![虾仁拌木耳秋葵怎么做-虾仁拌木耳秋葵的做法]( "虾仁拌木耳秋葵怎么做-虾仁拌木耳秋葵的做法")
- 食材明细主料虾（适量）黑木耳（适量）秋葵（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（适量）调料香油（少许）香醋（少许）酱油（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁拌木耳秋葵的做法步骤1、准备所需食材:如图所示(木耳提前泡发，虾去虾线，秋葵用盐水泡15分钟后清洗干净)。2、分别将黑木耳，秋葵，虾烫熟...
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![洋葱木耳拌虾仁怎么做-洋葱木耳拌虾仁的做法]( "洋葱木耳拌虾仁怎么做-洋葱木耳拌虾仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料洋葱（半个）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（半个）香菜（少许）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌虾仁的做法步骤1、煮好的虾。2、剥壳去虾线，洗一下。3、洋葱切小块。4、泡发焯过水的木耳。5、洋葱，...
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![秋葵虾仁怎么做-秋葵虾仁的做法]( "秋葵虾仁怎么做-秋葵虾仁的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）基尾虾（100）姜末（适量）辅料盐（1小勺）生抽（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾仁的做法步骤1、准备好的食材。2、秋葵洗净淖水捞出（水里给点盐）。3、基尾虾挑去虾线取虾仁。4、秋葵斜切成段。5、锅里倒油放入虾壳虾头煸炒出虾油。6、捞出外壳倒入虾仁...
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![虾仁炒秋葵怎么做-虾仁炒秋葵的做法]( "虾仁炒秋葵怎么做-虾仁炒秋葵的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、鲜虾、秋葵清洗备用。2、剥出虾仁，挑去虾线，加盐、料酒、少许淀粉拌匀腌制10分钟。3、沸水中加点盐和油，放入秋葵焯水2分钟，捞出过凉。4、...
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![香菜木耳拌虾仁怎么做-香菜木耳拌虾仁的做法]( "香菜木耳拌虾仁怎么做-香菜木耳拌虾仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料香菜（适量）木耳（适量）虾仁（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去壳，去虾线，洗净。2、适量盐，白胡椒粉，淀粉。3、抓匀腌一会儿。4、泡发的木耳焯水，捞...
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![秋葵拌银耳怎么做-秋葵拌银耳的做法]( "秋葵拌银耳怎么做-秋葵拌银耳的做法")
- “秋葵营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。营养价值1、补肾，能够强肾补虚，是一种适宜的营养保健的蔬菜；2、减肥，秋葵是一种低热量的植物，而且水分含量高、脂肪很少，却富含蛋白质、钙、磷等营养物质，是减肥的佳品...
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![秋葵炒虾仁的做法 鲜爽脆嫩---秋葵炒虾仁 秋葵炒虾仁怎么做]( "秋葵炒虾仁的做法 鲜爽脆嫩---秋葵炒虾仁 秋葵炒虾仁怎么做")
- “秋葵最特别的地方在于它的黏液，这种黏乎乎的液体由它丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味，增加菜的诱人度，很多人就是喜欢它黏黏的口感。虾仁释放出来的鲜嫩，让每一口都有着丰硕而饱满的嚼劲，搭配鲜爽脆嫩的...
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![美味的虾仁木耳炒秋葵如何做简单又好吃]( "美味的虾仁木耳炒秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁木耳炒秋葵，这是一道听起来就十分健康的菜肴，家里面有老人和小孩的话，就可以多做做这一类的菜肴，对身体非常好。这几个神奇的食材配合完美。好吃的东西想要吃到还是要有一个过程的，大家可以跟着做法，自己动...
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![秋葵拌虾仁怎么做-秋葵拌虾仁的做法]( "秋葵拌虾仁怎么做-秋葵拌虾仁的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（少许）盐（少许）米醋（少许）清水（少许）亚麻籽油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵拌虾仁的做法步骤1、秋葵，冰虾2、秋葵洗净切好，冰虾去皮3、锅内加水烧开，放入虾仁焯水一分钟4、秋葵焯水半分钟5、焯水以后放入...
