![五谷杂粮精力汤怎么做-五谷杂粮精力汤的做法]( "五谷杂粮精力汤怎么做-五谷杂粮精力汤的做法")
- “全谷类，是对抗疾病的能量。现代人的许多疾病，可能都与饮食过分精致有关。全谷类如糙米、小米、燕麦、荞麦等五谷杂粮，营养价值很高，含有构成细胞所需的蛋白质、能量的来源糖类、矿物质、膳食纤维以及非富的B族维生素，是最佳舒压食物，可降低罹患数种慢性病风险，如癌症、糖尿病...
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![莲藕青瓜炒鸡丁的做法 【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛 莲藕青瓜炒鸡丁怎么做]( "莲藕青瓜炒鸡丁的做法 【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛 莲藕青瓜炒鸡丁怎么做")
- “莲藕含有丰富的维生素、胡萝卜素及钙，有清凉止血、散瘀生津之功效，对因缺钙引起的青春期精神倦怠、四肢麻木有较好的疗效。”食材明细主料嫩莲藕（一节）辅料鸡胸肉（一块）青瓜（一根）红辣椒（一只）姜（5片）配料生抽（适量）白糖（适量）生粉（适量）熟猪油（一勺）盐（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![橙子精力汤的做法 橙子精力汤恢复活力 橙子精力汤怎么做]( "橙子精力汤的做法 橙子精力汤恢复活力 橙子精力汤怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水...
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![活力精力汤怎么做-活力精力汤的做法]( "活力精力汤怎么做-活力精力汤的做法")
- “这款精力汤综合了蔬菜，水果，坚果等近十种食材，融合了食材的营养和精华，是生机饮食食疗中的经典搭配，可以让机体精力充沛。”食材明细主料苹果（一个）胡萝卜（半根）菜瓜（半个）每日坚果（一袋）辅料矿泉水（2瓶）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）活力精力汤的做法步骤1、准备食材。2、苹果...
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![精力汤的做法 加了酸奶就很不一样的精力汤 精力汤怎么做]( "精力汤的做法 加了酸奶就很不一样的精力汤 精力汤怎么做")
- “知道破壁机的人一定会知道精力汤，因为这两个东西确实很配，为什么要把好好的食物打成汁呢？其实是吃的话你一口气吃不了这么多的食物，打成汁当水喝就比较容易。因为肉吃的多，蔬菜吃的少，我觉得有必要去打些精力汤补充一下。我觉得没必要神化破壁机或者精力汤，都是为了辅助我们的...
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![果蔬汁的做法 欢乐时光（活力精力汤） 果蔬汁怎么做]( "果蔬汁的做法 欢乐时光（活力精力汤） 果蔬汁怎么做")
- “当你回首往事时，有没有感觉时间过得越来越快？小时候，我们是一张白纸，对世界充满了好奇，每天接触的东西对于孩子的我们来说都是新鲜的。那个时候时间仿佛过得特别慢，开心的事特别多。渐渐我们就长大了，对很多事习以为常，过上了本雅明笔下的‘机械复制时代’的快节奏生活，每天都大...
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![胡萝卜苹果精力汤如何做简单又好吃]( "胡萝卜苹果精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个苹果：1个辅料杏仁：6粒冰糖：15熟芝麻：15蔓越莓干：10温开水：1500ml核桃：1个具体步骤1.准备好原材料2.核桃仁和杏仁放入微波炉高火一分钟左右，让香味散发出来，然后尽量去掉表皮3.胡萝卜清洗干净切成块4....
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![早餐都吃些什么东西才能让我们有充沛的精力去工作和学习呢？]( "早餐都吃些什么东西才能让我们有充沛的精力去工作和学习呢？")
- 一日三餐当中，早餐是最重要的，早餐吃饱吃好才能让我们有充沛的精力去进行一天的工作和学习，所以我们一定要善待自己的早餐。那么很多小伙伴每天吃的早餐品种比较丰富，花样也非常的多，那今天我们就一起来了解一下早餐都吃些什么东西。早餐都吃些什么东西1.各种粥中国人喜欢早餐...
