![薏米南瓜羹怎么做-薏米南瓜羹的做法]( "薏米南瓜羹怎么做-薏米南瓜羹的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米南瓜羹的做法步骤1、薏米洗净提前用水浸泡。2、南瓜切成小块。3、南瓜、薏米加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序4、这次用的不是老南瓜，比较清淡。喜欢吃甜酌情加糖。...
- 23170
![南瓜玉米羹怎么做-南瓜玉米羹的做法]( "南瓜玉米羹怎么做-南瓜玉米羹的做法")
- 食材明细主料玉米粒（一小碗）辅料南瓜（一块）鸡蛋清（三个鸡蛋量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米羹的做法步骤1、玉米粒切成小块，南瓜切小块，锅中放入水和冰糖煮开2、倒入玉米粒和南瓜粒，煮七八分钟后，放入淀粉勾芡，淋入鸡蛋清即可3、装碗即成！...
- 7990
![南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法]( "南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
- 24803
![南瓜小米羹怎么做-南瓜小米羹的做法]( "南瓜小米羹怎么做-南瓜小米羹的做法")
- “南瓜小米羹，一款家常羹品，美味营养，颜值在线。早餐来一碗，心情棒棒哒”食材明细主料小米（适量）熟南瓜（两块）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小米备用。2、南瓜放入豆浆中捣成泥。3、放入小米和适量的水搅拌均匀。4、开启豆浆米糊键...
- 8599
![薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做]( "薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麦片（15克）枸杞（15克）红枣（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2个）蜂蜜（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。2、将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15...
- 3879
![玉米南瓜羹怎么做-玉米南瓜羹的做法]( "玉米南瓜羹怎么做-玉米南瓜羹的做法")
- 食材明细主料玉米（1穗）南瓜（100克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），设备全自动豆浆机（我家是九阳的）。2、南瓜切小块。3、玉米刨下粒，我用筷子做工具，超好用。4、玉米粒、南瓜放入豆浆机内。5、加入水位线指示的适量清水。6、...
- 30354
![薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法]( "薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法")
- “薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、...
- 13040
![米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做]( "米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料米酒（适量（醪糟））配料冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米酒南瓜羹的做法步骤1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水淀粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子压成泥，再用凉水稀释成糊状。3、醪糟（米酒）调散。4、锅内加适量水将冰糖融化，倒入南瓜糊、醪糟小...
- 9027
![南瓜玉米羹的做法 【金黄色的诱惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎么做]( "南瓜玉米羹的做法 【金黄色的诱惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎么做")
- “压轴菜式，来一个自己喜爱的汤羹。。。。。。我爱吃南瓜，爱吃玉米，看着天然的金黄颜色的食材就开心。我在家做南瓜玉米羹。本来是想咗玉米羹的，后来想着可能成品颜色会淡一些，就加点南瓜吧！我就爱南瓜熟透后那种软糯，一碾就碎成蓉的感觉；我还特喜欢南瓜的金黄色彩，看着就想着着金...
- 12142
![南瓜西米羹怎么做-南瓜西米羹的做法]( "南瓜西米羹怎么做-南瓜西米羹的做法")
- “南瓜是老百姓餐桌上常见的美食，简单的一个南瓜，蒸、煮、煎、炒、炸、红烧，常常被人们做成各种不同的美食和点心来食用，吃去多多，口味多多。南瓜好吃，营养价值也较高，美容抗衰老，南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老的作用，可以作为女性美容经常食...
- 6415
![百合薏米南瓜盅怎么做-百合薏米南瓜盅的做法]( "百合薏米南瓜盅怎么做-百合薏米南瓜盅的做法")
- “秋天来了，早晚渐凉，在这个丰收的季节，有多少收获的喜悦，让我们把它搬上餐桌来一番融汇。丰富营养的食材，悦目、养颜、暖胃。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）鲜百合（适量）薏米（适量）绿豆（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料干桂花（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）百合薏米南瓜盅的...
- 29005
![小米南瓜羹怎么做-小米南瓜羹的做法]( "小米南瓜羹怎么做-小米南瓜羹的做法")
- “小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些，不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。”食材明细主料小米（50克）南瓜（200克）辅料白果（十粒）枸杞（10克）黄冰糖（20克）甜...
- 13279
![南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做]( "南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做")
- “星期天，一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜（200g）辅料小米（30g）红枣（7颗）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机，加水1200毫升，选择米糊键。5、刷牙洗脸完毕，浓郁的南瓜米糊...
- 17584
![薏仁南瓜羹怎么做-薏仁南瓜羹的做法]( "薏仁南瓜羹怎么做-薏仁南瓜羹的做法")
- “薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。”食材明细主料薏仁（100克）南瓜（300克）糯...
