- “无米之炊。原本想来个大米糊,打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了?白的没有,只好来黑的了,还好有黑米。莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,遗精带下,老人久泻,久痢等症。此糊具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚...
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- 食材明细主料山药(适量)辅料薏米(适量)莲子(适量)银耳(适量)百合(适量)糯米(适量)调料冰糖(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药薏米糊的做法步骤1、食材备用。2、清洗干净放入破壁机中,加入清水。3、启动滋补糊。4、完成。...
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- “最近几天都在下雨,湿气比较重,今天来试试绿豆薏米银耳糊吧!”食材明细主料绿豆(40g)薏米(30g)银耳(1/3个)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆薏米糊的做法步骤1、备好食材,银耳泡发。2、冷水加至1300ml。3、选择【养生糊】功能。4、工作完成后倒出饮用即可。...
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- “薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,平日...
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- 食材明细主料红豆(50g)薏仁米(50g)辅料无(无)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红豆薏米糊的做法步骤1、所有食材2、将薏仁米和红豆洗净3、杯中放水,放入红豆4、放入薏仁米5、盖上盖按湿豆键25分钟即可6、成品图...
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- 食材明细主料南瓜(适量)玉米(适量)薏米(适量)辅料矿泉水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
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- “一个的午餐是寂寞的,但也不能太亏待自已哦,中午用隔天剩的米饭做了炒饭,早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳(适量)薏米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳薏米糊的做法步骤1、银耳提前泡发2、薏米清洗...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟黑米薏仁米糊是非常适合当早餐的健康饮食。早上来一杯美味顺滑的米糊是非常养胃的,自己做出来的更加美味,大家不妨可以试试。黑米和薏仁都是养生的佳品,大家也可以根据自己喜欢的口味添加食材,但是不能放大米...
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- 食材明细主料薏仁(适量)红枣(适量)莲子(适量)血糯米(适量)紫薯(适量)辅料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法步骤1、薏仁2、紫薯3、莲子4、红枣5、血糯米6、紫薯切碎、红枣去核、莲子去芯、薏仁、糯米洗净放入破壁机中加入适量水开启米糊键...
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- “黄芪有以下作用:降压作用、增强心肌收缩力,调节血糖含量。胡萝卜性温味甘,性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等,用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。预防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁,可以降低血中胆固醇以...
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- “天气渐冷,暖气仍未开放,码字伸不出手,空调的热风吹得令人口干舌燥,一杯热水的热量已经减弱,一碗热汤一杯热饮成了急需品,需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下,薏仁富含可溶性膳食纤维,可降低低密度胆固醇(坏胆固醇),莲子具有补肾养心、补脾益胃的功效,银耳富有天然植物性胶质,加上它...
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- “用开水泡直接就是米糊状,如果水不够热,会水和粉分离,既不好喝也不好看哦。”食材明细主料小豆薏米粉(2匙)辅料开水(适量)调料酸奶麦片(小许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小豆薏米糊的做法步骤1、小豆薏米粉。2、取2匙放碗里。3、放入热水。4、分次加入开水快速搅拌。5、...
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- “黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后,米粒总是熬不到想要的效果,于是就把黑米打碎煮一下,这次黑米糊糊熬的又香又浓。”食材明细主料黑香米(100g)大米(50g)辅料水(适量)原...
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- “清火、养颜、止痒。”食材明细主料绿豆(50g)薏米(50g)辅料纯净水(1000ml(三个人的量))调料冰糖(10g)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆薏米糊的做法步骤1、绿豆和薏米备用。2、淘洗干净。3、绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按五谷浆,半个小时。5、已打好。6、成...
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- 食材明细主料薏米(适量)黑豆(适量)冰糖(几块)调料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆,薏米准备一些。2、黑豆,薏米洗干净倒入料理机,加入少许冰糖。3、按五谷浆档。4、36分钟就可以了。5、成品图。6、早餐来一份不错。...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟主料莲子:10薏米:35红豆:20辅料干百合:适量水:900ml具体步骤1.先准备所有材料2.将红豆、薏米,莲子,干白合洗净,加清水浸泡一个晚上。3.第二天早上,把浸泡的水倒掉,再洗一遍。4.放入豆浆机中,加90ML水。5.启动“湿豆豆...
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- 食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)辅料黑花生(适量)枸杞(适量)红枣(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机,加入适量清水。5、按下面糊功能。6、米糊做好了。7、香...
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- “简单美味,健康营养,香糯可口。冰箱冷藏更好喝,夏日必备。”食材明细主料黑米(60g)糯米(60g)辅料纯净水(1200ml)调料蜂蜜(一小勺)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米米糊的做法步骤1、黑米和糯米备用。2、泡一夜。3、黑米和糯米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按米糊键,半个小时...
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- 食材明细主料薏米仁(适量)红小豆(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红豆薏米糊的做法步骤1、红小豆和薏米一起提前浸泡一小时。2、玉米碴洗净,红枣洗净去核儿。3、四种食材一起放入破壁机里面,倒入适量清水。4、选择营养糊键,自动完成任务...
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- “黑米,黑芝麻,黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜”食材明细主料黑豆(一些)黑米(一些)黑芝麻(一些)冰糖(6颗)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三黑米糊的做法步骤1、准备要做米糊的食材2、所有食材放入破壁机内加水1400,试每家破壁机的情况而定不是绝对的3、启...
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- “红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中,吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。在红豆里含有很多膳食纤维,这些纤维,可以让...
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- “滋润肌肤、养血调经,甜糯可口。”食材明细主料薏米(100g)大米(100g)辅料纯净水(1500ml)调料蜂蜜(一小勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米米糊的做法步骤1、薏米和大米备用。2、淘洗干净。3、薏米和大米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按米糊键,半个小时。5、已打好。6、成...
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- “薏米红豆糊,可美白养颜,滋养肌肤,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,对皮肤粗糙有疗效。”食材明细主料薏米(100g)红豆(80g)辅料冰糖(适量)水(1100ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米红豆糊的做法步骤1、准备食材2、红豆,薏米浸泡一晚后,洗净。3、将红豆,薏米放入豆浆机中,加入1100...
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- “薏米是一种很好的抗衰益寿食品,其中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇,可以预防钙磷代谢紊乱,以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的尼克酸等营养素,是预防老年性痴呆的重要物质。薏米红枣黑米莲子,四者共用,具有健脾,养胃,利...
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- “此米糊具有健脾祛湿功效,经过破壁后食材的营养充分释放,人体更易吸收,口感很细腻。”食材明细主料芡实(适量)薏仁(适量)辅料小米(少许)红枣(3粒)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芡实薏仁米糊的做法步骤1、备好食材:如图,冰糖没入镜。2、清洗下食材。3、将食材放入破...
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