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- 食材明细主料毛毛菜（350克）开洋（40克）鸡蛋（1只）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋开洋炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、开洋（已泡）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将毛毛菜洗净捞出。4、放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入鸡蛋液翻炒成块。6、接着，合入...
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- 食材明细主料鸡毛菜（250g）鸡蛋（2只）辅料麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜蛋汤的做法步骤1、准备食材。2、鸡毛菜去黄叶，洗净备用。3、鸡蛋打散备用。4、锅中放入一碗水，水烧开后慢慢倒入鸡蛋液。5、待鸡蛋液凝固后，放入鸡毛菜。6、放入盐调味。7、放入麻油...
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- “鸡毛菜属于绿叶菜，含有丰富的维生素，每天都要补充身体所需的维生素，今天买了点鸡毛菜和鸭蛋准备回来炒炒来吃，轻轻淡淡，但是味道还是不错的。”食材明细主料鸡毛菜（135克）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋炒鸡毛菜的做法步骤1、食材：鸡毛菜（已清...
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- 食材明细主料毛豆（310克）茭白（2株）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白开洋炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆2、茭白3、开洋（已泡）4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、随后，将毛豆下入清水锅中焯开断生至...
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- 食材明细主料毛豆（210克）洋葱（140克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、洋葱（已清洗切丝）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、接着，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开5分钟后捞出。4、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒翻炒至断...
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![油渣炒鸡毛菜的做法 油炸炒鸡毛菜 油渣炒鸡毛菜怎么做]( "油渣炒鸡毛菜的做法 油炸炒鸡毛菜 油渣炒鸡毛菜怎么做")
- 食材明细主料鸡毛菜（500g）油渣（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣炒鸡毛菜的做法步骤1、姜、蒜炒香2、放进鸡毛菜3、放入油渣4、放盐、味精5、成品...
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- 食材明细主料鸡蛋干（120克）鸡毛菜（140克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋干炒鸡毛菜的做法步骤1、食材：鸡蛋干、鸡毛菜（已洗净）2、将鸡蛋干拆开包装、放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入鸡毛菜和切好的鸡蛋干翻炒翻炒至鸡毛菜断生。4、然后，加适量的盐...
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- “微辣，咸鲜。鸡毛菜苗嫩嫩的，炒鸡蛋特别好吃。”食材明细主料鸡毛菜苗（适量）柴鸡蛋（4个）调料葱花（适量）蒜蓉（适量）小米椒（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜苗炒鸡蛋的做法步骤1、阳台上种的鸡毛菜太密，长的慢，我就拔了一些，准备炒鸡蛋。鸡毛菜苗洗净。2、...
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![开洋笋干菜炒毛豆怎么做-开洋笋干菜炒毛豆的做法]( "开洋笋干菜炒毛豆怎么做-开洋笋干菜炒毛豆的做法")
- “前几天电脑的网线出故障了，积压的菜菜有很多了，要消化一些，今天已经发了一个晚上来着，发好这道菜菜给下线去休息喽！有空再发哦。。。”食材明细主料毛豆（220克）笋干菜（20克）开洋（30克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）开洋笋干菜炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、...
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![开洋炒鸡毛菜怎么做-开洋炒鸡毛菜的做法]( "开洋炒鸡毛菜怎么做-开洋炒鸡毛菜的做法")
- “鸡毛菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。。。”食材明细...
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![开洋灯椒炒毛豆怎么做-开洋灯椒炒毛豆的做法]( "开洋灯椒炒毛豆怎么做-开洋灯椒炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（310克）灯椒（1个）开洋（35克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）开洋灯椒炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆。2、灯椒。3、开洋（已泡）。4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5、将灯椒去蒂去籽洗净捞出。6、放在案板上切成丁，待用。7、随后，将毛豆下入清水锅中...
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![鸡毛菜蛋汤怎么做-鸡毛菜蛋汤的做法]( "鸡毛菜蛋汤怎么做-鸡毛菜蛋汤的做法")
- 食材明细主料鸡毛菜（400g）鸡蛋（两个）辅料白胡椒粉（适量）猪味浓汤宝（半块）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜蛋汤的做法步骤1、鸡毛菜清洗干净，起锅烧水，水里放半块浓汤宝。2、水开放鸡毛菜。3、两个鸡蛋打入碗里搅散，锅里汤烧开，把鸡蛋液慢慢淋进锅里。4、鸡蛋花熟透，放盐...
