![黑豆沙怎么做-黑豆沙的做法]( "黑豆沙怎么做-黑豆沙的做法")
- “黑豆沙可用于广式月饼，各式中餐面点馅，用途广泛黑豆，原产中国黑龙江、辽宁、吉林、安徽，现河南、河北、山东、江苏亦有种植。含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，有养阴补气、滋补明目、祛风防热、活血解毒以及乌须发等药用。1.清热解毒中医认为...
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![黑豆沙如何做简单又好吃]( "黑豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑豆沙是一道甜而不腻的美食。黑豆沙是比较少见的，一般我们吃的都是红豆沙比较多，黑豆本身的营养就很丰富，口感也香，把它加入适量的冰糖煮熟，冰糖能滋阴润燥，口感美味，压碎成黑豆沙，口感甜而不腻，香甜适口，还能包进...
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![黑豆沙的做法 15分钟黑豆沙 黑豆沙怎么做]( "黑豆沙的做法 15分钟黑豆沙 黑豆沙怎么做")
- “不是所有豆子都可以出沙，以前只知道红豆和绿豆适合做豆沙.前几天做醋泡黑豆的时候，意外收获了黑豆沙，真是歪打正着，超级好吃哦~黑豆有很多种，绿心大黑豆属于大豆类，适合做豆浆，黄心小黑豆也可以做豆浆，只有这种白心的小黑豆才适合做豆沙，淀粉含量多。”食材明细主料黑豆（500g）辅料...
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![黑芝麻豆沙月饼怎么做-黑芝麻豆沙月饼的做法]( "黑芝麻豆沙月饼怎么做-黑芝麻豆沙月饼的做法")
- “中秋节了，做了几个月饼，这一款豆沙馅月饼中加入黑芝麻比加入蛋黄更健康营养。黑芝麻豆沙月饼食材：广式月饼预拌粉200克、转化糖浆145克、玉米油45克、黑芝麻豆沙馅715克；装饰：蛋黄1个、清水少许、熟糕粉适量工具：烤箱、涮子、小喷壶、铲刀、刮板、不锈钢盆、一次性手套、厨房...
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![黑全麦豆沙烧饼怎么做-黑全麦豆沙烧饼的做法]( "黑全麦豆沙烧饼怎么做-黑全麦豆沙烧饼的做法")
- “今天给大家分享一款粗粮的豆沙烧饼，豆沙用到的颗粒状的，比起那种细腻的豆沙馅口感味道更好，放了黑全麦粉烙出来的烧饼营养更丰富，做早餐吃最棒了，配上一碗豆浆或者牛奶，真是舒服极了！”食材明细主料中筋面粉（300克）黑全麦粉（200克）辅料那秋之林红豆馅（大概600克）酵母（5克）水（300克）白糖（1...
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![黑全麦豆沙包怎么做-黑全麦豆沙包的做法]( "黑全麦豆沙包怎么做-黑全麦豆沙包的做法")
- ““清肠食谱”年过完了，孩子们也快开学了，估计小伙们又在为早餐吃什么而发愁了吧？哈哈，不用愁，来跟着我一起做豆沙包子吧，再加些黑全麦粉，做出来的豆沙包子美味且更营养，无论搭配牛奶、豆浆或是白粥，都是极棒的。”食材明细主料酵母（5克）清水（250克）黑全麦粉（100克）中筋面粉（400克）调料红...
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![黑麦小猪豆沙包怎么做-黑麦小猪豆沙包的做法]( "黑麦小猪豆沙包怎么做-黑麦小猪豆沙包的做法")
- “加了黑麦、玉米粉小猪包，健康土猪包。”食材明细主料玉米粉（40g）黑麦粉（40g）低粉（170g）醇母（2.5g）糖（30g）盐（1g）猪油（5g）牛奶（100g）水（35g）辅料豆沙馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑麦小猪豆沙包的做法步骤1、材料放入面包机和面15分钟2、切割分团整形3、擀圆中间厚，边薄4、放入豆...
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![黑米豆沙菊花包的做法 营养早餐之——黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包怎么做]( "黑米豆沙菊花包的做法 营养早餐之——黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包怎么做")
- “上一次用黑米蒸了一次葱油卷，一下子爱上了黑米做面食时那种特有的香味，继续努力，这次用来做了一款菊花包，菊花包是之前看到诗心做的时候就心痒难耐，但一直没有动手试过，这次做黑米豆沙包的时候赶紧试验了一把，别说，蒸出来的包子确实漂亮了许多呢！有时候，美食就是这么简单，给熟悉的...
