![嫩腰花香菇汤的做法 全家一起分享的清淡水汤---嫩腰花香菇汤 嫩腰花香菇汤怎么做]( "嫩腰花香菇汤的做法 全家一起分享的清淡水汤---嫩腰花香菇汤 嫩腰花香菇汤怎么做")
- “吃啥补啥，吃什么部位补什么部位，这个依据未细考究，确是真的这么理解过！因为这样理解，就来了这道全家都补一补的水汤--嫩腰花香菇汤制作简单，快捷，味道清淡不油腻，喝着解渴又补身，一举两得！”食材明细主料猪腰（两枚）辅料鲜香菇（少许）西红柿（一个）配料食盐（适量）白砂糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十...
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![脆嫩爽口爆炒腰花怎么做-脆嫩爽口爆炒腰花的做法]( "脆嫩爽口爆炒腰花怎么做-脆嫩爽口爆炒腰花的做法")
- “都说吃啥补啥，吃猪腰呢，那当然是补腰了。九儿给大家科普下：猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。今天大家有眼福咯！流口水的请自行动手！”食材明细主料鲜猪腰（1个）红99浓缩火锅底料（100g）辅料红青椒（150g）中辣（口味）爆（工艺）十...
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![香菇炒菜花的做法 家常菜----香菇炒菜花 香菇炒菜花怎么做]( "香菇炒菜花的做法 家常菜----香菇炒菜花 香菇炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）香菇（100克）辅料胡萝卜（1根）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）酵母（3克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将事先焯好的香菇清洗干净，切成小粒，装入盘中待用。3、将胡萝卜清洗...
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![胡萝卜腰花汤的做法 养生汤---------胡萝卜腰花汤 胡萝卜腰花汤怎么做]( "胡萝卜腰花汤的做法 养生汤---------胡萝卜腰花汤 胡萝卜腰花汤怎么做")
- “这款汤特别适合经常在电脑边工作的朋友们!胡萝卜的营养和功效我想大家都知道吧？对眼睛有好处，就不多说了；而经常做在电脑面前，会有腰酸背疼的感觉，而猪腰有健肾补腰，和肾理气之功效哦！二者结合是不是一款不错的养生汤呢？”食材明细主料猪腰（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适...
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![火爆腰花的做法 【家常小炒】火爆腰花 火爆腰花怎么做]( "火爆腰花的做法 【家常小炒】火爆腰花 火爆腰花怎么做")
- “上午去上超市看见有机的野猪肉，销售员说有机野猪肉的脂肪比普通的猪少70%，这个其实我倒不咋心动。其实是看到腰子切的非常好，这下不用买回去自己收拾了。火爆腰花是一道急火快炒的菜，所以整个制作时间非常的短。很适合夏天不爱进厨房的我哦！”食材明细主料猪腰（200克）辅料青红...
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![洋葱炒腰花的做法 简单家常菜---洋葱炒腰花 洋葱炒腰花怎么做]( "洋葱炒腰花的做法 简单家常菜---洋葱炒腰花 洋葱炒腰花怎么做")
- “很家常的一道菜，炒腰花是我家孩子最爱的一道美味菜肴。用洋葱来炒猪腰，不仅口感香嫩，而且还可以除去猪腰的异味。”食材明细主料小洋葱（2个）猪腰（2个）青椒（一个）木耳（10朵）辅料葱姜蒜（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）料酒（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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![家常腰花怎么做-家常腰花的做法]( "家常腰花怎么做-家常腰花的做法")
- “家常家”食材明细主料腰花（适量）辅料葱（适量）酸姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常腰花的做法步骤1、1.猪腰切成块，在切成腰花状。2、2.洋葱青椒洗好切好等待下锅3、3.碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。...
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![香辣腰花怎么做-香辣腰花的做法]( "香辣腰花怎么做-香辣腰花的做法")
- “食材：猪腰1个，姜片，蒜米，干辣椒，盐，油，老抽，香油，调味鲜，做法：1、猪腰切开，去掉里面的白色状，用清水清冼干净，2、切成腰花，如图。3、腰花过开水，捞出冲冷水后沥干，这个过程主要是去尿醒味。4、姜切片，蒜切米粒，干椒切段待用，5、锅内放油下入姜片和干辣椒炒香，6、再下入过好水的腰花翻炒，7、加...
