![冬瓜胡萝卜肉丸汤怎么做-冬瓜胡萝卜肉丸汤的做法]( "冬瓜胡萝卜肉丸汤怎么做-冬瓜胡萝卜肉丸汤的做法")
- “猪肉含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。2、...
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![炸胡萝卜肉丸怎么做-炸胡萝卜肉丸的做法]( "炸胡萝卜肉丸怎么做-炸胡萝卜肉丸的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）肉糜（100克）鹌鹑蛋（4个）面粉（50克）食盐（0.5克）鸡精（小许）花生油（3克）辅料花生油（若干）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸胡萝卜肉丸的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、用擦刀打成丝。3、冷水下锅焯水，水开即可。4、过冷水，撰干水分，剁成末，备用。5、葱姜剁碎...
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![胡萝卜烧冬瓜怎么做-胡萝卜烧冬瓜的做法]( "胡萝卜烧冬瓜怎么做-胡萝卜烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（620克）胡萝卜（575克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成块）、胡萝卜（已清洗去皮切成块）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜和胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加...
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![胡萝卜煮冬瓜怎么做-胡萝卜煮冬瓜的做法]( "胡萝卜煮冬瓜怎么做-胡萝卜煮冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（340克）胡萝卜（190克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、胡萝卜（已清洗去皮切成片）。2、将冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切成片的胡萝卜翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![胡萝卜丝瓜丸子汤怎么做-胡萝卜丝瓜丸子汤的做法]( "胡萝卜丝瓜丸子汤怎么做-胡萝卜丝瓜丸子汤的做法")
- “清汆丸子做好后，可以和许多蔬菜熬成汤，特别是丝瓜，有清热化痰、凉血解毒、通经活络的功效。无需用油，更不用煎炒，直接用清水便可做出味鲜肉香好喝的汤。”食材明细主料丸子（适量）辅料胡萝卜（1根）丝瓜（1根）盐（半匙）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝瓜丸子汤的做法步骤...
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![胡萝卜肉丸子怎么做-胡萝卜肉丸子的做法]( "胡萝卜肉丸子怎么做-胡萝卜肉丸子的做法")
- “谢谢青儿给我寄来产地的新鲜胡萝卜，胡萝卜美食做起。哈哈。”食材明细主料鸡蛋（1个）胡萝卜（适量）香菇（适量）虾米（适量）猪肉碎（适量）香菜（适量）辅料炸粉（适量）面粉（适量）盐（适量）炒焗佐料（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉丸子的做法步骤1、准备好食材。胡萝卜，猪肉碎，鸡蛋，虾米，香...
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![冬瓜胡萝卜肉丁汤的做法 #冬日暖汤#冬瓜胡萝卜肉丁汤 冬瓜胡萝卜肉丁汤怎么做]( "冬瓜胡萝卜肉丁汤的做法 #冬日暖汤#冬瓜胡萝卜肉丁汤 冬瓜胡萝卜肉丁汤怎么做")
- “冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。1、冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化...
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![丸子胡萝卜丝瓜汤怎么做-丸子胡萝卜丝瓜汤的做法]( "丸子胡萝卜丝瓜汤怎么做-丸子胡萝卜丝瓜汤的做法")
- “夏天的丝瓜清甜好吃。”食材明细主料丝瓜（一条）丸子（三粒）胡萝卜（少许）辅料姜（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丸子胡萝卜丝瓜汤的做法步骤1、准备:丝瓜，胡萝卜，丸子，姜。2、将所有食材切片。3、热锅放油，下所有食材加盐大火炒至丝瓜断生。4、然后加入适量...
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![胡萝卜肉丸怎么做-胡萝卜肉丸的做法]( "胡萝卜肉丸怎么做-胡萝卜肉丸的做法")
- “胡萝卜肉丸，营养丰富，儿子的最爱，专治宝宝挑食。大家可以根据口味适当的调整配料！”食材明细主料胡萝卜（一根）瘦肉（2块）肥肉（1块）大虾（4只）鸡蛋（一个）辅料葱花（适量）芝麻（适量）盐（适量）生粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉丸的做法步骤1、胡萝卜用果语原汁机摇出渣，汁可以喝掉...
