![红薯馒头的做法 第一次做的红薯馒头 红薯馒头怎么做]( "红薯馒头的做法 第一次做的红薯馒头 红薯馒头怎么做")
- “红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分...
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![红薯馒头的做法 不用发酵的红薯馒头 红薯馒头怎么做]( "红薯馒头的做法 不用发酵的红薯馒头 红薯馒头怎么做")
- “不用发酵，比平时做馒头省掉一个步骤。不放红薯，做白馒头也可以。”食材明细主料红薯泥（200g）面粉（300g）酵母（4g）辅料白砂糖（15g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯馒头的做法步骤1、蒸熟的红薯泥200克，加面粉300克，酵母4克，白砂糖15克。2、加适量水揉成光滑的面团(一百下以上)3...
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![红薯馒头的做法 【红薯馒头】 红薯馒头怎么做]( "红薯馒头的做法 【红薯馒头】 红薯馒头怎么做")
- “红薯中含有多种人体需要的营养物质。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。...
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![红薯馒头自制如何做简单又好吃]( "红薯馒头自制如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：400面粉：500辅料小苏打：适量具体步骤1.红薯洗净蒸熟；2.去皮；3.碾成糊状；4.加入一杯酸奶、面粉，自然发酵10小时左右；5.发酵好的面团，用小苏打兑水综合一下，添加少许面粉揉到切开两块面团相对互不沾为好，然后...
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![自制红薯馒头如何做简单又好吃]( "自制红薯馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：一斤红薯：三个辅料酵母：适量白糖：适量水：适量具体步骤1.红薯洗净蒸熟2.待红薯冷却加入面粉和白糖，用温水拌好酵母粉（如果已经够湿度了直接放酵母就可以了不用加水了！）3.和好的面盖上保鲜膜静置3-5小时，待...
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![百吃不厌的红薯馒头如何做简单又好吃]( "百吃不厌的红薯馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：280红薯：１块辅料发酵粉：适量白砂糖：适量具体步骤1.准备材料如图．2.把红薯趁热压成泥．3.稍微凉的时候把发酵粉和白砂糖放下去搅拌下．4.再把面粉适量的倒下去．5.和成面团．6.发酵成原来的２倍大．7.拿出来揉下，搓...
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![自己做的红薯馒头如何做简单又好吃]( "自己做的红薯馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红薯：一根面粉：1杯辅料酵母：适量白糖：适量具体步骤1.做饭的时候把红薯蒸熟。2.红薯压成泥。3.红薯泥里加入适量面粉，白糖，酵母和少量水。4.揉成光滑的面团，盖上湿布。5.发酵至两倍大。6.再把发酵好的面团揉出...
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![红薯馒头怎么做-红薯馒头的做法]( "红薯馒头怎么做-红薯馒头的做法")
- 食材明细主料自发粉（适量）辅料红薯泥（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯馒头的做法步骤1、红薯去皮切片蒸熟。2、压成泥备用（也可以用搅拌机）。3、把面粉倒入晾凉的红薯泥中，搅拌成絮状。4、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至2倍大。5、发酵好的面团，中间撮一下不...
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![黄玫瑰奶香红薯馒头如何做简单又好吃]( "黄玫瑰奶香红薯馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红薯：1个馒头自发粉：适量玉米面：适量奶粉：适量辅料白砂糖：适量豆沙：适量具体步骤1.将红薯洗净，切块儿，放进蒸锅里，蒸十几分钟，取出放进和面碗里，趁热用勺子压泥2.馒头自发粉，玉米面，奶粉按比例4:2:1.放进和面碗里，放少...
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![自制的红薯馒头如何做简单又好吃]( "自制的红薯馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：448小麦面粉：289辅料发酵粉：适量具体步骤1.准备好食材，面粉和红薯2.一部分红薯切成薄片，放到锅里面蒸15分钟左右让红薯熟透3.一部分红薯切成小丁备用4.红薯熟透之后将红薯捣烂，放凉之后和面粉混合，然后...
