![低卡全麦面包布丁怎么做-低卡全麦面包布丁的做法]( "低卡全麦面包布丁怎么做-低卡全麦面包布丁的做法")
- “看到好些个面包布丁都用到淡奶油。虽然淡奶油可以使布丁更加醇香顺滑，但对它着实不感兴趣，若无特殊需求，一般不常备。没有淡奶油，一样可以做布丁。索性连糖也省去，只用鸡蛋和牛奶，来一个低卡的全麦面包布丁。若是要更低卡一点，可以用脱脂奶，不过也只是少去几克脂肪而已。装到七...
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![低卡咖啡布丁的做法 原创 | 低卡咖啡布丁 低卡咖啡布丁怎么做]( "低卡咖啡布丁的做法 原创 | 低卡咖啡布丁 低卡咖啡布丁怎么做")
- “滋滋冒油的夏天，低卡咖啡布丁无疑是最没有负罪感的小点，一个不加糖的咖啡布丁只有2CAL，走两步路就消耗完了，真是吃货福音啊，来来来，赶紧做起来......”食材明细主料职人挂耳咖啡（1片）鱼胶粉（15克）炼乳或蜂蜜（可选）手指饼干（可选）奥利奥饼干（可选）辅料纯净热水（180ml）苦味（口味）其他（工艺）数小...
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![如何做简单又好吃-好吃的低卡全麦面包布丁]( "如何做简单又好吃-好吃的低卡全麦面包布丁")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟低卡全麦面包布丁是由面粉牛奶和果干一起制作而成的一道美味，制作这款面包布丁没有用到淡奶油。属于低卡，非常适合减肥人士食用哦，另外在表面撒几颗蔓越莓，吃起来既有面包布丁的醇香，还融入了有蔓越莓的甘甜，吃...
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![营养低卡的全麦蜜豆小餐包的做法 营养低卡的全麦蜜豆小餐包，在家轻松搞定！ 营养低卡的全麦蜜豆小餐包怎么做]( "营养低卡的全麦蜜豆小餐包的做法 营养低卡的全麦蜜豆小餐包，在家轻松搞定！ 营养低卡的全麦蜜豆小餐包怎么做")
- “全麦粉富含丰富的膳食纤维，消化时间长，可以增加饱腹感。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉，口感一样细腻，松软好吃！再搭配一杯牛奶跟一个鸡蛋，营养全面，早餐超完美！”食材明细主料高筋面粉（250g）全麦粉（50g）鸡蛋（1个）牛奶（160g）炼乳（20g）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养低卡...
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![蔓越莓全麦面包的做法 低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包 蔓越莓全麦面包怎么做]( "蔓越莓全麦面包的做法 低脂低热量的面包——蔓越莓全麦面包 蔓越莓全麦面包怎么做")
- “全麦在我家一直都有常备，隔段时间就会做一些全麦面包，一方面全麦面包相对于其它面包活面时间更短，对于那些活面常活不出膜的朋友来讲不防试试全麦的，不粘手，出膜也很快，另一方面就是它的低脂高纤维，是治疗便秘的良方。还有就是配果酱、奶酪、酱都可以。这款蔓越莓全麦面包有了...
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![全麦红糖面包的做法 全麦红糖面包低糖低油健康面包 全麦红糖面包怎么做]( "全麦红糖面包的做法 全麦红糖面包低糖低油健康面包 全麦红糖面包怎么做")
- “现在假的东西太多了，听说现在很多黄油打着动物黄油的名头，其实是植物黄油，植物黄油害处不少，我就试着用胡麻油代替黄油。”食材明细主料全麦面粉（350g）水（160ml）鸡蛋（1个）奶粉（适量）红糖（30g）胡麻油（25g）酵母（4克）盐（2g）泡打粉（适量）辅料芝麻（5g）豆沙（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全...
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![燕麦面包布丁怎么做-燕麦面包布丁的做法]( "燕麦面包布丁怎么做-燕麦面包布丁的做法")
- 食材明细主料面包蛋液面包（2片）鸡蛋（2枚）牛奶（200g）燕麦（适量）辅料蛋液鸡蛋（1枚）牛奶（100g）调料葡萄干（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦面包布丁的做法步骤1、准备好的食材。2、2枚鸡蛋加200g鸡蛋。搅拌成蛋液。3、放入面包丁。4、撒入即食燕麦。5、搅拌均匀。6、放入烤盘，撒...
