![清炖鸭汤怎么做-清炖鸭汤的做法]( "清炖鸭汤怎么做-清炖鸭汤的做法")
- “清炖鸭汤具有补虚养身调理、健脾开胃调理、营养不良调理、清热去火调理等功效。”食材明细主料鸭子（半只）辅料姜（1块）葱（半颗）八角（1个）香叶（1个）料酒（1勺）盐（3勺）水（适量）花椒粒（5个）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清炖鸭汤的做法步骤1、备食材。2、焯水。3、冲洗干净。4、肉、葱姜、...
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![清炖南瓜的做法 保护肠道好消化，吃了还能长高，家里宝宝超爱吃的清炖南瓜！！ 清炖南瓜怎么做]( "清炖南瓜的做法 保护肠道好消化，吃了还能长高，家里宝宝超爱吃的清炖南瓜！！ 清炖南瓜怎么做")
- “这道清蒸南瓜的口感沙甜，是小朋友们喜欢的甜甜的味道。这个甜甜的味道妈妈们请放心，这是南瓜自己带有的清甜，并没有什么添加剂，纯天然无公害。南瓜中含有果胶，可以调节胃里的食物吸收速率，使人体对糖类的吸收速率减慢，还可以使血胆固醇浓度降低。”食材明细主料南瓜（300g）辅料大...
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![清炖老母鸡怎么做-清炖老母鸡的做法]( "清炖老母鸡怎么做-清炖老母鸡的做法")
- “不知道是不是最近天气太热了，现在每天都是晕乎乎的，感觉元气大伤，那天去市场买了一只鸡，炖了，全家人都吃点，补补吧~~”食材明细主料老母鸡（一只）辅料葱（适量）姜（适量）大枣（适量）枸杞（适量）配料料酒（一勺）大料（一个）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清炖老母鸡的做法步骤1、买来的老...
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![嫩肤养颜之清炖乳鸽怎么做-嫩肤养颜之清炖乳鸽的做法]( "嫩肤养颜之清炖乳鸽怎么做-嫩肤养颜之清炖乳鸽的做法")
- “鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪，肉嫩味美的肉类珍禽，民间有“一鸽胜九鸡”之说。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨相媲美，经常食用，可使皮肤白嫩。鸽子肉有补肝肾、益气血、祛风解毒的功效。鸽子肉富含血红蛋白，对手术后病人的体力恢复、伤口愈合有相当好的促进作用...
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![口蘑清炖羊肉怎么做-口蘑清炖羊肉的做法]( "口蘑清炖羊肉怎么做-口蘑清炖羊肉的做法")
- “寒冷的冬天，最适合吃点羊肉来滋补身体”食材明细主料羊肉（600克）干口蘑（适量）辅料大葱（半颗）蒜（两瓣）姜（四片）干辣椒（四个）西红柿（半个）花椒（适量）大料（一个）茴香（适量）调料包（一个）老抽（适量）糖（适量）白酒（适量）盐（四勺）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）口蘑清炖羊肉的做法步骤1、准备食材...
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![清炖土猪大骨汤怎么做-清炖土猪大骨汤的做法]( "清炖土猪大骨汤怎么做-清炖土猪大骨汤的做法")
- “广东人爱喝汤是出了名的，无论是煮汤、煲汤、炖汤、煨汤、熬汤。。。长年累月的实践，总结出各种经验，菜市场的师奶们，一说起煲汤，每家都有他们的独门秘籍。什么清热解毒、祛湿下火、补血补虚、补脑解郁~~个个俨然是一个家庭药膳师，这也是一直以来的饮食习惯形成的地方特色。今...
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![清炖猪肚怎么做-清炖猪肚的做法]( "清炖猪肚怎么做-清炖猪肚的做法")
- 食材明细主料猪肚（适量）辅料盐（适量）八角（适量）桂皮（适量）生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清炖猪肚的做法步骤1、猪肚清洗干净，2、过开水去味，3、再用温水清洗，4、切块，5、放进电压锅或炖锅里，加清水，6、备姜片，桂皮，八角。7、倒进锅里，8、盖上盖子高压30分钟以上，9、炖好的猪肚，1...
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![清炖南瓜怎么做-清炖南瓜的做法]( "清炖南瓜怎么做-清炖南瓜的做法")
- “清炖南瓜，一直都很喜欢，口感绵软，甜度适中，低脂又健康”食材明细主料南瓜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炖南瓜的做法步骤1、南瓜和葱备用。2、南瓜切块备用。3、锅中入油烧热放入葱末炒香。4、放入南瓜翻炒。5、加适量水煮沸转小火...