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![红薯馒头如何做简单又好吃]( "红薯馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红薯：250酵母：3牛奶：180ml普通面粉：250辅料盐：适量糖：适量油：适量具体步骤1.红薯去皮，去除虫眼后切丁，蒸熟2.放入面包机中3.加入白糖，趁热搅均4.加入牛奶，等红薯摊凉5.放入面粉和酵母6.按发面键，让其自动和面7.1小...
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![红薯小鸟馒头怎么做-红薯小鸟馒头的做法]( "红薯小鸟馒头怎么做-红薯小鸟馒头的做法")
- 食材明细主料红薯泥（适量）面粉（300g）辅料酵母（3g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯小鸟馒头的做法步骤1、红薯蒸熟压成泥，面粉和酵母混合，用红薯泥和面。2、和成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵。3、发酵好的面团是原来的2倍大，撕开里面可以看到密集的蜂窝状。4、取出放案板上...
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![红薯花馒头怎么做-红薯花馒头的做法]( "红薯花馒头怎么做-红薯花馒头的做法")
- “在网上看到视频，学习的花样。”食材明细主料熟红薯泥（100g）面粉（200g）辅料酵母（3g）白砂糖（20g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯花馒头的做法步骤1、蒸熟红薯泥100克加白砂糖20克，搅拌匀。2、加面粉200克，酵母3克。3、边揉边加点水，揉成光滑的面团(揉一百下)。4、盖上拧干的湿...
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![蜂蜜红薯馒头的做法 电饭煲蜂蜜红薯馒头 蜂蜜红薯馒头怎么做]( "蜂蜜红薯馒头的做法 电饭煲蜂蜜红薯馒头 蜂蜜红薯馒头怎么做")
- 食材明细主料红薯（120g(去皮后)）面粉（160g）鸡蛋（1个）辅料酵母（2g）黄油（10g）蜂蜜（30g）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蜂蜜红薯馒头的做法步骤1、去皮后的红薯120g，切片蒸熟。2、红薯用勺子压成泥，加一个鸡蛋。冷却后加2g酵母拌匀。3、红薯泥和面粉160g混合成絮状后倒入面包机启动和...
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![奶香红薯馒头怎么做-奶香红薯馒头的做法]( "奶香红薯馒头怎么做-奶香红薯馒头的做法")
- “馒头谁都吃过，但用红薯做的馒头，你就不一定吃过。这种馒头远比白面馒头好吃，尤其适合中老年人。中老年人可适当吃些红薯馒头，有利于消化吸收，有通便作用。从营养上来看每100克红薯含蛋白质0.9克，粗纤维0.5克，钙77毫克，且含有缬氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，苏安酸等多种安基酸，这些营养成...
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![红薯玫瑰馒头怎么做-红薯玫瑰馒头的做法]( "红薯玫瑰馒头怎么做-红薯玫瑰馒头的做法")
- “看到各位美食家们做的玫瑰馒头，真的是看的心痒痒的，于是决定自己动手做一做~~”食材明细主料面粉（250克）红薯泥（200克）辅料30度温水（15克）酵母（2.5克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯玫瑰馒头的做法步骤1、红薯切小块，入锅蒸熟透。2、放盘子里压成红薯泥备用。3、准备面粉、...
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![红薯小馒头怎么做-红薯小馒头的做法]( "红薯小馒头怎么做-红薯小馒头的做法")
- “没有放水揉面，如果想再做小点的馒头，可以先取三分之一面团擀长方形。”食材明细主料红薯泥（250g）面粉（300g）辅料酵母（4g）白砂糖（40g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯小馒头的做法步骤1、红薯泥250克加酵母4克，白砂糖40克，搅拌匀，倒面粉300克。2、揉成光滑面团(揉一百下以上)。...
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![红薯老面馒头怎么做-红薯老面馒头的做法]( "红薯老面馒头怎么做-红薯老面馒头的做法")
- “都说老面馒头好吃，可是我除了天气好的时候做的老面馒头很成功之外，做的老面馒头就象石头一样，问了好多的人，都说老面馒头做的好一定是松软可口的。无奈天气的温度还是挺低的，上次在美食家里有个朋友说他做了10多年，才做好老面，因为老面和温度、湿度等等都有很大的关系。后来想...
