![麦芽绿豆糊的做法 排毒美肤----麦芽绿豆糊 麦芽绿豆糊怎么做]( "麦芽绿豆糊的做法 排毒美肤----麦芽绿豆糊 麦芽绿豆糊怎么做")
- “在这炎热的天气里，来上一碗可口又消暑的绿豆汤那是最好不过了。可是由于熬煮时间的过长，对于上班族来说往往没有这个时间，那该怎么办呢？不如换种口味，用豆浆机做一次方便又快速的麦芽绿豆糊吧，只需20分钟，无需提前浸泡，而且在绿豆的基础上又添加了营养丰富，富含蛋白质的小麦胚芽...
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![油麦菜炒绿豆芽怎么做-油麦菜炒绿豆芽的做法]( "油麦菜炒绿豆芽怎么做-油麦菜炒绿豆芽的做法")
- “绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。今天我把这两种食材放在一起做...
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![荞麦面拌绿豆芽怎么做-荞麦面拌绿豆芽的做法]( "荞麦面拌绿豆芽怎么做-荞麦面拌绿豆芽的做法")
- “用鲜美的绿豆芽和营养高的荞麦面做美味拌面，给家人享用。”食材明细主料荞麦面（150克）绿豆芽（100克）辅料小葱（少许）调料香辣酱（100克）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞麦面拌绿豆芽的做法步骤1、准备食材。2、绿豆芽氽水后过凉水。3、荞麦面煮至断生后过凉水。4、炒锅倒油放...
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![大米绿豆米糊糊怎么做-大米绿豆米糊糊的做法]( "大米绿豆米糊糊怎么做-大米绿豆米糊糊的做法")
- “绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。”食材明细主料大米（30g）燕麦（40g）绿豆（20g）辅料山药（100g）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![家常黄豆芽怎么做-家常黄豆芽的做法]( "家常黄豆芽怎么做-家常黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（300g）辅料剁椒（半勺）食盐（半勺）味精（半勺）蒜苗（3颗）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常黄豆芽的做法步骤1、豆芽洗净。2、沥干水份。3、备好剁椒蒜苗。4、锅里烧油下黄豆芽炒。5、豆芽炒至8分熟后，放入剁椒蒜苗，食盐味精继续翻炒1，2分钟即可。6、完成。...
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![家庭自制绿豆芽-绿豆芽]( "家庭自制绿豆芽-绿豆芽")
- “家庭自制绿豆芽，超级简单，工具简单，方法简便，易学易记，告别外面的毒豆芽吧，崇尚健康绿色天然的美食生活，你还在等什么呢？”食材明细主料绿豆（150克）清淡（口味）技巧（工艺）数天（耗时）普通（难度）自制绿豆芽的做法步骤1、绿豆150克洗净2、无油干净小锅，放水烧开后，凉5分钟，放入绿豆，用筷子顺时针...
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![家生绿豆芽怎么做-家生绿豆芽的做法]( "家生绿豆芽怎么做-家生绿豆芽的做法")
- “爱吃绿豆芽，买来不放心，自己在家生。。。绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿...
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![绿豆芽怎么做-绿豆芽的做法]( "绿豆芽怎么做-绿豆芽的做法")
- “自己动手，健康安全”食材明细主料绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）绿豆芽的做法步骤1、准备绿豆2、用开水泡3、容器为有漏孔的蒸锅4、铺一块百洁布5、均匀铺上泡好的绿豆6、再盖一块百洁布7、用自来水浇透8、下面接一盆子9、罩上黑色塑料袋10、一天浇...
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![燕麦绿豆米糊怎么做-燕麦绿豆米糊的做法]( "燕麦绿豆米糊怎么做-燕麦绿豆米糊的做法")
- “正值夏季，气温越来越高，这几天北方气温已经飙升到30多度，这么高的气温，会给人体带来种种不适。此款米糊可以滋润心肺、缓解烦躁情绪。”食材明细主料粳米（30克）绿豆（30克）燕麦片（40克）辅料花生（20克）核桃仁（20克）莲子（20克）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦绿豆米糊的做...
