![芝麻鸭肝如何做简单又好吃]( "芝麻鸭肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭肝：500辅料姜：5料酒：5香油：3盐：3味精：3植物油：50鸡蛋清：150小麦面粉：10淀粉(豌豆)：10白芝麻：50具体步骤1.把鸭肝洗净，剔去筋膜，片成半厘米左右的厚片，用精盐、料酒、味精、葱、姜、香油拌好，腌十分钟。2.用筷子将蛋清...
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![美味青菜鸭肝粥如何做简单又好吃]( "美味青菜鸭肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟煲粥现在不仅仅是广东人喜欢的了，全中国都对煲粥有一定的喜欢的。早上其实来一碗清清淡淡的、营养十足的粥是一种很好的选择的。于是，今天教大家的这一道美味青菜鸭肝粥就很适合在早上喝了，不会太过于油腻，但...
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![柠檬鸭肝如何做简单又好吃]( "柠檬鸭肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料青椒：100克柠檬：3片胡萝卜：20克高汤：适量白糖：少许盐：少许具体步骤1.将鸭肝洗净、焯水待用。2.胡萝卜切片，青椒洗净，待用。3.锅内加适量高汤，放入柠檬、胡萝卜，加入适量白糖、盐，调起汤汁，放入鸭肝，用小火焖熟入味...
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![补血良品青菜鸭肝粥如何做简单又好吃]( "补血良品青菜鸭肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一，鸭肝用来煮粥经过慢火细熬，使得营养更容易被吸收，加以青菜，使粥不油腻，所以用鸭肝制作的青菜鸭肝粥是补血...
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![家常鸭肝菜心汤如何做简单又好吃]( "家常鸭肝菜心汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭肝：150新鲜香菇：1个油菜心：100辅料白胡椒粉：1捏姜：4片盐：1捏生粉：1茶匙酱油：11/2茶匙高汤：400毫升菜油：1汤匙净化水：500毫升具体步骤1.将鸭肝洗净，切成薄片，用酱油，生粉调匀。香菇洗净，切成片。油菜洗净，撕成碎片。2.高...
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![黄焖鸭肝如何做简单又好吃]( "黄焖鸭肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭肝：200辅料鲜木耳：10绍酒：2葱：5姜片：5胡椒粉：少许花生油：10盐：6鸡精：2湿生粉：适量麻油：1具体步骤1.将鸭肝切成厚片，鲜木耳洗净切片，葱切段。2.锅内加水，待水开时下入鸭肝，用中火稍煮一会，倒出冲洗干净。3.另烧锅下油，放...
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![热腾腾的青菜鸭肝粥如何做简单又好吃]( "热腾腾的青菜鸭肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家好，小编又与伙伴们见面啦。今天我要介绍的是粥来的，适合于早、中、晚餐，很适合小孩喝。我今天要说的就是青菜鸭肝粥。粥，有利于消化，还清淡，有助于清理肠胃。肝类，补血、补铁，营养丰富。我们平常都是煮的青菜...
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![鸭肝炒娃娃菜怎么做-鸭肝炒娃娃菜的做法]( "鸭肝炒娃娃菜怎么做-鸭肝炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（180克）熟鸭肝（105克）辅料辣椒面（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸭肝炒娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜、熟鸭肝2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将熟鸭肝放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒一...
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![青菜粥的做法 【青菜粥】 青菜粥怎么做]( "青菜粥的做法 【青菜粥】 青菜粥怎么做")
- “这几天女儿发热后，一点胃口都没有，青菜粥是唯一愿意吃的东西，刚好收到了金龙鱼清香稻米，用来熬了粥，非常的绵稠，熬的时候就已经很香了。金龙鱼清香稻长粒香米，是来自黑龙江的天然香稻，世间罕有的寒地黑土、丰富的水资源，优秀的香稻品种，口感粘而不腻，味道醇香，绵软有弹性。”食材明...
