- “寒冷的冬天、喝一碗热的南瓜汁面条、对身体健康大有好处!”食材明细主料南瓜(半斤)面粉(一斤)鸡蛋(适量)辅料橄榄油(2汤勺)花椒面(适量)葱末(适量)姜末(适量)蒜末(适量)配料盐(一汤勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)南瓜汁热汤面的做法步骤1、榨汁——一块南瓜去皮去籽、切小块、洗干净...
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- 食材明细主料南瓜(适量)面条(适量)甜味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜汤面的做法步骤1、准备的用料。2、南瓜洗净,去皮切片。热锅冷油,煸炒南瓜。3、变色加水烧开。4、改小火煮十分钟。5、另外烧一锅水,水开后加点盐,把面条加入。6、煮熟的面条捞出。7、加入南瓜汤就可以。...
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- “简单美味。”食材明细主料南瓜(500g)辅料青椒(1个)调料葱花(少许)蒜蓉(少许)干辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)味精(少许)花椒(少许)微辣(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀,青椒剖开,斜刀切段。2、炒锅放油烧热,放花椒、干辣椒炸香,放入南瓜。3、翻炒...
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- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜(400g)辅料剁辣椒(1勺)黄豆酱(1勺)调料葱姜(少许)白糖(少许)生抽(少许)味精(少许)玉米油(少许)甜辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗,放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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- 食材明细主料碱水挂面(300g)辅料芝麻油(30g)芝麻酱(70g)香菜(适量)调料老抽(5g)生抽(20g)榨菜(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)家常热干面的做法步骤1、芝麻油上蒸锅蒸热。2、芝麻酱中加入生抽和老抽。3、加入芝麻油,拌匀。4、拌匀待用。5、碱水挂面备好。6、锅中烧开水,水放宽点...
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- “订的贝贝南瓜到啦~今天做点不一样的。”食材明细食材贝贝南瓜(1个)西兰花(1/2颗)口蘑(5个)对虾仁(若干)意面(2-3人份)调味料橄榄油(3大勺)净水(50ml)牛奶(100ml)精盐(3-4匙)肉桂粉(少许)甜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜酱汁意面的做法步骤1、一个手大小的贝贝南瓜2、贝贝南瓜洗净、去...
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- “南瓜是我经常给乐乐吃的食材之一,口感软糯而且滋味甜甜的,她挺喜欢吃的,而且也很容易熟,挺容易做的,不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的,早期的时候我是给她柞水喝的,后期就给泥了,这次拍了图片,就把榨汁和泥的都发上来吧。”食材明细主料南瓜(100g)辅料水(100ml)甜味(口味)煮(工艺)...
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- “在寒冷的冬季,一进家门就能吃上一碗热乎乎的汤面,真的是一件无比幸福的事。有时候想想幸福其实就是简简单单!”食材明细主料面粉(500克)牛肉(50克)香菇(5、6朵)土豆(1个(中等))豆腐(1小块)西红柿(2个(小))辅料葱(适量)酱油(适量)醋(适量)白酒(适量)蒜苗(2根)蒜(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)南瓜(适量)面粉(适量)菠菜(适量)番茄(1个)辅料盐(适量)虾米(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)茄汁南瓜汤面的做法步骤1、南瓜去皮切片蒸熟压碎。2、不用水,光用南瓜泥和面,擀成长条,切细条,不用太薄。3、番茄切块,菠菜切段。4、锅中放油烧热放入蛋液定型后捞出。...
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- “老爸老妈都算是土生土长的西安人,不过老娘老家是河南的,所以吃饭这方面受到不少河南的影响,家里面也经常吃些河南饭,再加上河南和陕西都喜食面食,搞得我也不清楚那个是陕西的特色,哪个是河南风味了。今天就来一道我家常吃的【南瓜揪面片】,非常的香啊,喜欢面食的朋友一定不能错...
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- “对于面食,许多朋友有吃了怕长胖的烦恼。那么,不妨试试汤面片。一来汤汤水水的吃下肚去会非常地滋润、舒服,二来因为有各种蔬菜,无形中就少吃了许多碳水化合物,因此便更多了几份健康。关于南瓜的营养在紫心老南瓜中已经有介绍,在此就不做赘述。青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多...
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- “最近在减肥,开始减少碳水的摄入,南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量膳食纤维,而且热量和糖分不高,适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜,吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜(200g)辅料花生(10颗)葱花(5g)蒜泥(5g)调料盐(1勺)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒南瓜的做...