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![全黑麦豆沙包怎么做-全黑麦豆沙包的做法]( "全黑麦豆沙包怎么做-全黑麦豆沙包的做法")
- “小孩子不爱吃饭？不是不爱吃，而是一个样式看够了也吃够了。变个花样试试看。豆沙是自己做的，整个制作过程可以和孩子一起，让他感受到制作的乐趣。黑麦面粉是选自优质黑小麦，采用先进制粉工艺加工而成的面粉，其富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上...
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![黑米豆沙椰蓉饼怎么做-黑米豆沙椰蓉饼的做法]( "黑米豆沙椰蓉饼怎么做-黑米豆沙椰蓉饼的做法")
- 食材明细主料黑米粉（适量）辅料奶粉（适量）糖（适量）油（适量）椰蓉（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米豆沙椰蓉饼的做法步骤1、准备食材。2、把黑米粉，糖，奶粉混合在一起。3、加水，不要太稀，能捏成团就可以了。4、找一个陶瓷盘，盘底抹上一层油，把面铺平盘底。5、开水上锅蒸，用筷子把...
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![黑芝麻豆沙餐包怎么做-黑芝麻豆沙餐包的做法]( "黑芝麻豆沙餐包怎么做-黑芝麻豆沙餐包的做法")
- “笨笨的处女作，适合早餐的黑芝麻豆沙小餐包。”食材明细主料豆沙（适量）面粉（两杯）酵母粉（一小勺）辅料水（一大杯）鸡蛋（适量）黑芝麻（适量）配料植物油（两大勺）盐（一小勺）糖（两大勺）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑芝麻豆沙餐包的做法步骤1、豆沙、面粉等备用。2、面粉两杯，酵母粉一小勺，植物...
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![黑芝麻豆沙包怎么做-黑芝麻豆沙包的做法]( "黑芝麻豆沙包怎么做-黑芝麻豆沙包的做法")
- 食材明细主料高筋粉（250克）黑芝麻（30克）豆沙馅（适量）辅料白糖（30克）奶粉（10克）鸡蛋（25克）黄油（20克）酵母（3克）盐（2克）水（130克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑芝麻豆沙包的做法步骤1、按先加入液体，后加入固体，最后加酵母的顺序加入称好的面粉、糖等原料，放入面包机开启揉面程序2、执行完...
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![豆沙黑芝麻饼怎么做-豆沙黑芝麻饼的做法]( "豆沙黑芝麻饼怎么做-豆沙黑芝麻饼的做法")
- 食材明细主料红豆（200克）面粉（1000克）辅料白糖（少许）酵母（3克）黑芝麻（少许）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豆沙黑芝麻饼的做法步骤1、提前把面发好，和面2、豆沙馅提前用电饭锅做好，放冰箱冷藏3、提前发好的面柔出来醒着4、像包包子，撒上黑芝麻，包好后拍扁5、放入电饼铛烙6、都出锅...
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![黑豆沙馅怎么做-黑豆沙馅的做法]( "黑豆沙馅怎么做-黑豆沙馅的做法")
- “开始学习做月饼啦！看了各种月饼馅都是红豆或者绿豆的，刚好家里有一大袋黑豆没吃，今天试试黑豆馅吧~”食材明细主料黑豆（适量）辅料糖（适量）植物油（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑豆沙馅的做法步骤1、黑豆用水泡六小时以上，我是晚上睡前泡好，第二天就可以用了2、泡好的黑...
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![紫薯黑豆沙包怎么做-紫薯黑豆沙包的做法]( "紫薯黑豆沙包怎么做-紫薯黑豆沙包的做法")
- “豆沙包也是餐桌常见的主食，主要以红小豆或芸豆制成馅料，紫薯黑豆沙包是以黑豆制成豆沙馅料、紫薯泥和包成紫薯黑豆沙包，不仅营养丰富、可口好吃。”食材明细主料面粉（500g）温水（250g）酵母（8g）白糖（10g）辅料紫薯泥（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯黑豆沙包的做法步骤1、黑...
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![黑米面豆沙发糕怎么做-黑米面豆沙发糕的做法]( "黑米面豆沙发糕怎么做-黑米面豆沙发糕的做法")
- 食材明细主料白面（3杯）黑米面（1杯）豆沙馅（适量）辅料细砂糖（1大匙）酵母（1小匙）葡萄干（适量）清水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米面豆沙发糕的做法步骤1、称取3杯面粉。2、1杯黑米面。3、拌匀后加入酵母、砂糖。4、加水，揉成光滑柔软的面团。5、面团置温暖处发酵至原来的1.5-2...
