![土豆泥的做法 让平民菜身价倍增营养丰富的做法——私房土豆泥 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 让平民菜身价倍增营养丰富的做法——私房土豆泥 土豆泥怎么做")
- “小时候东北的冬天没什么新鲜的蔬菜，基本靠大白菜土豆度日，菜式基本是炖，东北乱炖听过吧？那时候的我特别喜欢放点肉炖的土豆和豆角，吃的时候把土豆碾碎放点汤和米饭拌在一起，有滋味的软软糯糯。那时候还不知道西餐为何物呢，后来知道西餐里面有土豆泥，就觉得这有什么啊，小时候总吃...
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![金枪鱼的营养价值丰富吗]( "金枪鱼的营养价值丰富吗")
- 金枪鱼是一种远洋性的食用鱼，金枪鱼又叫鲔鱼，香港称吞拿鱼。它肉质鲜美，营养元素高，有丰富的DHA，常吃金枪鱼利于我们干细胞的再生。还能保护我们的肝脏。您知道除了这些其他有关金枪鱼的营养价值么。今天小编带您了解一下有关金枪鱼的营养价值问题。金枪鱼肉质柔嫩鲜美，且不受...
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![草莓的营养价值有多丰富？]( "草莓的营养价值有多丰富？")
- 草莓汁水丰富，口感香甜，是一种老少皆宜的水果，很多人都喜欢吃草莓，但是对于草莓的营养价值却没有全面而清晰的了解，今天这篇文章就主要给大家介绍草莓的营养价值，跟着小编一起来看看这种广受欢迎的水果到底有多么丰富的营养吧。草莓的营养价值有多丰富1.防止胆固醇沉积草莓中的...
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![南爪营养价值太丰富啦]( "南爪营养价值太丰富啦")
- 提到南瓜，相信很多小伙伴们都特别的喜欢。不仅仅是因为南瓜是我们小时候童话故事里听来的南瓜马车，南瓜真的是吃起来相当美味的一种食物，它香甜软糯，尤其是做成南瓜粥后深受小朋友们的喜欢。那么南瓜究竟有着怎么样的魅力呢，下面咱们来看一下南爪营养价值。一、南爪营养价值1...
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![小茴香苗的营养价值丰富！]( "小茴香苗的营养价值丰富！")
- 小茴香可以说是全身都是宝了，嫩茎和嫩叶部分可以作为蔬菜食用，其种子呢，可以做药或香料。小茴香苗的营养价值非常丰富。它的胡萝卜素和钙的含量都挺高的，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。一、小茴香苗的营养价值丰富1.小茴香苗的功效小茴香的种子也是一种调料，它的茎...
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![东瓜营养价值丰富吗]( "东瓜营养价值丰富吗")
- 东瓜就是冬瓜。在炎热的夏天，是冬瓜大量上市的季节。夏天买个大冬瓜，切成块炒一盘，就是一道消暑开胃的美味佳肴了。冬瓜也是非常常见和大众的蔬菜之一，东瓜营养价值和功效也很是不错。那么下面先和大家介绍下关于冬瓜的一些营养价值吧。一、东瓜营养价值东瓜营养价值很高，含有...
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![有丰富营养价值的海米是什么]( "有丰富营养价值的海米是什么")
- 相信在临海居住的许多人都吃过海米吧，但是对于不靠海的内陆地区的许多人或许只闻其名不知其物，海米是什么呢，是一种米的吗，他具有哪些丰富的营养价值呢，是不是所有人都可食用呢，今天小编就带大家来了解了解这个其实在我们生活中随处可见的海米吧。一、海米是什么海米也称虾米或...
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![营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做]( "营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做")
- “天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌的上班族呢。虽然说是随意性较大，但是还是有一定规律性...
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![尤其是这些营养价值非常丰富-芋头的营养价值还是蛮丰富的]( "尤其是这些营养价值非常丰富-芋头的营养价值还是蛮丰富的")
- 一提到芋头，相信很多人都不会感觉到陌生，甚至有很多人会非常喜爱吃芋头。芋头是一种营养价值非常丰富的食物，同时也是一种比较常见的食物，通常我们在普通的菜市场当中就可以找得到芋头，芋头有很多的烹饪方式，比如说常见的有红烧芋头，拔丝芋头，芋头糕，芋头炒肉等这些食物都是非常美...
