![鲜香剁椒鱼鳍如何做简单又好吃]( "鲜香剁椒鱼鳍如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼鳍：15个辅料料酒：2勺剁椒酱：适量盐：1小勺葱：适量姜：2片具体步骤鱼鳍若干，我这里买了大约15个左右。买来的鱼鳍洗干净，码好。表面涂一层细盐，放2勺左右的料酒，腌制15分钟。同时准备好葱、姜。我喜欢用葱白来蒸...
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![鱼鳍杏鲍菇怎么做-鱼鳍杏鲍菇的做法]( "鱼鳍杏鲍菇怎么做-鱼鳍杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料鱼鳍（500g）杏鲍菇（1个）辅料生姜（适量）葱段（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼鳍杏鲍菇的做法步骤1、鱼鳍刮去鱼鳞洗净。2、平底锅热油放入鱼鳍。3、煎至两面黄。4、放入干辣椒姜片。5、加入蚝油生抽白糖...
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![魔芋鱼鳍肉如何做简单又好吃-家常好吃不长肉]( "魔芋鱼鳍肉如何做简单又好吃-家常好吃不长肉")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料魔芋：半袋鱼鳍肉：半斤胡萝卜：半根辅料葱：适量姜：两片具体步骤1.准备食材2.准备魔芋，反复洗几次后开水下锅焯一下，去吃魔芋的怪味道3.鳕鱼鱼鳍肉，洗干净，完全可以用鳕鱼肉代替4.热锅凉油，放入葱姜爆锅直到出香味5...
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![青椒焖巴沙鱼鳍怎么做-青椒焖巴沙鱼鳍的做法]( "青椒焖巴沙鱼鳍怎么做-青椒焖巴沙鱼鳍的做法")
- 食材明细主料青椒（各一个）巴沙鱼鳍（一小碗）生姜丝（适量）西红柿（适量）辅料玉米油（一勺）生抽（一小勺）豆瓣酱（一小勺）盐（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒焖巴沙鱼鳍的做法步骤1、提前准备好材料2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火将巴沙鱼鳍煎至两面偏黄捞出备用3、锅内留底油，大火...
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![红烧鱼鳍如何做简单又好吃]( "红烧鱼鳍如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱼鳍：500毛豆：适量辅料葱、姜、料酒：适量干辣椒、盐、鸡精：按个人口味添加红烧酱油：适量白糖：少许具体步骤1.鱼鳍用葱姜料酒、少许的盐先腌制一下。毛豆捞过水，除去豆衣。2.起油锅，将鱼鳍煎至两面金黄，再次喷入料...
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![在家做的椒香鱼鳍尾如何做简单又好吃]( "在家做的椒香鱼鳍尾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鱼尾：一个鱼鳍：六个鸡蛋：一枚辅料淀粉：适量调料粉：一勺生抽：一勺盐：一勺白胡椒粉：半勺料酒：一勺具体步骤1.鱼尾鱼鳍清洗干净，加入料酒，调料粉，盐，生抽腌制。2.鸡蛋打散，鱼尾沾上蛋液。3.在淀粉上滚一下。4.去热油锅小火...
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![美味的鱼鳍炖豆腐如何做简单又好吃]( "美味的鱼鳍炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼鳍炖豆腐，这是一款大人小孩都很青睐的豆腐美食哦！这道豆腐美食很美味而且豆腐又是富含高营养的东西，喜欢吃豆腐的话那就一定不能放过这道超级美味的菜肴啦！简简单单的豆腐经过您的精心加工，相信会成为一道充...
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![滋补的鱼鳍炖豆腐如何做简单又好吃]( "滋补的鱼鳍炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟以前看到过一道菜，是用小鱼和整块豆腐一起煮，在煮的过程中鱼会因为太热使劲钻进豆腐里，最后蒸熟的豆腐里满满都是小鱼，吃一口都是鲜味。但是今天我不做小鱼炖豆腐，而是准备做鱼鳍炖豆腐，虽然没有小鱼的逗趣，但也...
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![嫩姜焖巴沙鱼鳍怎么做-嫩姜焖巴沙鱼鳍的做法]( "嫩姜焖巴沙鱼鳍怎么做-嫩姜焖巴沙鱼鳍的做法")
- “好吃不腻的鱼柳，现在成为我家经常做的下饭菜，嫩姜一起混合，味道更鲜美哦！”食材明细主料嫩姜（2块）巴沙鱼鳍（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料玉米油（5毫升）盐（一小勺）生抽（一小勺）豆瓣酱（一小勺）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）嫩姜焖巴沙鱼鳍的做法步骤1、葱姜蒜切好备用。2、巴沙鱼鳍洗干净沥...