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![葱香腰花怎么做-葱香腰花的做法]( "葱香腰花怎么做-葱香腰花的做法")
- “猪腰我是不吃的，偶尔也会买点，老耿爱吃，大多是用韭黄或者青椒炒来吃，今天调个花头，酱爆后撒上葱蒜，淋点热油，勉强我也尝了一口，还是不行，终于了解逼着小耿同学吃香菇他有多痛苦了，对于猪腰子，喜欢的就试试吧！”食材明细主料猪腰（1只）辅料葱（适量）蒜头（半只）甜面酱（1大勺）老抽（半勺）生抽（1勺）料...
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![香菇西兰花的做法 家常小菜---香菇西兰花 香菇西兰花怎么做]( "香菇西兰花的做法 家常小菜---香菇西兰花 香菇西兰花怎么做")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花（半个）辅料香菇（3个）配料盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）味精（适...
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![家常腰花汤如何做简单又好吃]( "家常腰花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：一副辅料腐竹皮：一块香菜：一把盐：少量姜：适量料酒：适量具体步骤1.猪腰(已去除包膜及白筋)洗干净，清水浸泡一小时左右。2.倒掉血水，将猪腰放在案板上，先平行切，不要切断，再与刚才刀口成九十度平行切，不要切断，...
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![嫩豆腐金针菇蛋花汤怎么做-嫩豆腐金针菇蛋花汤的做法]( "嫩豆腐金针菇蛋花汤怎么做-嫩豆腐金针菇蛋花汤的做法")
- “把所剩食材的边角料都凑到一起做个爽滑的蛋花汤吧，即好喝还营养。”食材明细主料嫩豆腐（1块）金针菇（一些）西红柿（适量）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）香菜碎（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩豆腐金针菇蛋花汤的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、锅中热油加西红柿翻炒...
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![香菇烧菜花的做法 家常菜----香菇烧菜花 香菇烧菜花怎么做]( "香菇烧菜花的做法 家常菜----香菇烧菜花 香菇烧菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）香菇（100克）胡萝卜（50克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇烧菜花的做法步骤1、将菜花切成小块，清洗干净，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，将焯好的香菇切成小片，葱姜切成末...
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![家常花甲汤怎么做-家常花甲汤的做法]( "家常花甲汤怎么做-家常花甲汤的做法")
- “海鲜只要保持它的原汁原味。调料很简单，不必多放就会很好吃。花甲的毛病就是在于不好清洗，吃着会有一股泥味。试试我的方法做出简单好吃的花甲汤又有菜又有汤。”食材明细主料花甲（一斤）豆芽（二两）粉丝（一个）麦冬菜（一个）青椒（一个）小葱（二根）生姜（一块）大蒜（3瓣）辅料浓汤宝（一盒）蚝油（半匙）...
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![辣炒腰花的做法 [经典家常]《辣炒腰花》 辣炒腰花怎么做]( "辣炒腰花的做法 [经典家常]《辣炒腰花》 辣炒腰花怎么做")
- 食材明细主料猪腰（两个）辅料黄辣椒（80克）红辣椒（20克）黄剁椒（10克）蒜头（10克）姜（8克）配料盐（2克）味精（1克）酱油（1克）蚝油（5克）料酒（10克）胡椒粉（1克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）辣炒腰花的做法步骤1、新鲜黄椒和红椒分别切成小丁。2、蒜用刀轻拍一下和姜分别切成丁备用。3、猪腰剥去外膜对...
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![香菇蛋花汤怎么做-香菇蛋花汤的做法]( "香菇蛋花汤怎么做-香菇蛋花汤的做法")
- “夏季太热没胃口，学做一道非常美味的鲜汤，清淡更营养！食用功效1、提高机体免疫功能：香菇可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。3、防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核...
