![胡萝卜青菜鲜虾粥怎么做-胡萝卜青菜鲜虾粥的做法]( "胡萝卜青菜鲜虾粥怎么做-胡萝卜青菜鲜虾粥的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青菜（适量）青虾（适量）糯米（适量）辅料水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜青菜鲜虾粥的做法步骤1、糯米提前浸泡。2、配菜备用。3、汤锅入水煮沸，放入糯米煮沸。4、虾仁处理干净。5、胡萝卜切碎。6、青菜切碎。7、米煮熟后加入胡萝卜碎。8...
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![胡萝卜菜粥怎么做-胡萝卜菜粥的做法]( "胡萝卜菜粥怎么做-胡萝卜菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（半碗）辅料胡萝卜（两根）莴笋叶（4、5片）配料盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）葱（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜菜粥的做法步骤1、姜拍碎剁成细末，葱切碎；胡萝卜切薄圆片，莴笋叶剁细。2、锅内放大米、姜末，加冷水中火煮开。3、待米粒半熟，加入胡萝卜片，小火...
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![胡萝卜炒青菜怎么做-胡萝卜炒青菜的做法]( "胡萝卜炒青菜怎么做-胡萝卜炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（170克）胡萝卜（110克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒青菜的做法步骤1、材料：青菜、胡萝卜（已切成片）2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。5、接着，合入切好的胡萝卜翻炒翻炒至断生。6...
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![青菜胡萝卜肉末厚粥的做法 幼儿辅食---青菜胡萝卜肉末厚粥 青菜胡萝卜肉末厚粥怎么做]( "青菜胡萝卜肉末厚粥的做法 幼儿辅食---青菜胡萝卜肉末厚粥 青菜胡萝卜肉末厚粥怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）辅料青菜（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜胡萝卜肉末厚粥的做法步骤1、肉末、胡萝卜末，油里炒下备用2、青菜切末，小朋友吃的话配料的末都切小点，易消化3、粥煮熟后，将炒好的胡萝卜和肉末倒入。同煮5分钟后加入青菜末。再煮个1分钟左...
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![胡萝卜虾仁白米粥怎么做-胡萝卜虾仁白米粥的做法]( "胡萝卜虾仁白米粥怎么做-胡萝卜虾仁白米粥的做法")
- “这是第一次给老公煮粥，心里美美的。老公吃的很开心。因为是晚上做的，用手机拍的，所以相片上的粥色不如做出来的漂亮^_^”食材明细主料大米（两勺）水（适量）辅料皮皮虾（500g）胡萝卜（一根）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜虾仁白米粥的做法步骤1、首先要准备好材料，大米投干净后...
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![胡萝卜鲜虾泥怎么做-胡萝卜鲜虾泥的做法]( "胡萝卜鲜虾泥怎么做-胡萝卜鲜虾泥的做法")
- “胡萝卜具有明目护眼，缓解便秘的功效，鲜虾富含蛋白质具有很高的营养价值，用尚唯尔S266辅食机打成泥糊是最简单快手的辅食吃法。”食材明细主料胡萝卜（半根）鲜虾（2只）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鲜虾泥的做法步骤1、准备半根胡萝卜，2只虾2、胡萝卜去皮切...
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![芹菜胡萝卜粥怎么做-芹菜胡萝卜粥的做法]( "芹菜胡萝卜粥怎么做-芹菜胡萝卜粥的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）辅料大米（适量）小米（适量）藜麦（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜胡萝卜粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅中加适量水加大米，小米，藜麦，大火煮开，转小火。3、芹菜胡萝卜切碎。4、粥小火煮20分钟后加入芹菜。5、放胡萝卜。6、要不停搅拌...
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![青菜胡萝卜炒饭的做法 青菜叶胡萝卜丁炒饭 青菜胡萝卜炒饭怎么做]( "青菜胡萝卜炒饭的做法 青菜叶胡萝卜丁炒饭 青菜胡萝卜炒饭怎么做")
- “一个人在家懒的做饭，用剩饭，加一点胡萝卜，放一把青菜叶炒炒，就是一顿饭。”食材明细主料米饭（100克）辅料胡萝卜（60克）青菜叶（60克）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备好米饭，胡萝卜洗净切丁，青菜叶洗净切碎.2、锅里油热，放下...
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![山药胡萝卜鲜肉粥怎么做-山药胡萝卜鲜肉粥的做法]( "山药胡萝卜鲜肉粥怎么做-山药胡萝卜鲜肉粥的做法")
- “大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。”食材...