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![它的做法都在这里-猪肝炒韭菜的营养价值丰富]( "它的做法都在这里-猪肝炒韭菜的营养价值丰富")
- 猪肝和韭菜是传统养生食物里面最受欢迎的两种食材，它们富含大量人体所需的营养元素，并且在强身健体方面也发挥着一定的作用。猪肝炒韭菜这道菜完美地融合了两者的优点，能将其营养价值最大限度的发掘出来，它的做法都在这里，快学起来吧！一、猪肝炒韭菜的做法主要食材：西红柿、韭菜...
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![黑鱼的做法让你尝出美味-鱼的营养丰富]( "黑鱼的做法让你尝出美味-鱼的营养丰富")
- 黑鱼是长江里的一种鱼，也属于淡水鱼。黑鱼的营养价值非常丰富，蛋白质很高，尤其对于一些伤口愈合，身体恢复黑鱼汤起着至关重要的作用，那么今天小编就来教大家一些关于做黑鱼的烹饪方法，让我们自己在家也能够品尝到黑鱼的美味。鱼的营养丰富，黑鱼的做法让你尝出美味一、黑鱼汤1.首...
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![快来了解一下的-芥菜的营养价值丰富]( "快来了解一下的-芥菜的营养价值丰富")
- 芥菜是普通人家经常吃的一种蔬菜，并且芥菜是中国著名的特产蔬菜，是一种营养丰富的蔬菜，其内含有许多营养物质，经常食用，对人体的有非常多的益处。那么，芥菜的营养价值都有些什么?小编就来带大家了解一下吧。芥菜的营养价值1.芥菜具有开胃、消食、通便的作用。农村里经常用芥菜...
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![其营养价值和功效让你刮目相看！-芹菜的成分丰富]( "其营养价值和功效让你刮目相看！-芹菜的成分丰富")
- 芹菜对于许多小伙伴来说并不陌生，像芹菜炒肉那可是炒肉配菜里面比较经典的一道了，在串串里面还有牛肉包芹菜。你以为芹菜只是好吃这么简单吗？芹菜的成分丰富，其营养价值和功效可是相当可观的，尤其是对于正在减肥的小伙伴来说，芹菜绝对是减肥食谱里最棒的搭配。一、芹菜简介芹菜...
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![平时少吃精粉多吃全麦粉-全麦粉的营养价值丰富]( "平时少吃精粉多吃全麦粉-全麦粉的营养价值丰富")
- 粉的种类很多，可以说是千奇百态。市场上就有很多常见的椰子粉、蕨根粉、全麦粉、红薯粉等等，让你目不转睛，因为中国五千年的历史不是白来的，丰富的饮食文化是别的国家不能相比的。全麦粉就很受到大家的喜爱，下面就来介绍一下它的营养价值。全麦粉的营养价值很高，要多吃些粗粮一...
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![青瓜的营养价值丰富到让人难以置信]( "青瓜的营养价值丰富到让人难以置信")
- 黄瓜有个文艺的名字，叫青瓜。青瓜出现在我们厨房的频率可是高的吓人，无论是家常菜还是宴请朋友，一道凉拌黄瓜总是最先光盘的，爽口又营养的青瓜，总是很受大家的喜爱。朋友们，你们知道青瓜具体的营养价值吗?下面让我们一起来看看吧。一、青瓜的功效与作用1、美白皮肤青瓜补水的效...
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![营养价值丰富的菠菜怎么吃你知道吗]( "营养价值丰富的菠菜怎么吃你知道吗")
- 大家在平时的生活中吃得最多的就是蔬菜了，蔬菜可以给人体补充很多的矿物质和微量元素，并且有帮助肠道蠕动的作用，菠菜是平时大家非常喜欢的一种蔬菜，食用菠菜的频率也是相对比较高的，其实菠菜含有大量的草酸，食用的方法是非常重要的，一起来看看菠菜怎么吃吧。一、菠菜怎么吃菠菜...