- 31804
![南瓜粟米羹怎么做-南瓜粟米羹的做法]( "南瓜粟米羹怎么做-南瓜粟米羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）小米面（适量）辅料碱（适量）西红柿丁（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粟米羹的做法步骤1、准备材料2、南瓜去籽削皮，蒸熟3、半锅水烧开（24cm锅）4、一大勺小米面用水和开5、将和好的小米面糊倒入锅中迅速搅拌，加少许碱6、蒸好的南瓜用料理机处理成南瓜...
- 21489
![薏米南瓜饼怎么做-薏米南瓜饼的做法]( "薏米南瓜饼怎么做-薏米南瓜饼的做法")
- “这款饼是今早的早餐，家里妈妈做的汤圆粉还有好多，所以这段时间一直都在拿它做早餐，今天用南瓜和薏米做了一款早餐饼。南瓜富含淀粉，是一种最适合做糕点的蔬菜，它含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的...
- 15863
![怎么制作 薏米南瓜露怎么做-薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝吗]( "怎么制作 薏米南瓜露怎么做-薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝吗")
- “薏米南瓜露是个什么样的口味呢？直到喝到才知道非常好吃，又不知道怎么整呢？学到了才知道其实非常简单的”食材明细主料薏米南瓜露（1罐）饮用水（600毫升）辅料白糖（40克）搅拌（15秒）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米南瓜露的做法步骤1、取出一罐薏米南瓜露，倒入搅拌机中2、加入白糖...
- 23993
![南瓜糯米羹怎么做-南瓜糯米羹的做法]( "南瓜糯米羹怎么做-南瓜糯米羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米羹的做法步骤1、南瓜切薄片。2、糯米提前泡上5-6小时即可。3、所有食材放在破壁机了。4、开启米糊键30分。5、工作中。6、时间到把打好的米糊放在冰箱冷藏2小时，夏天喝点凉凉的糯米羹更舒...
- 22972
![薏米南瓜小米粥怎么做-薏米南瓜小米粥的做法]( "薏米南瓜小米粥怎么做-薏米南瓜小米粥的做法")
- “薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”食材明细主料南瓜（250g）薏米（100g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜小米粥的做法步骤1、薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。2、薏米倒入电饭煲内胆。3、...
- 32011
![南瓜薏米粥怎么做-南瓜薏米粥的做法]( "南瓜薏米粥怎么做-南瓜薏米粥的做法")
- “南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。现在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏米粥”即养颜又美容，不妨多吃点。”食材明细主料南瓜（200克）薏米（150克）糯米（100克）辅料冰糖（适...
- 5042
![薏米伏苓南瓜粥怎么做-薏米伏苓南瓜粥的做法]( "薏米伏苓南瓜粥怎么做-薏米伏苓南瓜粥的做法")
- “去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”食材明细主料薏米（50克）南瓜（150克）茯苓（15克）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗...
- 25141
![南瓜红豆薏米糊怎么做-南瓜红豆薏米糊的做法]( "南瓜红豆薏米糊怎么做-南瓜红豆薏米糊的做法")
- “寒冷的冬季早晨，来一碗热乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利于女士滋补！女人一生离不开红豆和红枣，南瓜也是冬季滋补的重要食材，薏米对保持身材很有帮助哦！哈不错吧，一款不错的养生粥吧！”食材明细主料红豆（1勺）黄豆（1勺）薏米（1勺）南瓜（100克）红枣（6个）小米（1勺）辅料水（650ml）甜味（口味）其他（工...
- 13629
![番茄南瓜薏米羹怎么做-番茄南瓜薏米羹的做法]( "番茄南瓜薏米羹怎么做-番茄南瓜薏米羹的做法")
- “薏米、南瓜加上健胃消食、清热消暑的番茄和营养丰富的的鸡蛋合而为汤，具有健脾益气，祛湿利水的作用，多饮非常有益。”食材明细主料薏米（50克）番茄（2个）南瓜（400克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄南瓜薏米羹的做法步骤1、准备好材料。2、薏米洗净提前浸...
- 4840
![薏米南瓜汤怎么做-薏米南瓜汤的做法]( "薏米南瓜汤怎么做-薏米南瓜汤的做法")
- “薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料薏米（50克）南瓜（50克）牛奶（100克）辅料盐（3克）白糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）薏米南瓜汤的做法步骤1、薏米洗净，提前浸泡3小时。2、南...
- 9609
![薏米南瓜红枣粥怎么做-薏米南瓜红枣粥的做法]( "薏米南瓜红枣粥怎么做-薏米南瓜红枣粥的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（适量）薏米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米南瓜红枣粥的做法步骤1、食材：南瓜、薏米、红枣、大米。2、全部食材洗干净后放入电饭煲中、加入适量的清水。3、按煮粥健，一个半小时就可以了。4、成品。...
- 17038
味味甜
