![花蟹炒蚕豆怎么做-花蟹炒蚕豆的做法]( "花蟹炒蚕豆怎么做-花蟹炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（610克）花蟹（5只）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花蟹炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆。2、螃蟹（已收拾）。3、将蚕豆剥壳，挖去黑痣。4、淘洗一下。5、烧锅倒油烧热，下入蚕豆翻炒一下。6、随后，加一些水煮开，煮至蚕豆断生。7、接...
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![五花肉蚕豆炒夜开花怎么做-五花肉蚕豆炒夜开花的做法]( "五花肉蚕豆炒夜开花怎么做-五花肉蚕豆炒夜开花的做法")
- 食材明细主料蚕豆（600克）夜开花（255克）五花肉（80克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉蚕豆炒夜开花的做法步骤1、材料：蚕豆、夜开花、五花肉（已切成片）2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切开...
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![蟹松炒蚕豆怎么做-蟹松炒蚕豆的做法]( "蟹松炒蚕豆怎么做-蟹松炒蚕豆的做法")
- “今日小满，蚕豆临近下市，以泰国蟹送拌炒，小辣怡情，开胃十分。”食材明细主料蚕豆（2斤）辅料蟹松（适量）盐（适量）水（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹松炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆去壳2、热油腩炒，煸透至变色3、倒入小半碗冷水，下盐、翻炒，盖盖，等水基本煮干关火4、倒入小半碗...
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![蚕豆鸡蛋花的做法 【蚕豆鸡蛋花】 蚕豆鸡蛋花怎么做]( "蚕豆鸡蛋花的做法 【蚕豆鸡蛋花】 蚕豆鸡蛋花怎么做")
- “继续整蚕豆！天气渐热，胃口也变差了。做一碗这样清淡、营养又美味的汤羹，就着昨天卤好的鸭杂拼盘，再拌一碗蒜泥空心菜，也算是很丰盛的一餐哈!”食材明细主料鸡蛋（3个）蚕豆（150克）辅料虾皮（20克）香葱（1棵）姜（1个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆鸡蛋花的做法步骤1、原料图2、鸡蛋...
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![蒸蚕豆花怎么做-蒸蚕豆花的做法]( "蒸蚕豆花怎么做-蒸蚕豆花的做法")
- “蚕豆花这个季节正是开放的时候，但因要长豆子，很少摘了来吃，舍不得去摘，怕影响了人家长豆子。前两天出去玩，有一小片蚕豆因要占地，正在开花的苗都给拔了，看着好可惜哦，我就摘了些花朵回来吃，平时不舍得摘的花，此时再不摘就是浪费了。蚕豆花蒸一下很好吃，个人觉得口感比槐花还要好一...
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![白花炒蚕豆怎么做-白花炒蚕豆的做法]( "白花炒蚕豆怎么做-白花炒蚕豆的做法")
- “白花是我们云南地方深山里生长的一种花，长得形像杜鹃。但又不是杜鹃。我还专门去百度了一下白花炒蚕豆，这道菜不是很普遍。杜鹃和蕨菜一样，要上山采才能吃得到，没有自己培植的。山里人家出门采茶或者做农活，出门就会遇到蕨菜和白花，回家的时候顺手采一些，回家和蚕豆一起煮，辛劳...
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![蟹肉蚕豆蛋汤怎么做-蟹肉蚕豆蛋汤的做法]( "蟹肉蚕豆蛋汤怎么做-蟹肉蚕豆蛋汤的做法")
- 食材明细主料蟹肉（6个）鸡蛋（1个）蚕豆（50g）辅料水（500ml）盐（1.5匙）酱油（1/2勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉蚕豆蛋汤的做法步骤1、准备好所有材料，打好鸡蛋，洗净蚕豆和蟹肉。2、水烧开后，先丢入蚕豆和蟹肉。3、水一烧滚就加入生抽和盐，最后起锅前慢慢地浇入鸡蛋即可。...
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![炒蚕豆的做法 炒蚕豆。 炒蚕豆怎么做]( "炒蚕豆的做法 炒蚕豆。 炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料带壳蚕豆（500g）调料食用油（适量）食盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆买回来把它剥成蚕豆米。2、把蚕豆米清洗一下。3、锅放在炉子上烧热加一点油把蚕豆米倒进去翻炒一下稍微加点水等水烧干了蚕豆米也好了加点盐。4、成品。小窍门炒...