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![绿豆芽拌荞麦面怎么做-绿豆芽拌荞麦面的做法]( "绿豆芽拌荞麦面怎么做-绿豆芽拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面条（适量）绿豆芽（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）芝麻酱（适量）调料生抽（适量）米醋（适量）盐（适量）白糖（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）白芝麻（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽拌荞麦面的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅内加水烧开，绿豆芽焯水煮熟备用。3、白芝麻、...
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![麦胚芽黑米糊怎么做-麦胚芽黑米糊的做法]( "麦胚芽黑米糊怎么做-麦胚芽黑米糊的做法")
- “胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。”食材明细主料黑米（50克）大米（50克）小麦胚芽（25克）辅料清水（1300ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麦胚芽黑米糊的做法步骤1、大米和黑米用清水淘洗干净；2、倒入豆浆机里；3、放入小麦胚芽；4...
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![绿豆芽油麦菜炒豆皮怎么做-绿豆芽油麦菜炒豆皮的做法]( "绿豆芽油麦菜炒豆皮怎么做-绿豆芽油麦菜炒豆皮的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）豆皮（适量）油麦菜（适量）辅料干红辣椒（适量）八角（适量）葱花（适量）配料味精（适量）盐（适量）酱油（一勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽油麦菜炒豆皮的做法步骤1、准备好绿豆芽、油麦菜、豆皮适量，洗净切好待用。还有葱花、干红辣椒、八角。2、油热后先放入红辣...
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![在家自制绿豆芽怎么做-在家自制绿豆芽的做法]( "在家自制绿豆芽怎么做-在家自制绿豆芽的做法")
- “绿豆芽”食材明细主料绿豆（适量）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）在家自制绿豆芽的做法步骤1、绿豆洗干净泡6小时，这过程中需要更换清水多次，用格网的盆子，上下用布把绿豆子包裹起来，平铺在胶盆网格上面。2、在发绿豆芽菜是不要见光，盖好顶部避光，接下来几天要保持绿豆芽的湿...
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![绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做]( "绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做")
- “小时候爸爸妈妈自己发过绿豆芽，依稀记得发豆芽的步骤，就自己动手发了，还挺成功的，嘻嘻^_^每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2...
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![炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做]( "炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做")
- ““白色情人节”没有收到礼物，喝拉面和吃汉堡的美好计划都泡汤了，于是下班回家，开冰箱，收拾冰箱里的库存。二月二到超市买了一包绿豆芽、一捆韭菜、胡萝卜等回家做一道春饼，还剩下半包绿豆芽和半捆韭菜放在冰箱里，这两样菜可是时令菜，非常不容易保存，保存时间最好不要超过三天。...
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![家常麦胚芽黑米糊如何做简单又好吃]( "家常麦胚芽黑米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：50大米：50小麦胚芽：25辅料清水：1300ml具体步骤1.大米和黑米用清水淘洗干净；2.倒入豆浆机里；3.放入小麦胚芽；4.加入清水1300ml；5.选择营养米糊按键，20分钟结束工作；6.早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋...
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![绿豆芽炒干豆腐丝的做法 家常菜----绿豆芽炒干豆腐丝 绿豆芽炒干豆腐丝怎么做]( "绿豆芽炒干豆腐丝的做法 家常菜----绿豆芽炒干豆腐丝 绿豆芽炒干豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（500克）干豆腐（100克）辅料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）米醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒干豆腐丝的做法步骤1、将绿豆芽清洗干净，装入碗中待用。2、将干豆腐切成丝，葱姜切成末装入盘待用。3、热锅放油烧热，爆香葱姜末。4、放入干豆腐...
