![赤小豆煲生鱼汤的做法 养生鱼汤--冬瓜赤小豆煲生鱼汤 赤小豆煲生鱼汤怎么做]( "赤小豆煲生鱼汤的做法 养生鱼汤--冬瓜赤小豆煲生鱼汤 赤小豆煲生鱼汤怎么做")
- “鱼汤十分滋补养生我特别喜欢喝鱼汤吃一口鱼肉在美美地喝一口奶白色的鱼汤啊这才是生活”食材明细主料鲫鱼（2条）冬瓜（750克）赤小豆（60克）辅料猪瘦肉（150克）生姜（3片）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆煲生鱼汤的做法步骤1、1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰...
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![豆腐生蚝煲怎么做-豆腐生蚝煲的做法]( "豆腐生蚝煲怎么做-豆腐生蚝煲的做法")
- 食材明细主料生蚝（适量）豆腐（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆腐生蚝煲的做法步骤1、豆腐改刀切块。2、生蚝加入适量玉米淀粉轻轻抓洗。3、用清洗多抓洗几次。4、洗净后沥干水份备用。5、锅中热油...
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![花生煲冬瓜怎么做-花生煲冬瓜的做法]( "花生煲冬瓜怎么做-花生煲冬瓜的做法")
- “白白的冬瓜汤，看起来像下了牛奶般的颜色，有着浓浓的口味，真的很不错呢！在夏天多吃点冬瓜好处多多，特别是想减肥的亲们，可千万不能错过哦··”食材明细主料花生（1碟）瘦肉（适量）冬瓜（500克）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生煲冬瓜的做法步骤1、花生1碟、瘦肉适...
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![猪手花生煲的做法 滋补养颜—《猪手花生煲》 猪手花生煲怎么做]( "猪手花生煲的做法 滋补养颜—《猪手花生煲》 猪手花生煲怎么做")
- 食材明细主料猪手（适量）辅料猪骨头（适量）花生米（适量）白萝卜（适量）配料姜（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）料酒（适量）盐（适量）白醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪手花生煲的做法步骤1、猪手，骨头洗干净。2、洗好的食材，凉水下锅加入料酒焯一下水，拿出来洗干净。3、准备白萝卜，姜，葱，花...
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![花生猪脚煲的做法 花生猪脚煲-吃肉一族大爱 花生猪脚煲怎么做]( "花生猪脚煲的做法 花生猪脚煲-吃肉一族大爱 花生猪脚煲怎么做")
- 食材明细主料猪脚（一个）辅料花生（50G）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生猪脚煲的做法步骤1、花生用清水泡15-30分钟（这样花生会更浓香爽口）2、猪脚用开水淖过（去除血水味，并且便于更好拨除没干净的毛），捞起待用3、准备调料：干辣椒，花椒，八角，丁香，香叶，姜，葱，大蒜，冰糖（提色），生抽，老抽4、温...
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![花生猪皮煲的做法 花生猪皮煲#肉肉厨 花生猪皮煲怎么做]( "花生猪皮煲的做法 花生猪皮煲#肉肉厨 花生猪皮煲怎么做")
- “周四好！我是肉肉厨！今天带来一道美容菜---花生猪皮煲。猪皮是一个比较有争议的食材，很多人说，吃猪皮会导致很多肥油残留子肠子里面，多吃会导致各种的心血管毛病。其实凡事都是有两面性的，只要把握好份量，适当的吃，对人的身体还是有好处的（说句不好听，鲍鱼，鱼翅吃多了也会出问题）。...
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![生啫鱼头煲怎么做-生啫鱼头煲的做法]( "生啫鱼头煲怎么做-生啫鱼头煲的做法")
- “第一次尝试这个做法，作为一个湖北人来说更喜欢味道重一些的比如剁椒鱼头，炖鱼头后面网上查了一下资料才知道这个居然是广东名菜第一煲特别适合低碳，轻口味的宝宝们，全程不加一滴水，靠食材自身的水份来焗熟，鲜嫩爽滑这是我自己真实的感受，第一口下去比想象的入味儿，哈哈别笑我。...
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![生蚝粉丝煲怎么做-生蚝粉丝煲的做法]( "生蚝粉丝煲怎么做-生蚝粉丝煲的做法")
- “立冬一过，天气冷得就明显了许多，这时候总会想来口烫嘴的美味去驱走一身寒气。煲，就是个不错的选择，从关火直至上桌掀盖的一刻，都是与热力共舞的烹饪过程。煲的方式大多见于港粤地区，今天介绍的“生蚝粉丝煲”就很潮汕，很是热气腾腾！”食材明细主料生蚝（10只）粉丝（1把）辅料金针菇（1把...
