![煎蛋三明治如何做简单又好吃]( "煎蛋三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个面包片：2片生菜：适量辅料盐：适量番茄沙司：适量具体步骤1.锅中倒入少量油，磕入一个鸡蛋，用铲子将鸡蛋的形状规整成圆形或想要的形状。2.在蛋黄处用筷子戳几个孔透气，待鸡蛋煎至半熟时撒上少量盐，翻面继续煎...
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![蔬菜煎蛋三明治怎么做-蔬菜煎蛋三明治的做法]( "蔬菜煎蛋三明治怎么做-蔬菜煎蛋三明治的做法")
- “三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择，简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根，搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜，营养丰富的煎蛋，热融的奶酪，再加上自己喜欢的酱料，满足从简约开始。”食材明细主料吐司（2片）胡萝卜（1/3个）紫甘蓝（2片）鸡蛋（1个）芝士（1片）培根（2片）辅料沙拉酱（适量）咸鲜（口味）烤（...
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![美味的蔬菜煎蛋三明治如何做简单又好吃]( "美味的蔬菜煎蛋三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟人生的三大问题是:早餐吃什么？晚餐吃什么？晚餐又吃什么？在广东地区传统早餐无非粥粉面，像我就没有钱天天饮早茶（苦笑脸）想换换口味的话，我会选西式的三明治开始，在网上搜了下，发现蔬菜煎蛋三明治挺不错的，早餐就决...
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![营养早餐蔬菜煎蛋三明治如何做简单又好吃]( "营养早餐蔬菜煎蛋三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜煎蛋三明治，是非常营养健康的食物，作早餐最合适，可以充分补充能量，保证一上午都精神饱满，主要原料有切片面包，煎蛋，黄瓜，生菜等，也可以根据个人喜好添加喜欢的蔬菜，三明治中食材丰富，既有蔬菜，又有肉蛋，做法简单便...
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![蔬菜肉饼三明治怎么做-蔬菜肉饼三明治的做法]( "蔬菜肉饼三明治怎么做-蔬菜肉饼三明治的做法")
- “家里来了小朋友，点名要吃三明治。她有点感冒，想给她多吃点蔬菜，就用胡萝卜和油菜煎了肉饼代替精肉。”食材明细主料猪肉（80g）胡萝卜（30g）油菜（10g）全麦土司（2片）辅料食用油（小许）鸡蛋（1个）番茄（2片）调料煎焙芝麻酱（适量）肉饼调料食用油（小许）食盐（小许）生抽（3g）鸡精（小许）清水（小许）淀粉（小许）其他（口味...
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![三明治机煎鹌鹑蛋的做法 三明治机不做三明治：三明治机煎鹌鹑蛋 三明治机煎鹌鹑蛋怎么做]( "三明治机煎鹌鹑蛋的做法 三明治机不做三明治：三明治机煎鹌鹑蛋 三明治机煎鹌鹑蛋怎么做")
- “接手一台三明治机。按骥索图找到售卖页面，看到一机多用四字。然后有一段对话：“：一机多用？不做三明治，还能怎么用啊：可以煎蛋的亲：然后就没了？：对的哈，他的功能是比较简单的亲”真那么单一？既然煎蛋是标设功能之一，且煎个蛋先。鹌鹑蛋，一次填满四个格子，正好一人食。鸡蛋只煎一个，空烧...
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![韭菜煎蛋三明治怎么做-韭菜煎蛋三明治的做法]( "韭菜煎蛋三明治怎么做-韭菜煎蛋三明治的做法")
- “下午比较忙，顾不上做晚饭。想吃吐司，也没啥菜，就用韭菜煎蛋，放点火腿，做个简单的三明治。有菜有肉有蛋有主食，简单也不缺营养。”食材明细主料鸡蛋（1个）韭菜（适量）全麦土司（2片）辅料火腿（2片）食用油（半匙）调料食盐（小许）煎焙芝麻酱（小许）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜煎蛋三明治...
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![扒蔬菜三明治怎么做-扒蔬菜三明治的做法]( "扒蔬菜三明治怎么做-扒蔬菜三明治的做法")
- “吃吐司的时候抹点儿果酱是不是有点太单调了？那就把蔬菜都添加进去吧，这次的三明治没有太多的肉类、或者是鸡蛋，而是选用时令的蔬菜，挤一点儿千岛酱，早餐就有了~”食材明细主料高筋面粉（200g）玉米面（52g）黄瓜（半根）土豆（20g）西葫芦（30g）西红柿（半个）辅料白砂糖（10g）食盐（1g）玉米油（25g）温水（70ml...
