![家常小菜蒜蓉豆角叶如何做简单又好吃]( "家常小菜蒜蓉豆角叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常小菜蒜蓉豆角叶。豆角叶是健康绿色的食材，吃了对人的身体有益。这道家常小菜呢，是比较清淡的，适合老人小孩食用，也适合吃斋的人食用。这道菜的营养价值也很高，值得大家一试。家庭主妇赶紧收藏起来，不要错过...
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![开胃蒜蓉豆角叶如何做简单又好吃]( "开胃蒜蓉豆角叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜香可口的蒜蓉豆角叶可以成为家中的早餐辅粥餐，午餐开胃小青菜，晚餐健康蔬菜，豆角的美味众人皆知，豆角叶同样富含大量微量元素和纤维素，通宿便，有利于肠道蠕动，尝试一下这道美味可口又健康低卡路里低脂肪的蒜蓉...
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![清香开胃蒜蓉豆角叶如何做简单又好吃]( "清香开胃蒜蓉豆角叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟爱吃素食的亲们对于这道最为常见的家常菜肴之一：蒜蓉豆角叶一定不会感到陌生吧~~选用当下季节最为新鲜细嫩的豆角叶，其口感清爽略涩，维生素含量丰富，经常食用的话可解暑生津，大开食欲，适合在夏季食用；搭配上精心...
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![蒜蓉四角豆怎么做-蒜蓉四角豆的做法]( "蒜蓉四角豆怎么做-蒜蓉四角豆的做法")
- 食材明细主料四角豆（180g）辅料蒜蓉（适量）白糖（3g）盐（4g）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉四角豆的做法步骤1、四角豆摘好洗净。2、纵向切斜刀块。3、开水放入少许盐和油，放入四角豆。4、焯3分钟。5、捞出过冷水。6、捞出盛盘。7、炒锅放油，炒香蒜茸。8、放入四角豆，...
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![蒜蓉豆角丝怎么做-蒜蓉豆角丝的做法]( "蒜蓉豆角丝怎么做-蒜蓉豆角丝的做法")
- 食材明细主料豆角（750g）油（1勺）花椒面（1g）酱油（半勺）辅料蒜（半头）盐（1g）味精（1g）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉豆角丝的做法步骤1、豆角摘去筋，放盐水中浸泡2小时，冲洗干净2、切丝，尽量切细，细了容易炒3、开火后，放炒勺，放入约一勺油4、油热后放入豆角丝煸炒，这个过程炒了约有20分钟，5...
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![蒜蓉豆酱酱麻叶的做法 12张分解图教你做潮菜---蒜蓉豆酱酱麻叶 蒜蓉豆酱酱麻叶怎么做]( "蒜蓉豆酱酱麻叶的做法 12张分解图教你做潮菜---蒜蓉豆酱酱麻叶 蒜蓉豆酱酱麻叶怎么做")
- 食材明细主料麻叶（500克）辅料蒜蓉（适量）蓉酱（适量）盐（适量）蒜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒜蓉豆酱酱麻叶的做法步骤1、挑掉麻叶老的部分，洗干净备用2、豆酱蒜蓉3、炒锅里加水烧开4、烧开的水加入一勺盐和麻叶5、把麻叶煮软，再煮5分钟就可以把麻叶到炒锅壁上控掉水份6、用筷子...
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![蒜蓉辣椒炒蒸豆角怎么做-蒜蓉辣椒炒蒸豆角的做法]( "蒜蓉辣椒炒蒸豆角怎么做-蒜蓉辣椒炒蒸豆角的做法")
- “微辣，蒜香浓郁，松散不粘。”食材明细主料豆角（适量）玉米油（一勺）面粉（适量）辅料食用油（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣椒炒蒸豆角的做法步骤1、豆角整根洗净控一下水。2、切成三指段。3、一小勺食用油。4、拌匀。5、适量面粉...
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![凉拌蒜蓉豆角怎么做-凉拌蒜蓉豆角的做法]( "凉拌蒜蓉豆角怎么做-凉拌蒜蓉豆角的做法")
- “夏季天热无味口，来一盘蒜蓉豆角解解馋！”食材明细主料细豆角（200克）辅料蒜蓉（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜蓉豆角的做法步骤1、豆角要选这种细长墨绿色的豆角才好吃，其它豆角做出来口感会差2、水烧开，放入切好豆角氽二分钟3、捞出趁热放盐，上面撒上大蒜粒4、先...