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![荠菜猪肝粥怎么做-荠菜猪肝粥的做法]( "荠菜猪肝粥怎么做-荠菜猪肝粥的做法")
- “补铁补血营养粥。”食材明细主料猪肝（适量）荠菜（适量）大米（适量）辅料淀粉（适量）姜（适量）蒜苗（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荠菜猪肝粥的做法步骤1、大米淘洗后放入砂锅，加足量水烧煮。2、猪肝切薄片用流动水冲去血沫沥干水分，加姜丝、盐、料酒、...
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![咸鸭蛋青菜大米粥怎么做-咸鸭蛋青菜大米粥的做法]( "咸鸭蛋青菜大米粥怎么做-咸鸭蛋青菜大米粥的做法")
- “粥，古时称糜、膻、酏等，古人写作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充身体失去的水分。所以自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。从汉代起就有关于粥的记载。明代李时珍的《本草纲目》中列有50多种粥。清朝曹燕山《慈生随笔》卷五《粥谱》中，更...
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![鸭肝菠菜汤面怎么做-鸭肝菠菜汤面的做法]( "鸭肝菠菜汤面怎么做-鸭肝菠菜汤面的做法")
- “简单的早餐。。。”食材明细主料面条（100克）菠菜（60克）熟鸭肝（55克）辅料浓汤宝（1盒）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭肝菠菜汤面的做法步骤1、食材：面条、菠菜（已洗净切段）、熟鸭肝、浓汤宝2、将熟鸭肝放在案板上切开，待用。3、接着，将面条下入清水锅中。4、搁入浓汤宝。5、煮开...
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![青菜猪肝汤怎么做-青菜猪肝汤的做法]( "青菜猪肝汤怎么做-青菜猪肝汤的做法")
- 食材明细主料煮肝（适量）辅料青菜（适量）配料盐（适量）油（适量）生姜（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗净后用清水浸泡出血水。2、青菜洗净备用。3、将猪肝切片后加入料酒、淀粉拌匀。4、炒锅加入适量的清水烧开，放入生姜丝...
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![鸭肝炒大白菜怎么做-鸭肝炒大白菜的做法]( "鸭肝炒大白菜怎么做-鸭肝炒大白菜的做法")
- 食材明细主料熟鸭肝（155克）大白菜（210克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭肝炒大白菜的做法步骤1、食材：熟鸭肝、大白菜（已清洗切开）。2、将熟鸭肝放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒至熟。4、接着，合入切好的熟鸭肝翻炒翻炒。5、...
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![猪肝青菜汤怎么做-猪肝青菜汤的做法]( "猪肝青菜汤怎么做-猪肝青菜汤的做法")
- 食材明细主料猪肝（250g）鸡毛菜（适量）辅料胡椒（适量）姜（2....3块）葱（3..4颗）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝青菜汤的做法步骤1、姜切碎，葱切段。猪肝切片，青菜看大小切2、油烧稍微热点，将葱姜入锅油过下3、马上到入猪肝，炒几下，大概大火一分种左右，放去适量的水，烧开4...
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![菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做-菠菜猪肝粥的做法 清淡养生]( "菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做-菠菜猪肝粥的做法 清淡养生")
- “在粥店的餐单中，通常都会看到这款粥，绿油油的菠菜，衬着白粥，配上养肝明目的猪肝，既清淡又营养，最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝（100g）菠菜（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜猪肝粥的做法步骤1、米淘好后，加水煮。2、在煮白粥的同时，菠...
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![鸭肝炒青椒怎么做-鸭肝炒青椒的做法]( "鸭肝炒青椒怎么做-鸭肝炒青椒的做法")
- 食材明细主料熟鸭肝（105克）青椒（3个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭肝炒青椒的做法步骤1、食材：熟鸭肝、青椒。2、将熟鸭肝放在案板上切开。3、将青椒去蒂去籽清洗清洗捞出。4、放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒一下。6、接着，加适量...
