![木耳摊鸡蛋怎么做-木耳摊鸡蛋的做法]( "木耳摊鸡蛋怎么做-木耳摊鸡蛋的做法")
- “木耳营养功效1.补气血减肥防癌治便秘清肠胃2.缓解疲劳3.解热、镇痛增加食欲、帮助消化净化血液4.健脑益智5.保护肝脏防治动脉硬化预防癌症延缓衰老6.美容护肤”食材明细主料木耳（50克）辅料鸡蛋（2个）配料油（适量）盐（适量）葱花（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳...
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![蒜苗炒木耳鸡蛋的做法 蒜苗炒木耳，鸡蛋 蒜苗炒木耳鸡蛋怎么做]( "蒜苗炒木耳鸡蛋的做法 蒜苗炒木耳，鸡蛋 蒜苗炒木耳鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（4棵）鸡蛋（2个）辅料木耳（适量）调料生抽（5ml）料酒（10ml）白糖（5g）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒木耳鸡蛋的做法步骤1、蒜苗准备。2、蒜苗去根，扒去外皮，洗净木耳泡发，鸡蛋准备。3、木耳掰小块蒜苗切斜刀鸡蛋打散。4、锅中放油炒鸡蛋至八成熟捞出。5、锅中...
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![木耳炒鸡蛋的做法 富硒姐姐鸡蛋羹教你做：木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 富硒姐姐鸡蛋羹教你做：木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “健康美味，你应该试试。”食材明细主料木耳（100g）鸡蛋（3个）辅料剁椒（1勺）调料生抽（1勺）盐（2g）糖（1g）料酒（3ml）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋放料酒和一点点清水打散，锅大火烧热后倒入油，油热倒入蛋液，摊成金黄色后用锅铲铲成块盛出。2、干木耳放清水里泡半...
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![木耳炒鸡蛋的做法 私房菜：木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 私房菜：木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。以前在家里的时候，只知道番茄炒蛋，去了上海后，发现几乎什么蔬菜都能和鸡蛋炒在一块...
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![自制黑木耳摊鸡蛋如何做简单又好吃]( "自制黑木耳摊鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟个人比较喜欢吃黑木耳，大家都知道黑木耳的好处，吃多了也不增加体重，适合任何人都能吃的健康食物。鸡蛋又补充蛋白质，又能增加黑木耳的鲜美，两者结合是一道美味的佳肴，黑木耳摊鸡蛋又能填饱肚子，又能补充人体所需...
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![虾仁木耳炒鸡蛋的做法 【虾仁木耳炒鸡蛋】 虾仁木耳炒鸡蛋怎么做]( "虾仁木耳炒鸡蛋的做法 【虾仁木耳炒鸡蛋】 虾仁木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）大虾（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材2、木耳水发后切成小块，虾去皮洗净切成小粒3、锅中加入花生油烧热放入葱花爆香，加入虾粒4、炒至虾子变红色，放入木耳翻炒5、加入...
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![酥香木耳摊鸡蛋怎么做-酥香木耳摊鸡蛋的做法]( "酥香木耳摊鸡蛋怎么做-酥香木耳摊鸡蛋的做法")
- 食材明细主料土鸡蛋（2个）木耳（适量）辅料葱花（适量）盐（半匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酥香木耳摊鸡蛋的做法步骤1、土鸡蛋2个，磕入小盆里2、加入泡发好的切丝的木耳3、加入葱花4、加盐，搅拌均匀5、平底不粘锅烧热，注入适量植物油烧热，倒入蛋液，要薄薄的一层才好6、一面煎至金黄...
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![木耳鸡蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳鸡蛋怎么做]( "木耳鸡蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳鸡蛋怎么做")
- “昨天从娘家回来带了好多鹅蛋和鸡蛋，早上清洗的时候不小心打破了一个鹅蛋两个鸡蛋，需要赶紧吃掉。”食材明细主料干木耳（一大把）鸡蛋（2个）鹅蛋（1个）胡萝卜（半个）辅料姜（2片）蒜（3瓣）盐（1小勺）胡椒粉（半小勺）酱油（少许）味精（少许）葱（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋的做法...