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![腰花汤怎么做-腰花汤的做法]( "腰花汤怎么做-腰花汤的做法")
- “猪腰，即猪肾，补肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。”食材明细主料猪腰（1只）辅料油（少许）姜丝（少许）蒜蓉（少许）葱丝（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰花汤的做法步骤1、猪腰去内白膜，切花刀。2、切好的猪腰放入水中加少许白醋和盐浸泡。3、锅烧热下油、葱、姜炒香，再下蒜蓉炒香，加入适量...
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![肉末香菇菜花的做法 家常菜----肉末香菇菜花 肉末香菇菜花怎么做]( "肉末香菇菜花的做法 家常菜----肉末香菇菜花 肉末香菇菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（300克）香菇（30克）西红柿（1个）辅料葱末（3克）配料色拉油（25克）熟肉末（50克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末香菇菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将西红柿清洗干净，切成小块，香菇切成小块，熟肉切成小粒，葱姜切成末...
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![家常蛋花汤怎么做-家常蛋花汤的做法]( "家常蛋花汤怎么做-家常蛋花汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（一个）辅料鸡蛋（一个）调料香菜（适量）盐（适量）水淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蛋花汤的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、把西红柿丁和葱花放入珐琅锅里加适量水。3、适量盐调味，大火烧开。4、打入蛋液，淋少许水淀粉勾欠关火出锅。5、成品上图。...
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![泡椒腰花的做法 【泡椒腰花】嫩似豆腐 泡椒腰花怎么做]( "泡椒腰花的做法 【泡椒腰花】嫩似豆腐 泡椒腰花怎么做")
- “视频链接地址：_show/id_XMTU2ODkxMjYwMA==也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食””食材明细主料猪腰（2个）辅料泡椒（适量）韭菜花（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒腰花的做法步骤1、猪腰2个，从中间一分为二，片尽腰臊（白色部分），异味主要来自腰臊，先打斜刀，注意不...
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![火爆腰花的家常做法]( "火爆腰花的家常做法")
- 前几天跟朋友去了川菜馆点了一道火爆腰花，真的很美味呢。果然是川菜，够火爆。回家后小编找了一下菜谱，尝试了几种做法，然后根据家里食材调整了一下，研究出两种好吃的火爆腰花的家常做法，今天一并介绍给大家，爱吃川菜的朋友可以动手试试哦。火爆腰花火爆腰花是用猪腰制作的一道家...
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![香菇炒猪腰的做法 香菇炒猪腰——健康养生菜 香菇炒猪腰怎么做]( "香菇炒猪腰的做法 香菇炒猪腰——健康养生菜 香菇炒猪腰怎么做")
- “香菇,又名香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成...
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![爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “鲜嫩爽口的腰花，这样做没有臊味！”食材明细主料猪腰（两个）辅料胡萝卜（半根）青椒（一个）木耳（一小把（喜欢吃可以多一点））洋葱（三分之一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的做法步骤1、猪腰过冷水泡10分钟，捞出备用2...
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![香菇嫩豆腐汤怎么做-香菇嫩豆腐汤的做法]( "香菇嫩豆腐汤怎么做-香菇嫩豆腐汤的做法")
- “豆腐，富含优质的植物蛋白，营养丰富，有益健康！今来一款：香菇嫩豆腐汤，鲜美滑嫩，口感非常棒。早上来一碗，暖暖哒！”食材明细主料嫩豆腐（适量）香菇（4朵）香菜（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇嫩豆腐汤的做法步骤1、所需食材准备就绪...
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![青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做]( "青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做")
- “天气一下子就冷了，秋天的最后一个节气霜降已经过了，天气渐凉，秋燥明显，吃点儿啥呢？除了煲过几次薏米银耳粥，好像没做啥应对秋燥的吃食，上网看看，在饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，少油腻，多喝水，喝蜂蜜、吃雪梨，栗子、藕、芝麻等等，对于上班...
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味味甜
![辣炒腰花的做法 [经典家常]《辣炒腰花》 辣炒腰花怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27ff/25fd/25fcebfe10b1dedde776188fd28c82722748e87c014952-s.jpg "辣炒腰花的做法 [经典家常]《辣炒腰花》 辣炒腰花怎么做")
