- “五米粥源自《养生堂》张代钊教授,临床延用近60年,张老更是坚持喝了五十多年,现在年过90,依然身体硬朗,每天坚持给病人看病。五米粥被患者延用这几十年来,也遇到了一些问题,如熬煮太费时、患者很难买到药食同源的道地食材(超市的普通食材纯属食品,药用价值微乎其微)、比例搭配不科...
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- “五珍粉粥是一款养脾胃神器,关键是成人孩子老人都可以食用,醇香的口感,浓浓的枣味甜香,不加糖也有甜甜的味道,糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉,早上如果不吃早餐就冒着寒风出门,不仅会有一下被冻透的感觉,甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来,所以一顿简单温暖又营养...
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- “土豆是很多人都喜欢吃的食材,尤其是小孩子,几乎对土豆没有任何抵抗力,但是除了炒着吃,炖着吃,其实土豆还可以这样做早餐吃哦,蛋香浓郁、土豆鲜香,非常美味!虽然这道土豆卷很好吃,但是因为土豆和面粉都含有比较高的碳水化合物,所以正在减肥的小伙伴不适合多吃,建议减肥的小主适量少...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟相比较馒头来说,大多数的朋友都喜欢吃花卷,尤其是对于孩子来说,特别喜欢这种咸香味的花卷。今天这款花卷放入蔬菜和五珍粉,既有蔬菜的鲜香,又有五珍粉的甜香,特别好吃,而且由于加入了五珍粉,还有健脾养胃,去湿气消...
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- “冬天是养生大补的季节,给自己和家人熬制一锅香甜浓稠的养生甜品,是一件非常幸福的事情。”食材明细主料干红枣(15个)板栗(15个)薏米(50克)银耳(1朵)枸杞(10粒)辅料白糖(100克)甜味(口味)砂锅(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五珍甜羹的做法步骤1、干红枣十五六个,洗净,泡水备用。2、薏米一把,洗净,备...
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- “原料:鸡蛋1只,面粉25克,牛奶150毫升,五珍粉一袋”食材明细主料鸡蛋(1个)面粉(25克)牛奶(150毫升)五珍粉(1袋)辅料白糖(适量)奶香(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五珍粉早餐饼的做法步骤1、鸡蛋打成蛋液,然后加牛奶搅拌匀。2、将面粉和五珍粉倒入蛋糊中搅拌成略稀、用筷子挑起有流动感的...
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- “最近很多小伙伴问小圃,为什么可以把五珍粉粥冲的像巧克力般丝滑?今天分享给大家哦~五珍粉健脾胃去湿气很好,我们家一直做早餐喝,老人孩子都喜欢,三伏天湿气重,更应该多喝一些!署湿三伏季,湿露重、空调凉、久坐久趟不运动,导致很多人皮肤油腻、痘痘频发、肥胖浮肿疲乏倦怠,这是典...
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- “春季是春草发芽的季节,也是百病发作的季节,所以注重春季保健非常重要。“三月养生重在阳”,春天饮食宜清淡可口,适合选择那些能助阳气上升又容易消化的食物,如葱、韭菜、豆芽、荠菜、春笋、香菜等。每周六小圃都会去早市采购下周需要的水果蔬菜。天渐渐暖和了,今天看到菜市场...
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- “芋头是一种营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒的食物,富含丰富的维生素、膳食纤维和各种矿物质,经常吃,可以提高人体免疫力,防癌瘤,尤其是对于牙齿有很好的保护作用哦~所以,孩子想要有一口健康的牙齿,可以经常吃些芋头哦,但是,芋头的口味一般孩子都不太喜欢...
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- “汤圆软软的、糯糯的是很多人的最爱,但是也有两个缺点,一个是口味太甜,甚至有些腻;还有就是糯米粉不容易消化,尤其是孩子,吃糯米粉容易消化不良;今天小圃分享的这道五珍粉汤圆新做法,可以完美的解决这两个问题哦,因为是自己制作,所以甜度可以自己控制,甚至你想吃咸的,也是没问题的;另...
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- 五珍粉包子是用五珍粉作为馅料制作而成的包子。五珍粉是满圃香公司发明的一款全谷物粗粮食品,也可以叫做薏仁芡实莲子粥,是用五种营养价值丰富的谷物制作而成的粥类食品。五珍粉中的五珍主要是指高粱米、芡实、红枣、薏仁以及莲子,高粱米含有大量的膳食纤维和尼克酸,芡实含有...
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- “面粉做成的主食常见的也就是馒头、包子或者大饼,小圃经常听到小朋友说“不爱吃馒头”,或许和馒头没什么味道有很大的关系吧,我们都知道,一般孩子对奶味的东西是最没有抵抗力的了,今天给大家分享的这道五珍粉奶香烤饼,营养丰富、奶香浓郁,口感酥脆,宝宝们都非常爱吃的,和以往一样...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟五珍粉粥是一款养脾胃神器,关键是成人孩子老人都可以食用,醇香的口感,浓浓的枣味甜香,不加糖也有甜甜的味道,糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉,早上如果不吃早餐就冒着寒风出门,不仅会有一下被冻透...
