![炒老南瓜怎么做-炒老南瓜的做法]( "炒老南瓜怎么做-炒老南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（半块）辅料蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒老南瓜的做法步骤1、老南瓜切块，蒜切粒。2、热锅凉油，下蒜粒爆香。3、放南瓜翻炒。4、加少许生抽调味。5、加水没过南瓜，喜欢软一点的多加点水，喜欢硬一点的少加点水，大火炖至收汁即可。6...
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![老南瓜丁炒面筋怎么做-老南瓜丁炒面筋的做法]( "老南瓜丁炒面筋怎么做-老南瓜丁炒面筋的做法")
- 食材明细主料老南瓜丁（适量）面艋（适量）辅料红辣椒丁（适量）蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老南瓜丁炒面筋的做法步骤1、备南瓜丁，面筋，辣椒丁。2、先炒南瓜丁，将南瓜丁炒熟，。3、放进辣椒丁和面筋放点盐炒匀。4、放点大蒜提香。5、放点鸡精提鲜炒...
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![蒸老南瓜怎么做-蒸老南瓜的做法]( "蒸老南瓜怎么做-蒸老南瓜的做法")
- “蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜。吃南瓜的季节常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌等，做了各种味道的南瓜。南瓜所含的成分能促进胆滇分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化能达到减肥效果，有畅通大便的作用。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿...
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![老南瓜汤怎么做-老南瓜汤的做法]( "老南瓜汤怎么做-老南瓜汤的做法")
- “南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老南瓜...
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![老南瓜丁炒饭怎么做-老南瓜丁炒饭的做法]( "老南瓜丁炒饭怎么做-老南瓜丁炒饭的做法")
- “食材：老南瓜250克，剩饭适量，辣椒丁提辣，调料：精盐，调和油，生抽，调味鲜，耗油，方法：1、南瓜去皮切丁，2、剩饭1碗，3、切好的南瓜丁放进油锅里，4、翻炒片刻，调入精盐炒匀，5、下入辣椒丁提辣，6、调入生抽提味，7、倒进剩饭，8、将剩炒散，炒匀，9、调入调味鲜和耗油炒入味即成。”食材明细主料老南瓜（2...
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![酱焖老南瓜怎么做-酱焖老南瓜的做法]( "酱焖老南瓜怎么做-酱焖老南瓜的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料黄豆腐（适量）大蒜（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖老南瓜的做法步骤1、老南瓜去皮。2、切小块。3、锅子烧热放入南瓜。4、加入适量开水后放入适量黄豆酱。5、焖至收汁。6、装盘。7、软糯甜润，开动啦。...
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![煮老南瓜怎么做-煮老南瓜的做法]( "煮老南瓜怎么做-煮老南瓜的做法")
- “煮老南瓜，甜，香，糯。目前的季节正是老南瓜成熟的季节，朋友家种子许多的南瓜送来了几个。所以就换着口味吃南瓜，炒南瓜，蒸南瓜，煎南瓜，拌南瓜，煮南瓜等等各种味的南瓜。南瓜所含的成分能促时胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）甜...
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![干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做]( "干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多种。适合老年人，儿童，婴儿，孕妇，还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里，是相当少的，减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜，对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富，及时胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保护胃。蒸煮南瓜很常见，这里教大家一...
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![辣炒老南瓜怎么做-辣炒老南瓜的做法]( "辣炒老南瓜怎么做-辣炒老南瓜的做法")
- “对于食材南瓜来说，烹饪的方法无非是煮或者蒸。今天道“辣炒南瓜”挂糊炸至酥香甜糯后入锅加干辣椒炒制，做法新颖独特，口感甜中带辣。备注：本菜谱选自《四川烹饪》。”食材明细主料老南瓜（1块）辅料盐（适量）面粉（60克）淀粉（40克）蛋清（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒老南瓜的...
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![珍珠老南瓜怎么做-珍珠老南瓜的做法]( "珍珠老南瓜怎么做-珍珠老南瓜的做法")
- “此菜的味型是酸甜味，南瓜中加入了醪糟、大红枣，汁浓酸甜，软糯可口。备注：菜谱选自烹饪期刊。”食材明细主料带皮老南瓜（750克）干红大枣（50克）珍珠汤圆（30克）辅料蜂蜜汁（5克）湿淀粉（5克）白糖（16克）甜醪糟（20克）橙汁（5克）枸杞（5克）酸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）珍珠老南瓜的做法步骤1、大枣...
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![红椒炒老南瓜怎么做-红椒炒老南瓜的做法]( "红椒炒老南瓜怎么做-红椒炒老南瓜的做法")
- “这道菜选用老南瓜，水分比较少，炸后口感香甜绵软，搭配一点红椒、香葱，甜中带有一丝辣味，又透着淡淡的葱香，很家常的一道菜，方便快捷，原料本味纯正，是一道裸烹菜品，亦是一道乡土菜。”食材明细主料南瓜（800克）辅料红椒（20克）香葱（10克）配料盐（5克）味精（2克）生抽（2克）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简...
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![素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做]( "素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做")
- “高汤南瓜丝煮面，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富，含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适合于胃病患者，而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化达到减肥的效果。”...
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![煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做]( "煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做")
- “今年菜地损失严重，最近也没有什么绿色蔬菜了，前几天，得了几个皮黄黄，长得坑坑巴巴的老南瓜，就拿它入菜了。这个菜零厨艺，一步到位，做法再简单没有了，但是美味不打折，其实吧，原汁原味最好吃了，看每次都能吃光光就知道了。家里有老南瓜的一定要试试哦！”食材明细主料老南瓜（适量）辅料香...
