当前位置：味味甜 >

关于养生减脂汤的做法的餐饮百科

养生减脂汤怎么做-养生减脂汤的做法

  • 养生减脂汤怎么做-养生减脂汤的做法

  • 食材明细主料西红柿（2个）辅料胡萝卜（半根）小米辣（4个）木耳（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）蚝油（1匙）陈醋（1匙）生抽（1匙）酸辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生减脂汤的做法步骤1、2个西红柿开水烫去皮后，切成小块。2、胡萝卜切丁开水烫2分钟捞出。3、木耳开水煮2分钟。4、木耳切小块或丝状。5、少量...
  • 22137
减脂牛排怎么做-减脂牛排的做法

  • 减脂牛排怎么做-减脂牛排的做法

  • “夏天的关键词是什么？穿（xiu）得（shen）少（cai）！与养秋膘不同，在夏天，不论男女都把注意力放在了减脂健身上面。其实呢，想要瘦不一定要如此节食，有些美食也会带给你好身材哦。要说身材好，怎么能少了女子体操队？“高低杠公主”何可欣在酷热夏天，为大家和她的队友带来一道减脂美食~”食材明...
  • 25518
薏米红枣排骨汤的做法 春季美颜减脂养生汤－－薏米花生红枣排骨汤 薏米红枣排骨汤怎么做
减脂 减脂早餐怎么做-减脂早餐的做法 阳光早餐

  • 减脂 减脂早餐怎么做-减脂早餐的做法 阳光早餐

  • “第一次学着做减脂减肥餐，这个量有点多了，因为吃完有点撑，下次减掉三分之一的水果换成一颗蛋或者一片面包”食材明细主料燕麦粥（2勺）辅料牛油果（半个）海虾（4个）圣女果（4个）红色火龙果（2块）白色火龙果（3块）草莓（4个）葡萄干（10个）猪耳（1勺）芝麻（3g）秋葵（1个）哈密瓜（5块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（...
  • 8588
减脂生菜包怎么做-减脂生菜包的做法

  • 减脂生菜包怎么做-减脂生菜包的做法

  • “西生菜为莴苣属菊科结球莴苣的球形，也有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。具有护肝、排毒、护眼等功效。1、护肝西生菜能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，在一定程度上可以改善胆石症和胆囊炎。2、排毒西生菜可清除血液中的垃圾，具有净化血液和利尿...
  • 14899
养颜减肥汤怎么做-养颜减肥汤的做法

  • 养颜减肥汤怎么做-养颜减肥汤的做法

  • “功效：去水肿、养血、适用贫血、水肿、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬瓜900克、鸡1只、猪瘦肉150克、香菇(冬菇)10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。说明：冬瓜含钠量低且不含脂肪，可以利尿去湿，因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对于肾炎浮肿也有消肿的功效，尤其针对糖尿病患者...
  • 23571
减脂面怎么做-减脂面的做法

  • 减脂面怎么做-减脂面的做法

  • 食材明细主料鸡蛋（一个）面饼（一个）娃娃菜（一大把）辅料酱油（五勺）调料盐（一小勺）五香粉（三匙）鸡精（一小勺）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）减脂面的做法步骤1、将娃娃菜洗净并切片，放盆里备用。2、起锅烧油，开大火，下入娃娃菜翻炒。3、翻炒约两分钟，加水，保持大火，盖上锅盖。4、水开加入双层...
  • 11077
营养减脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐！ 营养减脂快手套餐怎么做
低盐减脂冬瓜海菜汤怎么做-低盐减脂冬瓜海菜汤的做法

  • 低盐减脂冬瓜海菜汤怎么做-低盐减脂冬瓜海菜汤的做法

  • “冬瓜，海菜，都是减肥的好东东，对身体健康也是好的，多吃点，多吃点。”食材明细主料冬瓜（适量）海菜（适量）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）陈醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤1、冬瓜，去皮，去瓤，切片。2、干海菜，冷水泡发，洗净后控水...
  • 20460
减脂早餐的做法 减脂早餐😋 减脂早餐怎么做

