，因为栗子吃多了也会上火，对身体的也会有所损害，就像药，都有三分毒，何况食物呢，谁又能保证只有好处，没有坏处呢...
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![营养的瘦肉栗子粥如何做简单又好吃]( "营养的瘦肉栗子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时我个人认为早餐是一天之中最最重要的一餐了，所以早餐一定要吃好，吃的有营养，但是并不能吃的太多，要适量。所以今天的早餐我为家里面的人准备的是营养的瘦肉栗子粥，这道粥的口感以及味道都非常的不错，而且还非常...
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![栗子鸡肉粥的做法 [栗子鸡肉粥] --- 省心又营养的暖胃早餐 栗子鸡肉粥怎么做]( "栗子鸡肉粥的做法 [栗子鸡肉粥] --- 省心又营养的暖胃早餐 栗子鸡肉粥怎么做")
- “这是今天的中式早餐主食：栗子鸡肉粥，清淡、鲜美，营养、健康，热乎乎的喝上一碗，暖身又暖胃，搭配了印度煎饼，深受家人们的喜欢。栗子又名大栗、板栗、毛栗子，它是我国的特产。栗子可以生吃，也可以做成糕点、菜肴、煮粥等，它味甘性温，不但含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防...
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![鸡肉栗子双米粥怎么做-鸡肉栗子双米粥的做法]( "鸡肉栗子双米粥怎么做-鸡肉栗子双米粥的做法")
- “鸡肉和栗子一起吃能够补脾胃，强筋骨，大部分人都可以吃，尤其适合身体虚弱的宝宝食用。”食材明细主料大米（半杯）小米（半杯）鸡腿（1根）栗子（5颗）辅料油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉栗子双米粥的做法步骤1、准备一根鸡腿，去皮去筋膜，切成小块2、准备5颗栗子3、去皮切找块4...
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![珍珠丸子皮蛋瘦肉粥怎么做-珍珠丸子皮蛋瘦肉粥的做法]( "珍珠丸子皮蛋瘦肉粥怎么做-珍珠丸子皮蛋瘦肉粥的做法")
- “这是我做的早餐，馅料头天晚上调好，糯米浸泡。”食材明细主料糯米（适量）猪肉（200克）皮蛋（1个）辅料香菜（适量）白胡椒（适量）盐（适量）葱（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）珍珠丸子皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、肉馅团成丸子，粘上适量泡好的糯米，上气蒸10分钟2、米滚开后加肉丝，切好的...
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![佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤怎么做-佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法]( "佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤怎么做-佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法")
- “入秋的时令汤水，清润下火，强身健体。”食材明细主料佛手瓜（3个）胡萝卜（2根）栗子（200g）无花果（6-7个）瘦肉（500g）辅料南杏（5g）北杏（5g）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、佛手瓜洗净，对半切开，去籽，切小块。2、胡萝卜去皮到块。3、南北杏洗净。4、无花果...
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![栗子白菜瘦肉汤怎么做-栗子白菜瘦肉汤的做法]( "栗子白菜瘦肉汤怎么做-栗子白菜瘦肉汤的做法")
- “栗子是秋冬季的时令食材，奶白菜是时令菜，含丰富的维生素、矿物质和植物粗纤维。这款汤清甜香醇，在南方这边入冬后还不降温的暖冬，几乎适合所有体质的人清补之用。”食材明细主料栗子肉（150克）奶白菜（3棵）猪瘦肉（250克）枸杞子（15克）辅料生姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![栗子粥怎么做-栗子粥的做法]( "栗子粥怎么做-栗子粥的做法")
- “今年买板栗可帮忙去皮，所以就分次买了一些。”食材明细主料新米（小勺）辅料去皮栗子（8个）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）栗子粥的做法步骤1、准备的食材。2、新米淘洗干净一次性给足水。3、放入去皮栗子。4、按电饭煲煮粥健。5、煮熟的栗子粥。6、喜甜中途可添...