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- “用料:山药2根(约500g)、五珍粉两袋、绵白糖100g、玉米淀粉100g”食材明细主料山药(2根)五珍粉(2袋)白糖(100克)玉米淀粉(100克)辅料水(适量)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五珍粉山药糕的做法步骤1、山药洗净表面泥土,削去外皮,再切成小段。将切好的山药小段分别放入蒸锅中,用大火蒸...
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- “今天给大家分享一下超级香软好吃的五珍粉发糕做法,昨天晚上做完,小小圃就吃了两个,边吃边喊“太美味了”哈哈~这款发糕粗细粮搭配,营养丰富,口感香甜,老人孩子都喜欢。为什么要加入适量的五珍粉呢?因为,现代人普遍吃的过于精细,几乎不摄入任何的粗粮,尤其是孩子,饮食方面更是太过...
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- “披萨是众多小伙伴的最爱,小小圃几乎每个月都要跑两趟披萨店,每次都吃的好满足~今天小圃就分享一道披萨的家常做法,想吃的时候自己可以做,再也不用每次去披萨店排队了哦~而且这道五珍粉披萨和普通的披萨不同,健脾养胃效果非常好,还有非常丰富的谷物粗粮营养,对超细粮的普通披萨...
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- “材料:西葫芦400克,鸡蛋1个,五珍粉一袋,面粉100克,水约50ML”食材明细主料西葫芦(400克)鸡蛋(1个)五珍粉(1袋)面粉(100克)水(50ml)辅料盐(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五珍粉无油糊塌子的做法步骤1、将西葫芦洗净,削去外皮,用擦子擦成细丝2、将鸡蛋打入西葫芦丝中,搅拌均匀3、加入...
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- 食材明细主料低筋面粉(135克)红车达奶酪(90克)黄油(70克)糖粉(40克)鸡蛋(一大勺)辅料五珍粉(2包)甜香(口味)简单(难度)五珍粉奶酪小饼干的做法步骤1、奶酪切片,撒面粉防粘,然后切丝。2、再切成小丁。3、把软化好的黄油、糖粉、五珍粉和盐放入盆里。用打蛋器低速打到黄油蓬松发白。4、把蛋液...
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- “现在正是新鲜玉米季,再不吃可就要再等一年了。我家特爱吃各种杂蔬,而且杂蔬营养丰富,老少皆宜。用玉米搭配黄瓜丁、豌豆粒、珍珠丸子、胡萝卜丁,这么一炒,盘子里艳丽的五颜六色是不是让人整个都心情大好起来?不仅好看而且还更好吃呢!”食材明细主料玉米(80克)糯米珍珠丸子(60克)辅...
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- “总是听说港荣蒸蛋糕好吃不上火,今天小圃给大家带来一种五珍粉蒸面包的做法,非常的暄软好吃,做法很简单,老人孩子吃易消化,比外面买的满满添加剂的面包好吃还健康。PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都加入五珍粉?”这是小圃家的一个饮食习惯~原因有三点:一,是五珍粉成分...
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- “相比较馒头来说,大多数的朋友都喜欢吃花卷,尤其是对于孩子来说,特别喜欢这种咸香味的花卷。今天这款花卷放入蔬菜和五珍粉,既有蔬菜的鲜香,又有五珍粉的甜香,特别好吃,而且由于加入了五珍粉,还有健脾养胃,去湿气消浮肿的效果,可以说是非常营养又健康的首选主食了,每天早上吃一个,在...
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- “翡翠珍珠粥“又名黄瓜西米粥”清香营养,美味独特!”食材明细主料西米(一大勺)黄瓜(半段)辅料冰糖(5块)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)翡翠珍珠粥的做法步骤1、锅里烧开水,把一大勺西米倒入开水里清洗干净!2、西米洗干净,放入锅里加入适量水,开始煮!3、煮制透明,熟了!4、黄瓜汁适量...
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- “总是听说港荣蒸蛋糕好吃不上火,今天小圃给大家带来一种蒸面包的做法,非常的暄软好吃,做法很简单,老人孩子吃易消化,比外面买的满满添加剂的面包好吃还健康。春天几乎是各种病症的爆发期,每天一杯五珍粉,或者放到我们的主食或糕点中,呵护我们的脾胃,脾胃是身体运化之本,脾胃好了,体...
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- “玉米面是非常营养的粗粮食品,平时比较常见的便是熬粥或者蒸玉米面馒头,今天给大家分享一种新吃法--五珍粉香蕉玉米卷,非常的香甜暄软,不爱吃玉米面的宝宝也爱吃的不得了~健脾养胃又调理肠道,过年做一些,换换口味,家人肯定会喜欢的~”食材明细主料玉米面(100g)面粉(250g)五珍粉(2包)...
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- “现在正是吃菠萝的季节,市面上总是看到一筐筐的菠萝,香香的,很是诱人~菠萝营养丰富,含有多种维生素,具有清暑解渴、补脾胃、固元气、补气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,但是口感偏酸,很多宝宝不太喜欢这种酸酸的口感,今天给大家分享的这道五珍粉菠萝饼美食,口感甜香,老少皆宜,小...
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