![金枪鱼土豆泥的做法 大众美食轻松做---金枪鱼土豆泥 金枪鱼土豆泥怎么做]( "金枪鱼土豆泥的做法 大众美食轻松做---金枪鱼土豆泥 金枪鱼土豆泥怎么做")
- “土豆泥是老少皆喜爱的美食，做法也是多种多样，关于土豆泥的美食我也做过一些，今天做的加了一些金枪鱼进去，当然还加了一些蔬菜，口感丰富很美味，可以试试哈。自己吃的时候将金枪鱼撕成小条，和土豆泥拌在一起即可。”食材明细主料土豆（适量）橄榄油（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红...
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![金枪鱼肉松蒸鳕鱼怎么做-金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法]( "金枪鱼肉松蒸鳕鱼怎么做-金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法")
- “偶现在做饭的宗旨就是一定要适合女儿，自从闺女开始吃饭，家里的饭菜不再有辣椒了，幸好女儿除了辣椒什么都吃。今天去买鳕鱼，超市里的服务员告诉苏我前段时间鳕鱼有问题下架很久，前天才上架，怪不得偶买了很久都没买到，可是偶竟然不知道鳕鱼竟然有问题。我我我。。。。。”食材明...
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![生食金枪鱼怎么做-生食金枪鱼的做法]( "生食金枪鱼怎么做-生食金枪鱼的做法")
- “纯野生的金枪鱼，无污染！”食材明细主料金枪鱼（0.5kg）辅料酱油（适量）辣根（适量）其他（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生食金枪鱼的做法步骤1、先将金枪鱼放入淡温盐水解冻，解冻大约3---5分钟左右.2、用吸水纸或干净毛巾将水分吸干3、待刀能切动的时候将金枪鱼依照个人习惯切片4、...
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![金枪鱼土豆泥如何做简单又好吃]( "金枪鱼土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个黄瓜：半根胡萝卜：半根金枪鱼：适量辅料盐：2勺沙拉酱：适量糖：3具体步骤1.黄瓜胡萝卜分别切片，放一勺盐抓匀，等待15分钟后会杀出很多水，用手攥干.2.土豆蒸熟去皮压成土豆泥，要反复的压，越细腻越好.3.放一勺盐...
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![黄金土豆泥的做法 黄金土豆泥🍮 黄金土豆泥怎么做]( "黄金土豆泥的做法 黄金土豆泥🍮 黄金土豆泥怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）火腿（适量）土豆（适量）辅料胡椒粉（适量）水淀粉（适量）盐（适量）黄油（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金土豆泥的做法步骤1、土豆胡萝卜上锅蒸熟2、土豆压成泥3、加入压成泥的胡萝卜加入少许盐搅拌均匀4、加入切成丁的火腿搅拌均匀5、热锅化黄油，用黄油是...
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![土豆泥沙律的做法 【土豆泥沙律】@轻轻松松踏青去 土豆泥沙律怎么做]( "土豆泥沙律的做法 【土豆泥沙律】@轻轻松松踏青去 土豆泥沙律怎么做")
- “马铃薯所含丰富的维他命C，在蒸煮40分钟后仍有7成含量，这种含有耐高温的维他命C源是其特点。维他命C具有抗拒病毒，预防感冒功效。且对人体粘膜有修补作用，对胃肠机能不佳者多食有益。”食材明细主料土豆（1粒）水煮蛋（1颗）青瓜（50克）红萝卜（50克）火腿片（1片）辅料幼盐（适量）美乃滋（3汤匙）奶香...
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![金枪鱼可丽饼的做法 金枪鱼可丽饼 | 食谱 金枪鱼可丽饼怎么做]( "金枪鱼可丽饼的做法 金枪鱼可丽饼 | 食谱 金枪鱼可丽饼怎么做")
- “可丽饼是法式煎饼的一种，有甜，咸两种口味。甜味的可丽饼可以用做千层蛋糕。今天的这款咸味可丽饼，健康美味，卷上蔬菜和金枪鱼，很适合做为早餐或者便当呢。----麦子厨房的冰岛”食材明细主料中筋面粉（60g）鸡蛋（1个）金枪鱼（适量）胡萝卜（适量）辅料牛奶（150ml）盐（适量）无盐黄油（15g）白砂糖（15g）...
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![金枪鱼胡萝卜土豆泥如何做简单又好吃]( "金枪鱼胡萝卜土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:36分钟主料土豆：适量金枪鱼罐头：适量胡萝卜：适量辅料盐：适量具体步骤1.土豆洗净切片上锅蒸2.蒸熟后去皮放入保鲜袋压成泥，加少许盐，注意要戴手套预防烫伤3.胡萝卜切丁4.把土豆泥和金枪鱼放到胡萝卜里拌匀5.团成团子就...
