![毛豆粥的做法 简单好吃又营养——毛豆粥 毛豆粥怎么做]( "毛豆粥的做法 简单好吃又营养——毛豆粥 毛豆粥怎么做")
- 食材明细主料大米（200克）毛豆（100克）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）毛豆粥的做法步骤1、大米淘洗干净放入水中泡两小时左右。（我用来做早餐，所以前一夜临睡前泡的米）2、取一砂锅烧开适量水，放入大米煮沸后改小火煮粥，大米放入后要经常搅动，这样熬出来的粥才稠浓。3、毛豆...
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![营养的红豆粥如何做简单又好吃]( "营养的红豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料油粘米：100ml红豆：100ml辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好红豆、米2.加水把红豆和米淘洗一下3.加入比红豆和米多三倍的水（因为红豆是没有提前泡好的，所以水量比较多一点）4.加入冰糖（甜度按自己喜欢的加减）5.放进...
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![如何做简单又好吃-营养丰富的清煮毛豆]( "如何做简单又好吃-营养丰富的清煮毛豆")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在，大家吃的食物越来越偏于油腻，随着人们对健康的追求，一些清淡类的菜肴也备受人们的欢迎。清煮毛豆就是一个不错的选择。毛豆的营养价值很高，对身体很有益处。而且清煮毛豆比较清淡不油腻，老少皆宜，味道也是...
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![营养美味的鸡毛菜牛肉粥如何做简单又好吃]( "营养美味的鸡毛菜牛肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养美味的鸡毛菜牛肉粥，这是一道非常美味的粥。牛肉是一种营养价值非常的肉类，而且含有丰富的高蛋白，吃起来非常的香嫩可口，用来熬粥吃起来特别的香。再加入营养丰富的鸡毛菜，吃起来口感更佳，这个粥是非常健康...
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![营养绿豆粥如何做简单又好吃]( "营养绿豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏日必然不可以缺少一道美味可口营养价值丰富的绿豆粥，主要采用新鲜富含淀粉的绿豆搭配着大米烹饪，色泽清新诱人十足让人有胃口。而且绿豆粥的制作工艺也是非常简单快捷的，搭配着些许全麦面包食用更是美...
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![毛豆营养价值]( "毛豆营养价值")
- 毛豆，一种我们生活中比较常见的美食，而且毛豆营养价值很高，接下来的文章会很清楚的介绍到毛豆的营养价值，喜欢吃毛豆的人可以看看这道食物的具体功效，文章还比较详细介绍了毛豆怎么烹饪会比较美味，那就让我们好好看看吧!一.毛豆营养价值1.大量不饱和脂肪酸毛豆中的脂肪含量明显...
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![营养三色豆粥如何做简单又好吃]( "营养三色豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每个慵懒又美好的清晨，一道风味十足的美食小吃三色豆粥必然不能够缺少，搭配着一杯鲜榨果汁和一些新鲜蔬果食用，营养健康又美味。让人一整天都可以活力满满，而且心情愉悦。喜爱美食小吃的朋友赶快试试吧，可以参...
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![营养粥绿豆百合小米粥如何做简单又好吃]( "营养粥绿豆百合小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟绿豆百合小米粥是百合，绿豆，小米一起做成的一款美食，所以很好吃的一款美食，喜欢吃的人可以经常做，非常不错，对于身体健康也比较好，粥是一款比较滋补的食品，一般都是身体比较需要滋补的人的最佳选择，非常适合大家吃...
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![营养肉沫烧毛豆如何做简单又好吃]( "营养肉沫烧毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟肉沫烧毛豆是一道美味可口的家常菜肴。它不仅营养丰富，而且老少皆宜。毛豆烧至软烂，也很符合老年人的胃口，促进消化吸收。是家庭必备的下饭菜。它的口感与肉沫炒毛豆截然不同，回味绵长，在口中细细咀嚼，另有一番...
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![营养炒毛豆如何做简单又好吃]( "营养炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：250青椒丁：25辅料油：适量盐：适量大蒜：适量味精：适量尖辣椒：适量具体步骤1.洗净毛豆，去掉上面的白色筋膜2.锅烧热后，倒入适量的油，加入蒜米，尖椒爆香3.倒入洗好的毛豆翻炒4.炒一会，加入小半碗水稍微煮下5.水...
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![营养毛豆鳗鱼干如何做简单又好吃]( "营养毛豆鳗鱼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养毛豆鳗鱼干是一道妈妈们可以学着的一道好菜，鳗鱼干营养丰富，非常适合家中的老人吃哦，多吃还可以强壮身体呢，它含有丰富的钙质，老人和孩子都需要它哦，毛豆也是味道很好的，一颗颗饱满的豆子，沾着酱汁，是最美味的...
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![营养丰富的鸡毛菜牛肉粥如何做简单又好吃]( "营养丰富的鸡毛菜牛肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时鸡毛菜牛肉粥，鸡毛菜是一种有益健康的绿色蔬菜，搭配牛肉煮在一起，再熬粥，最好吃，鲜美不过了，而且营养相当丰富。如果有时吃中餐，吃饭吃腻了，煮这个粥就是最好选择了，既简单有方便，还不费功夫，只要把材料切好，加入米，一...
