![腰果紫米粥怎么做-腰果紫米粥的做法]( "腰果紫米粥怎么做-腰果紫米粥的做法")
- “如果我告诉你煮粥只花了五分钟你一定不信，但我真的真的只花了五分钟，在昨晚临睡前我已经煮了一碗紫米饭，第二天早上我只需要把紫米饭倒入煮锅里，加入三倍的水量煮粥，粥煮开只需要两分钟，煮开后改用中火煮，一边煮一边搅动一分钟，用紫米饭煮粥很快就能煮软烂，基本上五分钟就能煮出...
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![紫米椰浆芒果粥怎么做-紫米椰浆芒果粥的做法]( "紫米椰浆芒果粥怎么做-紫米椰浆芒果粥的做法")
- “这款紫米粥酸甜可口，适合这个天气胃口不好的伙伴和孩子”食材明细主料红豆（20g）大米（50g）紫米（100g）辅料芒果（一个）蔓越莓（少许）椰浆（少许）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米椰浆芒果粥的做法步骤1、紫米，红豆，大米空调屋里泡一夜2、将芒果分成两半，芒果核剔除和紫米一起放入到电压...
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![紫薯白米粥的做法 【开封】紫薯白米粥 紫薯白米粥怎么做]( "紫薯白米粥的做法 【开封】紫薯白米粥 紫薯白米粥怎么做")
- “喜欢紫薯的香甜和大米的清香，来一碗吧”食材明细主料大米（适量）紫薯（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯白米粥的做法步骤1、大米先浸泡1小时2、同时紫薯上锅蒸熟3、大米下锅，煮40分钟即可，熬出米油来4、紫薯切粒，放入盛好的米粥上...
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![栗香紫米粥的做法 【开封】栗香紫米粥 栗香紫米粥怎么做]( "栗香紫米粥的做法 【开封】栗香紫米粥 栗香紫米粥怎么做")
- “紫米、栗子煮的粥，适合冬天的早晨”食材明细主料紫米（适量）栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）栗香紫米粥的做法步骤1、准备食材，紫米用清水冲一冲即可，栗子用微波炉叮一分钟，剥皮2、紫米先煮20分钟，再加入剥好皮的栗子一起煮15分钟3、好了，暖暖的一碗...
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![椰香芒果紫米粥怎么做-椰香芒果紫米粥的做法]( "椰香芒果紫米粥怎么做-椰香芒果紫米粥的做法")
- “非常简单的一款粥，加入了芒果和椰汁，浓郁软糯香甜，尤其是放入冰箱冷藏后口感更佳，炎热的夏季来一碗，椰香浓郁，甜甜糯糯。”食材明细主料紫米（100g）糯米（50g）糖（适量）辅料芒果（1个）椰汁（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰香芒果紫米粥的做法步骤1、糯米、紫米提前浸泡4小时以上，加...
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![覆盆子腰果粥的做法 覆盆子&腰果粥 覆盆子腰果粥怎么做]( "覆盆子腰果粥的做法 覆盆子&腰果粥 覆盆子腰果粥怎么做")
- “标签：早餐人数：2人”食材明细主料燕麦（1杯）水（1杯）杏仁牛奶（2杯）香草精（适量）腰果（1汤匙（花生酱））覆盆子（100克）辅料枫糖浆（1茶匙）浆果粉（1-2茶匙）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）覆盆子腰果粥的做法步骤1、在平底锅中，放入燕麦、水和一半的牛奶低温加热。一旦燕麦开始变稠，继续搅拌并加...
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![玉米腰果彩丁怎么做-玉米腰果彩丁的做法]( "玉米腰果彩丁怎么做-玉米腰果彩丁的做法")
- “漂亮又好吃，孩子们的最爱！”食材明细主料玉米棒（一个）青豌豆（50克）红椒米（少量）腰果（60克）辅料盐（一小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米腰果彩丁的做法步骤1、准备好玉米，青红椒米，姜蒜。2、炒香腰果。3、油锅内放入玉米粒翻炒。4、继续倒入青豌豆翻炒。5、豌豆和玉米炒香后...
