![健康营养肉松怎么做-健康营养肉松的做法]( "健康营养肉松怎么做-健康营养肉松的做法")
- “想做肉松面包，发现肉松没了；想做寿司，肉松没了；小妮子想肉松配稀饭，还是没肉松。想要的时候偏偏断货了，看样子还是得常备着，本想去超市买上一些，想想，好的肉松也要90来块一斤，真不便宜，况且添加剂还蛮多，算了，还是自己做吧，做好的肉松非常美味，一点也不逊于商场买的，这成本仅15元左右，是...
- 13324
![营养健康的粥粥怎么做-营养健康的粥粥的做法]( "营养健康的粥粥怎么做-营养健康的粥粥的做法")
- “牛油果的营养很丰富，做奶昔也很好喝，这次尝试了做粥，味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米（适量）牛油果（半个）辅料胡萝卜（适量）芝麻（可选）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养健康的粥粥的做法步骤1、将米淘洗一下，放到锅里煮2、粥煮的差不多之后，放入切成丁的牛油果和胡萝卜...
- 29006
![健康营养粥怎么做-健康营养粥的做法]( "健康营养粥怎么做-健康营养粥的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康营养粥的做法步骤1、西芹，猪肉，黑木耳，水发香菇切碎2、...
- 25165
![自制健康肉松-健康肉松]( "自制健康肉松-健康肉松")
- 食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料葱（几根（大葱小葱都行））八角（2个）肉蔻（1个）生姜（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）盐（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、顺着纹理切3毫米厚片！3、放高压锅中，开盖煮沸，撇去浮！4、加入两颗八角、...
- 25299
![营养肉松的做法 自制营养肉松 营养肉松怎么做]( "营养肉松的做法 自制营养肉松 营养肉松怎么做")
- “总的来说，做的不是很成功。炒到最后，手酸死了。送了一点给小姑的孩子吃，小家伙一天之内全部解决完。”食材明细主料精猪肉（适量）鸭胸肉（适量）辅料八角（适量）生姜（适量）十三香（适量）盐（适量）五香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养肉松的做法步骤1、鸭胸肉洗净。2、猪肉洗净（猪肉是焯好的...
- 10762
![营养健康双耳炒肉如何做简单又好吃]( "营养健康双耳炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟双耳炒肉，是一道营养美味的菜肴，主要原料有银耳，木耳，猪肉等，银耳与木耳都是营养十分丰富的食材，多吃可以提高人体免疫力，口感细嫩软糯，味道清新爽口，与猪肉一起炒菜，荤素搭配，营养健康，外观看起来也很漂亮，味道也非常...
- 21997
![家庭自制营养健康小咸菜-营养健康小咸菜]( "家庭自制营养健康小咸菜-营养健康小咸菜")
- “很多关注小圃的宝宝们都知道，小圃每天分享的早餐图都有一款自制的小咸菜，最近很多朋友都在问，小咸菜看起来不错，是怎么做的呢？其实不仅味道好，做法也是相当简单哦，相比市场或者超市满满添加剂的咸菜不知道健康多少倍呢，那种腌制的咸菜致癌率非常高，我们尽量敬而远之哦。我们都知...
- 16113
![营养健康小饼干的做法 用点心做点心——年末营养健康小饼干 营养健康小饼干怎么做]( "营养健康小饼干的做法 用点心做点心——年末营养健康小饼干 营养健康小饼干怎么做")
- “一款营养健康的小饼干，略带咸味，适合当早餐。”食材明细主料低粉（30克）全麦粉（30克）高粉（30克）有盐黄油（25克）辅料盐（1.5克）小苏打（2.5克）水（适量）酵母（2.5克）糖（2克）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）营养健康小饼干的做法步骤1、先将酵母用水化开。2、再将所有面粉、糖、盐、小苏打倒入水...
- 24441
![营养肉松的做法 健康美味营养肉松 营养肉松怎么做]( "营养肉松的做法 健康美味营养肉松 营养肉松怎么做")
- “从今年4月份迷上烘焙到现在，一直很想入手一款面包机，形形色色的面包机品牌太多，有些挑花眼，一直没入手！一收到这款东菱DL—T13面包机，我就被惊艳到了。果然是“全智贤”，单独看外形就被深深吸引，可以说是360°无死角，长方体的设计比之前的旧款明显高大上了！将面包机清洗晾干后，我...
- 20815
![营养健康早餐怎么做-营养健康早餐的做法]( "营养健康早餐怎么做-营养健康早餐的做法")
- “十分钟搞定的营养健康早餐。”食材明细主料番薯（1条）香蕉（2条）牛奶（200克）鸡蛋（1只）辅料油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康早餐的做法步骤1、备食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，鸡蛋1只。2、番薯放微波炉。3、叮三分钟。4、香蕉去皮放入搅拌机杯中加入200克...
- 12406
![怎么吃生牛肉营养又健康呢]( "怎么吃生牛肉营养又健康呢")
- 说到吃牛肉想必不少的朋友们都十分喜爱吃吧，因为牛肉的营养价值十分丰富，对我们的身体健康也是十分有好处的，因此不少的朋友们对牛肉也是情有独钟，那么，怎么吃生牛肉营养又健康呢？不妨就让我们带着疑问和好奇一起去看看原因吧。一、怎么吃生牛肉营养又健康呢1.半生吃法半生吃法...
- 18154
![营养健康鸡肉沙拉如何做简单又好吃]( "营养健康鸡肉沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃肉又想要减肥，不喜欢清水煮白菜的你肯定会选择沙拉作为减肥餐，其实只要荤素搭配适当，适量吃肉也是可以的，那这道健康鸡肉沙拉你就一定不能错过了。只要将所有材料备好、拌一拌，就是一道美味，没有油烟，健康...
