![无花果灯芯球瘦肉汤怎么做-无花果灯芯球瘦肉汤的做法]( "无花果灯芯球瘦肉汤怎么做-无花果灯芯球瘦肉汤的做法")
- “这是给儿子做的辅食，汤！灯心球清心火，婴孩夜睡不宁使用最好；另外，无花果润肺，南北杏止咳化痰，此汤清甜不油腻，真的很适合小孩子饮用！当然，成年人也可以饮用，因为亚健康，夜睡等，加上现在秋天干燥，所以也一同滋润一下哈～”食材明细主料无花果（5颗）灯芯球（2小把）瘦肉（400G）南北杏（35G）辅料姜（适量）...
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![海马枸杞无花果煲瘦肉的做法 【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉 海马枸杞无花果煲瘦肉怎么做]( "海马枸杞无花果煲瘦肉的做法 【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉 海马枸杞无花果煲瘦肉怎么做")
- “在男士滋补方面，相信总不会缺海马一席之地。海马具有强身健体、补肾壮阳、止咳平喘等药用功能，加上我们常用的煲汤食材，做出一道能温肾补阳、调补气血的靓汤，喝完感觉元气加倍噢~小森的妈妈温馨提示：此汤不适合体燥的人饮用。还有虚火旺盛的时候，尽量少饮用，建议先降火再行饮...
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![宫灯虾球的做法 【河北】宫灯虾球 宫灯虾球怎么做]( "宫灯虾球的做法 【河北】宫灯虾球 宫灯虾球怎么做")
- “虾是年夜饭桌上必不可少的的一道菜，给酸甜可口的虾球摆个造型，另有一番趣味。”食材明细主料青虾仁（200克）番茄沙司（50克）辅料食用油（适量）盐（1克）白胡椒粉（少许）鸡粉（少许）料酒（1小勺）葱（1段）姜（3片）鸡蛋（1个）胡萝卜（1段）黄瓜（1段）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）宫灯虾球的做法步骤1、准备材...
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![无花果马蹄瘦肉汤怎么做-无花果马蹄瘦肉汤的做法]( "无花果马蹄瘦肉汤怎么做-无花果马蹄瘦肉汤的做法")
- “无花果有健脾，清热，解毒，生津止渴！马蹄有清热降火，治便秘，纤体之功效！此汤对咽炎咳嗽上火有疗效！”食材明细主料瘦肉（3两）马蹄（5粒）无花果（2粒）辅料冻开水（300克）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果马蹄瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉放煲肉出水备用。3、全部材料放炖盅内，...
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![灯芯草麦冬水怎么做-灯芯草麦冬水的做法]( "灯芯草麦冬水怎么做-灯芯草麦冬水的做法")
- 食材明细主料灯芯草（适量）辅料麦冬（适量）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）灯芯草麦冬水的做法步骤1、准备适量麦冬和灯芯草洗净备用。2、洗净的材料放入养生壶中。3、加入适量的清水。4、养生壶启动煲10分钟左右即可，喜欢甜的可以适当加点冰糖。5、成品。6、成品...
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![无花果瘦肉汤如何做简单又好吃]( "无花果瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料瘦肉：70蜜枣：1颗北杏仁：8南杏仁：8无花果：25辅料枸杞：少许姜：4片盐：少许具体步骤1.瘦肉洗净、切丁；2.锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫；3.肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫；4.将出去枸杞的所有材料放入汤煲中；5.加入足量水，大...
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![宫灯虾球怎么做-宫灯虾球的做法]( "宫灯虾球怎么做-宫灯虾球的做法")
- “每逢元宵节前后，人们会挂起喜庆的灯笼。今天，我将“灯笼”搬到餐桌上，让它“照亮”你的晚宴，增添一抹喜气的氛围。”食材明细主料虾仁（250g）番茄酱（适量）辅料红萝卜（一个）青瓜（一个）鸡蛋（两个）酸咸（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）宫灯虾球的做法步骤1、虾仁洗净后加入适量的食用油、盐...
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![灯芯草麦冬猪心汤怎么做-灯芯草麦冬猪心汤的做法]( "灯芯草麦冬猪心汤怎么做-灯芯草麦冬猪心汤的做法")
- “清心火，祛烦躁，养阴生津，清心润肺，春秋适宜汤水。”食材明细主料麦冬（20g）猪心（1个）灯芯草（5g）玉竹（20g）辅料蜜枣（1粒）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灯芯草麦冬猪心汤的做法步骤1、猪心洗净切片，去掉血块。麦冬玉竹灯心草浸泡洗净。2、冷水下锅，倒一勺料酒入锅内，先把切片的...
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![虫草花白果瘦肉汤怎么做-虫草花白果瘦肉汤的做法]( "虫草花白果瘦肉汤怎么做-虫草花白果瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料虫草花（15g）白果（60g）红枣（30g）枸杞子（10g）瘦肉（200g）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虫草花白果瘦肉汤的做法步骤1、虫草花、鲜白果仁、红枣、枸杞子。2、瘦肉切丁。3、把虫草花、红枣、枸杞子泡一会儿，去除杂质。4、白果仁焯水两分种。5、...