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![红薯花样馒头怎么做-红薯花样馒头的做法]( "红薯花样馒头怎么做-红薯花样馒头的做法")
- “红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。”食材明细主料红薯（1个）胡萝卜（1根）高筋粉（500g）辅料酵母（3g）糖（5g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯花样馒头的做法步骤1、地瓜红薯蒸熟去皮备用。2...
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![红薯燕麦馒头怎么做-红薯燕麦馒头的做法]( "红薯燕麦馒头怎么做-红薯燕麦馒头的做法")
- “这是一款低热量又营养的减肥主食。地瓜补气健脾开胃。燕麦益脾养心降脂降糖热量低。最适合减肥期间吃了。”食材明细主料中筋粉（300+50）辅料红薯（150g）燕麦（50g）白糖（3g）酵母（3g）泡打粉（1g）清水（130g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯燕麦馒头的做法步骤1、红薯上锅蒸熟，用筷子可...
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![红薯紫薯菠菜馒头的做法 红薯，紫薯，菠菜馒头 红薯紫薯菠菜馒头怎么做]( "红薯紫薯菠菜馒头的做法 红薯，紫薯，菠菜馒头 红薯紫薯菠菜馒头怎么做")
- “请忽略馒头的颜值。”食材明细主料红薯（1个）紫薯（1个）菠菜（1把）面粉（1000g）酵母（5g）辅料糖（3匙）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯紫薯菠菜馒头的做法步骤1、紫薯红薯洗净削皮，入蒸锅蒸熟，晾凉备用。2、菠菜洗净，榨汁，备用。3、一小勺白糖，1-2克酵母，用35℃的温水溶解。4、碗中放入30...
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![紫薯红薯小馒头怎么做-紫薯红薯小馒头的做法]( "紫薯红薯小馒头怎么做-紫薯红薯小馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（2碗）红薯（半个）紫薯（2个小的）辅料发酵粉（一点）糖（3勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯小馒头的做法步骤1、糖和发酵粉用温水调匀，用糖可以使面团醒发的更好2、紫薯，红薯蒸好备用3、分别用三种和好面发好，紫薯，红薯，白面，我家地暖放地下发的很快4、将红薯和紫...
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![全麦红薯馒头怎么做-全麦红薯馒头的做法]( "全麦红薯馒头怎么做-全麦红薯馒头的做法")
- “全麦红薯馒头，吃出欧包的口感，减脂期必备主食。”食材明细主料全麦面粉（500g）地瓜（2个）铁杆山药（1根）牛奶（1盒）调料酵母（5g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）全麦红薯馒头的做法步骤1、酵母温水化开。2、全麦面粉，酵母，1盒牛奶和面。3、揉好面盖上保鲜膜。4、山药，红薯蒸熟撵成泥。5...
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![红薯馒头卷怎么做-红薯馒头卷的做法]( "红薯馒头卷怎么做-红薯馒头卷的做法")
- “以前红薯基本都是蒸了吃，这次做成了馒头卷，别有一番滋味。”食材明细主料面粉（400克）辅料红薯（1个）配料酵母（4克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯馒头卷的做法步骤1、红薯洗净，去皮，切丁，微波炉高火3分钟后，用料理机打成糊；2、红薯泥+200克面粉+2克酵母揉成团，另200克面粉+2克...
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![山药红薯馒头怎么做-山药红薯馒头的做法]( "山药红薯馒头怎么做-山药红薯馒头的做法")
- “家人养胃馒头，吃出奶黄包的口感。”食材明细主料铁杆山药（1根）地瓜（3个）面粉（500g）调料蜂蜜（5勺）酵母（5g）牛奶（1盒）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药红薯馒头的做法步骤1、酵母温水化开。2、和面。3、和好，盖保鲜膜焖45分钟，成2倍大。4、地瓜蒸熟撵成末。5、面型好后揉搓成剂子切...
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味味甜