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![蒜蓉鲍芹叶怎么做-蒜蓉鲍芹叶的做法]( "蒜蓉鲍芹叶怎么做-蒜蓉鲍芹叶的做法")
- “鲍芹叶中营养成分远远高于鲍芹茎，其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。可见，叶片的营养价值的确不容忽视。营养学家经过测试分析，芹叶的营养价值胜过芹茎，吃鲍芹更不应扔掉芹叶。”食材明细主料芹菜叶（适...
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![蒜蓉薯叶的做法 蒜蓉薯叶(茨叶) 蒜蓉薯叶怎么做]( "蒜蓉薯叶的做法 蒜蓉薯叶(茨叶) 蒜蓉薯叶怎么做")
- “茨叶即薯叶，目前，人们流行吃薯叶，并称薯叶为“蔬菜皇后”。薯叶营养丰富，与菠菜等14种蔬菜相比较，蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等13项营养成分均居首位，而草酸（易形成结石的物质）仅为菠菜的一半。薯叶有提高人体抗病能力、延缓衰老、降血糖、通便、防癌等功能。薯叶不...
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![蒜蓉炒豆角怎么做-蒜蓉炒豆角的做法]( "蒜蓉炒豆角怎么做-蒜蓉炒豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（300克）大蒜（5瓣）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒜蓉炒豆角的做法步骤1、豆角摘去头尾，洗净沥干水份再切成段2、大蒜拍扁剁成蒜蓉3、锅内烧开水加少许盐和几滴油，下豆角大火煮30秒4、煮好的豆角盛出控水5、起油锅，下蒜蓉小火炒香6、...
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![蒜蓉豆鼓炒番薯叶怎么做-蒜蓉豆鼓炒番薯叶的做法]( "蒜蓉豆鼓炒番薯叶怎么做-蒜蓉豆鼓炒番薯叶的做法")
- “当季时令菜莫过番薯叶，现在的时节番薯叶又嫩又好吃，又简单又便宜的菜，不妨试试吧！”食材明细主料番薯叶（1斤）辅料蒜（4粒）豆豉（适量）盐（适量）油（适量）生粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉豆鼓炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶採好，清水泡浸20分钟。2、蒜、豆豉剁碎备用。3、碗中...
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![蒜蓉凉拌豆角怎么做-蒜蓉凉拌豆角的做法]( "蒜蓉凉拌豆角怎么做-蒜蓉凉拌豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（200克）辅料蒜末（10克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉凉拌豆角的做法步骤1、将食材处理如图，豆角切为细丝状。2、锅中水开后加入1克盐，放入豆角丝，水再次沸腾后再煮3分钟即可。3、捞出豆角，放入蒜末，黑芝麻，香油，橄榄油，盐，醋，拌均匀就可。4、脆嫩的凉拌豆角，胃...
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![蒜蓉豆酱酱麻叶怎么做-蒜蓉豆酱酱麻叶的做法]( "蒜蓉豆酱酱麻叶怎么做-蒜蓉豆酱酱麻叶的做法")
- “麻叶在潮州菜中的地位是不言而喻的，有些潮汕人是“不可一日无此物”，在广州几乎每家潮菜馆都有麻叶，甚至有人说，要判断一家潮菜馆地不地道，一要看它有没有麻叶卖，二要看它做得地不地道。潮汕人夏天的味道麻叶其实就是黄麻的嫩叶。麻树一般生长在崎岖山区的平地上。以前潮汕的...
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![蒜蓉豆角炒茄子的做法 学习就是不断在摸索中前进－－蒜蓉豆角炒茄子 蒜蓉豆角炒茄子怎么做]( "蒜蓉豆角炒茄子的做法 学习就是不断在摸索中前进－－蒜蓉豆角炒茄子 蒜蓉豆角炒茄子怎么做")
- “说起这道菜菜，还有一个小故事。那天在微博中看到紫晶鲁菜馆的高总发了一道菜－－蒜蓉豆角炒山茄，做法也很简单，第一眼看到就喜欢上了，因为灿烂和阳阳同学最喜欢吃茄子了！红烧茄子百吃不厌呀！这个蒜蓉豆角炒山茄，看着图片就好香！一不做二不休，第二天，去超市买了茄子，就动手啦！这个豆角是...
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![蒜蓉梅豆角怎么做-蒜蓉梅豆角的做法]( "蒜蓉梅豆角怎么做-蒜蓉梅豆角的做法")
- ““快手小炒”蒜蓉梅豆角，简单美味。”食材明细主料梅豆角（适量）辅料蒜（适量）纯净水（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉梅豆角的做法步骤1、梅豆角去蒂去筋，洗净切丝。2、蒜切碎。3、锅烧热放少许油，倒入蒜爆香，再倒入梅豆角，淋入少许水翻炒片刻，加盐...