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![热干面和蓝莓苹果精力汤如何做简单又好吃]( "热干面和蓝莓苹果精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料生菜叶：15蓝莓：60苹果：1个葡萄：150辅料坚果：1汤匙具体步骤1.将所有材料置入容杯，开机三步骤，打40秒，完成后打开杯盖，倒入容器中，即可完成蓝莓苹果精力汤2.将芝麻倒进容杯里1分半倒入容杯中加入辣椒酱生抽西班牙橄榄...
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![精力酱义大利面如何做简单又好吃]( "精力酱义大利面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料义大利面：200公克腰果：20公克核桃：30公克南瓜子：30公克葵花瓜子：20公克黑芝麻：10公克白芝麻：10公克香椿叶：14片酱油露：20公克白酒醋：30公克果糖：20公克橄榄油：20公克辅料具体步骤1.将腰果、核桃、南瓜子和葵花瓜子放...
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![胡萝卜苹果精力汤的做法 【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤 胡萝卜苹果精力汤怎么做]( "胡萝卜苹果精力汤的做法 【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤 胡萝卜苹果精力汤怎么做")
- “胡萝卜生吃虽然不能更好地吸收胡萝卜素，但是水溶性维生素和其他矿物质不被破坏，更好地吸收，可是生吃胡萝卜很多朋友估计一想到就觉得难以下咽吧，那就来仔细看看我今天要推荐的这款胡萝卜苹果汁吧，绝对让您喝了还想喝......以前和宝宝参加了一个美食活动，当时就给我们推荐了一...
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![三明治和精力汤的做法 三明治+精力汤 三明治和精力汤怎么做]( "三明治和精力汤的做法 三明治+精力汤 三明治和精力汤怎么做")
- “早餐是一天的开始，要吃饱吃好”食材明细主料白面包（3）黄瓜（1支）胡萝卜（1棵）鸡蛋（1个）沙拉酱（30克）火腿片（2个）蓝莓酱（2勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三明治和精力汤的做法步骤1、材料准备：一根黄瓜、一根胡萝卜、一颗水煮蛋、三片白面包、两片片火腿、一小包沙拉酱（30g）、2勺蓝莓...
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![西兰花山药精力汤怎么做-西兰花山药精力汤的做法]( "西兰花山药精力汤怎么做-西兰花山药精力汤的做法")
- “豆浆机有精力汤功能，需要先将米或豆类的食材煮熟，再与各种可以生食或烫熟的蔬菜混合搅打，当然需要用可以直接饮用的凉开水或纯净水，我们可以根据自己手边的食材搭配，饮用的时候不建议添加调味品；”食材明细主料熟薏米（150g）熟西兰花（100g）熟铁棍山药（140g）辅料凉开水（1000ml）其他（口味...
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![香菠精力汁如何做简单又好吃]( "香菠精力汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香蕉：1根菠菜叶：4片芭乐：1/2颗冰水：120㏄冰块：6～8块蜂蜜：适量辅料具体步骤1.1香蕉去皮切丁，菠菜洗净去根部细鬚根﹝用刀刮根部表皮,保留根部﹞；芭乐洗净带皮切细丁。2.2将所有材料放入果汁机中。3.3使用瞬间打2下﹝将冰...
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![学会了可以省很多的精力-家庭自制酱肉的做法]( "学会了可以省很多的精力-家庭自制酱肉的做法")
- 我们在生活里面会吃到酱肉，但很多都是在超市里面买到的，而且都是熟食，所以说我们也要知道在我们的家里面也可以制作酱肉，而且比在超市里面买到的还要好吃，说到这里你是不是有心动呢?所以今天小编就来给大家介绍一下家庭自制酱肉的做法，你一定会非常的喜欢吃的，因为确实是非常的...
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![丰富食材生命精力汤怎么做-丰富食材生命精力汤的做法]( "丰富食材生命精力汤怎么做-丰富食材生命精力汤的做法")
- “刚刚接触到精力汤的时候我并不是很喜欢这个闻到，可能是菜味比较重吧。后来我觉得开始喜欢上了，精力汤的味道是比较浓烈的。精力汤本身就是属于种类比较多，换句话说营养会比较全面一点。食材可以不是一次性的，每次用剩下的就放进冷冻室里冷冻起来，下次使用再取出来就可以了，这...