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![营养丰富的毛豆炒肉如何做简单又好吃]( "营养丰富的毛豆炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆炒肉是一道做法特别简单的菜；毛豆是一种豆类蔬菜，除了含有丰富的蛋白质外，还有各种维生素和矿物质。毛豆炒肉不仅味道鲜美，而且能够改善人体的新陈代谢，还有利于降低人体的血压，同时还具有预防骨质疏松和美...
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![营养的香干毛豆如何做简单又好吃]( "营养的香干毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道香干毛豆是一道非常非常有特色的以毛豆为主要食材的菜品，一般毛豆我们都是用来做香辣毛豆来当作宵夜或者是下酒菜吃的，但是这一道香干毛豆是一道非常清淡的菜品，这道香干毛豆以其清淡的口味将毛豆的味道...
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![美味营养的五香毛豆如何做简单又好吃]( "美味营养的五香毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：1000辅料十三香：2盐：两勺个五香粉：两勺个具体步骤1.毛豆洗干净2.锅里放水毛豆倒入，水莫过毛豆即可3.放人两勺盐4.放上五香粉十三香5.喜欢辣的可以加辣椒，水煮开后煮十分钟即可6.放汤里泡一会会更入味...
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![营养赤豆粥如何做简单又好吃]( "营养赤豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料赤豆：40辅料盐·：适量水：40具体步骤取少量的赤豆。洗干净。用温水把赤豆泡半个钟以上大米，放上水，泡半个钟。把泡好的赤豆放在高压锅里蒸出水来。再把蒸出来的水倒进米碗里把装有赤豆水的米碗放在高压...
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![营养的西红柿炒毛豆如何做简单又好吃]( "营养的西红柿炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟西红柿炒毛豆可谓是饭桌上的佳肴。它不但有绿色蔬菜还有肥美羊肉，荤素搭配，营养均衡。并且在烹饪的末尾还有高汤收汁，使其鲜美无比，香味扑鼻而来，令人食欲大开，且做法简单，是款待客人的不二选择。在它其中有红色...
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![营养的赤豆粥如何做简单又好吃]( "营养的赤豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟赤豆粥顾名思义是由赤豆熬制而成。赤豆即为红豆，区别于其他豆类是营养价值高，由清热解毒，补血利尿的功效，常食用红豆也可美容养颜。赤豆粥的用料较少，制作方法简单，口感细腻润滑，豆香浓浓，是一种含有丰富的营养但...
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![营养冬瓜毛豆花蛤汤如何做简单又好吃]( "营养冬瓜毛豆花蛤汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟光从名字上看，是不是有很多人和小编刚开始一样，觉得冬瓜毛豆花蛤汤是一道不那么好操作的菜呢？其实不是的，冬瓜毛豆花蛤汤其实还是很好做的，耗时短，省时。冬瓜毛豆花蛤汤是一道以冬瓜、毛豆、蛤蜊为主要食材的汤...
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![营养早餐绿豆粥如何做简单又好吃]( "营养早餐绿豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：50绿豆：30辅料油：适量盐：适量具体步骤1.备好大米，绿豆（绿豆提前半天泡发）。2.把大米和泡好的绿豆清洗干净放锅里。3.加进三大碗水，放进压力锅，按煲粥键。4.粥煮好排气后加适量盐和油便好了。喜欢吃甜的还...
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![营养的毛豆鸡腿如何做简单又好吃]( "营养的毛豆鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道毛豆鸡腿是一道荤素搭配营养配比均衡的美味菜品，毛豆鸡腿的制作方法简单，同时这道毛豆鸡腿的制作方法也算是非常的创新，毛豆和鸡腿的搭配也是非常新颖的，但是毛豆鸡腿的味道不输于任何家常菜谱，毛豆鸡腿值...
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![营养粥绿豆减肥粥如何做简单又好吃]( "营养粥绿豆减肥粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟绿豆减肥粥是一款比较好喝的营养粥，这款粥比较适合夏天的时候喝，对身体比较好的一款粥，这款粥的口感不错，所以是一款值得经常喝的粥，并且这款粥的作用是比较丰富的，可以减肥的哟，大家都喜欢喝，减肥的人可以经常喝...
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![#营养美食#绿豆粥如何做简单又好吃]( "#营养美食#绿豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：50大米：250辅料清水：适量具体步骤1.准备好绿豆。2.准备好大米。3.把绿豆和大米淘洗干净，同时放入电饭锅的内胆，加入适量清水。4.用电饭锅的煮粥档工作至结束。5.待电饭锅自然放气后，盛出即可食用。烹...
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![毛豆的营养价值]( "毛豆的营养价值")
- 大豆的含义包括黄豆和毛豆。俗称毛豆，毛豆大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，因为这是我们日常生活中经常出现的一种蔬菜，它在我们的家里上非常容易看见。也是作为常吃的蔬菜出现在我们餐桌上，接下来我来带大家了解一下毛豆的营养价值这个问题吧。一.毛豆的营养价值1.改善代...
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![营养的毛豆炒鹅蛋如何做简单又好吃]( "营养的毛豆炒鹅蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆炒鹅蛋，可能吃的人比较少，特别是鹅蛋，小的时候在农村都可以见到，但是现在确实是比较少了，但是其营养特别的丰富，含有丰富的维生素和蛋白质，满足人体所需，而且关键是hi其做法也特别的简单，吃起来非常的有口感，让...
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味味甜