  • 减脂早餐的做法 减脂早餐😋 减脂早餐怎么做

  • 食材明细主料三文鱼（50g）生菜（适量）面包片（半个）玉米（半个）紫薯（半个）鸡蛋（1个）辅料圣女果（3个）百香果（1个）西兰花（3朵）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂早餐的做法步骤1、玉米紫薯下锅蒸，然后去洗漱啦2、圣女果洗干净，百香果切开3、西兰花焯水4、煎鸡蛋，煎熟拿出来，夹在面包片中间5、然...
  • 25478
减脂裙带菜牛肉汤怎么做-减脂裙带菜牛肉汤的做法

  • 减脂裙带菜牛肉汤怎么做-减脂裙带菜牛肉汤的做法

  • “最近又胖了，为了可以美美的过夏天，做了这款既饱腹又美味，还刷脂的豆腐汤，裙带菜每100克，45卡的热量，0.6克脂肪，3克蛋白质豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、...
  • 30211
减脂焖菜怎么做-减脂焖菜的做法

  • 减脂焖菜怎么做-减脂焖菜的做法

  • 食材明细主料虾（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）西兰花（适量）玉米（适量）鸡蛋（适量）调料干辣椒（适量）蒜（适量）小米辣（2根）生抽（1勺）蚝油（半勺）白醋（1勺）白芝麻（1勺）橄榄油（半勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减脂焖菜的做法步骤1、备料图：香菇切片、胡萝卜切条、西兰花切块、玉米切断、鸡蛋煮熟、...
  • 19783
营养低脂减肥餐怎么做-营养低脂减肥餐的做法

  • 营养低脂减肥餐怎么做-营养低脂减肥餐的做法

  • “减肥，必須要搭配营养均衡，适当吃一些牛肉有利于身体健康的，今天给朋友们做一份营养低脂还健康的午餐。”食材明细主料牛排（100克）西兰花（70克）胡萝卜（20克）芋头（30克）辅料橄榄油（少许）盐（少许）香蕉（1条）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养低脂减肥餐的做法步骤1、备食材:西兰花切成小...
  • 28887
减脂卤牛腱的做法 牛牛的减脂餐—减脂卤牛腱 减脂卤牛腱怎么做

  • 减脂卤牛腱的做法 牛牛的减脂餐—减脂卤牛腱 减脂卤牛腱怎么做

  • “牛腱子蛋白质丰富，非常适合减脂人士食用，减脂餐主要是要少油，无糖，无淀粉，所以用传统的酱牛肉的方法是不行的，外面买的又一般都比较咸，所以不如自己亲自做”食材明细主料牛腱子（1000g）辅料花椒（1匙）大料（2个）香叶（1片）小茴香（1匙）生姜（1块）桂皮（1块）甘草（1块）绿茶（少许）黑胡椒粉（少许）酱油（2匙）咸香（...
  • 28428
减脂芹菜拌花生怎么做-减脂芹菜拌花生的做法

  • 减脂芹菜拌花生怎么做-减脂芹菜拌花生的做法

  • “芹菜有非常多的纤维，再搭配胡萝卜和花生，会有非常丰富的口感和营养要素，是减脂餐的重要食材。油醋汁是一款万能沙拉汁，拌蔬菜是一绝。但传统的油醋汁用油量很大，对减脂不太友好，今天使用的CUCU油醋汁号称0卡，可以放心食用。没有这款0卡油醋汁的小伙伴可以看看小贴士，介绍了一款...
  • 31572
菌菇番茄减脂汤怎么做-菌菇番茄减脂汤的做法

  • 菌菇番茄减脂汤怎么做-菌菇番茄减脂汤的做法

  • “这道汤品的热量非常低，菌菇和番茄都是非常好的减肥食材，两者混合在一起热量低，而且含有膳食纤维，可以增加饱腹感，香菜也有发汗的作用。所以这道汤是非常适合晚上的减脂汤。”食材明细主料番茄（300克）草菇（200克）香菜（20克）调料水（500毫升）食盐（2克）橄榄油（10毫升）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
  • 30408
减脂减肥餐怎么做-减脂减肥餐的做法

  • 减脂减肥餐怎么做-减脂减肥餐的做法

  • “一直走在减肥的路上，却总是忍不住想吃好吃，想摄入主食，自己就做了这款好吃的减脂餐分享给你们！”食材明细主料西贝藜麦（4勺（我用的是这款，同学们家里有其它的可替换））韧豆腐（200克）西葫芦（半个）辅料西兰花（50克）甜豆荚（10个）红彩椒（半个）黄彩椒（半个）酱油（1勺）黑胡椒碎（少许）盐（一点点）亚麻籽油（2勺...
  • 24769
减脂餐水煮蛋汤面的做法 减脂餐——水煮蛋汤面 减脂餐水煮蛋汤面怎么做