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![胡萝卜肉丸子的做法 清甜的胡萝卜肉丸子 胡萝卜肉丸子怎么做]( "胡萝卜肉丸子的做法 清甜的胡萝卜肉丸子 胡萝卜肉丸子怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（350g）辅料瘦肉（500g）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉丸子的做法步骤1、胡萝卜切好成条2、放到榨汁机榨汁3、胡萝卜榨汁出来的渣渣4、换上绞肉的配件绞肉5、肉沫出来了,耶6、胡萝卜榨汁可以喝可以做面膜，渣渣我用来和肉沫拌匀做肉丸子7、拌好的...
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![胡萝卜炒肉丸怎么做-胡萝卜炒肉丸的做法]( "胡萝卜炒肉丸怎么做-胡萝卜炒肉丸的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）鸡肉丸（7个）辅料植物油（1勺）蒜（1瓣）盐（2/3匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒肉丸的做法步骤1、胡萝卜擦丝2、锅中加入植物油，放入胡萝卜丝炒软3、加入蒜片炒香4、加入鸡肉丸炒匀，再加入盐，翻炒均匀即可...
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![冬瓜萝卜干肉末汤怎么做-冬瓜萝卜干肉末汤的做法]( "冬瓜萝卜干肉末汤怎么做-冬瓜萝卜干肉末汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）肉末（适量）萝卜干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜萝卜干肉末汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切块备用2、少许萝卜干切粒，香菜切段3、锅中热油煸炒一下萝卜干4、放入冬瓜块一起翻炒5、加入盐调味6、加入适量的水7、放...
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![冬瓜胡萝卜排骨汤怎么做-冬瓜胡萝卜排骨汤的做法]( "冬瓜胡萝卜排骨汤怎么做-冬瓜胡萝卜排骨汤的做法")
- “在家从来不下厨的人，男朋友是个喜欢在家吃饭的人，于是我便尝试着自己在家做饭，所以我是个厨房小白！某晚，我照常煮了粥，做了青椒炒鸡蛋（这是目前唯一炒的还能吃的菜）给男朋友吃，忽然他说，如果可以喝碗肉汤那就完美了，我毫无荤菜经历的人一下子难到了，暗暗地在网上查了制作方法，大都是...
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![冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法]( "冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法")
- “天气热没胃口，不妨试试这道冬瓜炒胡萝卜，清淡爽口，好吃又开胃。”食材明细主料冬瓜（300g）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）姜（1片）蚝油（1勺）盐（适量）辅料白胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜炒胡萝卜的做法步骤1、将冬瓜去皮、去瓤后，用刀将其切成粗细均匀的条状，然后在水中浸泡，备用。2...
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![清炒冬瓜胡萝卜怎么做-清炒冬瓜胡萝卜的做法]( "清炒冬瓜胡萝卜怎么做-清炒冬瓜胡萝卜的做法")
- “快手小炒。”食材明细主料冬瓜（400g）辅料胡萝卜（50g）调料盐（适量）蒜蓉（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜胡萝卜的做法步骤1、冬瓜去皮，切成厚薄均匀的片，胡萝卜切薄片。2、炒锅放油烧热，放蒜蓉爆香。3、放入冬瓜和胡萝卜片。4、翻炒片刻，放盐调味。5、加入适...
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![胡萝卜冬笋滑肉汤怎么做-胡萝卜冬笋滑肉汤的做法]( "胡萝卜冬笋滑肉汤怎么做-胡萝卜冬笋滑肉汤的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）冬笋（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜冬笋滑肉汤的做法步骤1、里脊肉切片，两面撒淀粉，用肉锤敲成薄片。2、改刀切小片。3、胡萝卜、冬笋（已焯水）切片，蒜苗切段。4、锅...
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![胡萝卜牛肉丸怎么做-胡萝卜牛肉丸的做法]( "胡萝卜牛肉丸怎么做-胡萝卜牛肉丸的做法")
- 食材明细主料牛肉（350克）胡萝卜（100克）玉米淀粉（20克）鸡蛋（1个）辅料玉米油（2勺）料酒（1勺）盐（1匙）十三香（少许）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜牛肉丸的做法步骤1、准备所需食材。2、牛肉和胡萝卜切成2厘米见方的小块备用。3、切好的牛肉、或萝卜和鸡蛋一同放进破壁机中，启动冰沙模...