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![苹果精力汤的做法 一杯赶走假期综合症的苹果精力汤 苹果精力汤怎么做]( "苹果精力汤的做法 一杯赶走假期综合症的苹果精力汤 苹果精力汤怎么做")
- “精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。”食材明细主料空心菜（1把）苦瓜（1小段）姜（1片）豆芽（1小把）葡萄（9颗）凤梨（1小块）苹果（1...
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![精力汤如何做简单又好吃]( "精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水果：五种以上坚果：如核桃、榛果蔬菜：三种以上辅料水：适量具体步骤1.苹果半个、火龙果半个、红提5颗、香橙半个、菠萝一片、芒果一个，将所有水果洗净，一定要连皮带籽。2.加入核桃一个、榛果6颗、螺旋藻一茶...
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![可口的火龙果精力汤如何做简单又好吃]( "可口的火龙果精力汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：半个火龙果：半个胡萝卜：半根西红柿：半个金桔：2个辅料杏仁：适量腰果：适量花生：适量具体步骤1.将腰果、杏仁、花生，通过空气炸锅180度烤3分钟左右，晾凉后把花生去皮。2.将要食用的蔬果洗净，把胡萝卜和火龙果...
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![我本来就有自己的一家小吃店了，再在旁边开一家奶茶店加盟店可以么，会不会比较费精力]( "我本来就有自己的一家小吃店了，再在旁边开一家奶茶店加盟店可以么，会不会比较费精力")
- 餐饮提问：我本来就有自己的一家小吃店了，再在旁边开一家奶茶店加盟店可以么，会不会比较费精力邹丽芳112回答：不会的，现在很多都是复合型经营，比如85度tea奶茶...
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![西兰花巴旦木精力汤怎么做-西兰花巴旦木精力汤的做法]( "西兰花巴旦木精力汤怎么做-西兰花巴旦木精力汤的做法")
- “西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌等癌症的发病几率。而我们熟知的巴旦木，也称扁桃仁，其中高达70%的不饱和脂肪酸可以有效降低人体胆固醇及甘油三脂含量，减少以及病发作的潜在威胁。而莲子又有养心安神、清心泻火之功效。三者结合做成的精力...
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![孕期吃鸡精会对胎儿智力造成影响-怀孕能吃鸡精吗]( "孕期吃鸡精会对胎儿智力造成影响-怀孕能吃鸡精吗")
- 在孕期，总能听到各种各样的食用忌讳，例如孕期不能吃鸡精，否则会影响到胎儿的智力，事实上，这个完全是谣言！鸡精只是调味品的一种，它的作用更多是使菜肴更加鲜美，但是对胎儿的大脑发育是完全不会产生任何影响的，所以即使是孕期也可以吃鸡精。一、怀孕能吃鸡精吗？鸡精并不是我们所想象...
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![男子吃什么补精七种食物让男性“精”力十足]( "男子吃什么补精七种食物让男性“精”力十足")
- 女人都想做“挺”美女人，而男人都想做“硬”汉子，生殖健康对于男性来说很重要。其中，精子质量和数量又是关乎男性能否优生优育的头等大事。有资料显示，近几年我国男性的精子普遍出现了少精、精子活力低等问题，那怎么改变这种状况呢？除了加强锻炼，调整作息以外，多吃一些补精的食物...
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![徽菜素菜菜品精选，极力推荐，一定要吃！]( "徽菜素菜菜品精选，极力推荐，一定要吃！")
- 中国有八大菜系，今天我们要来了解的是徽菜。单从名字上来看就知道徽菜主要指的是安徽一带的菜品。如果去过安徽的小伙伴都知道，安徽菜以咸和辣为主，虽然没有其他菜系那么精致，但是徽菜的口味更加适合大众，而且鲜辣香，非常好吃。今天小编就给大家推荐几道徽菜中的素菜菜品。徽菜...
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![小吃来助力！-开店什么赚钱？精致生活]( "小吃来助力！-开店什么赚钱？精致生活")
- 现在不少人都想自己开店做生意。这个市场上仿佛遍地都是商机，但是又好像到处都是竞争，不少人有些茫然，不知道到底开店做什么生意才赚钱。每个人开店都是想要能够在最短的时间之内就获得盈利，这样才能在最短的时间之内核销成本。开店肯定能赚钱，但是一定要选好项目，然后经营得当...
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味味甜