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![面包布丁的做法 香滑幼嫩面包布丁 面包布丁怎么做]( "面包布丁的做法 香滑幼嫩面包布丁 面包布丁怎么做")
- “为了做这个面包布丁，特意烤了一个平顶吐司。本来打算上面包房买一个片包算了那多省事，可是想想还是自己做的面包吃起来放心，再说现在已经吃不惯买来的面包了，嘴都吃叼了啊，呵呵。面包布丁的确有三个层次的口感，一是烤过的面包快特别酥脆，二是有软嫩的面包夹杂着爽滑的布丁层，三...
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![低卡全麦牛肉卷怎么做-低卡全麦牛肉卷的做法]( "低卡全麦牛肉卷怎么做-低卡全麦牛肉卷的做法")
- “牛肉鲜嫩可口，味道丰富，很多人都喜欢吃，但是不少妹纸在减肥的时候却不敢吃肉。其实这是不正确的，会导致身体的营养不良，减肥期间可以适当吃点牛肉。牛肉大多是瘦肉，脂肪含量低，含有的维生素b6可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。所以，想吃肉的时候就选择牛肉吧，做成美...
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![低脂全麦餐包怎么做-低脂全麦餐包的做法]( "低脂全麦餐包怎么做-低脂全麦餐包的做法")
- 食材明细主料全麦餐包（一个）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）番茄（适量）调料千岛酱（适量）油（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂全麦餐包的做法步骤1、生菜，番茄和鸡蛋准备就绪。2、全麦餐包备用，能买也能做。3、锅入油烧热，磕入鸡蛋。4、煎至两面凝固即可。5、番茄切薄片备用。6、分别...
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![全麦吐司布丁怎么做-全麦吐司布丁的做法]( "全麦吐司布丁怎么做-全麦吐司布丁的做法")
- “看到很多达人发吐司布丁，想说不就是面包鸡蛋➕牛奶的混合，能有多好吃。正好买了全麦面包还有鸡蛋，心血来潮的试一试。然后就震惊了，烤箱叮的一下，出来的效果简直好到爆。吐司吸满了蛋液，内里变得绵软鲜香，表皮又带有一丝脆感。为了健康低卡低脂，所以没有放糖和黄油。但因为有果...
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![核桃燕麦全麦面包的做法 低卡足料核桃葡萄干燕麦全麦面包 核桃燕麦全麦面包怎么做]( "核桃燕麦全麦面包的做法 低卡足料核桃葡萄干燕麦全麦面包 核桃燕麦全麦面包怎么做")
- “最近低卡减肥法，看了BBC保罗教做面包，种草，超级喜欢面团噗噗噗发酵的过程”食材明细主料全麦粉（80克）高筋粉（100克）酵母粉（3克）黄油（10克）水（120ml）糖（10克）盐（3克）全蛋（1个）辅料葡萄干（20克）核桃（20克）燕麦（10克）柠檬皮碎（10克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）核桃燕麦全麦面包的做法步骤1、将...
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![面包布丁的做法 【面包布丁】 面包布丁怎么做]( "面包布丁的做法 【面包布丁】 面包布丁怎么做")
- “面包布丁，是我喜欢的，也是家人们喜欢的。像图中这样的大小，无论是儿子还是女儿，一个早餐都能吃得下一份。只是这个稍微需要多一点时间，周一到周五的日子，我常常会来不及制作。所以我一般把它安排在周末的时候，或者是孩子们想吃了，那我也会起个大早。”食材明细主料吐司边条（适量...
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![全麦坚果面包布丁怎么做-全麦坚果面包布丁的做法]( "全麦坚果面包布丁怎么做-全麦坚果面包布丁的做法")
- 食材明细主料全麦土司（2片）辅料牛奶（200克）细砂糖（35克）香草豆荚（1/2根）蛋黄（1个）全蛋（2个）朗姆酒（1匙）无盐黄油（30克）核桃（10克）杏仁（10克）葡萄干（10克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）全麦坚果面包布丁的做法步骤1、准备所需材料。2、将土司切成小块，用170℃烘烤约10分钟。3、将烤过的吐司均...
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![低卡全麦面包布丁~美味可口如何做简单又好吃]( "低卡全麦面包布丁~美味可口如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟低卡全麦面包布丁是一道制作十分简单的甜品之一，非常适合在休闲的午后进行食用呢，而且卡路里含量比较低，其中含有浓郁的鸡蛋的香味以及牛奶的奶香味，还在等什么呢，快来尝尝美味的低卡全麦面包布丁吧，浓郁的滋味...
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![全麦杏仁面包布丁如何做简单又好吃]( "全麦杏仁面包布丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料全麦法棍或全麦吐司面包：40鸡蛋：1个脱脂牛奶：80毫升杏仁：10辅料蔓越莓：10香草精：2滴蜂蜜：10水果：适量具体步骤1.预热烤箱至180摄氏度，准备好材料。2.将烘焙器皿内抹上一层植物油（防止布丁粘在器皿上）；将全麦法棍切...
