![全麦牛奶饼干的做法 全麦牛奶饼干-好吃更健康 全麦牛奶饼干怎么做]( "全麦牛奶饼干的做法 全麦牛奶饼干-好吃更健康 全麦牛奶饼干怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（120g）低筋粉（120g）奶粉（40g）鸡蛋＋牛奶（95g）绵白糖（55g）沙拉油（16g）小苏打（1ml（1ml的量勺一平勺））奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦牛奶饼干的做法步骤1、所有材料混合，揉搓均匀（加入材料的顺序：先加液体，然后放入小苏打粉，晃匀，再放其它的材料。这样可以有效避免饼干出...
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![营养健康的全麦南瓜饼如何做简单又好吃]( "营养健康的全麦南瓜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在人们的饮食都是很精细的，包括一些市场上面买的面粉都是经过再加工，记得小时候家里面条件不是很好，但妈妈总会给自己做很多好吃的。南瓜我家后面的小菜园每年都会种上一些，可以用来做菜肴，南瓜糖水还能做南...
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![健康的无蛋全麦牛奶面包如何做简单又好吃]( "健康的无蛋全麦牛奶面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟最近新买了一个烤箱，准备做无蛋全麦牛奶面包来当一家大小的早餐。做法和用量都非常简单，个人特别喜爱无蛋全麦牛奶面包，面包越嚼越香，都是麦香味和牛奶味，而且低油低糖，营养丰富，吃多了也不怕长胖，孩子也非常爱吃...
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![健康低脂燕麦饼干怎么做-健康低脂燕麦饼干的做法]( "健康低脂燕麦饼干怎么做-健康低脂燕麦饼干的做法")
- “接好孩子回家我准备晚餐，孩子则会吃些点心垫吧垫吧再去写作业。这已经成为了孩子的习惯，因此家中经常要备一些小零食，买的添加剂太多，还是自己做的吃得健康放心。今天做的这个燕麦核桃饼干，虽然添加的油量不多，却很酥脆，利用的就是核桃本身油脂含量高的特点。肚子饿的时候吃上...
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![全麦黑芝麻吐司的做法 【全麦黑芝麻吐司】更健康更营养 全麦黑芝麻吐司怎么做]( "全麦黑芝麻吐司的做法 【全麦黑芝麻吐司】更健康更营养 全麦黑芝麻吐司怎么做")
- “今天是周末，我又做了一款【全麦黑芝麻土司】，全程都是用柏翠全自动面包机PE6300制作完成。加了黑芝麻的全麦，香味更浓、营养更丰富了！”食材明细主料高筋面粉（195克）全麦面粉（100克）快速干酵母（5克）水（180克）盐（4克）糖（25克）奶粉（12克）橄榄油（28克）黑芝麻（20克）即溶燕麦片（两勺）甜味（口味）烘焙（工...
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![全麦花生酱饼干的做法 健康美味的全麦花生酱饼干 全麦花生酱饼干怎么做]( "全麦花生酱饼干的做法 健康美味的全麦花生酱饼干 全麦花生酱饼干怎么做")
- “这款极简单的全麦花生小饼，做起来非常省事，味道却是极好地。散发着浓郁香甜气息的花生酱饼干，无论烤多少都会瞬间没了影儿。而且这款配方特别添加了裸麦粉和全麦粉，不仅增添了嚼劲和天然谷物的浓香，同时更增添了一份健康。”食材明细主料黄油（100克）低粉（150克）裸麦粉（50克）全麦粉...
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![健康香蕉燕麦饼干的做法 只需三种材料 - 健康香蕉燕麦饼干 健康香蕉燕麦饼干怎么做]( "健康香蕉燕麦饼干的做法 只需三种材料 - 健康香蕉燕麦饼干 健康香蕉燕麦饼干怎么做")
- “香蕉燕麦饼干做法很简单，虽然口感上不如普通的饼干香脆。但是无油无糖的做法十分健康。如果喜欢很有嚼劲的饼干以及香蕉燕麦融合的浓浓味道，这是一个不错的调配尝试。一次的分量可以做13-15片饼干。”食材明细主料速溶燕麦（1杯）葡萄干（若干）辅料熟香蕉（2根）原味（口味）烤（工艺）十分...
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![全麦葡萄干司康如何做简单又好吃-健康的粗粮点心]( "全麦葡萄干司康如何做简单又好吃-健康的粗粮点心")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料全麦面粉：100低筋面粉：200辅料泡打粉：1匙牛奶：70盐：1/4白糖：50黄油：65葡萄干：50具体步骤1.材料2.黄油切成丁软化。鸡蛋打散成蛋液。3.加入白糖拌匀。4.低粉、全麦粉、泡打粉、盐混合均匀。筛入黄油里，用手搓至黄油...