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![香菇板栗瘦肉粥怎么做-香菇板栗瘦肉粥的做法]( "香菇板栗瘦肉粥怎么做-香菇板栗瘦肉粥的做法")
- “天气渐冷，秋季干燥缺水，来款香菇板栗瘦肉粥，不仅美味，还暖心养胃哦！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料香菇（适量）瘦肉（适量）油（少许）盐（适量）鸡精（少许）纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇板栗瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材：大米适量洗净用水浸泡一会儿备用，香菇适量洗...
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![山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做]( "山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做")
- 食材明细主料山药（300克）大米（40克）辅料熟栗子（100克）糯米（60克）红枣（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。5、放入山药。6...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 #粥#皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 #粥#皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料皮蛋（1个）瘦肉丝（50g）蒜苔（30g）葱（10g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、准备原材料皮带、蒜苔、瘦肉丝、葱备用2、蒜苔切成小颗粒状3、皮蛋切成小块备用4、锅中放入适量大米淘洗干净加入适量清水开始煮粥5、大米煮至八成...
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![栗子瘦肉木瓜汤怎么做-栗子瘦肉木瓜汤的做法]( "栗子瘦肉木瓜汤怎么做-栗子瘦肉木瓜汤的做法")
- “秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。”食材明细主料栗子肉（200克）木瓜（250克）瘦肉（200克）辅料生姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![小米栗子粥的做法 养生小米栗子粥 小米栗子粥怎么做]( "小米栗子粥的做法 养生小米栗子粥 小米栗子粥怎么做")
- “秋天多喝粥对身体十分有益,又是栗子上市的时节,来一款小米栗子粥,具有滋阴养血,养胃补肾的营养粥,刚熬出的粥栗香扑鼻...”食材明细主料小米（100克）栗子（50克）其他（口味）煨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米栗子粥的做法步骤1、栗子煮熟,剥去外壳,掰成小块。2、小米用水洗净备用。3...
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![好喝的板栗瘦肉粥如何做简单又好吃]( "好喝的板栗瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟板栗瘦肉粥，，作为许多家庭上饭桌上的常见菜，已经被作为与米饭相并肩的主食。这一道板栗瘦肉粥，可以根据个人口味有不同种的材料以及做法。不同的口味喜爱不同的板栗瘦肉粥。因此是一种比较自由搭配的菜肴，可以...
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![百合莲子瘦肉粥怎么做-百合莲子瘦肉粥的做法]( "百合莲子瘦肉粥怎么做-百合莲子瘦肉粥的做法")
- “此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。又加入了红枣，红枣有补气养血之功效，都是比较适合女性食用的食材。用这几款食材煮...
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![淮山莲子瘦肉粥的做法 宝宝辅食：淮山莲子瘦肉粥 淮山莲子瘦肉粥怎么做]( "淮山莲子瘦肉粥的做法 宝宝辅食：淮山莲子瘦肉粥 淮山莲子瘦肉粥怎么做")
- “秋季，小宝宝都比较容易拉肚子，引起脾胃不好。这时候可以多用淮山煲粥吃，淮山健脾。淮山与莲子可温胃健脾，最适合脾阴不足的小儿。蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。”食材明细主料淮山（50克）莲子（2...
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![红枣栗子粥的做法 【鲁菜】--红枣栗子粥 红枣栗子粥怎么做]( "红枣栗子粥的做法 【鲁菜】--红枣栗子粥 红枣栗子粥怎么做")
- 食材明细主料红枣（18个）栗子（100克）大米（60克）糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣栗子粥的做法步骤1、把红枣洗净，浸泡10分钟。2、大米60克、糯米40克。3、把米淘洗干净。4、锅里放水，把米倒入锅中。5、放入红枣。6、煮到30分钟后放入栗子。7、用煮粥功能煮5...
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![瘦肉粥怎么做-瘦肉粥的做法]( "瘦肉粥怎么做-瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）米粥（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉粥的做法步骤1、早餐来一份，简单好喝！美味。2、米粥准备，瘦肉准备一些。3、将米粥倒入锅中，不断搅拌，让米粥不粘锅。4、倒入瘦肉，大火煮一分钟。5、加入一勺盐，拌均匀。6、倒入碗中，成品图。...