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![黑豆沙小面包怎么做-黑豆沙小面包的做法]( "黑豆沙小面包怎么做-黑豆沙小面包的做法")
- 食材明细主料面粉（370克）水（150克）鸡蛋（一枚）黄油（30克）辅料盐（3克）白糖（70克）自制黑豆沙（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆沙小面包的做法步骤1、除黄油和豆沙外的所有食材放入容器和好面团（忽略我婆婆家的老古董呵呵呵)2、像往常一样肉畜手套膜3、发酵好的面4、分割成等量的...
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![黑米面豆沙卷怎么做-黑米面豆沙卷的做法]( "黑米面豆沙卷怎么做-黑米面豆沙卷的做法")
- “黑米面的抗衰老功效很强，是因为在黑米面中含有大量的花青素，是我们促进健康的好选择。”食材明细主料黑米面（100克）普通面粉（200克）豆沙馅（2勺）辅料酵母（3克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米面豆沙卷的做法步骤1、温水和面，发酵1小时。2、发酵好了后，揉好面(如果有时间多揉一...
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![黑米馒头与豆沙包的做法 黑米馒头&豆沙包 黑米馒头与豆沙包怎么做]( "黑米馒头与豆沙包的做法 黑米馒头&豆沙包 黑米馒头与豆沙包怎么做")
- “吃腻了白馒头，咱今天换个口味，来个黑米馒头，让它营养翻倍；正好还有自制的一盒豆沙馅，一并给用上。黑米粉是用的现成的黑米蛋糕粉，因为平时我做蛋糕的次数不是很多，眼看着面粉到期了，怎么能把粮食浪费呢？“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，从小就受到爱惜粮食的教育，咱更要给孩子以身作则。...
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![黑全麦豆沙饼怎么做-黑全麦豆沙饼的做法]( "黑全麦豆沙饼怎么做-黑全麦豆沙饼的做法")
- “变着花样做面食，黑全麦豆沙饼营养好吃。黑全麦的营养价值丰富，功效与作用有很多，延缓衰老，降压降脂等等。”食材明细主料黑全麦粉（100克）普通面粉（200克）酵母（3克）凉白开（150ml）辅料豆沙馅（半斤）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑全麦豆沙饼的做法步骤1、黑全麦粉100克，普通面粉200...
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![黑芝麻豆沙汤圆怎么做-黑芝麻豆沙汤圆的做法]( "黑芝麻豆沙汤圆怎么做-黑芝麻豆沙汤圆的做法")
- 食材明细主料糯米粉（300克）辅料黑芝麻（适量）豆沙馅（适量）配料白糖（适量）色拉油（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑芝麻豆沙汤圆的做法步骤1、糯米粉300克放入盆中。2、放入温水和成面团。3、擀碎的黑芝麻、白糖、色拉油。4、依次将黑芝麻、白糖、色拉油一起调匀。5、饧好的...
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![黑麦豆沙包怎么做-黑麦豆沙包的做法]( "黑麦豆沙包怎么做-黑麦豆沙包的做法")
- 食材明细主料普通面粉（900g）黑全麦粉（300g）辅料酵母粉（10g）调料水（600g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑麦豆沙包的做法步骤1、把面粉，黑全麦粉，酵母粉混合。2、先用筷子搅成絮状。3、再和成面团，放温暖处发酵。4、面团发至2倍大，用手戳一个洞不回缩就行了。5、面团排气分割成小...
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![黑芝麻豆沙面包的做法 #面包机#黑芝麻豆沙面包 黑芝麻豆沙面包怎么做]( "黑芝麻豆沙面包的做法 #面包机#黑芝麻豆沙面包 黑芝麻豆沙面包怎么做")
- 食材明细主料面包粉（300克）即发干酵母（4克）细砂糖（48克）盐（4克）奶粉（10克）蛋液（30克）水（170克）黄油（30克）黑芝麻（15克）辅料豆沙馅（适量）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑芝麻豆沙面包的做法步骤1、面包桶里加入面包粉、酵母、糖、盐、奶粉，粗略搅拌一下2、加入蛋液、水3、面包桶放入面包机...
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![黑米豆沙花卷怎么做-黑米豆沙花卷的做法]( "黑米豆沙花卷怎么做-黑米豆沙花卷的做法")
- “炎热夏天，必备之选！美丽滴图案造型、甜甜滴味道！配上小菜、清粥神仙滴感觉有木有？”食材明细主料面粉（600g）辅料酵母（3-4g）黑米糊（400g）温水（50g（酵母用））豆沙（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米豆沙花卷的做法步骤1、准备好食材（酵母用50g温水浸泡片刻，搅匀）2、先倒入酵母水3、...
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![黑豆沙酥饼怎么做-黑豆沙酥饼的做法]( "黑豆沙酥饼怎么做-黑豆沙酥饼的做法")
- “黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记...
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味味甜
