![肉末苦瓜豆渣饼怎么做-肉末苦瓜豆渣饼的做法]( "肉末苦瓜豆渣饼怎么做-肉末苦瓜豆渣饼的做法")
- “苦瓜豆渣的利用。。。”食材明细主料苦瓜豆渣（适量）肉末（100克）面粉（2勺）辅料椒盐粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末苦瓜豆渣饼的做法步骤1、食材：苦瓜豆渣。2、肉末。3、面粉。4、将苦瓜豆渣倒入屉布中挤干豆汁。5、放入大碗中，合入肉末。6、接着，加入...
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![肉末炒苦瓜怎么做-肉末炒苦瓜的做法]( "肉末炒苦瓜怎么做-肉末炒苦瓜的做法")
- “能吃得苦中苦，方为人上人，其实苦瓜说苦，也不算很苦，苦瓜是凉的，对于炎炎夏日吃点可以降降火。”食材明细主料苦瓜（适量）白菜（适量）肉末（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）老干妈（半勺）剁椒（小半勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒苦瓜的做法步骤1、肉末提前准备好，苦瓜切片备...
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![肉末豆腐渣怎么做-肉末豆腐渣的做法]( "肉末豆腐渣怎么做-肉末豆腐渣的做法")
- 食材明细主料豆腐渣（1小碗）肉末（半小碗）韭菜（1柳）辅料酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末豆腐渣的做法步骤1、准备好的食材。2、韭菜切沫。3、锅中放底油。4、加肉末翻炒。5、炒到有一点点焦加耗油和酱油。6、加韭菜沫翻炒。7、韭菜沫炒熟。8、加入豆渣翻炒...
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![肉末烧苦瓜怎么做-肉末烧苦瓜的做法]( "肉末烧苦瓜怎么做-肉末烧苦瓜的做法")
- 食材明细主料瘦肉末（50g）苦瓜（2根）辅料盐（少许）生粉（少许）蚝油（少许）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末烧苦瓜的做法步骤1、苦瓜去瓤洗净切片2、倒入开水焯一下控干净水，再用凉水漂一下3、肉末加入生粉、蚝油拌匀4、炒锅油烧热，下入肉末煸炒断生5、倒入苦瓜6、翻炒均匀7、加入蚝...
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![豆腐肉末酿苦瓜怎么做-豆腐肉末酿苦瓜的做法]( "豆腐肉末酿苦瓜怎么做-豆腐肉末酿苦瓜的做法")
- “凉瓜也就是友友们熟知的苦瓜，我对苦瓜很是喜欢，特别是暑天，一周至少煲一次苦瓜汤给家人享用。这几天换季，时闷时凉弄得我是好乏好累，家里人也是一样没什么食欲。买菜的时候那真叫一个心烦呢。昨天逛菜场逛了二圈，手里也没有什么菜买到，一下子瞄到苦瓜，我就一下子想到做个酿苦瓜...
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![肉末叉烧炒苦瓜怎么做-肉末叉烧炒苦瓜的做法]( "肉末叉烧炒苦瓜怎么做-肉末叉烧炒苦瓜的做法")
- “苦瓜说苦也算很苦，加了一点糖，味道超级不错！今晚的一道家常菜，分享一下吧！”食材明细主料苦瓜（2根）肉末（50克）叉烧（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）白糖（2克）生抽（2克）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末叉烧炒苦瓜的做法步骤1、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒肉末叉烧片刻。2、倒入...
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![剁椒肉末抱苦瓜怎么做-剁椒肉末抱苦瓜的做法]( "剁椒肉末抱苦瓜怎么做-剁椒肉末抱苦瓜的做法")
- “生活已经这么苦，那来点创意，来个爱心，来点甜。”食材明细主料苦瓜（1个）猪肉（50克）辅料剁辣椒（2勺）生姜（10克）大蒜（4瓣）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒肉末抱苦瓜的做法步骤1、苦瓜对半切开，掏去内瓤；2、将大蒜、生姜、肉切碎备用；3、起锅倒入适量清水，水开倒入适量盐、少许油；4、...