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![葱油蟹柳蚕豆怎么做-葱油蟹柳蚕豆的做法]( "葱油蟹柳蚕豆怎么做-葱油蟹柳蚕豆的做法")
- “红配绿的蟹柳炒蚕豆，清甜鲜嫩，吃起来超赞。”食材明细主料蚕豆（600克）蟹柳（4根）辅料洋葱（半个）调料六月鲜8克轻盐原汁酱油（1大勺）糖（1小勺）淀粉（1勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油蟹柳蚕豆的做法步骤1、准备所需食材。2、新鲜蚕豆剥壳去皮清洗干净控水备用。3、洋葱切成细丝...
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![炒蚕豆怎么做-炒蚕豆的做法]( "炒蚕豆怎么做-炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料嫩蚕豆（一斤半）辅料蒜苗（少量）调料盐（两匙）糖（两大勺）鸡精（一匙）葱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蒜苗切段，蚕豆洗净沥干。2、锅中加油烧热，倒入蚕豆和蒜苗，加入盐翻炒均匀，先加盐不会粘锅。3、加入开水，加糖，鸡精调味。加盖煮，中途不能开盖，不然颜...
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![火腿肠蚕豆炒花菜怎么做-火腿肠蚕豆炒花菜的做法]( "火腿肠蚕豆炒花菜怎么做-火腿肠蚕豆炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（315克）蚕豆肉（155克）火腿肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠蚕豆炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、蚕豆肉（已淘洗）、火腿肠（已剥去包装）2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。3、将已剥去包装的火腿肠放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒...
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![蚕豆蟹棒寿司怎么做-蚕豆蟹棒寿司的做法]( "蚕豆蟹棒寿司怎么做-蚕豆蟹棒寿司的做法")
- “这是给乔治宝做的寿司，这小子爱吃好玩新鲜的东西。上周六他来吃早饭我就给他做了如图这一款寿司。朋友们要是喜欢也可以试一下。”食材明细主料蚕豆（150克）冷饭（1份）蟹棒（1袋）辅料芹菜（1份）细盐（1茶匙）油（适量）海苔（5张）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚕豆蟹棒寿司的做法步骤1、备...
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![蚕豆炒花蛤怎么做-蚕豆炒花蛤的做法]( "蚕豆炒花蛤怎么做-蚕豆炒花蛤的做法")
- 食材明细主料蚕豆（适量）花蛤（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆炒花蛤的做法步骤1、食材：蚕豆。2、花蛤（已吐完泥沙洗净）。3、将蚕豆剥壳，挖去黑痣。4、淘洗一下。5、烧锅倒油烧热，下入蚕豆翻炒一下。6、随后，加一些清水煮开，煮至蚕豆断...
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![五花肉酸菜炒蚕豆怎么做-五花肉酸菜炒蚕豆的做法]( "五花肉酸菜炒蚕豆怎么做-五花肉酸菜炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（适量）五花肉（适量）辅料酸菜（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉酸菜炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净备用。2、五花肉刮洗干净切成薄片备用。3、锅内加水烧开，加入适量盐，几滴油入蚕豆煮两分钟捞出过凉水备用。4、焯好水过凉...
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![榨菜五花肉炒蚕豆怎么做-榨菜五花肉炒蚕豆的做法]( "榨菜五花肉炒蚕豆怎么做-榨菜五花肉炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（840克）五花肉（80克）榨菜丝（50克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）榨菜五花肉炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆、五花肉（已切丝）、榨菜丝2、将蚕豆剥壳、挖去上面的黑痣、清洗一下，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒...
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![蒜花蚕豆怎么做-蒜花蚕豆的做法]( "蒜花蚕豆怎么做-蒜花蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（400g）蒜（100g）辅料干辣椒（适量）五香粉（少许）盐（1匙）酱油（适量）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜花蚕豆的做法步骤1、蚕豆煮熟后浸泡了一下午。2、蒜苗。3、蒜切成蒜花。4、锅中放油，先用小火爆干辣椒。5、放入蒜花，开大火翻炒。6、再倒入蚕豆，加一匙盐。7、...