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![酸奶腰果紫米糕如何做简单又好吃]( "酸奶腰果紫米糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米：适量生腰果（没有生腰果也可以用超市买得到的袋装熟腰果：适量或者花生米等其他坚果仁代替）：适量自制酸奶（家里没有酸奶机的童鞋也可以用外面买的酸奶：适量另外还有蜂蜜：少许辅料具体步骤1.紫米提前洗净浸泡一...
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![产自哪里的腰果好吃-腰果可以煮粥吗]( "产自哪里的腰果好吃-腰果可以煮粥吗")
- 腰果是一种大众化的坚果，有很多营养，可以补充很多能量，很受大家的喜欢。腰果不仅是一种零食，还能做成菜肴，有果中仙品之名，那么腰果可以煮粥吗?一起来了解一下。一、腰果可以煮粥吗腰果是可以煮粥的，腰果不仅可以当做零食来食用，还可以炒菜、煮粥等，烹饪方式多种多样，腰果煮粥十分...
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![紫衣腰果与白皮腰果有什么区别]( "紫衣腰果与白皮腰果有什么区别")
- 紫衣腰果没有去皮，白皮腰果则是去皮以后的食材。紫衣腰果外皮呈紫色，主要产于越南，个头稍大。保存紫衣腰果时，需要将紫衣腰果密封好，放在干燥、通风的环境中存放。紫衣腰果可以直接吃，也可以用于制作油炸腰果、盐焗腰果、腰果炒鸡丁等美食。...
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![紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥 紫薯大米粥怎么做]( "紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥 紫薯大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（1个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯大米粥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切块2、大米淘洗，放入锅中3、紫薯块放入锅中，放水4、大火煮开后转中火煮至大米开花5、成品...
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![腰果燕麦营养粥怎么做-腰果燕麦营养粥的做法]( "腰果燕麦营养粥怎么做-腰果燕麦营养粥的做法")
- “腰果，红豆，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”食材明细主料红豆（一匙）腰果（10颗）小米（一匙）燕麦片（儿匙）辅料伊利纯牛奶（一盒）白糖（少许）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腰果燕麦营养粥...
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![紫薯双米粥海螺面的做法 果果妈妈辅食【山药紫薯双米粥海螺面】 紫薯双米粥海螺面怎么做]( "紫薯双米粥海螺面的做法 果果妈妈辅食【山药紫薯双米粥海螺面】 紫薯双米粥海螺面怎么做")
- “果果妈妈辅食【山药紫薯双米粥海螺面】食材：大米1、小米大米洗净煮粥、同时将山药、紫薯洗净去皮切小丁，粥煮开后将山药丁与紫薯丁下入锅中一同煮。2、步骤1煮到七分熟时加入多味海螺面一同煮熟即可。3、粥盛入碗中，淋些黑芝麻核桃油就可以食用啦！”食材明细主料大米（适量）辅...
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![紫薯腰果奶露怎么做-紫薯腰果奶露的做法]( "紫薯腰果奶露怎么做-紫薯腰果奶露的做法")
- “滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質，花青素是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內自由基，除了抗氧化和抗老化以外，對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富，性質滋潤，尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”食材明细主料（一人份量）紫薯（1小小个）辅料（一人份量）腰果（1小把）牛...
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![紫菜炒腰果怎么做-紫菜炒腰果的做法]( "紫菜炒腰果怎么做-紫菜炒腰果的做法")
- “腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。。。但好久没有吃吃了，今天买了一些腰果搭上紫菜炒来吃吃，香香酥酥好吃哦~~~”食材明细主料腰果（145克）紫菜（10克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜炒腰果的做法步骤1、食材：腰果...