  • 减脂餐水煮蛋汤面的做法 减脂餐——水煮蛋汤面 减脂餐水煮蛋汤面怎么做

  • “清爽简单的减脂主食。白水煮鸡蛋，煮熟了，减脂期间离不开它。”食材明细主料细挂面（适量）鸡蛋（适量）辅料鸡汤（适量）小葱（适量）香菜（适量）调料生抽（适量）白胡椒粉（适量）香油（适量）味精（适量）海鲜酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂餐水煮蛋汤面的做法步骤1、主要原料。2、小葱和香...
  • 18221
减脂美味豆腐汤怎么做-减脂美味豆腐汤的做法

  • 减脂美味豆腐汤怎么做-减脂美味豆腐汤的做法

  • ““春季润燥汤水”今日中午，我做了一道减脂美味豆腐汤。”食材明细主料豆腐（200克）西红柿（1个）海鲜菇（50克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）生抽（1勺）鸡精（20粒）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减脂美味豆腐汤的做法步骤1、准备食材：海鲜菇，豆腐，西红柿。2、豆腐切丁，海鲜菇洗...
  • 7438
营养减脂饭团怎么做-营养减脂饭团的做法

  • 营养减脂饭团怎么做-营养减脂饭团的做法

  • “春天是万物复苏的季节，春天里鸟语花香，春天里充满生机⋯春天来了、要减肥了、特意做了这款营养减脂饭团、值得一试哦！”食材明细主料糯米（半碗）三色藜麦（1把）小米（1把）鸡蛋（1个）紫甘蓝（适量）包菜（适量）肉松（适量）油条（1根）辅料榨菜（1把）咸鲜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）营养减脂饭团的做...
  • 30635
低卡路里营养减脂汤怎么做-低卡路里营养减脂汤的做法

  • 低卡路里营养减脂汤怎么做-低卡路里营养减脂汤的做法

  • “✔金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。✔豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不...
  • 24394
黄瓜木耳减脂汤怎么做-黄瓜木耳减脂汤的做法

  • 黄瓜木耳减脂汤怎么做-黄瓜木耳减脂汤的做法

  • “黄瓜中的某种成分能抑制体内糖分转换成脂肪，从而达到减肥的效果，而木耳又含有多种营养成分。”食材明细主料黄瓜（适量）木耳（适量）辅料水（适量）盐（适量）醋（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳减脂汤的做法步骤1、木耳提前泡发洗净。2、黄瓜洗净切片。3、锅中烧水。4、水...
  • 25044
易做又营养-女生减脂食谱

  • 易做又营养-女生减脂食谱

  • 爱美是女人的天性，每天都会为今天又长多了一斤，脸上又长多了一颗痘痘而苦恼。每个时期的审美观都不一样，时而圆润美，时而骨感美。减肥，可以说是女人的信念，每天都在说减肥的事情，那要怎么减，才会有效，在这里，推荐一些减脂食谱给大家。女生减脂食谱，易做又营养——5日蛋白质燃脂减肥...
  • 17286
减脂笋菇汤怎么做-减脂笋菇汤的做法

  • 减脂笋菇汤怎么做-减脂笋菇汤的做法

  • “这个春节在家关很久了，大家都是吃了睡，睡了吃。友情提示：在家都穿睡衣，马上就要上班了，试穿外裤扣得过来吗？减脂汤喝起来吧！”食材明细主料冬笋（2-3个）蘑菇（8朵）鸡小胸肉（3条）辅料生姜（4片）食盐（适量）食用油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂笋菇汤的做法步骤1、蘑菇切片，冬笋切...
  • 5673
减脂午餐怎么做-减脂午餐的做法

  • 减脂午餐怎么做-减脂午餐的做法

  • 食材明细主料牛排（150g）生菜（适量）菠菜（3颗）辅料圣女果（3个）西兰花（2个）酱香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）减脂午餐的做法步骤1、所有菜品洗干净备用。2、西兰花，菠菜下锅焯水，西兰花煮一会儿再放菠菜。3、西兰花和菠菜捞出备用。4、锅内放入黄油，煎牛排，我买的成品牛排，味道还不错，直...
  • 23885

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接