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![低脂全麦面包怎么做-低脂全麦面包的做法]( "低脂全麦面包怎么做-低脂全麦面包的做法")
- “这大概是《学徒面包师》中最能立即投入行动的面包之一了。直接法，用时5小时左右。没有酵种，也没有不熟悉或不常用，因而几乎不备的原料。全麦粉占33%面粉比。据说，这是最受欢迎的低脂全麦面包的比例。全量制作一个907克的面包，总共500可面粉，未免有点太大。减半，去做一个大约45...
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![健康低卡全麦面包布丁如何做简单又好吃]( "健康低卡全麦面包布丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟低卡全麦面包布丁顾名思义是含有少量卡路里的食物，主要用到的食材是全麦面包以及鸡蛋还有牛奶，鸡蛋以及牛奶含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，爽滑的布丁的滋味一下子在嘴中爆炸，还在等什么呢...
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![低脂低糖简易面包布丁如何做简单又好吃]( "低脂低糖简易面包布丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料全麦面包片：2片低脂牛奶：250ml鸡蛋：1个辅料木糖醇：适量具体步骤1.将鸡蛋打散打均匀，加入适量的木糖醇和牛奶。继续搅拌。使所有原料充分混合。2.面包片切或者撕成小块，均匀的码入盘中。3.将调好的牛奶蛋液浇...
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![低糖全麦长棍面包怎么做-低糖全麦长棍面包的做法]( "低糖全麦长棍面包怎么做-低糖全麦长棍面包的做法")
- “周末带宝宝去户外玩，面包是少不了的，做个全麦低糖的面包，不仅营养美味，而且饱腹感很强，宝宝在户外玩累了，吃着健康的面包美滋滋的。我今天这款面包糖量少，没放油，不是那种很松软的，但是微微有点甜，散发着麦香的低糖全麦面包也是我小朋友们很喜欢的，好吃不怕胖哟.....”食材明细主...
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![美味的杂蔬全麦面包咸布丁如何做简单又好吃]( "美味的杂蔬全麦面包咸布丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养丰富的蔬菜和全麦的面包，补充维生素也不用担心热量太高。经常在甜品店吃甜的布丁，喜欢的可以尝试一下这道咸的杂蔬全麦面包咸布丁的做法，可以当作宵夜吃，做法简单快速，新鲜的水果和软糯的面包，嫩滑的鸡蛋每...
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![杂蔬全麦面包咸布丁怎么做-杂蔬全麦面包咸布丁的做法]( "杂蔬全麦面包咸布丁怎么做-杂蔬全麦面包咸布丁的做法")
- “忽然间的灵光一闪，为什么面包布丁就非得是甜的呢？加点盐来点葱花，不就跟蒸蛋羹差不多了吗？只不过蛋羹里填了面包而已。后来一搜，还真有咸布丁，不仅仅有面包，还有蔬菜肉类。肉就算了，蔬菜倒是可以来那么一点，冷冻杂蔬，红红绿绿，看起来颜色也不错。表面撒点葱花，加点葱香。入炉，出炉，挡...
- 20794
![全麦黑面包布丁（面包机版）如何做简单又好吃]( "全麦黑面包布丁（面包机版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料德博全麦黑面包：三片鸡蛋：两个脱脂牛奶：适量糖：少许辅料具体步骤1.面包切成小块，均匀放入玻璃碗。这是我买的微酸全麦面包。2.鸡蛋打散，加一点糖和牛奶，一起拌匀3.把蛋液倒入铺满面包块的碗里，要浸透最好4.面...
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![全麦低卡小饼怎么做-全麦低卡小饼的做法]( "全麦低卡小饼怎么做-全麦低卡小饼的做法")
- 食材明细主料全麦面粉（适量）辅料酵母（适量）调料盐（适量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦低卡小饼的做法步骤1、250g纯麦面粉，加入温水搅拌。2、揉至光滑。3、盖上保鲜膜发酵1小时。4、揉光泽排气，切成小机子，手擀至圆形，不会可以用碗当磨具。5、初学者可以少量加油，小火烙至两...
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![自制杂蔬全麦面包咸布丁如何做简单又好吃]( "自制杂蔬全麦面包咸布丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂蔬全麦面包咸布丁是牛奶，全麦吐司，鸡蛋，葱，黑胡椒，盐，冷冻蔬菜丁一起做成的，比较好吃，这款布丁的营养成分比较高，所以很多人都爱吃，有牛奶的加入，可以补充身体的钙等营养成分，孩子吃了可以加快身高的增长，所以是非常...
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味味甜