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![毛蟹炒年糕的制作步骤]( "毛蟹炒年糕的制作步骤")
- 今天让我们来说说毛蟹，说到毛蟹，我相信有很多人都喜欢吃，但是单单炒毛蟹又太过于单调，所以今天我来教教大家毛蟹炒年糕步骤。这是一道非常美味的家常菜，吃过的人都会爱上，因为它有初恋的味道哦。那么请大家仔细看看以下的文章哦。毛蟹炒年糕步骤原料：淡水蟹(毛蟹)、年糕、面粉、...
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- 食材明细主料毛毛菜（260克）黑木耳（5克）鸡蛋（1只）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、黑木耳（已提前泡发清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将毛毛菜洗净捞出。4、放在案板上切开。5、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。6、起锅...
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![毛豆开洋花菜怎么做-毛豆开洋花菜的做法]( "毛豆开洋花菜怎么做-毛豆开洋花菜的做法")
- 食材明细主料毛豆（270克）花菜（220克）开洋（35克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆开洋花菜的做法步骤1、食材：毛豆2、花菜（已清洗）3、开洋（已泡）4、将毛豆剥壳淘洗一下。5、烧锅倒油烧热，下入花菜和毛豆翻炒翻炒。6、接着，加一些清水煮开，煮至断生熟软。7、然后，...
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![鸡毛菜鸡蛋汤怎么做-鸡毛菜鸡蛋汤的做法]( "鸡毛菜鸡蛋汤怎么做-鸡毛菜鸡蛋汤的做法")
- “最近减肥，吃的清淡，但是越减越肥啊。”食材明细主料鸡蛋（适量）鸡毛菜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜鸡蛋汤的做法步骤1、原料。2、锅中放水，烧开。3、水开放洗好的鸡毛菜。4、鸡蛋打散备用。5、倒入鸡蛋液。6、出锅放少许盐味精。...
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![鸡蛋炒毛豆怎么做-鸡蛋炒毛豆的做法]( "鸡蛋炒毛豆怎么做-鸡蛋炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）鸡蛋（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋炒毛豆的做法步骤1、原料。2、青椒切块与毛豆一起洗净备用。3、鸡蛋打散。4、热锅冷油。5、倒入鸡蛋液，翻炒。6、倒入毛豆翻炒。7、加盐糖味精继续煸炒。8、加少许水。...
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![素炒鸡毛菜怎么做-素炒鸡毛菜的做法]( "素炒鸡毛菜怎么做-素炒鸡毛菜的做法")
- 食材明细主料鸡毛菜（200g）辅料小葱（1颗）生姜（3片）蚝油（1勺）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒鸡毛菜的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入葱姜炒出香味。3、放入鸡毛菜翻炒均匀4、放入适量盐和蚝油翻炒均匀。5、翻炒均匀即可关火。6、成品。小窍...
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![毛蛤菠菜炒鸡蛋怎么做-毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法]( "毛蛤菠菜炒鸡蛋怎么做-毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法")
- “毛蛤拌菠菜是一道美食，但是家里没有芥末了，只好改成炒鸡蛋了，不过味道之鲜美出乎意料，看来美食也是不经意间产生的。”食材明细主料毛蛤肉（500g）菠菜（800g）辅料鸡蛋（4个）猪肉（50g）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、毛蛤肉煮熟。2...
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- 食材明细主料洋葱（160克）毛肚（110克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒毛肚的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切开）、毛肚（已清洗切开）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至断生。5、然后，合入毛肚翻炒翻炒...
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![毛豆炒鸡蛋怎么做-毛豆炒鸡蛋的做法]( "毛豆炒鸡蛋怎么做-毛豆炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒鸡蛋的做法步骤1、食材:毛豆米、鸡蛋液。2、锅中放油，放入毛豆米炒至变色。3、加入适量的水焖煮一会。4、煮干水份后放盐调味。5、淋入鸡蛋液。6、煎至凝固后翻炒均匀即可。7、成品图。...
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![鸡蛋淡菜炒毛豆怎么做-鸡蛋淡菜炒毛豆的做法]( "鸡蛋淡菜炒毛豆怎么做-鸡蛋淡菜炒毛豆的做法")
- “扒毛豆太费劲，本来就打算淡菜炒毛豆，觉得成品菜份量太少，就又加了鸡蛋。”食材明细主料毛豆（50g）淡菜（150g）鸡蛋（1个）辅料食用油（半匙）红椒（半个）水淀粉（10ml）调料食盐（1g）生抽（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋淡菜炒毛豆的做法步骤1、取淡菜，泡好。2、毛豆。3、去壳洗...
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- 食材明细主料毛豆（325克）洋葱（160克）熟五花肉（55克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、洋葱（已清洗切开）、熟五花肉（已切）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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味味甜