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![全麦戚风的做法 【全麦戚风】——更加营养健康 全麦戚风怎么做]( "全麦戚风的做法 【全麦戚风】——更加营养健康 全麦戚风怎么做")
- “全麦粉是整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不需经过除去麸皮，是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。因此，全麦粉具有更高保健营养功能，有抗忧郁、防便秘的作用。因此多食用全麦食品对身体是...
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![健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做]( "健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做")
- 食材明细主料牛腱子肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）花椒粉（适量）五香粉（适量）微辣（口味）煨（工艺）一天（耗时）简单（难度）健康牛肉干的做法步骤1、牛肉浸泡水中去血水2、锅中倒入适量水，加入葱段、姜片、八角、花...
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![全麦煎饼的做法 【健康全麦煎饼】----20分钟搞定的营养快速早餐 全麦煎饼怎么做]( "全麦煎饼的做法 【健康全麦煎饼】----20分钟搞定的营养快速早餐 全麦煎饼怎么做")
- “这个煎饼其实就是外面卖的煎饼果子少了果子而已，因为果子是油炸东西，一是不健康，二是大清早尽量避免油性太大的东西，三是家人都不喜欢里面的果子，四是少了油炸果子的过程，节省了早餐制作的时间。我又在里面添加了全麦粉，营养更加全面。整个煎饼由面粉、鸡蛋、肉类、蔬菜组成，作...
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![健康全麦馒头怎么做-健康全麦馒头的做法]( "健康全麦馒头怎么做-健康全麦馒头的做法")
- “看似简单平凡的馒头，因为加了少许的全麦粉，不但营养更加丰富、而且有一股淡淡的面粉香气，馒头刚出锅就被我消灭了一个哈！”食材明细主料全麦粉（40克）面粉（210克）辅料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）健康全麦馒头的做法步骤1、面粉里加全麦粉、白糖、酵母...
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![营养健康的全麦煎饼如何做简单又好吃]( "营养健康的全麦煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：125奶粉：170烘焙粉：3烘焙苏打：7盐：6全麦粉：240白糖：150鸡蛋：4只水：710毫升黄油：55醋：45毫升辅料具体步骤1.用个大碗，将面粉、奶粉、烘焙粉、烘焙苏打和盐混和起来。然后混入全麦粉。用一个小碗，把糖、鸡蛋、水、...
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![全麦葡萄干面包的做法 【全麦葡萄干面包】更健康更美味 全麦葡萄干面包怎么做]( "全麦葡萄干面包的做法 【全麦葡萄干面包】更健康更美味 全麦葡萄干面包怎么做")
- “我常常用全麦粉做面包或者土司，是那种带麸皮的全麦预拌粉，淘宝有卖的，烘焙出来的成品颜色偏暗，但是味道非常香，对身体也很有好处。吃惯了精细食量，偶尔还是要来一些粗粮调剂一下哦！加了葡萄干的全面面包更多了一份特别的口味、特殊的营养，其实，葡萄干也可以换成各种果干或者干果...
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![健康全麦坚果欧包怎么做-健康全麦坚果欧包的做法]( "健康全麦坚果欧包怎么做-健康全麦坚果欧包的做法")
- “这次做欧包，豆豆妈采用了高比例的全麦粉，口感紧实越嚼越香，添加了核桃仁、葵花籽和葡萄干，口感丰富营养均衡，个人非常喜欢的一个全新配方。”食材明细主料橄榄油（20g）葵花籽仁（20g）核桃仁（20g）酵母（3g）全麦粉（100g）高筋面粉（100g）盐（3g）葡萄干（20g）蜂蜜（40g）老面（50g）辅料水（120g）咸甜（口味）烤（工艺）一...
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![核桃全麦饼干的做法 零食必备---健康核桃全麦饼干 核桃全麦饼干怎么做]( "核桃全麦饼干的做法 零食必备---健康核桃全麦饼干 核桃全麦饼干怎么做")
- “з如果你也爱饼干早上发现家里面的消化饼干吃没了，又冷的不想出门，想着晚上看吸血鬼日记的更新又没有打牙祭的东西了，总觉得有那么些许空落。干脆自己动手做点儿，对付着几天。最近饼干吃的有点儿频繁了，被妈妈爸爸念叨了不少次，毕竟油啊糖啊的都不少，不过既然几天做了，那就缓个...