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![胡萝卜青菜胚芽大米粥怎么做-胡萝卜青菜胚芽大米粥的做法]( "胡萝卜青菜胚芽大米粥怎么做-胡萝卜青菜胚芽大米粥的做法")
- “立秋了，早晚温差大，不小心有点着凉了，没啥食欲，却又不想饿着，给自己熬了一锅胚芽大米粥，就着小咸菜吃了两大碗，顿时感觉身上有劲儿了。实在饿得有点等不及了，米粒开花我就盛出来了，妈说，你这也太不讲究了，再多熬一会儿，出米油了，又香又好消化。嘿，老妈平时看美食节目，居然也开始讲究了...
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![胡萝卜青椒炒虾球怎么做-胡萝卜青椒炒虾球的做法]( "胡萝卜青椒炒虾球怎么做-胡萝卜青椒炒虾球的做法")
- “虾仁Q弹可口，红绿相间，简单易做，秀色可餐，为家人献一份爱！”食材明细主料青虾（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）胡萝卜青椒炒虾球的做法步骤1、青虾解冻。2、剥出虾仁，开背挑去虾线。3、加少许盐料酒胡...
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![青豆胡萝卜炒虾仁怎么做-青豆胡萝卜炒虾仁的做法]( "青豆胡萝卜炒虾仁怎么做-青豆胡萝卜炒虾仁的做法")
- “一道很普通、且受欢迎的菜——青豆胡萝卜炒虾仁，营养丰富、口感嫩滑咸鲜。虾仁用盐、黑胡椒、水淀粉腌制，大火快炒，做到虾仁的嫩是关键，同时要注重青豆胡萝卜的口感、色泽，不要过。”食材明细主料虾仁（200克）青豆（200克）胡萝卜（50克）辅料油（适量）盐（少许）黑胡椒（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒...
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![猪肺韭菜胡萝卜粥的做法 #粥#猪肺韭菜胡萝卜粥 猪肺韭菜胡萝卜粥怎么做]( "猪肺韭菜胡萝卜粥的做法 #粥#猪肺韭菜胡萝卜粥 猪肺韭菜胡萝卜粥怎么做")
- “猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。”食材明细主料猪肺（100g）韭菜（50g）胡萝卜（50g）大米（100g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肺韭菜胡萝卜粥的做法步骤1、准备原材料焯好水的猪肺、韭菜、...
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![胡萝卜青菜的做法 宝宝辅食胡萝卜青菜 胡萝卜青菜怎么做]( "胡萝卜青菜的做法 宝宝辅食胡萝卜青菜 胡萝卜青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜叶（4片）胡萝卜（1根）辅料水（100ml）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青菜的做法步骤1、准备好食材：青菜叶、胡萝卜2、锅内加水放入青菜叶煮熟，捞出备用3、胡萝卜切成碎丁放入锅中，锅内加少许水，煮出有胡萝卜味道扑鼻即可。捞出胡萝卜，留下来的水可以给宝宝直接...
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![虾末肉末胡萝卜粥 虾末肉末胡萝卜粥怎么做-虾末肉末胡萝卜粥的做法 婴儿辅食]( "虾末肉末胡萝卜粥 虾末肉末胡萝卜粥怎么做-虾末肉末胡萝卜粥的做法 婴儿辅食")
- 食材明细主料虾（两只）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾末肉末胡萝卜粥的做法步骤1、胡萝卜切碎，虾跟瘦肉剁成泥，葱留葱青切成葱花备用2、适量米洗净，装高压锅加胡军卜碎一起压，高压至软烂（大概二十分钟）即可3、高压锅下气，开锅煮开，加入虾末瘦肉...
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![胡萝卜青豆炒虾仁的做法 #萝卜#胡萝卜青豆炒虾仁 胡萝卜青豆炒虾仁怎么做]( "胡萝卜青豆炒虾仁的做法 #萝卜#胡萝卜青豆炒虾仁 胡萝卜青豆炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾（300克）胡萝卜（1根）青豆（30克）辅料油（适量）盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜青豆炒虾仁的做法步骤1、所有食材2、虾去壳洗净沥干水份，胡萝卜洗净切小丁，青豆洗净3、虾仁放入碗中，放入黄酒和淀粉腌制片刻4、起油锅加热，放入胡萝卜...
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![虾仁胡萝卜粥怎么做-虾仁胡萝卜粥的做法]( "虾仁胡萝卜粥怎么做-虾仁胡萝卜粥的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）糯米（适量）玉米（适量）葱（适量）丝瓜（适量）辅料水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虾仁胡萝卜粥的做法步骤1、糯米提前浸泡2、虾仁取出解冻3、时蔬备用就绪4、米淘洗干净，煮锅入水放入米5、煮至米浓稠6、放入玉米煮熟7、加入胡萝卜和丝瓜8、虾仁切丁...