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![鸡蛋杂蔬三明治怎么做-鸡蛋杂蔬三明治的做法]( "鸡蛋杂蔬三明治怎么做-鸡蛋杂蔬三明治的做法")
- “预先做好的吐司，再把几种蔬菜和鸡蛋一起煎好，夹起来就是一份简单的三明治，算不算是快手早餐呢”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）胡萝卜（适量）豌豆（适量）甜玉米粒（适量）番茄酱（适量）辅料油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋杂蔬三明治的做法步骤1、准备好蔬菜2、锅中...
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![火腿煎蛋三明治的做法 金枪鱼火腿煎蛋三明治 火腿煎蛋三明治怎么做]( "火腿煎蛋三明治的做法 金枪鱼火腿煎蛋三明治 火腿煎蛋三明治怎么做")
- “六月的东北相比南方诸城，还算凉爽适宜，尤其隔些日子便有场夏雨，雨中与雨后的天便分外清爽。这样的天气，与喜欢的人或是朋友、家人们一起出游，带上些自制的简餐，无论是亲近山水还是坐车旅行，都会让心情变得美好。三明治，自出现后便是早餐与出行餐的首选，尤其家庭制作也简单容易，无...
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![奶酪煎蛋三明治的做法 唤醒清晨奶酪煎蛋三明治 奶酪煎蛋三明治怎么做]( "奶酪煎蛋三明治的做法 唤醒清晨奶酪煎蛋三明治 奶酪煎蛋三明治怎么做")
- “我和小铥都比较钟情于口感比较软的日式吐司，提前一天用面包机预约好了，早上起床就有松软可口的吐司出炉了。因为最近换季我掉头发比较严重，所以此次特意多加了一些黑芝麻在吐司里面，还用牛奶代替了水，待吐司出炉后整个厨房都弥漫着吐司出炉的那股甜香。在我们家三明治必不可...
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![蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（关晓彤同款） 蔬菜三明治怎么做]( "蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（关晓彤同款） 蔬菜三明治怎么做")
- “上一款最近很流行的关晓彤款蔬菜三明治，不用面包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必备，口味绝佳。”食材明细主料生菜叶（2至3片）生番茄（1至2片）煎蛋（1个）煎鸡胸（半片）肉松（适量）辅料番茄酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜三明治的做法步骤1、食材大集合。2、在一...
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![鸡肉蔬菜三明治怎么做-鸡肉蔬菜三明治的做法]( "鸡肉蔬菜三明治怎么做-鸡肉蔬菜三明治的做法")
- “家有学生党和上班族，每天的早餐必须吃好吃饱，为了节省做早餐的时间，头天晚上就要把食材尽可能的弄成半成品，第二天早上直接下锅，这样才能在厨房里保持从容不迫的状态，才能精神抖擞的按时出门~那么来看看，头天晚上需要准备的东东：1.用面包机做个最基础的面包，然后切片备用；2.鸡胸...
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![蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎么做]( "蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎么做")
- “很幸运被选中哦。谢谢丘比也谢谢美食天下哈。还好赶上了时间，年前忙翻了，好多天都没在家里吃饭了，也没什么存货，好不容易休息一天实在是懒得下楼，冷呐。。。收拾收拾冰箱内外还好还好还能找到点子材料。虽然简单了点，但是平日里也基本上就这么吃的。。”食材明细主料丘比沙拉...
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![蔬菜三明治的做法 关晓彤同款减肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎么做]( "蔬菜三明治的做法 关晓彤同款减肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎么做")
- “前段时间很火的关晓彤减肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡减肥又好吃，减肥期的小伙伴快快看过来。”食材明细主料鸡胸肉（1块）虾仁（200g）蔬菜（若干）辅料鸡蛋（2颗）调料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜三明治的做法步骤1、把处理干...
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![菜蔬三明治怎么做-菜蔬三明治的做法]( "菜蔬三明治怎么做-菜蔬三明治的做法")
- 食材明细主料吐司（1个）辅料番茄（1个）鸡蛋（2个）午餐肉（1个）芝士片（2个）生菜（1个）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜蔬三明治的做法步骤1、材料准备，鸡蛋和午餐肉要先煎一下2、喜欢的可以刷一层番茄3、鸡蛋4、午餐肉5、芝士片6、生菜片7、午餐肉8、番茄9、再放一层土司，喜欢的可以多放...
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![蔬菜三明治怎么做-蔬菜三明治的做法]( "蔬菜三明治怎么做-蔬菜三明治的做法")
- “三明治是典型的西方食品，以面包片夹各类肉食、蛋类、各种蔬果水果等等食用，取材随意、简易便捷、多种多样、不胜枚举。口感各异、五彩缤纷、可做为早餐、间餐等食用。”食材明细主料面包片（8片）辅料嫩玉米粒（适量）鲜豌豆（适量）胡萝卜粒（适量）鸡蛋（2个）调料料酒（少许）食用油（少许（煎制用...