- 23712
![营养健康小咸菜怎么做-营养健康小咸菜的做法]( "营养健康小咸菜怎么做-营养健康小咸菜的做法")
- 食材明细主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡萝卜（80克）辅料八角（5克）桂皮（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养健康小咸菜的做法步骤1、芹菜胡萝卜切丁2、生花生仁加水，盐，八角，桂皮大火煮，滚开后小火慢煮3、生花生仁加水，盐，八角，桂皮大火煮，滚开后小火慢煮4、芹菜胡萝卜丁加盐，焯熟。可...
- 4467
![健康营养的红烧肉如何做简单又好吃]( "健康营养的红烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：250萝卜：100鹌鹑蛋：20个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.带皮五花肉，鹌鹑蛋，白萝卜备用。2.配料备用。3.鹌鹑蛋煮熟后去皮，备用。4.白萝卜洗净，切大块。5.五花肉，洗净切大块。6.焯水后备用。7.油锅烧热，下入...
- 22080
![健康营养米糊怎么做-健康营养米糊的做法]( "健康营养米糊怎么做-健康营养米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）辅料红糖（半小块）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康营养米糊的做法步骤1、先把3种米清洗干净后，与芝麻一起放入破壁机。2、按米糊键静等。3、成品，细腻好喝。...
- 28813
![营养健康的大酱汤怎么做-营养健康的大酱汤的做法]( "营养健康的大酱汤怎么做-营养健康的大酱汤的做法")
- “大酱是大豆经种粬的培养制造、原料处理、制大粬工序、发酵工序，发酵结束成的熟酱，经高温灭菌、研磨及防腐处理，除去了有害成分的同使大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态，蛋白质分解酶容易进入分子内部使消化率提高。整粒大豆的蛋白质消化率为65％左右，加工成酱类制品后蛋白质...
- 5519
![紫菜肉松的做法 紫菜肉松，健康营养的小零嘴 紫菜肉松怎么做]( "紫菜肉松的做法 紫菜肉松，健康营养的小零嘴 紫菜肉松怎么做")
- “猪肉松柔软酥松、味鲜香浓，可作零食，也可作配料加入料理当中此款自制猪肉松，加入了芝麻和紫菜，多了些自然的香味，少了大料浓郁健康和营养价值也超过一般的猪肉制品”食材明细主料里脊肉（500克）玉米油（30克）盐（3克）蚝油（35克）酱油（20克）白砂糖（20克）清水（50克）辅料生姜片（适量）芝麻（10克）即食紫...
- 22349
![健康肉松怎么做-健康肉松的做法]( "健康肉松怎么做-健康肉松的做法")
- “熊猫的老公小白是福建人，他们那边好好的大排肉就是拿来煮个汤，肉是不吃的。不过熊猫也同意大排煮汤过之后肉很干柴也不好吃，相比较起来，我们江苏那边做的红烧大排就有滋味多了。在澳洲这边，鬼佬却很喜欢这些脂肪很少的肉，像鸡胸肉啊，猪大排啊，他们觉得这些个部位的肉会比较健康...
- 15591
![早餐吃什么健康营养]( "早餐吃什么健康营养")
- 虽然物质生活条件一天天的改善、提高，但是各种困扰现代人的疾病频发，比如我们耳熟能详的胃病。如果不引起重视，会一点一点吞噬我们的日常生活，那不如从现在就将早餐提上日程，首先如何通过饮食来调节？早餐吃什么健康营养？一定不要错过这个学习的机会，一起跟着小编学习吧。早餐吃什...
- 6201
![营养健康的香蕉松饼如何做简单又好吃]( "营养健康的香蕉松饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料盐：1香蕉：1个细砂糖：20低筋面粉：60鸡蛋：2个辅料朗姆酒：适量具体步骤1.盆里放入鸡蛋和细砂糖2.用打蛋器打发3.筛入低筋面粉和盐4.翻拌均匀后，加入捣碎的香蕉泥5.淋入几滴朗姆酒（没有可以不加）6.再次翻拌均匀7....
- 10437
![营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做]( "营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做")
- “天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌的上班族呢。虽然说是随意性较大，但是还是有一定规律性...
- 20665
![营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做]( "营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小火熬制3、放入切好的火腿丁，调入少许盐小窍门1.因为是...
- 26262
![健康营养蔬菜汤怎么做-健康营养蔬菜汤的做法]( "健康营养蔬菜汤怎么做-健康营养蔬菜汤的做法")
- “春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。此时的一日三餐应当合理安排，饮食宜清淡，忌...
- 31276
![健康营养蒜蓉烤大虾的做法 健康营养的蒜蓉烤大虾 健康营养蒜蓉烤大虾怎么做]( "健康营养蒜蓉烤大虾的做法 健康营养的蒜蓉烤大虾 健康营养蒜蓉烤大虾怎么做")
- “前段时间在网上买水果看大虾不错，价格也比较合适，趁机买了一盒回家，平时父子俩都不太爱吃海鲜类食物，偶儿早上准备点虾基本上都是连哄带骗让他们解决掉，总这么做也不是个办法，那就只能自己多花点时间在做的上面花点心思，让他们自然而然地就喜欢，于是就给他们带了一道蒜蓉烤大虾...
- 26327
![健康营养的锅包肉如何做简单又好吃]( "健康营养的锅包肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青豆：50猪里脊肉：300辅料姜丝：适量胡萝卜：适量香菜：适量葱丝：适量白糖：适量醋：适量洋葱：适量具体步骤1.新鲜的猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片，用精盐、料酒拌匀码味；用水淀粉及少许色拉油调成...
- 7870
味味甜