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![剁椒鱼鳍怎么做-剁椒鱼鳍的做法]( "剁椒鱼鳍怎么做-剁椒鱼鳍的做法")
- “鱼鳍，顾名思义就是鱼用来游泳的那部分。但我们今天所用的是鱼的腹鳍这一部分。此部位的鱼鳍肉质肥厚，鲜美，滑爽。保证让你吃了赞不绝口。”食材明细主料鱼鳍（15个）料酒（2勺）剁椒酱（若干）辅料盐（1小勺）葱（若干）姜（2片）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒鱼鳍的做法步骤1、鱼鳍若干，我...
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![剁椒鱼鳍如何做简单又好吃]( "剁椒鱼鳍如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱼鳍：500辅料盐：8白糖：2姜汁：5料酒：30蒜头：2个剁椒：适量粉丝：一小把蚝油：10具体步骤1.将鱼鳍洗净，备用.2.蒜剥皮后，剁成蒜末，备用.3.将精盐、白糖、料酒、姜汁倒入鱼鳍中，码味约10分钟.4.粉丝用清水泡发，剪成小段备用.5...
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![鱼鳍豆腐汤怎么做-鱼鳍豆腐汤的做法]( "鱼鳍豆腐汤怎么做-鱼鳍豆腐汤的做法")
- “半丝半缕，恒念物力维艰。一粒一粟，盛世亦当珍。”食材明细主料鱼鳍（适量）青菜（3片）内酯豆腐（半块）辅料料酒（适量）白胡椒粉（适量）海虹（6粒）盐（适量）香葱（适量）姜片（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鱼鳍豆腐汤的做法步骤1、之前做菜剩的鱼骨和鱼鰭，共有两条鳜鱼，一条河鲈鱼。2、...
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![剁椒烧鱼鳍如何做简单又好吃]( "剁椒烧鱼鳍如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱼鳍：3个辅料小葱：适量姜：适量盐：适量剁椒：适量老醋：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.主辅料：鱼鳍、剁椒2.把鱼鳍去鳞，清洗干净3.准备好葱姜蒜。4.热油，放入葱姜蒜炒香。5.放入剁椒炒熟。6.放入鱼鳍。7.烹入适量老...
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![剁椒烧鱼鳍怎么做-剁椒烧鱼鳍的做法]( "剁椒烧鱼鳍怎么做-剁椒烧鱼鳍的做法")
- “单独烹制鱼鳍的不多，因为必须是大鱼的鱼鳍才有单独烹制的价值。这道“剁椒烧鱼鳍”选择的是胖头鱼的两个尾鳍和两个胸鳍。鱼鳍含有丰富的胶原蛋白，经常食用，有利于光泽皮肤”食材明细主料鱼尾鱼鳍（一个）辅料油（20克）剁椒（20克）盐（6克）醋（10克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）中辣（口味）烧（工艺）廿分...
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![你知道么！-鱼鳍——对小孩的益处多大]( "你知道么！-鱼鳍——对小孩的益处多大")
- 鱼鳍，大家都知道有益处，那么，有什么益处，您知道吗？益处多大您知道吗？下面就由小编来为您解答一下鱼鳍对小孩的益处有什么益处？益处有多大！我将通过分析鱼鳍的营养价值来一一分享，包括富含的蛋白质，维生素，矿物质，dha（多元不饱和脂肪酸）等等以及注意事项。鱼鳍一、营养价值1、蛋白质蛋白...
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![美味的剁椒鱼鳍如何做简单又好吃]( "美味的剁椒鱼鳍如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼鳍这个名词可能对很多人来说都很陌生，吃到嘴里或许也不知道它是属于鱼的哪一部分。它入口肉质爽滑、肥厚、鲜美。配上稍辣的汤汁，让这道菜的美味升级。鱼有多种吃法，单单是鱼头就有很多种烧法，而鱼鳍可以说...
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![美味的剁椒鱼鳍，辣椒的刺激感，下口水忍不住啦。如何做简单又好吃]( "美味的剁椒鱼鳍，辣椒的刺激感，下口水忍不住啦。如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟剁椒鱼鳍是一道很地道的南方特色美食，剁椒的麻辣让味蕾愈加渴望鱼肉，鱼肉吸满了汤汁，就鱼肉的营养价值高、补微量元素、蛋白质不说，口感很好，肉质细腻，入口即化，现在就跟着小编一起试试吧，美食总是希望亲手尝试从...