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![椒盐紫菜腰果怎么做-椒盐紫菜腰果的做法]( "椒盐紫菜腰果怎么做-椒盐紫菜腰果的做法")
- “腰果是大家都喜爱的一款食材，现在厨电越来越高大上，不用油炒就可以吃到香脆的椒盐腰果了。我家大宝说在烤腰果的时候加点海苔什么的味道肯定更加好。于是今天就听他的啦，配入了紫菜，也是极好吃的哦。”食材明细主料腰果（300克）辅料紫菜（半张）葱（适量）胡椒粉（少许）细盐（半小匙）葱香（口...
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![红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做]( "红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做")
- “紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。”食材明细主料紫米（75克）大米（75克）辅料红枣（7个）清水（适量）...
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![紫米粥怎么做-紫米粥的做法]( "紫米粥怎么做-紫米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量）开水（（100度）适量）辅料焖烧壶（一个）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米粥的做法步骤1、准备好紫米和焖烧壶。2、紫米清洗干净。3、焖烧壶内胆用开水烫一下。4、洗好的紫米放入壶的内胆中。5、加入100度的开水。6、盖上盖子，放至一个晚上。7、第二天早上...
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![紫米小米粥怎么做-紫米小米粥的做法]( "紫米小米粥怎么做-紫米小米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米小米粥的做法步骤1、小米、紫米。2、淘洗干净。3、放入适量水开启电饭煲煮粥键。4、煮熟即可。5、装盘。...
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![紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做]( "紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做")
- “紫米被称作是“米中极品”，营养特别丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，而小米，有“代参汤”的美誉，健脾养胃，滋阴补血，在北方，女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的，这两样食材放一起煮冬天的早上喝上一碗，胃暖暖的，特别舒服，而且营养不输阿胶的，做法也特别简单。”食材明细主...
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![玉米粒炒腰果怎么做-玉米粒炒腰果的做法]( "玉米粒炒腰果怎么做-玉米粒炒腰果的做法")
- 食材明细主料熟腰果（100g）玉米（150g）胡萝卜（60g）芹菜粒（20g）辅料盐（少许）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒腰果的做法步骤1、玉米粒、胡萝卜丁、炒熟的腰果、芹菜粒。2、锅中放适量油，将玉米粒和胡萝卜丁加少许盐炒熟。3、炒至玉米粒膨胀时加入酱油。4、最后把腰果...
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![紫薯紫米粥怎么做-紫薯紫米粥的做法]( "紫薯紫米粥怎么做-紫薯紫米粥的做法")
- “众所周知，紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少，被称为抗癌蔬菜之首。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”，紫米滋阴补肾、明目补血，是女性知己...
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![紫米糯米粥怎么做-紫米糯米粥的做法]( "紫米糯米粥怎么做-紫米糯米粥的做法")
- “今来一款：紫米糯米粥，温温的超级好喝！”食材明细主料紫米（适量）辅料糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米糯米粥的做法步骤1、取适量糯米备用。2、取适量紫米备用。3、两种米提前浸泡半小时。4、洗净后放入电饭煲中。5、一次性加足水量。6、开启煲粥模式...
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![莲子百合苹果紫米粥怎么做-莲子百合苹果紫米粥的做法]( "莲子百合苹果紫米粥怎么做-莲子百合苹果紫米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（半杯）百合干（适量）莲子干（适量）辅料小野苹果（2个）清水（6杯）调料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子百合苹果紫米粥的做法步骤1、苹果去皮切小块，红枣去核。2、百合莲子提前一晚泡发，去莲子芯。紫米淘洗干净。3、所有食材放入高压锅中。4、加六杯清水。5...
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![西芹腰果粥怎么做-西芹腰果粥的做法]( "西芹腰果粥怎么做-西芹腰果粥的做法")
- “早春时节，天气乍暖还寒，风干物燥。晨起喝一碗粥是再好不过了！”食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）大米（80克）辅料香油（少许）盐（少许）胡萝卜丁（少许）温水（500克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹腰果粥的做法步骤1、大米泡一个小时。2、西芹洗净，用削皮器削去筋。3、西芹切小丁，胡萝卜...
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味味甜