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![蒜蓉干煸豆角的做法 干香脆嫩的下饭好菜——蒜蓉干煸豆角 蒜蓉干煸豆角怎么做]( "蒜蓉干煸豆角的做法 干香脆嫩的下饭好菜——蒜蓉干煸豆角 蒜蓉干煸豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（适量）辅料蒜蓉（适量）葱花（适量）干红椒（适量）配料花椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉干煸豆角的做法步骤1、豆角摘洗干净后下入沸水中焯半熟捞出。2、大蒜切成蒜蓉。3、油锅加入油烧热，下入豆角煸炒。4、煸炒至水分收干后盛出...
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![蒜蓉煸豆角怎么做-蒜蓉煸豆角的做法]( "蒜蓉煸豆角怎么做-蒜蓉煸豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（400克）辅料蒜（2颗）盐（适量）鸡精（适量）花椒粒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉煸豆角的做法步骤1、准备材料，豆角斜面切，要切薄些，蒜切成蓉，花椒，调料备好2、油一次添够，要比平时炒菜多些，因为中途不点水3、花椒、蒜蓉炸香，放入盐4、放入豆角，大火快速翻炒5、继...
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![蒜蓉炒番薯叶的做法 【蒜蓉炒番薯叶】 蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "蒜蓉炒番薯叶的做法 【蒜蓉炒番薯叶】 蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “有机番薯叶，有点小贵。不过，真的很好吃，家人很爱吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料盐（适量）蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗净沥干水分备着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒锅热油，加入蒜蓉炒香。4、放入番薯叶。大火炒。5、炒软后加入少...
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![豆角蒜蓉拌面的做法 二伏面之豆角蒜蓉拌面 豆角蒜蓉拌面怎么做]( "豆角蒜蓉拌面的做法 二伏面之豆角蒜蓉拌面 豆角蒜蓉拌面怎么做")
- 食材明细主料豆角（适量）面条（适量）辅料黄豆酱（适量）大蒜（适量）调料生抽（适量）香醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆角蒜蓉拌面的做法步骤1、豆角洗净。2、切段。3、锅子烧热放入豆角。4、调味神器。5、多加些焖煮。6、挂面。7、煮熟。8、捞出放入豆角中。9、大蒜捣...
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![蒜蓉薯叶怎么做-蒜蓉薯叶的做法]( "蒜蓉薯叶怎么做-蒜蓉薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉薯叶的做法步骤1、红薯叶选顶部的嫩叶，择干净。2、清洗干净沥水。3、锅中放油，放入蒜蓉小火煸香。4、改大火，放入洗净的红薯叶。5、红薯叶翻炒至变深绿色就放盐调味。6、放入鸡精翻炒...
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![蒜蓉麻酱凉拌豆角怎么做-蒜蓉麻酱凉拌豆角的做法]( "蒜蓉麻酱凉拌豆角怎么做-蒜蓉麻酱凉拌豆角的做法")
- “豆角，又名长豆角、带豆、裙带豆，于夏天收获，体长。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。”食材...
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![蒜蓉豆角怎么做-蒜蓉豆角的做法]( "蒜蓉豆角怎么做-蒜蓉豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（150g）辅料食盐（半勺）生抽（1勺）蒜蓉（1勺）蒜叶（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉豆角的做法步骤1、豆角洗净掰成段。2、炒锅烧热下油，待油烧热，倒入豆角翻炒。3、豆角变色后，沿着锅边倒入小半碗开水，盖上锅盖煮三分钟。4、将豆角翻面，盖上锅盖再焖两分钟。5、...
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![豆豉蒜蓉番薯叶怎么做-豆豉蒜蓉番薯叶的做法]( "豆豉蒜蓉番薯叶怎么做-豆豉蒜蓉番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（250g）辅料蒜蓉（适量）豆豉（10g）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒜蓉番薯叶的做法步骤1、番薯叶。2、撕去叶梗上的丝，再清洗干净。3、准备蒜末和豆豉。4、起锅热油炒香蒜末，倒入豆豉，豆豉炒之前用水先泡一泡，洗掉咸味。5、把配料炒出香气。...
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![蒜蓉胡萝卜焖豆角怎么做-蒜蓉胡萝卜焖豆角的做法]( "蒜蓉胡萝卜焖豆角怎么做-蒜蓉胡萝卜焖豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜瓣（适量）八角（一个）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉胡萝卜焖豆角的做法步骤1、豆角洗净，掐去两头，掰成寸段。2、胡萝卜洗净切成方片。3、八角蒜蓉备好。4、锅内放油烧热，放入八角爆香。5、放入胡萝卜片翻炒...
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味味甜