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![花生咸青鱼煲怎么做-花生咸青鱼煲的做法]( "花生咸青鱼煲怎么做-花生咸青鱼煲的做法")
- “我的家乡人，有吃咸鱼的爱好，用花生煲咸鱼，花生中有鱼的鲜，鱼肉中有花生的香，二者合一，相得益彰！”食材明细主料咸青鱼（400克）花生仁（150克）辅料油（适量）糖（适量）料酒（适量）老抽（适量）姜（适量）葱（适量）八角（适量）桂皮（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生咸青鱼煲的做法步骤1、咸青鱼段，用清...
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![花生猪手煲怎么做-花生猪手煲的做法]( "花生猪手煲怎么做-花生猪手煲的做法")
- “猪蹄、花生、豆腐乳一起炖煮，猪蹄软烂，花生软糯香甜，色泽红亮，滋味浓郁诱人，而且经过长时间的炖煮，油脂都融化了，皮柔滑，肉酥烂，吃起来一点儿也不油腻。猪蹄炖好，夹一块，轻轻一嗦骨肉分离，酥软弹牙，入口即化，每一口都是满满的胶原蛋白。”食材明细主料猪手（2只）花生（100克）腐乳（1块）腐乳汁（2...
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![养生汤煲的做法 【养生汤煲】西瓜脆衣大枣汤 养生汤煲怎么做]( "养生汤煲的做法 【养生汤煲】西瓜脆衣大枣汤 养生汤煲怎么做")
- “中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。新鲜的大枣还有大量的维生素，是水果中的佳品。怡汝的这款【西瓜脆衣大枣汤】利用新鲜的带皮西瓜皮，和新鲜的大枣制作，味道独...
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![花生猪蹄煲怎么做-花生猪蹄煲的做法]( "花生猪蹄煲怎么做-花生猪蹄煲的做法")
- “经常吃这道花生猪蹄煲，不但可以补充弹性胶原蛋白，还能够缓解便秘，润发养颜。冬天吃起来暖暖的。”食材明细主料猪蹄（1000g）花生米（100g）辅料姜（一小块）葱（一根）香菜（一根）纯净水（适量）调料八角（三个）料酒（少许）盐（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生猪蹄煲的做法步骤1、猪蹄备用。2...
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![扇骨头煲花生怎么做-扇骨头煲花生的做法]( "扇骨头煲花生怎么做-扇骨头煲花生的做法")
- 食材明细主料扇骨头（适量）辅料花生米（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）扇骨头煲花生的做法步骤1、扇骨头。2、冷水下锅焯水。3、清洗备用。4、准备一碗花生米。5、食材放入电饭锅中。6、加入清水启动煲汤键。7、完成，加入盐调味。8、成品。9、成品。...
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![花生煲莲藕怎么做-花生煲莲藕的做法]( "花生煲莲藕怎么做-花生煲莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料花生（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生煲莲藕的做法步骤1、花生洗净提前浸泡好备用。2、莲藕去皮切成小块备用。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，盐，几滴食用油。4、盖好盖子，按煲汤键操作。5、时间到，...
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![猪手花生煲怎么做-猪手花生煲的做法]( "猪手花生煲怎么做-猪手花生煲的做法")
- “粤系家常菜猪手花生煲，成菜以猪手和花生为主料加以黄酒的煲菜，味香汤浓，猪蹄入口软烂，食而不腻，滋补养颜，强健筋骨，体虚补血，老少皆宜。”食材明细主料猪手（1300克）辅料花生米（300克）配料油（适量）姜（6克）红糖（10克）生抽（10克）老抽（适量）客家黄酒（1碗）料酒（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）三刻...
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![养生大煲怎么做-养生大煲的做法]( "养生大煲怎么做-养生大煲的做法")
- 食材明细主料白萝卜（10000g）辅料红糖（200g）盐（150g）鸡精（100g）老抽（200g）甜味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生大煲的做法步骤1、给白萝卜去皮时需将带筋膜的部分全部去掉，厚度一般在半厘米左右，削下的萝卜皮可做成泡菜。2、将去皮白萝卜20斤切成滚刀大块，与红糖1000克、老抽200克、...
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![猪蹄煲花生汤怎么做-猪蹄煲花生汤的做法]( "猪蹄煲花生汤怎么做-猪蹄煲花生汤的做法")
- “猪蹄和猪皮中含有丰富的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶可以增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失...