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![素炒老南瓜丝怎么做-素炒老南瓜丝的做法]( "素炒老南瓜丝怎么做-素炒老南瓜丝的做法")
- “素炒老南瓜丝，微辣爽口。多吃南瓜要加强胃肠蠕动，帮助食物消化能达到减肥畅通大便的作用。南瓜吃的方法有很多，炒，煮，搭配食材素炒，凉拌等多种方法。今天就做了这盘素南瓜丝，美味爽口。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿...
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![蒜子老南瓜怎么做-蒜子老南瓜的做法]( "蒜子老南瓜怎么做-蒜子老南瓜的做法")
- 食材明细主料老南瓜（一块）辅料大蒜（3颗）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜子老南瓜的做法步骤1、老南瓜切片2、来点蒜末3、开炒4、加点水嫩五分钟，少放点盐，盐放多了不能吃出南瓜的甜味5、如果喜欢吃软烂的可以放电饭煲蒸一下。...
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![南瓜炖老鸡怎么做-南瓜炖老鸡的做法]( "南瓜炖老鸡怎么做-南瓜炖老鸡的做法")
- “南瓜是个集医疗、保健、美容于一身的食材。医疗可降低血糖、治高血压、治哮喘、消除致癌物质等；保健可促进生长发育、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病等；美容可解毒、治浮肿等，是个药食同源的食材。它可以和绝大多数的食材搭配，用它配鸡肉，可是浑然天成的美食。”食材明细...
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![小炒老南瓜片怎么做-小炒老南瓜片的做法]( "小炒老南瓜片怎么做-小炒老南瓜片的做法")
- “小炒老南瓜片，正当吃南瓜的季节，朋友家种了许多的南瓜送来了几个，最近常吃南瓜，煮南瓜，炒南瓜，蒸南瓜，煎南瓜做了各种味的南瓜。正好美食家举办了征集素菜活动，正合我意，就此机会一一将做的南瓜美味上传于美食家，再来一道小炒老南瓜片，香辣味美。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料辣椒...
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![煎老南瓜片怎么做-煎老南瓜片的做法]( "煎老南瓜片怎么做-煎老南瓜片的做法")
- “南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适宜于胃病患煮。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。煎老南瓜片是一道简单易做的美容家常瓜菜。”食材...
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![清炒老南瓜怎么做-清炒老南瓜的做法]( "清炒老南瓜怎么做-清炒老南瓜的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒老南瓜的做法步骤1、老南瓜切小块（南瓜要选靠近皮的地方是青绿色的，这样的南瓜比较甜）2、小葱很重要，这道菜主要的香味就来自葱，最好多一点，我这个就有点少了3、小葱下油锅炒出香味4、...
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![老南瓜丁炒腊肉怎么做-老南瓜丁炒腊肉的做法]( "老南瓜丁炒腊肉怎么做-老南瓜丁炒腊肉的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）腊肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老南瓜丁炒腊肉的做法步骤1、将南瓜切丁，肉切片，蒜切片，辣椒切碎。2、烧油，放进南瓜丁放点盐让南瓜入味，3、再放进辣椒和腊肉炒匀。4、放点清水。5、将南瓜煮……6、收汁，吃甜的放点糖炒匀...
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![老南瓜面包怎么做-老南瓜面包的做法]( "老南瓜面包怎么做-老南瓜面包的做法")
- “老南瓜面包颜色金灿灿的非常漂亮，营养丰富、膨松喧软、口感香甜。选老南瓜泥和面能保持颜色纯正(其他南瓜和面后颜色略浅)。”食材明细主料高筋面粉（300g）老南瓜泥（100g）白糖（25g）食用油（20g）酵母（4g）温水（65g）辅料盐（2g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）老南瓜面包的做法步骤1、蒸好...
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![蒸老面南瓜怎么做-蒸老面南瓜的做法]( "蒸老面南瓜怎么做-蒸老面南瓜的做法")
- “丰收的季节真好，有时我们在寻找的老味道就在身边，一个丰收的南瓜给人带来喜悦的同时，简单蒸下无需任何调料，要的就是那一口自然，食物的本味！一勺下去满满的秋天气息扑面而来！”食材明细主料老南瓜（一块）辅料红枣（几粒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸老面南瓜的做法步骤1、老...
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![老南瓜怎么做好吃]( "老南瓜怎么做好吃")
- 简单而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX的极高营养价值，让人们对其难以忘怀、情有独钟，那么当老南瓜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下老南瓜怎么做好吃。一、老南瓜怎么做好吃老南瓜去皮洗净切成小块...
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![老南瓜怎么炒好吃]( "老南瓜怎么炒好吃")
- 当这些看似简单无比的食材，通过人们精心地搭配之后，又能擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX的极高营养价值，让人们在日常生活中会经常食用，那么当老南瓜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的打开方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下老南瓜怎么炒好吃。老南瓜怎么炒好吃一、杂粮...
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![蒜香老南瓜怎么做-蒜香老南瓜的做法]( "蒜香老南瓜怎么做-蒜香老南瓜的做法")
- “原味就很甜的香糯老南瓜哦！失败率为0！没有难度哦~我只会做没有难度的东西O(∩_∩)O哈哈~！早餐配粥很赞！比单纯的南瓜粥有味道~”食材明细主料老南瓜（一节）辅料蒜（适量）小葱（适量）配料盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香老南瓜的做法步骤1、原料！不用放任何酱油白糖之类的...
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味味甜
