![健康排骨蒸怎么做-健康排骨蒸的做法]( "健康排骨蒸怎么做-健康排骨蒸的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料生粉（适量）盐（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康排骨蒸的做法步骤1、排骨用生粉抓匀后洗净2、加入盐生粉油腌制3、玉米一分八4、胡萝卜切长条5、和排骨一起抓匀腌制6、码盘蒸20分钟7、取出即可8、香甜可口宝宝最...
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![品味时尚健康的“犟骨头”排骨米饭]( "品味时尚健康的“犟骨头”排骨米饭")
- 在如今充满浮躁的商业社会，有不少人投资开店只是为了钱而已，如果以这样的理念投资开店的生意就一定不会持久。充满竞争力的美食行业，能够出现品质好、质量高的品牌实属难得，“犟骨头”的诞生无疑是为广大投资者创造了一个好的平台和机会，犟骨头“小而美”的优质品牌，让创业者能...
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![健康的小米蒸排骨如何做简单又好吃]( "健康的小米蒸排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：80排骨：500辅料五香粉：2葱：15酱油：10ml胡椒粉：1美极鲜：10ml姜：10盐：3具体步骤1.排骨斩块洗净控水备用。2.加入所有调料。3.拌匀腌制一个小时。4.菠萝叶洗净泡软备用。5.小米洗净浸泡30分钟。6.将泡的小米...
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![健康美食之粉蒸排骨如何做简单又好吃]( "健康美食之粉蒸排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肋排：600辅料土豆：适量生抽：适量老抽：适量葱：适量料酒：适量蚝油：适量具体步骤1.排骨用清水泡清血水2.准备调料3.准备蒸肉粉4.泡清血水后洗净捞起沥干水分加入料酒5.加入生姜片和葱腌制20分钟6.用2调羹生抽...
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![营养排骨汤美味又健康]( "营养排骨汤美味又健康")
- 大多数爱吃肉的吃货们，都会喜欢一种食物——排骨，排骨有许多种做法，糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等，而排骨本身也分为很多种，例如肋排、前排、后排等，不同排骨适合做不同的菜品。今天我们要讲的是营养排骨汤，下面我们来了解一下吧。营养排骨汤美味又健康一、营养...
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![什锦蒸排骨的做法 【健康 美丽 瘦身】什锦蒸排骨 什锦蒸排骨怎么做]( "什锦蒸排骨的做法 【健康 美丽 瘦身】什锦蒸排骨 什锦蒸排骨怎么做")
- “一道健康方便又快捷的蒸排骨，有机会一定要尝试一下~美丽吃出来O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料排骨（适量）笋（适量）扁豆（适量）荸荠（适量）青椒（适量）辅料黑木耳（适量）洋葱（适量）配料料酒（适量）虾酱蚝油（适量）花椒油（适量）豆瓣酱（适量）老抽（适量）蒜末干料（适量）盐（适量）糖（适量）花椒粉（适量）十三香（少许）玉米淀...
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![红烧排骨的做法 健康无油版-红烧排骨 红烧排骨怎么做]( "红烧排骨的做法 健康无油版-红烧排骨 红烧排骨怎么做")
- 食材明细主料猪小排（适量）辅料白糖（适量）老抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）陈皮（适量）八角（适量）味精（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红烧排骨的做法步骤1、把排骨洗净。2、把洗好的排骨放入锅里，加老抽，姜，八角，白糖，陈皮炒至肉变色。3、等肉变色后放入凉水，大火烧开后转小火炖一个小...
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![健康美食焖排骨如何做简单又好吃]( "健康美食焖排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：600辅料盐：适量胡萝卜：1根葱姜：适量干辣椒：适量大蒜：适量醋：适量油：适量青椒：1个香菇：适量甜面酱：适量具体步骤1.排骨焯水捞出洗净。2.各式配菜切好。3.锅里放油，下干辣椒炸一下。4.放入葱姜和大蒜。5.放入...