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![豌豆胡萝卜虾仁粥怎么做-豌豆胡萝卜虾仁粥的做法]( "豌豆胡萝卜虾仁粥怎么做-豌豆胡萝卜虾仁粥的做法")
- 食材明细主料白粥（适量）虾仁（适量）豌豆仁（少许）胡萝卜粒（少许）辅料葱花（少许）香菜（少许）姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆胡萝卜虾仁粥的做法步骤1、用高压锅煲好的白粥。2、准备:虾仁开背清洗干净放姜丝，盐，料酒，胡椒粉抓匀稍微腌制一...
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![胡萝卜虾米粥怎么做-胡萝卜虾米粥的做法]( "胡萝卜虾米粥怎么做-胡萝卜虾米粥的做法")
- “清晨来一碗养胃的粥是好的！”食材明细主料胡萝卜（1根）虾米（20g）大米（100g）辅料盐（少许）料酒（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜虾米粥的做法步骤1、准备食材。2、大米洗净，泡30分钟。3、虾米倒少许料酒，少许水，浸泡十分钟。4、胡萝卜切丁。5、将浸泡过的大米倒入电饭煲中，...
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![胡萝卜芹菜粥怎么做-胡萝卜芹菜粥的做法]( "胡萝卜芹菜粥怎么做-胡萝卜芹菜粥的做法")
- “芹菜是高纤维食物，经消化产生一种木质纱或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。芹菜的含铁量较高，能补充妇女经血的损失，可使目光有神，头发黑亮。芹菜还有健胃、利尿、净血、降压、镇静等作用。”食材明细主料大米（125克）胡萝卜（80克）芹菜（80克）番茄（1个）辅料鸡精（适量）盐（适量）芝麻油...
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![胡萝卜拌青菜怎么做-胡萝卜拌青菜的做法]( "胡萝卜拌青菜怎么做-胡萝卜拌青菜的做法")
- “炎炎夏日，胡萝卜拌青菜，自然是营养口味都不会差的啦。小豆与麻麻的午餐素菜便选择了这道纯原创小菜。小豆很爱吃，遵守约定，先素后荤，胃口棒棒哒，麻麻很开心。”食材明细主料胡萝卜（100g）小青菜（150个）辅料橄榄油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌青菜的做法步...
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![胡萝卜鲜虾火腿怎么做-胡萝卜鲜虾火腿的做法]( "胡萝卜鲜虾火腿怎么做-胡萝卜鲜虾火腿的做法")
- “自制火腿，美味更健康。”食材明细主料鲜虾（80g）里脊肉（60g）胡萝卜（20g）淀粉（30g）蛋清（1个）辅料核桃油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜鲜虾火腿的做法步骤1、准备食材。2、猪肉，鲜虾，胡萝卜切块放入料理机打成泥。3、加入鸡蛋清。4、加入淀粉。5、倒入核桃油拌匀。6、装...
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![青豆胡萝卜虾仁炒饭的做法 青豆胡萝卜虾仁炒米饭 青豆胡萝卜虾仁炒饭怎么做]( "青豆胡萝卜虾仁炒饭的做法 青豆胡萝卜虾仁炒米饭 青豆胡萝卜虾仁炒饭怎么做")
- “需要食材:米饭、青豆、胡萝卜、虾、油、盐”食材明细主料米饭、青豆、胡萝卜、虾仁（适量）辅料油、盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆胡萝卜虾仁炒饭的做法步骤1、准备青豆胡萝卜2、准备虾仁3、炒锅内放油加热，放入腌制好的虾仁快炒，用笊篱盛出锅，备用；接着放入青豆...
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![菜胡萝卜粥的做法 【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 菜胡萝卜粥怎么做]( "菜胡萝卜粥的做法 【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 菜胡萝卜粥怎么做")
- “最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡萝卜粥】。希望大家喜欢！”食材明细主料大米（80克）苋菜（30克）胡萝卜（50克）辅料盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜胡萝卜粥的做...
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![胡萝卜海鲜粥怎么做-胡萝卜海鲜粥的做法]( "胡萝卜海鲜粥怎么做-胡萝卜海鲜粥的做法")
- 食材明细主料白粥（适量）胡萝卜（半个）海参（2个）虾仁（几个）辅料食用油（半匙）猪肉糜（些许）白菜（一片）清水（小许）芹菜叶（些许）调料葱姜（小许）食盐（3g）生抽（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜海鲜粥的做法步骤1、胡萝卜和白菜切丁。2、葱姜切末。3、肉糜切块。4、取海参和虾仁。5、海鲜也改刀...
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味味甜