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![胡萝卜溜肉丸怎么做-胡萝卜溜肉丸的做法]( "胡萝卜溜肉丸怎么做-胡萝卜溜肉丸的做法")
- “做饭花点心思，收获的是一份喜悦和幸福。有时间可以炸点肉丸，冰箱冷冻，吃的时候和任何蔬菜熘炒都是十分方便美味的，就是待客也很漂亮有滋味。其实做肉丸很随意的，没有固定的模式，做菜讲究的也有一份自由发挥，看看我这次做的肉丸吧。”食材明细主料猪肉（250g）胡萝卜（200g）鸡蛋（1个）辅...
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![胡萝卜肉丸的做法 满满的爱~胡萝卜肉丸 胡萝卜肉丸怎么做]( "胡萝卜肉丸的做法 满满的爱~胡萝卜肉丸 胡萝卜肉丸怎么做")
- “甜甜的爱，胡萝卜肉丸，出锅喽😊。下面用上黄瓜片会更漂亮，家里没黄瓜了，直接胡萝卜片了💖”食材明细主料瘦肉（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）虾皮粉（适量）酱油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜肉丸的做法步骤1、我用的是瘦肉，胡萝卜分别洗净待用2、瘦...
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![胡萝卜虾丸汤面怎么做-胡萝卜虾丸汤面的做法]( "胡萝卜虾丸汤面怎么做-胡萝卜虾丸汤面的做法")
- “那天米姐一直说吃虾虾，说了俩两次了，米爸也提醒我要给她买回来，好吧，昨晚下班回来就买了一斤回来。米姐现在1岁10个月了，说话很晚，1岁半才开始慢慢学说话，现在也可以说很多，今天都会反驳我，我今天都要苦笑不得了，心想大一点我是不是也要和她斗智斗勇了。米姐虽然说话晚，但我觉得她...
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![肉丸胡萝卜蛋花汤怎么做-肉丸胡萝卜蛋花汤的做法]( "肉丸胡萝卜蛋花汤怎么做-肉丸胡萝卜蛋花汤的做法")
- 食材明细主料肉丸（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（一个）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丸胡萝卜蛋花汤的做法步骤1、肉丸对半切，胡萝卜切薄片。2、水开放肉丸胡萝卜煮。3、鸡蛋打散加少量水调开。4、倒下去。5、煮开调味。6、成品。...
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![胡萝卜冬瓜汤的做法 豆浆创意食谱----胡萝卜冬瓜汤 胡萝卜冬瓜汤怎么做]( "胡萝卜冬瓜汤的做法 豆浆创意食谱----胡萝卜冬瓜汤 胡萝卜冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）胡萝卜汁（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）调味鲜（适量）香葱（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜冬瓜汤的做法步骤1、红萝卜两个冼净切丝。2、放进豆浆机里。3、加清水至水位线，先择果蔬档，磨成蔬菜汁备用。4、冬瓜去皮切块用工具做成自...
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![胡萝卜冬瓜烧牛肉怎么做-胡萝卜冬瓜烧牛肉的做法]( "胡萝卜冬瓜烧牛肉怎么做-胡萝卜冬瓜烧牛肉的做法")
- “牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。而冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，所以两者在一起炖着吃，既美味又有营养。胡萝卜素有“小人参”的美称，富含维生素A，清心明目。”食材明细主料胡萝卜（250g）冬瓜（250g）牛肉（5...
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![黄瓜胡萝卜炒牛肉丸怎么做-黄瓜胡萝卜炒牛肉丸的做法]( "黄瓜胡萝卜炒牛肉丸怎么做-黄瓜胡萝卜炒牛肉丸的做法")
- “色泽艳丽，口感脆爽，肉丸鲜香，是色，香，味俱全的一道美味佳肴～”食材明细主料牛肉丸（适量）黄瓜（一根）胡萝卜（半根）辅料姜（几片）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜胡萝卜炒牛肉丸的做法步骤1、备好食材：如图，分别改刀切好，姜片备好。2、热锅冷油，下姜片煸...
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![西红柿胡萝卜肉丸汤怎么做-西红柿胡萝卜肉丸汤的做法]( "西红柿胡萝卜肉丸汤怎么做-西红柿胡萝卜肉丸汤的做法")
- “胡萝卜营养成份：1、益肝明目。2、利膈宽肠.3、健脾除疳。4、增强免疫功能。5、降糖降脂。西红柿营养成份：番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的...
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味味甜