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![健康的烤排骨如何做简单又好吃]( "健康的烤排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500辅料五香粉：5盐：5料酒：20ml酱油：50ml姜：5蒜：5具体步骤1.排骨洗净后加入姜蒜片、盐、五香粉、料酒、酱油，充分搅拌均匀腌制1个小时。2.烤盘上铺好吸油纸，将腌制好的排骨放入烤盘中。3.将烤盘放入烤箱中...
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![红烧排骨的做法 健康家庭红烧排骨 红烧排骨怎么做]( "红烧排骨的做法 健康家庭红烧排骨 红烧排骨怎么做")
- 食材明细主料猪排骨（750克）辅料酱油（适量）色拉油（适量）蒜（适量）糖（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红烧排骨的做法步骤1、取排骨750克2、用水把猪排骨炒一下，凉水下排骨，待水煮沸三分钟后，将排骨捞出。用水炒一下，就清楚知道，卖猪肉的人往猪肉中放了多少水了，触目惊心。3、...
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![炆排骨的做法 随意健康家常版【炆排骨】 炆排骨怎么做]( "炆排骨的做法 随意健康家常版【炆排骨】 炆排骨怎么做")
- “很容易又很随意，家常又健康！这道菜太家常，而说健康，除了因为加了蔬菜红萝卜和土豆到排骨里，增加了营养成分外，还有就是在炆排骨过程中多了一道手续，在放入红萝卜、土豆之前，用【隔油网】网去了大部分的油脂。即便是红萝卜、土豆吸满了美味的排骨汁，也不会有太多的猪油，又肉味，可香...
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![红烧排骨的做法 健康版红烧排骨 红烧排骨怎么做]( "红烧排骨的做法 健康版红烧排骨 红烧排骨怎么做")
- “排骨在我们家是最受欢迎的,不管怎么做,都是来者不拒,谁让家里有两个爱吃肉的家伙呢!今天上的是红烧排骨,这道菜吃过的朋友都说味道太特别了,当然,一点不油腻,是因为没放油,而是排骨本身自带的油足够香得馋涎欲滴了!所以,冠以健康版的红烧排骨.”食材明细主料排骨（400克）...
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![粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】懒人的快捷健康菜谱 粉蒸排骨怎么做]( "粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】懒人的快捷健康菜谱 粉蒸排骨怎么做")
- “早上把排骨和配菜准备好（如果早上没有时间，头一天晚上做也可以的哦），码在电饭锅的蒸格里，电饭锅放上大米和水，上面放蒸格，盖上盖子，预约时间到下班时间，中午回家就直接吃啦~~”食材明细主料排骨（适量）红薯（一根）南瓜（适量）辅料小葱（一根）黄豆粉（适量）配料胡椒粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）郫县豆...
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![健康排骨打海带如何做简单又好吃]( "健康排骨打海带如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟排骨打海带主要用到的食材是排骨还有海带，海带中含有丰富的微量元素是一种非常值得食用的食材呢，而且排骨中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康十分有帮助的呢，还在等什么呢，这...
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![健康的红烧排骨如何做简单又好吃]( "健康的红烧排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肋排：600辅料桂皮：适量蒜：适量枸杞：适量料酒：适量水淀粉：适量老抽：适量盐：适量冰糖：适量香叶：适量姜：适量具体步骤1.肉店已经把排骨剁成小块了。把排骨放入凉水锅中大火烧开2分钟。2.切好姜丝、蒜片3.排骨捞出洗...
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![健康的炖排骨如何做简单又好吃]( "健康的炖排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小肋排：适量辅料洋葱：适量具体步骤1.小肋排，过开水捞出，油锅放油，油热时放排骨翻炒，然后放去皮后切块的番茄丁（现在的番茄汁水多，很好吃的）一起小火翻炒，加入适量的水烧开。2.放八角、葱段、姜片，倒入慢炖锅中，中途加...
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![无锡排骨的做法 非油炸更健康-无锡排骨 无锡排骨怎么做]( "无锡排骨的做法 非油炸更健康-无锡排骨 无锡排骨怎么做")
- 食材明细主料肋排（400克）辅料葱（1段）姜（4片）蒜（3瓣）生抽（适量）白糖（适量）番茄酱（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无锡排骨的做法步骤1、肋排洗净切段后，放入开水锅中氽烫去除血水，捞出洗净控干备用。2、葱切段，姜，蒜切片。3、锅中倒入适量油，放入葱，姜，蒜用中火将香味煸出...