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![灯芯麦冬瘦肉汤怎么做-灯芯麦冬瘦肉汤的做法]( "灯芯麦冬瘦肉汤怎么做-灯芯麦冬瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料灯芯（8g）麦冬（20g）枸杞子（10g）猪肉（250g）辅料水（1000ml）盐（1匙）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灯芯麦冬瘦肉汤的做法步骤1、汤料:灯芯、麦冬、枸杞子。2、肉剁成末。3、把肉辅在汤盅最底层，把汤料也倒入。4、加适量的水和一勺盐。5、放入电压力锅，启动煲汤键。6...
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![麦冬灯芯草炖瘦肉如何做简单又好吃]( "麦冬灯芯草炖瘦肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料瘦肉：适量麦冬，灯芯草，枸杞子：适量辅料具体步骤1.麦冬，灯芯草，枸杞子洗干净，瘦肉切好2.加适量的水，放蒸锅隔水炖1个钟3.一个钟后，炖好啦，汤很清很甜烹饪技巧这个汤具有养阴生津，清心降火的功效，瘦肉也可以换成猪心...
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![无花果猴头菇瘦肉汤怎么做-无花果猴头菇瘦肉汤的做法]( "无花果猴头菇瘦肉汤怎么做-无花果猴头菇瘦肉汤的做法")
- “今天时间紧来个简单版的汤，无花果猴头茹汤，益气生津、滋补脾胃。”食材明细主料瘦肉（400克）无花果（100克）盐（适量）辅料猴头茹（1个）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果猴头菇瘦肉汤的做法步骤1、准备材料2、瘦肉飞水，姜切片，猴头茹切小块3、材料倒入，加水适量，选择快炖1个...
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![太子参无花果煲瘦肉 太子参无花果煲瘦肉怎么做-太子参无花果煲瘦肉的做法 清润养胃]( "太子参无花果煲瘦肉 太子参无花果煲瘦肉怎么做-太子参无花果煲瘦肉的做法 清润养胃")
- “中药太子参煲无花果瘦肉汤，此汤清润醇和，有健胃理肠、益气润肺的功效，太子参无花果瘦肉汤太子参性平，味甘，入脾、肺经，具有益气健脾，生津润肺之功效。由于其性味平和，不燥不热，广泛用于方剂和饮食疗法上，常用于脾虚体倦，食欲不振，肺燥干咳，病后体虚。再配以润肺、健脾、补益的无花果...
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![麦冬灯芯草玉竹猪心汤怎么做-麦冬灯芯草玉竹猪心汤的做法]( "麦冬灯芯草玉竹猪心汤怎么做-麦冬灯芯草玉竹猪心汤的做法")
- 食材明细主料扇骨（500g）猪心（半个）辅料灯芯草（一小把）麦冬（20g）玉竹（15g）黄芪（15g）枸杞子（15g）调料盐（适量）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麦冬灯芯草玉竹猪心汤的做法步骤1、扇子骨，店家给剁好，焯水后清洗干净。2、猪心切片，焯水后捞出备用。3、灯芯草、麦冬、玉竹、黄...
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![无花果雪梨炖瘦肉怎么做-无花果雪梨炖瘦肉的做法]( "无花果雪梨炖瘦肉怎么做-无花果雪梨炖瘦肉的做法")
- “是日例汤～无花果雪梨炖瘦肉。”食材明细主料瘦肉（700g）雪梨干（适量）无花果（1把）瑶柱（3粒）辅料姜（3片）陈皮（1块）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果雪梨炖瘦肉的做法步骤1、瘦肉飞水。去掉浮沫，洗干净放入炖盅。2、加入雪梨干，无花果，海底椰，陈皮，姜。3、加1.7L热水。隔水...
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![灯芯草玉竹骨头汤的做法 三伏天初伏宜喝灯芯草玉竹骨头汤 灯芯草玉竹骨头汤怎么做]( "灯芯草玉竹骨头汤的做法 三伏天初伏宜喝灯芯草玉竹骨头汤 灯芯草玉竹骨头汤怎么做")
- “三伏天初伏主打喝什么汤滋补身体好呢？那就来个灯芯草玉竹骨头汤吧，它的功效是调理脾胃，消内热，安眠，美容养颜…………”食材明细主料猪骨头（20块钱💰）辅料玉竹（30g）芡实（30g）莲子（30g）麦冬（30g）灯芯草（10g（纯芯））姜片（10g）凉薯（300g）调料鸡精（一勺）盐（适量）白酒（一勺）清淡（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![二冬西洋参无花果炖瘦肉怎么做-二冬西洋参无花果炖瘦肉的做法]( "二冬西洋参无花果炖瘦肉怎么做-二冬西洋参无花果炖瘦肉的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）天冬（适量）麦冬（适量）西洋参（适量）无花果（适量）辅料鸡爪（适量）姜（适量）红枣（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）二冬西洋参无花果炖瘦肉的做法步骤1、材料如下。2、瘦肉切片。3、放入盅内。4、放入肉片。5、加入纯净水。6、炖45分钟。7、开动啦。...