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![木耳鸡蛋怎么做-木耳鸡蛋的做法]( "木耳鸡蛋怎么做-木耳鸡蛋的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发洗净2、鸡蛋加葱花打散3、锅中放油烧热放入蛋液定型后捞出4、底油翻炒木耳，加少许水5、三分钟后放入盐，鸡蛋和生抽6、拌匀关火。...
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![银耳摊鸡蛋怎么做-银耳摊鸡蛋的做法]( "银耳摊鸡蛋怎么做-银耳摊鸡蛋的做法")
- “银耳营养很丰富，适应各种人群。其做法也有很多种，凉拌、煲汤、炒等等。这次给大家做个银耳摊鸡蛋吧，软软的，嫩嫩的，也很适合小孩子吃哦！”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料银耳（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳摊鸡蛋的做法步骤1、银耳去根洗净，撕成小片2、...
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![木耳菜煮鸡蛋怎么做-木耳菜煮鸡蛋的做法]( "木耳菜煮鸡蛋怎么做-木耳菜煮鸡蛋的做法")
- “清淡营养健康，特别适合初夏季节。”食材明细主料木耳菜（300g）鸡蛋（2个）辅料蒜头（4粒）盐（3g）花生油（30g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜煮鸡蛋的做法步骤1、木耳菜。2、土鸡蛋2个。3、蒜切片。4、花生油爆香蒜，花生油遇热会起泡泡，特别香。5、爆香蒜后放入木耳菜翻炒。6、炒...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【东北】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【东北】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “木耳炒鸡蛋，是家常小炒。常吃木耳好处多。1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2、黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕...
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![西红柿鸡蛋木耳的做法 西红柿 鸡蛋 木耳 西红柿鸡蛋木耳怎么做]( "西红柿鸡蛋木耳的做法 西红柿 鸡蛋 木耳 西红柿鸡蛋木耳怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）木耳（2朵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋木耳的做法步骤1、先把鸡蛋炒好。2、热锅下油葱木耳西红柿3分钟下白糖美极鲜酱油几滴下超好的鸡蛋翻炒加盐出锅。...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【四川】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【四川】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “常常听到朋友说，在家的时候，父母做好的饭菜不爱吃，常常想着“下馆子”。喜欢酒楼的高档精致，或者小饭店的美味鲜香，甚至街边小吃也让人流连忘返~~而如今离开家乡，离开父母，终于如愿以偿，天天“下馆子”了~~刚开始他很享受，酒足饭饱，满满的满足~~~一个月后，他有点腻了~~~~几个月后，...
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![鸡蛋木耳粥的做法 【鸡蛋木耳粥】 鸡蛋木耳粥怎么做]( "鸡蛋木耳粥的做法 【鸡蛋木耳粥】 鸡蛋木耳粥怎么做")
- “老公在家的时候，每顿饭基本上都是要有干有稀，之前基本上都是饼+米粥，最近我为了省事儿，大多是熬玉米面糊糊给他喝。。。话说，他们老家那里，管这种玉米面糊糊叫做粥，而我通常意义上认为的粥被他们叫做饭。。。头一次去他家的时候，人家说做粥喝吧，我满心高兴，结果上桌一看就傻眼了...
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![木耳炒鸡蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “早饭要吃好，所以快手菜必须要准备几个，以备早饭时下饭。木耳、鸡蛋和虾皮的搭配，不再是简单的青椒炒鸡蛋，不仅好吃营养还全面，是早饭不错的选择哦~\(≧▽≦)/~”食材明细主料青椒（2个）鸡蛋（2个）木耳（适量）辅料虾皮（适量）葱（适量）蒜（适量）配料植物油（适量）食盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![木耳炒鸡蛋怎么做-木耳炒鸡蛋的做法]( "木耳炒鸡蛋怎么做-木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料泡发木耳（100克）鸡蛋（3枚）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）葱花（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，木耳提前泡发。2、起锅烧油。3、倒入鸡蛋液。4、待蛋液凝固后搅散倒入木耳煸炒。5、加入葱花姜末、食盐、生抽翻炒...