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![粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 粉蒸排骨怎么做]( "粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 粉蒸排骨怎么做")
- “夏天不光吃饭受罪，做饭也受罪的。这次做了粉蒸排骨，不但零油烟，做起来超级省事，而且都没用一滴油，用蒸的方式，是老少皆宜的健康吃肉法。再配点土豆同蒸，等于一下子搞定两个菜了，偷懒的省事，还能保证味道。不过我老妈嫌排骨吃着不过瘾，要我下次蒸五花肉，对嗜肉族来说，确实是五花肉吃...
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![健康美食之清蒸排骨如何做简单又好吃]( "健康美食之清蒸排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：300辅料酱油：适量油：适量盐：适量生粉：适量具体步骤1.排骨斩件用清水浸泡干净2.沥干水分的排骨用盐，生粉腌制半天入味3.腌制好的排骨加油，酱油搅拌均匀4.放在饭锅里蒸烹饪技巧腌制的排骨比较入味...
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![山药排骨汤怎么做才更健康]( "山药排骨汤怎么做才更健康")
- 冬天喝一碗暖暖的汤可以温暖寒冷的一天。排骨汤味道鲜美，营养价值高，是很多人都喜欢的一款汤。排骨汤中经常会加一些食材，像冬瓜、玉米，山药等。其中山药排骨汤的营养价值要更高一些，山药有健脾益胃、促进消化的功效，和排骨在一起，能更好的提高免疫力。那我们来看一下山药排骨汤...
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![营养健康的蒜蓉豆鼓蒸排骨如何做简单又好吃]( "营养健康的蒜蓉豆鼓蒸排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料豆豉：6g排骨：500g蒜蓉：5g辅料油：1汤匙酱油：适量砂糖：半汤匙盐：适量生粉：1汤匙具体步骤1.原材料备齐。2.蒜头剁碎，排骨洗净控干水份。加入砂糖，盐，油，生粉，蒜蓉，豆豉。用手抓拌均匀。腌制15分钟3.腌制当中。4.腌制好...
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![营养健康的豉汁蒸排骨如何做简单又好吃]( "营养健康的豉汁蒸排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料小肋排：500辅料姜：适量豆豉：适量蚝油：适量酱油：适量淀粉：1勺胡椒粉：适量绵白糖：少许食用油：1勺葱：适量大蒜：适量料酒：适量具体步骤1.小排斩成寸断放入清水中浸泡去血水。2.葱姜分别切丝、大蒜切末、豆豉稍微剁一下...
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![健康版糖醋排骨怎么做-健康版糖醋排骨的做法]( "健康版糖醋排骨怎么做-健康版糖醋排骨的做法")
- 食材明细主料猪小排（800克）辅料生姜（适量）冰糖（100克）香醋（2匙）酱油（1匙）料酒（1匙）鸡精（少量）生粉（1匙）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康版糖醋排骨的做法步骤1、排骨先过水，洗净后放入锅中(水要淹过排骨半指)，放姜片中火煮开转中小火2、小火水煮过半，露出一半排骨放入冰糖和料酒，煮到汤...
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![健康营养的粉蒸排骨如何做简单又好吃]( "健康营养的粉蒸排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500黄酒：20ml五香粉：1包辅料盐：适量具体步骤1.准备五香蒸肉粉一包2.排骨洗干净，沥干水份备用3.将蒸肉粉包的调料包拌入排骨中，腌制半小时左右4.将米粉包倒入碗中，加适量的水调成糊状5.把面糊倒入腌好的...
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![健康蔬菜排骨汤如何做简单又好吃]( "健康蔬菜排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500春笋：100芦笋：50辅料清水：适量白胡椒：2醋：半勺盐：5姜片：10胡萝卜：1根具体步骤1.材料：排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克，清水适量；2.排骨和姜片加入到冷水中一...
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味味甜