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![川贝无花果煲瘦肉的做法 川贝无花果海底椰向螺煲瘦肉 川贝无花果煲瘦肉怎么做]( "川贝无花果煲瘦肉的做法 川贝无花果海底椰向螺煲瘦肉 川贝无花果煲瘦肉怎么做")
- 食材明细主料向螺片（一片）川贝（适量）瘦肉（适量）无花果（四个）南北杏（少许）海底椰（适量）蜜枣（一颗）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）川贝无花果煲瘦肉的做法步骤1、海底椰向螺片浸水片刻，向螺切小片备用…忘了拍照2、川贝少许（四人份量）蜜枣一颗，无花果四颗，南北杏少许…忘...
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![无花果胡萝卜瘦肉汤怎么做-无花果胡萝卜瘦肉汤的做法]( "无花果胡萝卜瘦肉汤怎么做-无花果胡萝卜瘦肉汤的做法")
- “简单清润的汤。”食材明细主料干无花果（6颗）胡萝卜（1根）瘦肉（200克）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉切块。3、胡萝卜洗净去皮切成小块，无花果洗净。4、把瘦肉焯烫一下去掉血水。5、把洗净的无花果、胡萝卜和猪肉...
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![无花果红萝卜瘦肉汤怎么做-无花果红萝卜瘦肉汤的做法]( "无花果红萝卜瘦肉汤怎么做-无花果红萝卜瘦肉汤的做法")
- “无花果具有清咽，健脾消食，润肠通便,降血脂，降血压的作用，这个汤很适合因工作需要经常要大声说话的朋友饮用，如早上起床时感觉喉干时饮用此汤也有效果。”食材明细主料干无花果（4-6颗）瘦肉（200-300克）辅料红萝卜（一根）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无花果红萝卜瘦肉汤的做法步...
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![无花果雪梨煲瘦肉怎么做-无花果雪梨煲瘦肉的做法]( "无花果雪梨煲瘦肉怎么做-无花果雪梨煲瘦肉的做法")
- “广州的天天开始转凉，变得很干燥，早上起床儿子有两声咳嗽，所以得煲点汤水滋润一翻😁😁无花果雪梨煲瘦生津止渴，滋阴润燥，干咳，咽喉不适都可以喝哦… ”食材明细主料瘦肉（250g）无花果（5颗）雪梨（1只）辅料盐（1勺）果味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果雪梨煲瘦肉的做法步骤1、雪梨削皮...
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![灯芯草清热汤的做法 如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤 灯芯草清热汤怎么做]( "灯芯草清热汤的做法 如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤 灯芯草清热汤怎么做")
- “这道汤清热解毒，养阴生津润肺，下火利尿，特别适合心烦失眠，口干舌燥的人儿。小孩子睡眠质量不好，起夜频繁，烦躁不安也可以饮用这道汤哦。”食材明细主料灯芯草清热汤包（1包）排骨（150g）辅料盐（少许）原味（口味）未知（难度）灯芯草清热汤的做法步骤1、小仙女特配的灯芯草清热汤包。2、汤包食...
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![无花果酥球怎么做-无花果酥球的做法]( "无花果酥球怎么做-无花果酥球的做法")
- “油酥类的点心，只要掌握好酥皮的制作方法，也可以用到苏式月饼上边，无花果馅无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜”食材明细主料面粉（300g）无花果酱（适量）玉米油（80g）辅料白砂糖（30g）糯米粉（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）无花果...
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![灯芯草猪心汤怎么做-灯芯草猪心汤的做法]( "灯芯草猪心汤怎么做-灯芯草猪心汤的做法")
- “灯芯草清心降火，麦冬清心润肺，养阴生津，玉竹润燥止渴，三样加起来与猪心一起炖汤，适合天气干燥的季节。”食材明细主料麦冬（适量）猪心（半个）灯芯草（1把）玉竹（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灯芯草猪心汤的做法步骤1、猪心洗净，切成薄片。2、冷水下锅，把猪心焯水。3、...
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![黄花菜瘦肉丝炒灯椒怎么做-黄花菜瘦肉丝炒灯椒的做法]( "黄花菜瘦肉丝炒灯椒怎么做-黄花菜瘦肉丝炒灯椒的做法")
- 食材明细主料灯椒（3个）瘦肉丝（适量）黄花菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜瘦肉丝炒灯椒的做法步骤1、食材：灯椒。2、瘦肉丝。3、黄花菜（已泡发清洗）。4、在瘦肉丝中加点料酒、盐、生抽、调和油拌匀，待用。5、将灯椒去蒂...
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味味甜