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![清炖土鳖怎么做-清炖土鳖的做法]( "清炖土鳖怎么做-清炖土鳖的做法")
- 食材明细主料土鳖（适量）香菇（适量）猪胫骨（适量）辅料火腿片（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清炖土鳖的做法步骤1、土鳖。2、香菇提前泡好，猪胫骨过水之后，慢火熬骨汤待用。3、土鳖处理干净，去鳖壳切大块，姜整块拍过，蒜去外壳；香菇洗净撕小块。4、土鳖块过水，去掉血污...
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![清炖猪心汤怎么做-清炖猪心汤的做法]( "清炖猪心汤怎么做-清炖猪心汤的做法")
- 食材明细主料猪心（半个）辅料灵芝（半朵）生姜（2片）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清炖猪心汤的做法步骤1、猪心半个清洗干净切片，泡水片刻。2、炖锅中加入适量清水，加入猪心生姜片灵芝，隔水炖3小时。3、煲好自动保温。4、一碗安神助眠汤。...
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![清炖羊排萝卜汤怎么做-清炖羊排萝卜汤的做法]( "清炖羊排萝卜汤怎么做-清炖羊排萝卜汤的做法")
- 食材明细主料羊排（适量）辅料白萝卜（适量）配料桂皮（适量）香叶（适量）姜（适量）香菜（适量）大葱（适量）盐（适量）八角（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清炖羊排萝卜汤的做法步骤1、羊排洗净切块。2、萝卜切滚刀块备用。3、锅里放入清水，大葱，姜片和羊排。4、大火烧开。5、去血水放入温水里洗...
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![清炖蛤蜊狮子头怎么做-清炖蛤蜊狮子头的做法]( "清炖蛤蜊狮子头怎么做-清炖蛤蜊狮子头的做法")
- “关于这个汤的材料，很家常，平日我是多数就蛤蜊丝瓜汤，或者肉圆菌菇汤什么的，周末就捣鼓着两者结合了一下，鲜上加鲜，让家常汤品变的不一样些。这款汤，看似清淡但厚味鲜美，很适合夏天的清爽汤品。”食材明细主料蛤蜊（400克）前腿夹心肉（400克）丝瓜（2条）白玉菇（1盒）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（1汤...
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![清炖鸡汤的做法 大吉大利：清炖鸡汤 清炖鸡汤怎么做]( "清炖鸡汤的做法 大吉大利：清炖鸡汤 清炖鸡汤怎么做")
- “鸡肉，过年吃鸡寓意吉祥，因“鸡”字发音与“吉”相似，所以成为各地年夜饭必备。”食材明细主料三黄鸡（适量）辅料香菇（适量）配料枸杞（适量）八角（适量）香叶（适量）姜（适量）香菜（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清炖鸡汤的做法步骤1、主料：三黄鸡、香菇辅料：枸杞适量调味：八角1粒、...
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![清炖狮子头怎么做-清炖狮子头的做法]( "清炖狮子头怎么做-清炖狮子头的做法")
- “终于！我终于抢到了肉馅！拿到手看到肥肉比例大概是在3-4成，虽然比预想的要多，但是我终于买到了肉啊肉啊！！一份大概有400g，分出来一半来做狮子头，另外一半可以拌一个什么肉馅搞蒸饺。虽然比较好的狮子头是切出来的肉丁而不是碎肉，并且需要加上莲藕或者荸荠，但是不是什么都缺嘛……...
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![清炖鸡腿的做法 清炖鸡腿（超级简单易学） 清炖鸡腿怎么做]( "清炖鸡腿的做法 清炖鸡腿（超级简单易学） 清炖鸡腿怎么做")
- “一直在潜水，突然也想来试一把，过过瘾，哈哈~~因为我也算是新手，所以准备了这款门外汉也可以做的菜，或者说是汤，还可以改装成好多菜的菜……（我自己这么觉得）觉得适合感冒的时候喝~适合产妇喝~适合喂奶的妈妈们喝……（我独自碎碎念中……）总之，做的不好~还望不要拍砖，顺便高手们均可...
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![清炖窝瓜的做法 家常菜----清炖窝瓜 清炖窝瓜怎么做]( "清炖窝瓜的做法 家常菜----清炖窝瓜 清炖窝瓜怎么做")
- 食材明细主料窝瓜（500克）辅料葱花（15克）干虾仁（10克）配料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炖窝瓜的做法步骤1、将窝瓜去瓤，去籽清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2、热锅放油烧热，放入葱花，小火慢慢煸炒出香味。3、出锅，装入碗中待用。4、锅内留...