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![鸡蛋蔬果三明治怎么做-鸡蛋蔬果三明治的做法]( "鸡蛋蔬果三明治怎么做-鸡蛋蔬果三明治的做法")
- 食材明细主料吐司面包（适量）鸡蛋（两个）辅料香蕉（一条）生菜（适量）调料番茄沙司（适量）稻米油（适量）盐（少许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋蔬果三明治的做法步骤1、吐司面包备用。2、生菜洗净沥干备用。3、香蕉备用。4、热锅入油，打入鸡蛋煎至熟，调入少许盐盛出。5、准备保鲜膜铺...
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![蛋煎三明治怎么做-蛋煎三明治的做法]( "蛋煎三明治怎么做-蛋煎三明治的做法")
- 食材明细主料吐司面包片（3片）西红柿（半个）黄瓜（适量）鸡蛋（2只）植物油（适量）火腿肠（1片）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋煎三明治的做法步骤1、蔬菜洗净用厨房纸擦干水份。西红柿切片，黄瓜切片。火腿肠切下1片。2、吐司面包片去四边，抹一层沙拉酱(用的千岛酱)。3、...
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![煎蛋三明治怎么做-煎蛋三明治的做法]( "煎蛋三明治怎么做-煎蛋三明治的做法")
- “正月初八，大家都逐步回归工作岗位。节日期间，大鱼大肉总是少不了，虽然嘴上说着要少吃，要忌口，但肚子上的肉肉是最诚实的（别问我是怎么知道的……）节后要清脂，来点儿粗粮，做款煎蛋全麦三明治，帮助身体减轻负担！”食材明细主料高筋面粉（200g）全麦面粉（50g）低筋面粉（50g）鸡蛋（1个）黄瓜（1根）香肠...
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![三明治蔬菜的做法 早餐组合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎么做]( "三明治蔬菜的做法 早餐组合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎么做")
- “我家早餐中式和西式混搭吃。因为我经常做各种面包，有甜味的和咸味的。把面包切片烤一下抹黄油或者沙拉酱加点蔬菜，搭配一杯牛奶麦片。清爽好吃营养也足够了。用东菱三明治早餐机做早餐。简单快捷很适合现在人的生活节奏了。食材简单吐司面包片。加点蔬菜。口感不错很酥脆...
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![蛋蔬全麦三明治怎么做-蛋蔬全麦三明治的做法]( "蛋蔬全麦三明治怎么做-蛋蔬全麦三明治的做法")
- “记录每天的早餐”食材明细主料全麦吐司面包（4片）蛋（2个）包菜（适量）辅料奶酪片（2片）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）蛋蔬全麦三明治的做法步骤1、包菜切细，和蛋炒好。2、如图放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司，对角切成四个三角形。5、当作早餐里的“主食”。6、颜色靓丽。7...
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![菠菜煎蛋三明治怎么做-菠菜煎蛋三明治的做法]( "菠菜煎蛋三明治怎么做-菠菜煎蛋三明治的做法")
- “包菠菜小笼包杀出来的菠菜虾皮汤，我想做个煎蛋肯定不错，肯定很鲜哦煎蛋必须配着面包片呀！于是做起三明治，宝贝不错的早餐哦！”食材明细主料面包片（4片）鸡蛋（2个）菠菜汤（少许）辅料玉米油（适量）香肠（一根切片）生菜（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜煎蛋三明治的做法步骤1、两个...
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![鸡蛋蔬菜三明治怎么做-鸡蛋蔬菜三明治的做法]( "鸡蛋蔬菜三明治怎么做-鸡蛋蔬菜三明治的做法")
- 食材明细主料切片吐司（4片）鸡蛋（2个）辅料生菜（2片）番茄（1个）番茄酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤1、准备两个鸡蛋2、打入碗中，搅拌均匀成蛋液3、锅洗净烧热倒入适量油，倒入蛋液4、小火煎熟5、土司片2片6、放一片铺上生菜7、铺上鸡蛋8、刷上番茄...
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![瘦身蔬菜三明治怎么做-瘦身蔬菜三明治的做法]( "瘦身蔬菜三明治怎么做-瘦身蔬菜三明治的做法")
- “就是用蔬菜代替吐司，既可以饱腹又可以瘦身。”食材明细主料生菜（4片）鸡蛋（1个）香蕉（1根）辅料胡萝卜（几千）食用油（小许）调料食盐（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬菜三明治的做法步骤1、生菜洗净，胡萝卜洗净打片，香蕉去皮。2、灵芝鸽子汤煮开。3、放入胡萝卜烫熟。4、盘...
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味味甜