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![木耳鸡蛋面怎么做-木耳鸡蛋面的做法]( "木耳鸡蛋面怎么做-木耳鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料手擀面（100克）木耳（适量）鸡蛋（一个）胡萝卜丝（少许）辅料葱（适量）料酒（适量）老醋（少许）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）卤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋面的做法步骤1、将适量葱姜蒜与胡萝卜切碎下锅用油炒香，然后料酒老醋各半勺，2、将适量木耳切成小块入锅烹炒，两分钟，加入水半碗烧开，3、...
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![蒜苔木耳炒鸡蛋的做法 “ 鸡蛋美食 ”蒜苔木耳炒鸡蛋 蒜苔木耳炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔木耳炒鸡蛋的做法 “ 鸡蛋美食 ”蒜苔木耳炒鸡蛋 蒜苔木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（2个）蒜苔（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发洗净，蒜苔择好洗净2、木耳手撕成小块，蒜苔切段，蒜切好，鸡蛋打散3、锅中放稍多点油，油热后加入鸡蛋，鸡蛋定型后捞出4、底油爆香蒜，放入蒜苔和...
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![黄瓜木耳鸡蛋的做法 清肠菜-黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜木耳鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳鸡蛋的做法 清肠菜-黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜木耳鸡蛋怎么做")
- “黄瓜性寒，炒炒吃肉肉的也很不错，而且吃多了也没有负罪感，餐桌上的常客啊。”食材明细主料黄瓜（一斤）木耳（一两）鸡蛋（两个）辅料青红椒（适量）配料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳鸡蛋的做法步骤1、黄瓜去皮切斜片；鸡蛋打散；青红椒撕片；2、鸡蛋煎出；3、锅热放油，片刻后...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【山东】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【山东】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “黑木耳可补气血，有养血驻颜功效，其中中所含胶体物质有很强的吸附能力，可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外，所以适当食用木耳好处多多，木耳炒鸡蛋做起来比较快手，这次用了八朵木耳，肉质肥厚，和土鸡蛋搭配起来，味道非常棒～”食材明细主料干木耳（11克）土鸡蛋（3个）油（适量）辅...
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![炒木耳鸡蛋怎么做-炒木耳鸡蛋的做法]( "炒木耳鸡蛋怎么做-炒木耳鸡蛋的做法")
- “木耳可是个好东西，不但营养丰富，而且能驻颜美容，常食可以令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。”食材明细主料木耳（一小碗）鸡蛋（两个）黄瓜（半根）胡萝卜（一小块）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒木耳鸡蛋的做法步骤1、材料大照相啊，木耳要提前半小时，泡发...
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![木耳炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料干木耳（一把）胡萝卜（半根）鸡蛋（两个）辅料盐（一小勺）油（适量）蚝油（一勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳炒鸡蛋的做法步骤1、干木耳提前泡发洗净2、胡萝卜洗净去皮切丁3、鸡蛋加小半勺盐打散4、热油炒鸡蛋5、鸡蛋炒好后放入碗中备用6、热油翻炒胡萝卜丁37、加入木耳...
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![美味黑木耳摊鸡蛋如何做简单又好吃]( "美味黑木耳摊鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟大家可以适量吃点黑木耳摊鸡蛋，营养又易消化。黑木耳摊鸡蛋其中木耳的营养十分丰富，口感细腻，可以制作成各种不同的菜肴，与此同时，鸡蛋的口感也是十分不错的，鸡蛋的颜色让这道菜肴十分好看，让人食欲大增。这道黑...
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![鸡蛋炒木耳怎么做-鸡蛋炒木耳的做法]( "鸡蛋炒木耳怎么做-鸡蛋炒木耳的做法")
- “木耳是很有营养的野生菌类，跟鸡蛋和圆葱放在一起炒，味道极好。”食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料圆葱（适量）味极鲜酱油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒木耳的做法步骤1、将鸡蛋液中加入十三香打好，锅中放热油，煎鸡蛋。2、煎鸡蛋。3、鸡蛋打成块，盛出...
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味味甜