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![蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做-蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法]( "蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做-蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼鳍（适量）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法步骤1、巴沙鱼鳍清洗干净，入锅煎至两面偏黄备用。2、蒜苔切断备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜苔，加入鱼鳍大火焖几分钟。4、加入少许生抽...
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![红烧巴沙鱼鳍怎么做-红烧巴沙鱼鳍的做法]( "红烧巴沙鱼鳍怎么做-红烧巴沙鱼鳍的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼鳍（适量）嫩姜（适量）葱花（一根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧巴沙鱼鳍的做法步骤1、成品图。2、嫩姜切片，葱花切断备用。3、巴沙鱼鳍洗干净备用。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入巴沙鱼鳍煎至偏黄。5、换一面煎至偏黄。6...
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![剁椒龙利鱼鳍如何做简单又好吃]( "剁椒龙利鱼鳍如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料龙利鱼鳍：450辅料泰式剁椒：两大勺料酒：适量蚝油：适量姜汁：适量粉丝：一卷蒜：半头盐：少量具体步骤1.1.鱼鳍洗净，加盐、料酒、姜汁码味，时间大约15分钟左右。2、大蒜碾成泥备用。3.粉丝泡发后，滤干，加蚝油码味。2.4.将码...
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![红烧巴沙鳍鱼怎么做-红烧巴沙鳍鱼的做法]( "红烧巴沙鳍鱼怎么做-红烧巴沙鳍鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鳍鱼（适量）生姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）玉米淀粉（一勺）生抽（3毫升）老干妈（一勺）料酒（一勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧巴沙鳍鱼的做法步骤1、鳍鱼用玉米淀粉，生抽，盐，料酒，老干妈腌制一会备用。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，放入鱼鳍。3、煎至两面偏黄，换一面...
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![清蒸黄鳍鲷鱼的做法 清蒸黄鳍鲷鱼（懒人版） 清蒸黄鳍鲷鱼怎么做]( "清蒸黄鳍鲷鱼的做法 清蒸黄鳍鲷鱼（懒人版） 清蒸黄鳍鲷鱼怎么做")
- “黄鳍鲷鱼，我们叫黄脚立，是一种海鱼，鲷鱼的一种，长的有点像罗非鱼，只是颜色比较白，鱼鳍有点黄色，所以叫黄鳍鲷。这鱼的肉质细嫩，人家说鱼大的好吃，这鱼却是半斤以下的好吃，清蒸起来，比石斑鱼还好，呵呵。今天还是清蒸，不过，把调料一次放上，懒人版的，做起来非常方便。鱼好，味道就好，控制好蒸...
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![香煎三文鱼鳍怎么做-香煎三文鱼鳍的做法]( "香煎三文鱼鳍怎么做-香煎三文鱼鳍的做法")
- 食材明细主料三文鱼鳍（500g）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎三文鱼鳍的做法步骤1、三文鱼鳍先解冻。2、再清洗下，沥干水。用适量盐、黑胡椒粉和生抽腌制十五分钟。3、热锅冷油，放入鱼鳍小火煎。4、煎到两面金黄。5、将腌的汁倒入平底锅...
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![醋烹尾鳍的做法 【东北】醋烹尾鳍 醋烹尾鳍怎么做]( "醋烹尾鳍的做法 【东北】醋烹尾鳍 醋烹尾鳍怎么做")
- “尾鳍也叫“鳍翅”，富含胶原蛋白，是养颜美容佳品。但是要想单独烹制尾鳍，必须是较大的鱼才可以，因为小鱼的尾鳍太小无法食用。我用的是胖头鱼的尾鳍，整条鱼重20多斤。”食材明细主料尾鳍（2个）辅料盐（适量）醋（适量）油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋烹尾鳍的做法步...
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![香蒸鳕鱼鳍肉怎么做-香蒸鳕鱼鳍肉的做法]( "香蒸鳕鱼鳍肉怎么做-香蒸鳕鱼鳍肉的做法")
- “和大家分享今天的新菜，鳕鱼鳍肉，经常逛沃尔玛，每次都看到鱼区有这个卖，一直没敢尝试，很好奇，今天终于买了，不贵哦，11.8一斤，我买了十几个才六块钱，鱼身上最宝贵的，如果家里头有孕妇可以经常买点吃吃，高营养。”食材明细主料鱼鳍肉（250g）辅料粉丝（适量）大蒜（适量）生姜末（适量）红辣椒酱（少许）配...
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味味甜