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- “悠闲的周末又霍霍了些面粉,最爱的南瓜简直是天然的颜色,美翻了。”食材明细主料面粉(300克)南瓜(1块)辅料热狗(4根)鸡蛋(1个)黄油(20克)酵母(3克)盐(1勺)调料小葱(少许)沙拉酱(少许)糟香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜热狗面包的做法步骤1、南瓜削皮上锅蒸熟。2、蒸熟的南瓜趁热捣成泥,放...
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- 食材明细主料面包粉(350克)南瓜糊(175克)白糖(20克)黄油(25克)干酵母(3克)纯净水(少许)白芝麻(适量)调料盐(2克)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜热狗面包卷的做法步骤1、成品图来一张,早餐配一杯牛奶不错哦。美好的一天可以从营养早餐开始。2、南瓜泥,用南瓜去皮切块蒸熟,然后入榨汁机...
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- “继续吃南瓜。”食材明细主料嫩南瓜(100g)龙须挂面(50g)辅料食用油(小许)肉糜(60g)纯净水(300g)调料食盐(1g)葱(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)嫩南瓜热汤面的做法步骤1、去南瓜切条。2、肉糜切块。3、葱切碎。4、热锅冷油。5、油热放肉糜炒一下。6、放葱末和南瓜,放食盐。7、...
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- “天气越来越冷,晚上一个人的时候不想做太复杂的饭菜,这个时候喝上一碗暖暖的南瓜疙瘩汤,暖胃又营养!”食材明细主料南瓜(适量)面粉(适量)辅料食盐(适量)黑胡椒粒(适量)香葱(适量)醋(适量)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜面疙瘩汤的做法步骤1、在菜场或超市买的一小段南瓜。2、将南...
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- 食材明细主料熟南瓜(适量)面粉(适量)辅料水(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中,加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热,盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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- 食材明细主料挂面(适量)丝瓜(适量)葱(适量)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜热汤面的做法步骤1、主料:挂面、丝瓜、葱。2、丝瓜去皮切片、葱切碎。3、锅烧开水、放入挂面。4、放入丝瓜片。5、烧开后,加少许盐调味。6、盖盖、继续烧开,即可关火。7、5分钟之...
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- 食材明细主料普通面粉(300g)南瓜(160g)鸡蛋(1只)辅料糖(适量)酵母(3g)白芝麻(适量)咸味黄油(适量)甜味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜发面饼的做法步骤1、南瓜去皮洗净蒸熟捣泥放温热,放入酵母搅拌均匀2、面粉中放入南瓜泥、鸡蛋和糖搅拌3、倒入融化的黄油搅拌均匀4、揉成光滑的面团...
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- “老人都说面汤养人。平时可以多喝鸡蛋面汤不上火。南瓜和面汤百搭的,适合不同的人群。不用看简单但是养生的。”食材明细主料面粉(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜面汤的做法步骤1、面粉是根据自己家里的情况而定,人多就多放面粉,人少就少放面...
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- 食材明细主料嫩南瓜(1个)面粉(200克)辅料酵母(2克)配料白糖(适量)精盐(适量)熟豆油(适量)五香粉(适量)五香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜面粉饼的做法步骤1、将嫩南瓜去蒂,清洗干净,剖开去瓤,放入蒸锅中蒸熟,取出并捣碎,放入面粉中。2、加入酵母,白糖,精盐,少许温水搅拌均匀,和成面团,醒发1小...
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- “香甜可口”食材明细主料南瓜(一小块)牛奶(一盒)糖(一勺)西米(一小把)咸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜汁珍珠汤丸的做法步骤1、南瓜上蒸锅蒸软。2、把南瓜捣成泥。3、西米一小把,用凉水泡十分钟。4、然后倒入锅中煮开。5、基本上变成透明。6、把煮好的西米过滤出来。7、南...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料南瓜(500g)辅料猪油(2g)盐(2g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)神级(难度)家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片,放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中,加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油,大火...
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- 食材明细主料南瓜(适量)辅料面粉(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜面汤的做法步骤1、汤锅里放入适量的水,加入切成块的南瓜,中小火将南瓜煮熟。大概10分钟就可以了,筷子能扎透就说明南瓜熟了。加一点糖进去2、碗里放入一勺面粉,喜欢喝稠一点的加两勺面粉。...
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- “南瓜面条低脂肪、低热量、富含粗纤维、维生素A的健康食物。常吃南瓜面条,对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。”食材明细主料南瓜泥(100克)普通面粉(200多克)鸡肉丝(50克)黄瓜丝(1小碟)葱花(少许)紫菜(10克)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟...
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