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![黄豆芽豆渣糊怎么做-黄豆芽豆渣糊的做法]( "黄豆芽豆渣糊怎么做-黄豆芽豆渣糊的做法")
- “家里早餐时经常用豆浆机打出香浓的豆浆，而过滤过的豆渣，总舍不得丢掉，今天，我用五谷豆浆的豆渣，做了菜豆菜糊，配上黄豆芽的豆渣糊，因加入了少许的辣椒，带有了淡淡的辣，又当菜，又当饭，一大碗即可饱腹，健康营养又可清肠。”食材明细主料黄豆芽（适量）辅料豆渣（适量）姜（适量）干红椒（适量）葱（适量...
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![发绿豆芽的做法 自家发绿豆芽 发绿豆芽怎么做]( "发绿豆芽的做法 自家发绿豆芽 发绿豆芽怎么做")
- “现在外面卖的绿豆芽基本都是用化肥或除草剂催发的，这种豆芽生长快、长得好，但须根不发。它不但没有清香脆嫩的口味，而且残存的化肥等在微生物的作用下，还可生成亚硝酸氨，有诱发食道癌和胃癌的危险。所以我们家想吃豆芽都是自己提前发，为了健康，多等几天也没有关系的啊，而且自己...
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![绿豆芽青菜拌荞麦饼皮怎么做-绿豆芽青菜拌荞麦饼皮的做法]( "绿豆芽青菜拌荞麦饼皮怎么做-绿豆芽青菜拌荞麦饼皮的做法")
- 食材明细主料荞麦饼皮（3张）青菜（2棵）绿豆芽（适量）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）绿豆芽青菜拌荞麦饼皮的做法步骤1、食材：荞麦饼皮。2、青菜、绿豆芽（已清洗）。3、将青菜掰开洗净，捞出。4、放在案板上切开。5、随后，将切好的青菜和绿豆芽下...
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![家常炒豆芽怎么做-家常炒豆芽的做法]( "家常炒豆芽怎么做-家常炒豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）番茄（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净准备就绪。2、小葱和大蒜洗净改刀。3、番茄改刀切块。4、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5、放入豆芽和番茄翻...
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![麦芽绿豆糊如何做简单又好吃]( "麦芽绿豆糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟麦芽绿豆糊这是一种糊糊好吃可口，有解毒去火的功效，主要的制作材料有麦芽，绿豆，将绿豆制成绿豆粉，绿豆中含有丰富的营养物质，含有大量的维生素，有去火解毒的功效，麦芽有着浓郁的香味，而且甜，含有丰富的麦芽糖和糖分...
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![绿豆芽炒粉的做法 家常菜----绿豆芽炒粉 绿豆芽炒粉怎么做]( "绿豆芽炒粉的做法 家常菜----绿豆芽炒粉 绿豆芽炒粉怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（400克）粉条（100克）胡萝卜（1根）辅料葱花（3克）姜末（3克）配料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒粉的做法步骤1、将绿豆芽去掉根和叶，清洗干净，装入碗中待用。2、将粉条放入温水中浸泡一会儿，捞出，装入碗中待用。3、将...
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![青椒绿豆芽炒荞麦粑粑怎么做-青椒绿豆芽炒荞麦粑粑的做法]( "青椒绿豆芽炒荞麦粑粑怎么做-青椒绿豆芽炒荞麦粑粑的做法")
- 食材明细主料荞麦粑粑（1个）青椒（1个）绿豆芽（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒绿豆芽炒荞麦粑粑的做法步骤1、食材：荞麦粑粑、青椒（已去蒂去籽清洗）、绿豆芽（已清洗）。2、将青椒放在案板上切开。3、将荞麦粑粑放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入绿豆...
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![绿豆米糊怎么做-绿豆米糊的做法]( "绿豆米糊怎么做-绿豆米糊的做法")
- “天气在一天天变热，天热的时候和一些绿豆汤既败火又消暑。胖子将绿豆和大米混合用豆浆机打成米糊，时间不长，只需10分钟就能享用一碗美味营养败火消暑的健康米糊。”食材明细主料绿豆（50g）大米（50g）辅料热水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆米糊的做法步骤1、将原料淘...
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味味甜
![炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27ff/26f9/25fcebff10b1ddd9e57d198bd6808d7e2144ee7508495c-s.jpg "炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做")