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![超级丰富~-裙带菜的营养价值有多少]( "超级丰富~-裙带菜的营养价值有多少")
- 裙带菜和海带非常的相似，都是属于海藻类的植物，裙带菜呈现黄褐色，而叶子是绿色的，叶片相对于海带来说也是比较薄的，它的外形就像一把大破扇，故有着裙带的美称。裙带菜分淡干和咸干两种不同的品种。在我国的沿海地区特别是山东的青岛，威海，烟台等地大有分布，因为裙带菜的营养价值近...
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![荷叶营养价值竟如此丰富]( "荷叶营养价值竟如此丰富")
- 荷叶，作为日常生活中我们常见的一种植物，我们经常在夏季的池塘中见到它们，却很少出现在我们的日常饮食中，但是荷叶却有很多我们不知道的营养价值，荷叶的营养价值也比我们日常生活中对荷叶的了解多了很多，这次，小编就来说一说荷叶的营养价值。荷叶营养价值丰富，睡莲科草本植物莲的...
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![营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做]( "营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做")
- ““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃菜又怎能补充上呢，蔬菜果汁就是没招的时候被逼出来的又...
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![银耳的营养价值丰富吗？]( "银耳的营养价值丰富吗？")
- 常说春秋进补，在广东这个喜欢汤汤水水的地方，除了煲汤，广东人还喜欢煲糖水。银耳更加是广东糖水里的主要配料了。冰糖银耳炖雪梨，木瓜银耳薏米羹，红枣枸杞银耳羹等等，看名字都能感觉到口水流下来呢！在古代，银耳这种市价极贵的东西，只有皇宫里才能见得着。银耳又称作白木耳、雪耳、...
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![菜人参营养蛮丰富的-菜人参营养价值有哪些]( "菜人参营养蛮丰富的-菜人参营养价值有哪些")
- 菜人参也可以叫做菲菠菜、土高丽参、土洋参、飞来参、玉参等，原产地主要是热带美洲的中部地区，包括南美热带、西非和东南亚等一些地区。在菜人参当中，有非常丰富的营养价值，所以适量的吃一些菜人参，对我们是非常有好处的。一、菜人参1.菜人参富含各种的营养元素，比如在100g菜人...
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![雪梨的营养价值原来这么丰富]( "雪梨的营养价值原来这么丰富")
- 雪梨，我们生活中常见的水果，对我们日常的生活来说是必不可少的，缺少了它，也就缺少了一些身体的必备营养，那么，雪梨的营养价值是什么呢，有那些作用和益处呢？我们都知道它常常会以雪梨汁或冰糖炖雪梨的方式存在与我们的日常生活中。今天就来了解下它吧。一、雪梨的营养价值如果要讨...
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![疙瘩汤的做法 倾城私房疙瘩汤---快速营养丰富的餐汤 疙瘩汤怎么做]( "疙瘩汤的做法 倾城私房疙瘩汤---快速营养丰富的餐汤 疙瘩汤怎么做")
- “这款疙瘩汤是我家经常做的，味道很不错。这几天天气越来越冷，喝这样一碗热热的香香的疙瘩汤，心里和身体都立刻暖暖的因为家里的高汤没有了，所以这次用浓汤宝代替的”食材明细主料香菇（4个）火腿肠（1根）虾皮（一小撮）玉米粒（适量）胡萝卜丁（适量）豌豆粒（适量）香菜（适量）葱（适量）高汤（适量）鸡蛋（1个）...
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![营养丰富的让你意想不到-石榴的营养价值有哪些]( "营养丰富的让你意想不到-石榴的营养价值有哪些")
- 石榴是我们经常会见到的一种水果，是石榴科植物，原产地在巴尔干半岛至伊朗及其附近的地方，在全世界的热带地区都有种植。石榴为落叶乔木或者是灌木，分为许多个品种。石榴的味道有点甘甜，有点酸涩，但是有的品种的石榴就特别的香甜，今天小编就来向大家简单的介绍一下石榴的营养价值...
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![营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做]( "营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做")
- “松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西葫芦擦丝，鸡蛋与面粉混合3、将上述两种食材混合放少许...
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味味甜