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![金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做")
- “饭团是很多小朋友喜欢的一种美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放团里加入了金枪鱼十分鲜美。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固...
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![金枪鱼土豆泥沙拉怎么做-金枪鱼土豆泥沙拉的做法]( "金枪鱼土豆泥沙拉怎么做-金枪鱼土豆泥沙拉的做法")
- “金枪鱼是一种非常健康的食品，高蛋白，低脂肪又低热量，新鲜的金枪鱼在日料店是非常受欢迎的，可以蘸着芥末和酱油生吃，也可以用来做寿司。冰箱里正好有一块金枪鱼，不过生吃貌似不太合适了，那就用橄榄油煎一下，和土豆泥一起拌个沙拉吧。撒上一点黑胡椒碎和洋葱碎，有去腥提香的效果呢...
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![金枪鱼烧土豆怎么做-金枪鱼烧土豆的做法]( "金枪鱼烧土豆怎么做-金枪鱼烧土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（250g）油浸金枪鱼（1盒）辅料香葱（少许）调料生抽（15g）蚝油（5g）味淋（10g）清酒（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼烧土豆的做法步骤1、材料备齐。2、土豆切块香葱切碎。3、所以调味料拌匀备用。4、锅内放油，先翻炒土豆。5、加入金枪鱼（包括里面的汤汁），调味料。1小杯...
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![金枪鱼土豆泥沙拉的做法 金枪鱼土豆泥生菜沙拉-自己在家也能做出大牌沙拉的味道- 金枪鱼土豆泥沙拉怎么做]( "金枪鱼土豆泥沙拉的做法 金枪鱼土豆泥生菜沙拉-自己在家也能做出大牌沙拉的味道- 金枪鱼土豆泥沙拉怎么做")
- “土豆泥人人都会做.但是光吃土豆泥也会觉得略单调.加入简单食材带来的让人欣喜的口感.谁说吃金枪鱼沙拉只能去店里??(笑~)同样,适合新晋小煮妇的初级料理哈~大家交流~^^------------------------------------------其实金枪鱼沙拉是某喵去萨X亚,巴X拉,什么的意式餐厅里...
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![轻食～金枪鱼蔬菜沙拉图解]( "轻食～金枪鱼蔬菜沙拉图解")
- 今日分的轻食，金枪鱼蔬菜沙拉，这道沙拉饱腹感很强非常适合当做晚餐来吃，夏天吃沙拉也是清清爽爽的，可口美味，懒人版快手菜，可以根据自己的喜好，加上自己喜欢的蔬菜还有玉米等拌均匀就可以啦，但是记得要煮熟哦主料金枪鱼：半罐生菜：1个辅料鸡蛋：2个沙拉汁：适量盐：少许详细步骤：第一步准备...
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![轻松制作KFC土豆泥的做法 轻松制作KFC土豆泥❗️绵软又细腻❗️学会再也不用买了 轻松制作KFC土豆泥怎么做]( "轻松制作KFC土豆泥的做法 轻松制作KFC土豆泥❗️绵软又细腻❗️学会再也不用买了 轻松制作KFC土豆泥怎么做")
- “想吃黑椒土豆泥，不用总去大街买，自家就能做，制作方法很简单，快来一起学吧。”食材明细主料土豆（1个）辅料牛奶（10-20ml）玉米淀粉（1勺）黄油（10g）调料盐（1-2g）黑胡椒粉（2g）蚝油（1勺）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）轻松制作KFC土豆泥的做法步骤1、复刻kfc土豆泥，软糯绵软可甜可咸，这味道太赞...
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![营养丰富金枪鱼土豆泥沙拉如何做简单又好吃]( "营养丰富金枪鱼土豆泥沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：适量土豆：适量辅料葱段：1个具体步骤1.土豆削皮，切块。入开水煮，水中加一勺盐，一个葱段（这都是自己胡乱加的，不过觉得味道不错）。2.观察锅中情况，土豆熟了捞出，用勺子碾成泥，这时候发现，泥很干，所以锅中的煮土...
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![金枪鱼豆腐汤怎么做-金枪鱼豆腐汤的做法]( "金枪鱼豆腐汤怎么做-金枪鱼豆腐汤的做法")
- “营养价值1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。2.金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。3.金枪鱼还...
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![金枪鱼土豆泥沙拉如何做简单又好吃]( "金枪鱼土豆泥沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料金枪鱼：适量土豆：2个玉米粒：适量豌豆：适量辅料具体步骤1.把土豆，玉米粒，豌豆放入笼屉。2.土豆蒸熟后取出，碾成泥。3.加入玉米粒，豌豆，金枪鱼4.最后加入调味品，盐，黑胡椒5.最后放入火龙果壳中。...