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![全麦健康面包的做法 不含一滴油的——全麦健康面包 全麦健康面包怎么做]( "全麦健康面包的做法 不含一滴油的——全麦健康面包 全麦健康面包怎么做")
- “这是一款极其健康的早餐面包，不含一滴油。又添加了全麦粉，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。我又添加了葡萄干和枸杞子，营养多，口感又好。市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪，不宜多食。一些面包会含有更高的热量，是因为在制作的过...
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![低脂又健康图解-用全麦面粉制作全麦饼干]( "低脂又健康图解-用全麦面粉制作全麦饼干")
- 很多人认为减肥期间不该吃零食，其实并不是！全麦面粉是款粗纤维食物，用它做成的全麦饼干，低脂又健康，口感香脆又美味。添加少量的糖调味即可，热量会比一般饼干低很多。早餐搭配一杯牛奶就是健康营养的早餐，下午搭配一杯花茶，就是美滋滋的下午茶了。主料全麦面粉：100克低筋面粉：100克...
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![健康全麦簿饼干如何做简单又好吃]( "健康全麦簿饼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：40全麦粉：20辅料盐：1/4小勺糖：10橄榄油：15熟芝麻：适量苏打粉：1/8小勺具体步骤1.低粉，泡打粉和全麦粉混合。2.过筛，剩下的全麦颗粒直接倒入。3.加入盐，糖。4.加入熟芝麻5.加入油拌匀，加入适量的牛奶成团...
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![燕麦饼干的做法 健康粗纤维--燕麦饼干 燕麦饼干怎么做]( "燕麦饼干的做法 健康粗纤维--燕麦饼干 燕麦饼干怎么做")
- “燕麦营养丰富，是一种低糖、高营养、高能量的保健食品，热量很低，还有助于通便减肥。营养与保健是当代人们对膳食的基本要求，燕麦是谷物中最好的全价营养食品。但燕麦的质地较硬，口感不好，所以很多人不喜欢吃。试试用粗粮做饼干吧，营养与美味兼得！硬饼干的历史可以追溯到苏格兰的...
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![全麦健康馒头的做法怎么做-全麦健康馒头的做法的做法]( "全麦健康馒头的做法怎么做-全麦健康馒头的做法的做法")
- “全麦健康馒头，是一道美食，主要制作材料有面粉、小麦坯芽等。由于小麦胚芽具有增强体力、提高免疫、延缓衰老等功效，从而使得全麦健康馒头也有很高的营养价值，备受老年人的喜爱。下面就全麦健康馒头的做法和配方，做详细介绍。”食材明细主料发面面团（600克）小麦胚芽（300克）原味（口...
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![麦片饼干的做法 超健康的麦片饼干 麦片饼干怎么做]( "麦片饼干的做法 超健康的麦片饼干 麦片饼干怎么做")
- “这款饼干用植物油代替了黄油并且添加了许多的燕麦片健康营养美味如果不爱吃甜可以适当减少5克糖”食材明细主料植物油（50克）绵白糖（35至40克）低粉（50克）牛奶（25克）即食燕麦片（50克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦片饼干的做法步骤1、绵白糖与植物油混合2、倒入燕麦片混合...
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![健康好吃的全麦奶酪面包如何做简单又好吃]( "健康好吃的全麦奶酪面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟想吃面包不想吃饭，想吃点别的？不如全麦奶酪面包吧，好吃又不容易饿，而且营养健康。不用担心被妈妈说饮食没营养，自己动手做健康又省钱。做了全麦奶酪面包，如果你刚好想吃面包也喜欢奶酪，不如跟我一起做吧。能当早...
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![健康全麦吐司怎么做-健康全麦吐司的做法]( "健康全麦吐司怎么做-健康全麦吐司的做法")
- “这次用中筋粉来做次吐司，而且是全麦的。虽然长的比如高筋粉大，但里面组织也很蓬松。关键是健康啊！又不失美味，其乐无穷！”食材明细主料中筋面粉（200克）全麦粉（100克）辅料水（200克（酌情添加））奶粉（14克）干酵母（6克）盐（5克）砂糖（25克）黄油（30克（无味植物油））咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康...
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![健康无蛋奶全麦面包如何做简单又好吃]( "健康无蛋奶全麦面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟主料高粉：240全麦粉：60盐：5酵母：6水：186辅料具体步骤1.粉加盐拌匀，加温水揉成团，密封醒10分钟。2.加入酵母揉至面团完全阶段。3.密封，发至3倍大,用手轻压出空气，不需要太大力排净空气，面饼对折再醒15分钟。4.分割等...
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味味甜