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![黄花菜面筋炒蚕豆怎么做-黄花菜面筋炒蚕豆的做法]( "黄花菜面筋炒蚕豆怎么做-黄花菜面筋炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（620克）面筋（85克）黄花菜（20克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜面筋炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、面筋、黄花菜（已泡发）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将面筋撕成块，用开水泡一下，待用。5、将已泡发的黄花菜清洗一下...
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![炒蚕豆的做法 简单美味--炒蚕豆 炒蚕豆怎么做]( "炒蚕豆的做法 简单美味--炒蚕豆 炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（500g）辅料蚝油（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净。2、锅里放油，下蒜爆香。3、下蚕豆炒几下。4、放入适量的盐炒均。5、放入酱油。6、放入蚝油炒几下。7、最后放入适量的水煮熟即可。...
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![蚕豆炒五花肉怎么做-蚕豆炒五花肉的做法]( "蚕豆炒五花肉怎么做-蚕豆炒五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（200g）蚕豆（250g）辅料八角（2颗）花椒（适量）生姜（适量）大蒜（2瓣）生抽（适量）豆瓣酱（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆炒五花肉的做法步骤1、现在正是吃蚕豆的季节。2、将新鲜蚕豆去皮，蚕豆仁放锅中加水，放适量花椒，姜丝，2颗八角，将蚕豆仁煮熟备用。3、炒锅烧热下油，待...
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![毛豆炒花蟹怎么做-毛豆炒花蟹的做法]( "毛豆炒花蟹怎么做-毛豆炒花蟹的做法")
- 食材明细主料毛豆（275克）花蟹（270克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆炒花蟹的做法步骤1、材料：毛豆、花蟹（已清洗）、姜片2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开，待用。4、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中...
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![五花肉炒蚕豆怎么做-五花肉炒蚕豆的做法]( "五花肉炒蚕豆怎么做-五花肉炒蚕豆的做法")
- “蚕豆搭配五花肉做小炒，超级下饭，干掉两碗饭不是事~~”食材明细主料蚕豆米（350克）五花肉（100克）调料生抽（适量）豆瓣酱（适量）白糖（少许）香葱（适量）干辣椒（5个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆米350克、五花肉100克、豆瓣酱1茶匙、生抽1茶匙、白糖1/3茶匙...
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![五花肉炒蚕豆如何做简单又好吃]( "五花肉炒蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：100蚕豆：500胡萝卜：半个辅料酱油：适量葱：一根油：适量盐：适量大蒜：几瓣白糖：适量具体步骤1.备好食材（我买的是焯过水的蚕豆）。2.五花肉清洗干净后切成薄片。3.热锅下少量油，把五花肉放进煎出油。4.接着放进...
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![酸菜蚕豆炒夜开花怎么做-酸菜蚕豆炒夜开花的做法]( "酸菜蚕豆炒夜开花怎么做-酸菜蚕豆炒夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（1根）酸菜（125克）蚕豆肉（80克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜蚕豆炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花（瓠子）2、酸菜3、蚕豆肉（已淘洗）4、将夜开花去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、将酸菜放在案板上切碎，待用。7、烧锅倒油烧热，下...
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![蚕豆炒夜开花怎么做-蚕豆炒夜开花的做法]( "蚕豆炒夜开花怎么做-蚕豆炒夜开花的做法")
- 食材明细主料蚕豆（500克）夜开花（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒夜开花的做法步骤1、材料：蚕豆2、夜开花（瓠子）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将夜开花去皮清洗一下、捞出。5、放在案板上切成滚刀块。6、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒...
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![花蟹炒毛豆怎么做-花蟹炒毛豆的做法]( "花蟹炒毛豆怎么做-花蟹炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛蟹（500克）毛豆（适量）辅料油（适量）盐（少许）老抽（少许）葱（少许）姜（少许）黄酒（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花蟹炒毛豆的做法步骤1、花蟹洗净切块毛豆去壳洗净2、起油锅3、放入毛豆煸炒5分钟出锅备用4、起油锅放入葱姜煸炒5、放入花蟹煸炒6、把备用的毛豆倒入...
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味味甜