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![生煲猪脚怎么做-生煲猪脚的做法]( "生煲猪脚怎么做-生煲猪脚的做法")
- “猪脚富含胶原蛋白，胶原蛋白能延缓衰老，搞癌，减慢机体细胞老化，美容哦！”食材明细主料猪脚（750克）辅料姜（一块）蒜（几瓣）配料红糖（一两）醋（半碗）酒（两小勺）酱油（半碗）酸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）生煲猪脚的做法步骤1、新鲜的猪脚，最好是前脚，因为前脚比后腿肉多，猪手嘛。2、把猪脚收拾干...
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![养生菌菇煲怎么做-养生菌菇煲的做法]( "养生菌菇煲怎么做-养生菌菇煲的做法")
- “营养健康美味。”食材明细主料金针菇（150克）香菇（100克）白菇（100克）滑子菇（100克）玉米（1个）鸡翅（3个）辅料虫草花（20克）干贝（20克）黄酒（30ml）红酒（50克）姜（8克）葱（5克）盐（6克）鸡粉（1克）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生菌菇煲的做法步骤1、虫草花，干贝洗净。2、香菇，白菇，鸡翅洗净。3、金针菇，玉米...
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![猪脚花生煲怎么做-猪脚花生煲的做法]( "猪脚花生煲怎么做-猪脚花生煲的做法")
- “爱美女士的最爱。”食材明细主料猪脚（400g）花生（50g）辅料姜（5g）八角（5g）香叶（5g）香菜（15g）配料盐（3g）蚝油（10g）鸡粉（5g）生抽（5g）老抽（3g）胡椒粉（1g）料酒（5g）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪脚花生煲的做法步骤1、猪脚砍小件。2、花生洗净、姜切片、香菜切段。3、猪脚焯水30秒捞出。花生倒入焯...
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![羊尾养生煲怎么做-羊尾养生煲的做法]( "羊尾养生煲怎么做-羊尾养生煲的做法")
- “羊尾养生煲女儿爱吃羊尾巴，相熟的肉店老板常常留下给我。女儿吃的简单，就是将羊尾巴煲煮过后捞出来蘸汁吃，然后再喝一碗原汁原味儿的汤。今天的羊尾巴一样用来煲汤，不同的是加了一些平日不添加的材料。脑洞大开的时候想放啥就放啥，有了羊尾巴的鲜香，啥都煮得美味了。今天的汤...
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![花生煲鸡脚怎么做-花生煲鸡脚的做法]( "花生煲鸡脚怎么做-花生煲鸡脚的做法")
- 食材明细主料鸡脚（10个）辅料红枣（3个）香菇（3朵）冬虫草（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）花生煲鸡脚的做法步骤1、准备材料，鸡脚焯水2、过来依次放入绰过水的鸡脚，花生，姜，红枣，香菇，冬虫草，料酒，大火烧开转小火煲一小时3、开盖加盐调味即可...
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![鸡脚煲花生怎么做-鸡脚煲花生的做法]( "鸡脚煲花生怎么做-鸡脚煲花生的做法")
- 食材明细主料鸡脚（适量）辅料花生（适量）红萝卜（适量）配料陈皮（适量）姜片（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡脚煲花生的做法步骤1、首先将鸡脚清洗干净剪去指甲再焯水。2、用清水冲洗至没有油为止。3、然后将鸡脚放入压力锅内。4、依次将红萝卜、花生、陈皮、姜片全部加入。5...
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![养生煲的做法 美味养生煲 养生煲怎么做]( "养生煲的做法 美味养生煲 养生煲怎么做")
- 食材明细主料猪脊骨（适量）山药（适量）银耳（适量）辅料黄豆（适量）大枣（适量）枸杞（适量）油麦菜（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）大料（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）养生煲的做法步骤1、猪脊骨斩小块焯水，放入砂锅。加入大枣，枸杞，黄豆，料酒，大料，葱段，姜片。用大火烧开后转...
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![长生茄子煲的做法 【长生茄子煲】 长生茄子煲怎么做]( "长生茄子煲的做法 【长生茄子煲】 长生茄子煲怎么做")
- “这道菜品连着两天都端上了餐桌，看着不起眼，味道却出奇地好！普通的食材，普通的配料，搭配在一起却是如此味美，满足了家里人所有人的味觉享受。品尝的人吃得尽兴，做菜的人才会快乐，给家人创造可口安全的饮食，呵护家人的身体健康，这便是我最大的梦想。”食材明细主料茄子（1根）猪肉泥（100...
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味味甜