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![秋葵拌木耳怎么做-秋葵拌木耳的做法]( "秋葵拌木耳怎么做-秋葵拌木耳的做法")
- “秋葵拌木耳，一道非常爽口的凉拌菜，少盐少油，清爽不油腻，清脆爽口好吃又下火。凉拌木耳里加了秋葵营养翻倍，做法也非常简单，简单拌一拌，十分钟准上桌，喜欢的话可以试一试，这可是一道低脂低卡的凉拌菜。”食材明细主料黑木耳（10克）秋葵（100克）辅料小米椒（1个）香菜（1根）小葱（1根）大蒜（半个）调料...
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![好吃的虾仁木耳炒秋葵如何做简单又好吃]( "好吃的虾仁木耳炒秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我这个人有个喜好，就是喜好做饭，喜好变相给家人做各种美食。今天看到网上说虾仁木耳炒秋葵蛮好吃的，就促动了我的好奇心，决定给家人做做。虾仁木耳炒秋葵做法是蛮简单的，做出的虾仁木耳炒秋葵味道可是很棒的呢...
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![虾仁拌木耳怎么做-虾仁拌木耳的做法]( "虾仁拌木耳怎么做-虾仁拌木耳的做法")
- 食材明细主料虾仁（200G）辅料黑木耳（20G）温水（2茶匙）配料白糖（15G）醋（35ML）盐（3G）辣椒油（70ml）红辣椒（5个）蒜（5辨）香菜（2根）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）虾仁拌木耳的做法步骤1、把黑木耳用冷水浸泡一个小时以上2、大概5辨蒜拍成蒜茸3、香菜洗净切成条，红辣椒斜切成段备用4、把泡发过的木...
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![虾仁炒秋葵的做法 【每日新品】虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做]( "虾仁炒秋葵的做法 【每日新品】虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做")
- “喜欢吃秋葵，是因为除了它的营养价值外，还非常好搭配（之前做过秋葵酿肉，秋葵炒蛋，秋葵炒牛肉），所以今天尝试秋葵炒虾仁。”食材明细主料虾仁（100克）秋葵（250克）姜（少许）蒜（少许）胡萝卜（少许）辅料料酒（适量）白胡椒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、先来一...
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![秋葵蒸虾仁怎么做-秋葵蒸虾仁的做法]( "秋葵蒸虾仁怎么做-秋葵蒸虾仁的做法")
- “秋天吃秋葵，听着就颇符合眼下“不时，不食”的理念。被称为“植物黄金”的秋葵，钾含量比菠菜高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量与番茄差不多，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1也比大部分蔬菜的含量高，对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。而在外形和口感上，因其果实呈长条状，尾...
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![秋葵木耳的做法 素食小炒之炒秋葵木耳 秋葵木耳怎么做]( "秋葵木耳的做法 素食小炒之炒秋葵木耳 秋葵木耳怎么做")
- “秋葵口感嫩滑，其含有丰富矿物质、果胶、黏液蛋白、膳食纤维，所以很多人都喜欢吃，在做法上大家多是凉拌。秋葵除了凉拌、白灼，炒着吃也不错，就比如今天的这道快手素小炒，与胡萝卜、木耳搭配炒食，色彩艳丽，营养丰富，是一道秋天必备的家常快手小炒。”食材明细主料秋葵（1盘）胡萝卜（半...
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![秋葵炒虾仁怎么做-秋葵炒虾仁的做法]( "秋葵炒虾仁怎么做-秋葵炒虾仁的做法")
- “秋葵作为低糖，低脂，低胆固醇的蔬菜，不仅排毒养颜，还能提高视力呢，因为它含有丰富的维生素A。”食材明细主料秋葵（适量）活虾（适量）辅料蒜瓣（适量）姜片（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵炒虾仁的做法步骤1、秋葵用盐水浸泡一会儿洗净，活基围虾买...
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![荠菜木耳拌虾仁怎么做-荠菜木耳拌虾仁的做法]( "荠菜木耳拌虾仁怎么做-荠菜木耳拌虾仁的做法")
- “荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，而且富含粗纤维，焯水后配上木耳，虾仁，淋上自己喜欢的料汁，是很好的减脂餐。”食材明细主料荠菜（适量）木耳（适量）冰鲜虾（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荠菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去头，去...