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![土豆泥的做法 食物之美-土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 食物之美-土豆泥 土豆泥怎么做")
- “给生活添点色彩，能让平凡的食材像艺术品一样，呈现在家里的餐桌上是我一直努力做的事情，我相信无论任何食材都有它独特的美···土豆是伴随我们生活中很常见、很健康的食材，记得小时候，北方的冬天很冷，外面飘着鹅毛大雪，奶奶会在炉火烧的正旺的时候，在炉盖上，铺一层炉灰，然后挑选...
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![金枪鱼肉松花米饭团怎么做-金枪鱼肉松花米饭团的做法]( "金枪鱼肉松花米饭团怎么做-金枪鱼肉松花米饭团的做法")
- 食材明细主料五彩米（适量）金枪鱼（适量）肉松（适量）辅料黄瓜（一根）紫菜（一片）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼肉松花米饭团的做法步骤1、五彩米提前泡50分钟，倒出水，上锅蒸20分钟，拿出趁热放入寿司醋➕酱油调味，放入金枪鱼罐头2、放入肉松，黄瓜丁，戴上一次性手套拌匀3、用手捏成自...
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![金枪鱼肠焗土豆泥怎么做-金枪鱼肠焗土豆泥的做法]( "金枪鱼肠焗土豆泥怎么做-金枪鱼肠焗土豆泥的做法")
- “对于土豆泥，相信很多带娃去某洋快餐连锁店吃的家长是不是觉得挺贵的呢？其实自己在家做也容易，经济又实惠。”食材明细主料土豆（345g）珍妮珍馐金枪鱼儿童香肠（2根）马苏里拉芝士（70g）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）金枪鱼肠焗土豆泥的做法步骤1、准备好...
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![金枪鱼豆泥如何做简单又好吃]( "金枪鱼豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：1个罐装金枪鱼肉：30g小油菜：1棵煮熟的蛋黄：1/2个辅料具体步骤1.小油菜清洗干净，放入滚水中汆汤1分钟，取出，去掉菜帮，将绿叶部分剁碎。2.土豆洗净，放入蒸锅中，大火隔水蒸熟，取出，去皮，用汤勺压成泥状。3.将压好的...
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![金枪鱼意大利面怎么做-金枪鱼意大利面的做法]( "金枪鱼意大利面怎么做-金枪鱼意大利面的做法")
- “很喜欢的一种意大利做法，最后还可以撒上一些罗勒或者芝士粉，口味层次更丰富。”食材明细主料意大利面（50g）金枪鱼（1罐）杏鲍菇（150g）辅料辣椒（适量）蒜头（适量）油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金枪鱼意大利面的做法步骤1、准备食材。2、杏鲍菇、辣椒切粒，大蒜...
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![艳丽的土豆泥金枪鱼沙拉如何做简单又好吃]( "艳丽的土豆泥金枪鱼沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆泥金枪鱼沙拉是一道甜点,色彩非常丰富艳丽,不是那种小店里经常吃了就会发胖的甜品哦,土豆泥金枪鱼沙拉制作不是很复杂,对于空闲时间相对来说比较多的家庭妇女,不妨在老公下班回家后送上这样一份暖心...
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![金枪鱼薯泥皮萨怎么做-金枪鱼薯泥皮萨的做法]( "金枪鱼薯泥皮萨怎么做-金枪鱼薯泥皮萨的做法")
- “金枪鱼薯泥皮萨，不用担心有人不吃边儿了”食材明细主料高筋面粉（250克）低筋面粉（100克）奶粉（15克）水（250ML）细砂糖（15克）酵母粉（1茶匙）盐（1茶匙）黄油（25克）辅料金枪鱼罐头（适量）红薯泥（适量）芝士碎（适量）彩椒（适量）榄橄（适量）皮萨酱（适量）皮萨草（适量）其他（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金枪鱼薯泥皮...
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![金枪鱼火腿披萨的做法 #花样美食#金枪鱼火腿披萨 金枪鱼火腿披萨怎么做]( "金枪鱼火腿披萨的做法 #花样美食#金枪鱼火腿披萨 金枪鱼火腿披萨怎么做")
- 食材明细主料高粉（250克）盐（3克）酵母（3克）鸡蛋（1个(约40克)）黄油（20克）水（120克）辅料披萨酱（适量）金枪鱼罐头（适量）火腿（适量）黏玉米粒（适量）杏鲍菇（适量）马苏里拉芝士碎（适量）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金枪鱼火腿披萨的做法步骤1、高粉、酵母、盐放入面包桶2、粗略搅拌后加入一个鸡蛋、...
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味味甜