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![鱼片瘦肉粥的做法 鱼片粥瘦肉粥广东粥° 鱼片瘦肉粥怎么做]( "鱼片瘦肉粥的做法 鱼片粥瘦肉粥广东粥° 鱼片瘦肉粥怎么做")
- “作为广东人，吃粥是一辈子的事。我做菜很讲偶然性，比如有可能睡前在哪个网页看到烧鸭，就惦记着第二天去买；又或者走在路上闻到或看到酿虎皮青椒，马上就改变原计划去买原料……今天早上去晨运时，不知怎的，就突然想起了生滚粥。想起鱼片的鲜甜，决定中午就是它了！”食材明细主料鲩鱼...
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![栗子小米粥的做法 安神补肾栗子小米粥 栗子小米粥怎么做]( "栗子小米粥的做法 安神补肾栗子小米粥 栗子小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100克）栗子（8个）枸杞（15个）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）栗子小米粥的做法步骤1、小米一量杯。2、小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子。3、淘洗干净后注入清水，烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。4、常吃小米可有助于安神养胃哦小窍门我是一个85后超级吃货又...
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![栗子粥的做法 宝宝辅食——栗子粥 栗子粥怎么做]( "栗子粥的做法 宝宝辅食——栗子粥 栗子粥怎么做")
- “秋天，又到栗子大量上市时。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。”食材明细主料栗子（5颗）辅料米饭（1勺子）清水（...
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![红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做]( "红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯栗子粥的做法步骤1、红薯切小块，栗子剥壳取栗子仁。2、把红薯栗子放电饭锅里加适量的水，放入淘好的小米。3、启动小米粥程序。4、电饭锅设定的程序结束即可。5、成品图。小窍门煮红薯...
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![干贝栗子瘦肉粥的做法 干贝栗子瘦肉粥佐香酥干贝丝 干贝栗子瘦肉粥怎么做]( "干贝栗子瘦肉粥的做法 干贝栗子瘦肉粥佐香酥干贝丝 干贝栗子瘦肉粥怎么做")
- “一碗煮到功夫的好粥，清淡却不寡淡，能让你从手到脚，从口到胃，整个人都马上温暖起来。其实煮粥这件事，说简单很简单，说不简单也确实有些讲究。一碗好粥，要做到“水米交融”，也就是说米粒基本上已经失去了原来的颗粒状，而是以一种絮状的米花形式存在。同时，粥里也看不到明显的水分，水...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 【皮蛋瘦肉粥】 皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 【皮蛋瘦肉粥】 皮蛋瘦肉粥怎么做")
- ““大寒大寒，杀猪过年。”大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年当中最冷的时期。中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢会减慢，但身体的五脏六腑还需要吸收充足的养分来抵御风寒。圣诞、元旦、马上到来的春节，节日中难免有暴饮暴食，或者聚会中吃了很多平时鲜少接触的...
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![萝卜干蚝豉栗子瘦肉汤怎么做-萝卜干蚝豉栗子瘦肉汤的做法]( "萝卜干蚝豉栗子瘦肉汤怎么做-萝卜干蚝豉栗子瘦肉汤的做法")
- “南方秋天气温还是普遍偏高。萝卜干和蚝豉两者相配，有较强的滋阴去火功效；栗子益气健肾，能中和萝卜干的寒湿之性，使老少皆宜，这款汤水滋阴下火，养阴润燥。”食材明细主料萝卜干（80克）蚝豉（30g）栗子（150g）瘦肉（200g）辅料生姜（3片）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜干蚝豉栗子瘦...
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味味甜
![栗子鸡肉粥的做法 [栗子鸡肉粥] --- 省心又营养的暖胃早餐 栗子鸡肉粥怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/27ff/25fcebf810b3dcdfe47d1f8cd08d8172244fee7c074e50-s.jpg "栗子鸡肉粥的做法 [栗子鸡肉粥] --- 省心又营养的暖胃早餐 栗子鸡肉粥怎么做")