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![秋葵炒木耳怎么做-秋葵炒木耳的做法]( "秋葵炒木耳怎么做-秋葵炒木耳的做法")
- 食材明细主料秋葵（300克）水发木耳（10朵）辅料盐（2克）酱油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒木耳的做法步骤1、秋葵洗净，切斜刀备用。2、木耳提前泡发。3、锅中放油，油热放入葱花煸香。倒入秋葵，翻炒匀。4、倒入木耳翻炒。加入盐炒匀。5、再倒入酱油炒匀出锅。...
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![茼蒿木耳拌虾仁怎么做-茼蒿木耳拌虾仁的做法]( "茼蒿木耳拌虾仁怎么做-茼蒿木耳拌虾仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料茼蒿（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿木耳拌虾仁的做法步骤1、茼蒿择洗净。2、切三指段。3、开水中焯至断生，捞出过凉水。4、虾去头，去壳，去虾线...
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![秋葵炒黑木耳怎么做-秋葵炒黑木耳的做法]( "秋葵炒黑木耳怎么做-秋葵炒黑木耳的做法")
- “低脂肪，健康有益，色彩丰富。”食材明细主料秋葵（10个）黑木耳（适量）辅料葱（少许）蒜（少许）姜（少许）调料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒黑木耳的做法步骤1、秋葵洗净。2、去蒂切片。3、葱、蒜和姜切碎。4、泡发好的木耳洗净。5、锅烧热放油，倒入葱姜蒜爆香，再倒...
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![虾仁秋葵怎么做-虾仁秋葵的做法]( "虾仁秋葵怎么做-虾仁秋葵的做法")
- “色泽诱人，清香滑嫩。”食材明细主料虾仁（150克）秋葵（9根）辅料菜籽油（4茶匙）剁椒酱（2茶匙）料酒（2茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/4茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）小葱（2根）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切去蒂；2、水沸、滴几滴油，下秋葵淖水捞出；3、将秋葵对切开，小葱切断。4、...
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![凉拌洋葱秋葵黑木耳怎么做-凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法]( "凉拌洋葱秋葵黑木耳怎么做-凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）秋葵（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜泥（适量）调料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发清洗，洋葱、秋葵、胡萝卜清洗。2、洋葱切丝，加少许盐拌匀腌制几分钟。3、锅中放水烧开，放入...
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![凉拌秋葵虾仁怎么做-凉拌秋葵虾仁的做法]( "凉拌秋葵虾仁怎么做-凉拌秋葵虾仁的做法")
- “小冷菜”食材明细主料秋葵（10根）虾仁（10-15个）辅料蒜（2瓣）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌秋葵虾仁的做法步骤1、秋葵和虾仁。2、开水把秋葵煮熟。3、烫熟虾仁。4、秋葵煮熟后泡一下凉水。5、虾仁烫熟后泡一下凉水。6、秋葵切去头尾，切段。7、秋葵和虾仁放入碗中。8、蒜...
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![生菜木耳拌虾仁怎么做-生菜木耳拌虾仁的做法]( "生菜木耳拌虾仁怎么做-生菜木耳拌虾仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料生菜（70g）木耳（70g）虾仁（70g）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去头，去皮，去虾线，开水焯熟。2、捞出过凉水，洗去浮沫，虾肉也更紧实。3、泡发焯过水的木耳。4、生菜洗一下，切...
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![虾仁炒秋葵的做法 清清爽爽虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做]( "虾仁炒秋葵的做法 清清爽爽虾仁炒秋葵 虾仁炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）秋葵（适量）辅料姜粒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒秋葵的做法步骤1、虾仁解冻之后用少许盐、胡椒粉、料酒腌制备用。2、秋葵开水焯之后切成粒状。3、烧热锅倒入少许橄榄油，放入姜粒炒出香味。4、将用厨房纸吸干水分的虾仁加入一起炒。5、...
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味味甜