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![肉末苦瓜怎么做-肉末苦瓜的做法]( "肉末苦瓜怎么做-肉末苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一根）猪肉（适量）大蒜头（适量）小米椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末苦瓜的做法步骤1、准备好食材。2、苦瓜去籽，切成4块（一分为四）。3、斜刀切成薄片。4、猪肉、大蒜头和米椒都切成末。5、起锅烧水，加...
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![肉末洋葱炒苦瓜怎么做-肉末洋葱炒苦瓜的做法]( "肉末洋葱炒苦瓜怎么做-肉末洋葱炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，完美搭配，简单又不失美味！”食材明细主料洋葱（适量）苦瓜（一条）肉末（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末洋葱炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，肉末加入适量盐，生抽，胡椒粉，食用油搅拌均匀腌制十分钟，洋葱切成小块，苦瓜洗净去掉...
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![苦瓜肉末沙白汤怎么做-苦瓜肉末沙白汤的做法]( "苦瓜肉末沙白汤怎么做-苦瓜肉末沙白汤的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料肉末（适量）沙白（适量）调料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜肉末沙白汤的做法步骤1、苦瓜洗净去籽后切片备用。2、准备适量的肉末。3、沙白提前吐沙洗净备用。4、热锅下油放入苦瓜翻炒。5、加入适量清水。6、加入适量肉末。7、...
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![豆渣南瓜蛋饼的做法 豆渣巧利用------豆渣南瓜蛋饼 豆渣南瓜蛋饼怎么做]( "豆渣南瓜蛋饼的做法 豆渣巧利用------豆渣南瓜蛋饼 豆渣南瓜蛋饼怎么做")
- “豆渣利用的方法已众所周知，俺也发表几篇。可以用于包子、面包、面饼，当然也可以制作豆渣粉等，俺今天将豆渣与南瓜组合，还是第1次呢，其味道大不一样，煎的难度加大了，原先做一个大的，真没想到，翻面时破碎了，后又摊成小的，才避免出现这问题呀。”食材明细主料面粉（半碗）豆渣（一小团）南瓜（...
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![家常苦瓜怎么做-家常苦瓜的做法]( "家常苦瓜怎么做-家常苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）小米辣（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）自制辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常苦瓜的做法步骤1、热油，放入姜，蒜，小米辣，我还加入了我自己做的辣椒酱，你也可以不用放也可以用老干妈代替。2、炒香。3、...
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![肉末苦瓜盅的做法 夏季吃苦菜---肉末苦瓜盅 肉末苦瓜盅怎么做]( "肉末苦瓜盅的做法 夏季吃苦菜---肉末苦瓜盅 肉末苦瓜盅怎么做")
- “苦瓜的功效：1.清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3.抗癌苦瓜中的有效成...
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![肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎么做]( "肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100克）南瓜（300克）辅料葱（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末南瓜的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。2、南瓜去皮去瓤洗净切成小块。3、葱切成葱花。4、炒锅上火，倒入食用油烧热，爆香葱花。5、放入肉末翻炒熟。6、放入南...
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![苦瓜炒肉末怎么做-苦瓜炒肉末的做法]( "苦瓜炒肉末怎么做-苦瓜炒肉末的做法")
- “苦瓜有清火、消脂肪的功效。我们经常换口味吃，今天炒着吃最下饭。”食材明细主料苦瓜（1根）肉末（150g）辅料青红辣椒（各2根）盐（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉末的做法步骤1、苦瓜切片，放2勺盐腌制。这步起到苦瓜减少它的苦味。青红辣椒和蒜切好备用。2、...
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![家常肉末豆腐怎么做-家常肉末豆腐的做法]( "家常肉末豆腐怎么做-家常肉末豆腐的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）北豆腐（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常肉末豆腐的做法步骤1、北豆腐切小块。2、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3、锅中放油烧热，下入肉末翻炒变色。4、放入豆腐，烹...
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![虾粒肉末镶苦瓜怎么做-虾粒肉末镶苦瓜的做法]( "虾粒肉末镶苦瓜怎么做-虾粒肉末镶苦瓜的做法")
- “给苦瓜加点料，用猪肉末和虾肉一起镶入苦瓜中，中和了苦味，用清蒸的烹饪方法，原汁原味使得菜肴更加鲜美”食材明细主料苦瓜（360克）猪肉末（100克）虾粒（50克）辅料橄榄油（15ml）盐（2g）生粉（一汤匙）枸杞子（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾粒肉末镶苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净2、斜切均匀...