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![清炖羊肉汤怎么做-清炖羊肉汤的做法]( "清炖羊肉汤怎么做-清炖羊肉汤的做法")
- 食材明细主料羊肉（400g）辅料小葱（1颗）生姜（1块）桂皮（1块）调料香叶（2片）良姜（1块）八角（半颗）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清炖羊肉汤的做法步骤1、准备一块新鲜羊肉。2、把羊肉洗净切块。3、把羊肉冷水下锅，水开后焯煮五分钟。4、给羊肉炒水的时间，准备好葱姜香料。5、焯过水的...
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![清炖牛腩锅怎么做-清炖牛腩锅的做法]( "清炖牛腩锅怎么做-清炖牛腩锅的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）白萝卜（适量）辅料香菜（适量）姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）酱油（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炖牛腩锅的做法步骤1、白萝卜切小块。2、把处理好的牛腩加入姜片，料酒煮出浮沫，捞起。3、清洗干净。4、再下锅加入适量水，姜片，黑胡椒粉，酱油煮开...
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![清炖偏口鱼怎么做-清炖偏口鱼的做法]( "清炖偏口鱼怎么做-清炖偏口鱼的做法")
- 食材明细主料偏口鱼段（1斤）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）料酒（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炖偏口鱼的做法步骤1、偏口鱼段1斤，葱姜蒜。2、把葱姜蒜切片。3、把鱼段打横刀。4、起锅热油，爆香葱姜蒜。5、放入鱼段。6、先后烹入醋、料...
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![清炖羊汤怎么做-清炖羊汤的做法]( "清炖羊汤怎么做-清炖羊汤的做法")
- “秋天，正是进补的最佳时期，羊肉，温补，健胃养脾，加几块胡萝卜，去去羊肉的燥，另汤更添清甜！”食材明细主料羊肉（一斤）胡萝卜（一个（约150克））辅料姜（5片）胡椒粒（10粒）陈皮（少许（约1/4片））八角（一粒）草果（一粒）盐（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清炖羊汤的做法步骤1、羊肉（连皮带骨），切块，放水泡30分...
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![牛肉清炖胡萝卜怎么做-牛肉清炖胡萝卜的做法]( "牛肉清炖胡萝卜怎么做-牛肉清炖胡萝卜的做法")
- “这次的胡萝卜和牛肉做搭档，是清炖的做法，最少的调料做出的原汁原味的肉菜。”食材明细主料新鲜牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉清炖胡萝卜的做法步骤1、牛肉切块沥干水分备用。2、胡萝卜洗净去皮切滚刀。3、瓦罐中烧热水，将...
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![清炖白莲鱼怎么做-清炖白莲鱼的做法]( "清炖白莲鱼怎么做-清炖白莲鱼的做法")
- “朋友家里的鱼库要到期了，捞上来不少白莲和李子鱼，老公说他爸爸当时给他们炖的鱼可香了，我也试着炖了一次，呵呵呵，老公说，味道差不离，哈哈！”食材明细主料白莲鱼（一条）辅料八角（适量）红辣椒（两个）桂皮（适量）香叶（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清炖白莲鱼的做法...
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![戈牙鱼清炖菜怎么做-戈牙鱼清炖菜的做法]( "戈牙鱼清炖菜怎么做-戈牙鱼清炖菜的做法")
- “近期因为一些原因一直在忌口，特别想吃点香的解解馋，之前经常做戈牙鱼烧茄子，就想着改变一下，试试不用红烧怎么样，结果还可以，味道得到家人认可！”食材明细主料戈牙鱼（500g）长茄子（两个）冻豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）戈牙鱼清炖...
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![清炖老母鸡海参汤怎么做-清炖老母鸡海参汤的做法]( "清炖老母鸡海参汤怎么做-清炖老母鸡海参汤的做法")
- “食补最好是选用老母鸡，因为老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。海参：美容养颜--海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶...
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![清炖狮子头的做法 【扬州】清炖狮子头 清炖狮子头怎么做]( "清炖狮子头的做法 【扬州】清炖狮子头 清炖狮子头怎么做")
- “清炖狮子头是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系。口感松软，肥而不腻，营养丰富。红烧，清蒸，脍炙人口。身为久居扬州的我来说，对于狮子头是再熟悉不过了。每次过年过节回婆家，婆婆除了准备一大桌菜肴之外，还会炖一大锅香气扑鼻的狮子头，真的特别好吃，每次吃完，临走时还不忘带上几个...
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味味甜