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![生菜猪肝粥的做法 营养早餐---生菜猪肝粥 生菜猪肝粥怎么做]( "生菜猪肝粥的做法 营养早餐---生菜猪肝粥 生菜猪肝粥怎么做")
- “生菜猪肝粥，清肝明目又补血，荤素搭配营养均衡，是早餐的好选择。这款粥做好的标准是猪肝香嫩，生菜爽脆，米香浓郁，看似要求高，其实只要掌握好火候，制做起来还是很简单的。”食材明细主料大米（2/3碗）猪肝（100g）生菜叶（2片）辅料香葱（1根）盐（1勺）白胡椒粉（少许）水（4碗）咸鲜（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）...
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![青菜肝末怎么做-青菜肝末的做法]( "青菜肝末怎么做-青菜肝末的做法")
- 食材明细主料鲜猪肝（50克）辅料青菜叶（40克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜肝末的做法步骤1、鲜猪肝50克，青菜叶40克；2、猪肝洗净，泡清水中抓揉去净血水，切成小末；3、青菜洗净，过沸水焯烫，剁碎；4、汤锅倒入适量的水，大火煮沸后加入猪肝、青菜末，煮熟即可。...
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![鸭肝花菜羹怎么做-鸭肝花菜羹的做法]( "鸭肝花菜羹怎么做-鸭肝花菜羹的做法")
- “花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。。。”食材明细主料花菜（150克）熟鸭肝（90克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭肝花菜羹的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、...
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![香芹鸭肝大米粥怎么做-香芹鸭肝大米粥的做法]( "香芹鸭肝大米粥怎么做-香芹鸭肝大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）香芹（适量）熟鸭肝（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香芹鸭肝大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、熟鸭肝。3、香芹（已摘去叶子清洗切碎）。4、将熟鸭肝放在案板上切开，待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入大米...
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![鸡肝菠菜粥怎么做-鸡肝菠菜粥的做法]( "鸡肝菠菜粥怎么做-鸡肝菠菜粥的做法")
- 食材明细主料鸡肝（1只）菠菜（50g）大米粥（750g）盐（1g）白胡椒粉（适量）生抽（半匙）醋（3分之1匙）辅料香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肝菠菜粥的做法步骤1、鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2、菠菜切段，鸡肝切片，葱姜切末备用。3、大米粥煮好后放入鸡肝片煮1分钟至鸡肝熟透。4、再放...
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![鸭蛋牛肝菌青椒炒面鱼怎么做-鸭蛋牛肝菌青椒炒面鱼的做法]( "鸭蛋牛肝菌青椒炒面鱼怎么做-鸭蛋牛肝菌青椒炒面鱼的做法")
- 食材明细主料青椒（60克）牛肝菌（20克）面鱼（390克）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭蛋牛肝菌青椒炒面鱼的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽切开）、牛肝菌（已泡发清洗）、面鱼、鸭蛋2、将鸭蛋打散。3、烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块盛出。4、接着，下入...
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![鸡肝青菜粥怎么做-鸡肝青菜粥的做法]( "鸡肝青菜粥怎么做-鸡肝青菜粥的做法")
- “宝宝6个月之后都很容易缺铁，在妈妈身体里储存的铁这时候基本用光，所以刚加辅食补铁刻不容缓！第一步高铁米粉吃起来，第二步各种补铁的食物吃起来。补铁最好的莫过于动物肝脏（肝，心，腰子等）和红肉（牛肉，猪肉，羊肉等），就是你看到的一切红色的动物肉，越红补铁效果越好。肝脏类的食物可以...
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![咸鸭蛋青菜二米粥怎么做-咸鸭蛋青菜二米粥的做法]( "咸鸭蛋青菜二米粥怎么做-咸鸭蛋青菜二米粥的做法")
- “早上起床后，吃一碗热乎乎的咸鸭蛋青菜二米粥，是件很幸福的事。”食材明细主料大米（50克）小米（25克）青菜（190克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清水（750克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咸鸭蛋青菜二米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、小米（已淘洗）、青菜（已洗净切碎）、熟咸鸭蛋（已...
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味味甜