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![豆渣肉饼怎么做-豆渣肉饼的做法]( "豆渣肉饼怎么做-豆渣肉饼的做法")
- “周末这两天哪也没去，倒是省下很多时间在家弄好吃的，女儿喜欢喝豆浆，周一至周五要上班不想起早床弄早餐，只有在外面给她买些豆浆喝，但外面的要么不好喝、好喝的又忒贵，一小杯就得2元钱，周末不赶时间就自己打豆浆，滤出来的豆渣也不能浪费了，有时候孩她爸把豆渣豆浆搅拌在一起加些...
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![马蹄肉末酿苦瓜怎么做-马蹄肉末酿苦瓜的做法]( "马蹄肉末酿苦瓜怎么做-马蹄肉末酿苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一条）五花肉（300克）马蹄（100克）干虾（三个）辅料细盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）马蹄肉末酿苦瓜的做法步骤1、备好虾干，五花肉，马蹄及苦瓜。2、虾干去头去壳，马蹄去皮，将虾干五花肉及马蹄合在一起剁成末。3、加入适量细盐。4、苦瓜去一头，挖去籽，再将五花马蹄...
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![南瓜豆渣饼怎么做-南瓜豆渣饼的做法]( "南瓜豆渣饼怎么做-南瓜豆渣饼的做法")
- “自从进入夏季以来，儿子的食量明显的减少了。上网查了一下，说小孩子到一岁左右，身体发育不那么快了，食量也会减少，虽然说这个是正常的，但还是出了一个大问题。儿子喜欢喝水，每天都喝好几壶水，西瓜也吃的不少，但还是经常会出现便秘的情况。严重的那次两天没便便，老是哭闹，后来还是用...
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![干煸肉末苦瓜怎么做-干煸肉末苦瓜的做法]( "干煸肉末苦瓜怎么做-干煸肉末苦瓜的做法")
- “夏天容易上火、食欲不振，这时候适量的吃点苦瓜可以缓解身体的不适感。”食材明细主料苦瓜（1条）瘦肉（200克）辅料干红椒（15个）姜（2片）葱（2根）蒜头（4粒）配料食油（适量）食盐（适量）酱油（适量）生粉（适量）白糖（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸肉末苦瓜的做法步骤1、干红椒剪段、生片切片、...
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![肉末苦瓜条怎么做-肉末苦瓜条的做法]( "肉末苦瓜条怎么做-肉末苦瓜条的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）苦瓜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）豆瓣酱（适量）红辣椒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末苦瓜条的做法步骤1、苦瓜去瓤切条。2、加盐腌制10分钟，腌好后挤掉水分。3、锅内热油、下姜蒜爆香。4、下肉末炒变色。5、加生...
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- “今天推荐一道简单美味佳肴——香菇肉末虾皮苦瓜盅，喻意很简单：苦中有甜”食材明细主料香菇（适量）肉末（适量）苦瓜（适量）辅料姜（适量）虾皮（适量）精盐（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）生抽（适量）香油（适量）芝麻（适量）苦味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇肉末苦瓜盅的做法步骤1...
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- “苦瓜不炒不炖，搭配猪肉泥，用凯度B7蒸烤箱清蒸一道酿苦瓜，甘甜味美，甘而不苦，清爽不腻，肉馅融入苦瓜的香气后，甘香浓郁，好吃又营养。”食材明细主料苦瓜（1根）青椒（半个）猪肉馅（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）轻盐酱油（适量）淀粉（少许）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（...
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- “手机坏了害我拍不了照，只能买个新的了，这个菜就当做实验手机的吧”食材明细主料肉片（适量）苦瓜（一根）辅料生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）花椒粒（适量）姜块（适量）蒜片（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉的做法步骤1、苦瓜一根，洗净，切片待用2、肉片用少许生抽和淀粉拌匀腌...
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味味甜
