![洋葱木耳青椒炒牛肉怎么做-洋葱木耳青椒炒牛肉的做法]( "洋葱木耳青椒炒牛肉怎么做-洋葱木耳青椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料白玉菇（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱木耳青椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片2、牛肉切片3、蔬菜➕盐糖油焯水4、起锅冷油➕牛肉➕生抽➕丁粉➕蔬菜➕盐糖即可5、装盘即可...
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![洋葱木耳炒牛肉怎么做-洋葱木耳炒牛肉的做法]( "洋葱木耳炒牛肉怎么做-洋葱木耳炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）洋葱（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒牛肉的做法步骤1、准备材料.黑木耳泡发好撕成小朵.2、洋葱切成小片,洗干净备用.3、牛肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒,半勺酱油抓匀,腌10分钟.4、热...
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![洋葱木耳炒肉片怎么做-洋葱木耳炒肉片的做法]( "洋葱木耳炒肉片怎么做-洋葱木耳炒肉片的做法")
- “家常小炒，方便快捷，但不失营养及美味哦！”食材明细主料肉片（适量（炒好））木耳（适量）洋葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱木耳炒肉片的做法步骤1、木耳泡发好洗净备用。2、洋葱切成块备用。3、炒好的肉片备好。4、热锅冷油，下木耳翻炒片刻，加...
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![青椒洋葱炒牛蛙怎么做-青椒洋葱炒牛蛙的做法]( "青椒洋葱炒牛蛙怎么做-青椒洋葱炒牛蛙的做法")
- “今天中午在妈妈指导下做的菜，第一次做，一家人都吃光啦！立刻发上来！”食材明细主料牛蛙（2只）辅料洋葱（1/2个）青椒（一个）配料生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）蒜（3瓣）干辣椒（2个）淀粉（适量）醋（适量）生姜（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒牛蛙的做法步骤1、牛蛙让师傅去皮去...
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![黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做-黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法]( "黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做-黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法")
- “牛肉是全家都很喜欢的肉类，特别是家里的小侄女，要是一段时间没有吃到牛肉，就会向奶奶提“抗议”,因此老妈冰箱里常备着牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，因此享有“肉中骄子”的美称。由于牛肉富含蛋白，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...
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![青椒洋葱炒酱牛肉怎么做-青椒洋葱炒酱牛肉的做法]( "青椒洋葱炒酱牛肉怎么做-青椒洋葱炒酱牛肉的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料酱牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料玉米油（适量）蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒酱牛肉的做法步骤1、酱牛肉一块。2、切成厚点的片。3、青椒切菱形片，洋葱切成大片。4、锅内适量油烧热，葱蒜，花椒...
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![青椒洋葱炒牛肉怎么做-青椒洋葱炒牛肉的做法]( "青椒洋葱炒牛肉怎么做-青椒洋葱炒牛肉的做法")
- “吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮，可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常...
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![洋葱黑木耳炒牛肉肠怎么做-洋葱黑木耳炒牛肉肠的做法]( "洋葱黑木耳炒牛肉肠怎么做-洋葱黑木耳炒牛肉肠的做法")
- ““印象中牛肉肠没有做过菜，于是这次试着和洋葱木耳炒成一道半荤半素的一道美食，没想到特别好吃！””食材明细主料牛肉肠（2根）洋葱（1个）木耳（200克）辅料大蒜（3瓣）生姜（5克）干辣椒（3个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱黑木耳炒牛肉肠的做法步骤1、将木耳、洋葱洗净切成细长条备用；2...
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![泡椒洋葱木耳怎么做-泡椒洋葱木耳的做法]( "泡椒洋葱木耳怎么做-泡椒洋葱木耳的做法")
- 食材明细主料洋葱（一个）木耳（适量）辅料泡海椒（适量）野山椒（适量）配料盐（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒洋葱木耳的做法步骤1、木耳提前泡发，洗净拆小朵备用2、洋葱切细丝，泡野山椒和泡海椒分别剁碎备用3、洋葱放入大碗中，放入盐拌匀，腌制15分钟左右4、锅中...
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![洋葱木耳炒肉丝怎么做-洋葱木耳炒肉丝的做法]( "洋葱木耳炒肉丝怎么做-洋葱木耳炒肉丝的做法")
- “吃了多了想清肠可以试试这道菜，洋葱木耳炒肉丝，洋葱和木耳都有清道夫的作用，肠道和血管的油脂清干净，自然身体更轻盈了。”食材明细主料洋葱（500克）猪肉丝（100克）黑木耳（10克（干））调料葡萄籽油（15毫升）味达美臻品料酒（15毫升）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（30毫升）淀粉（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...
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![洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法]( "洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（一个）蛋清（一个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉的做法步骤1、成品图来一张，晚餐看着不错吧！2、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。3、油锅起火烧至...
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![青椒洋葱炒牛肉丝怎么做-青椒洋葱炒牛肉丝的做法]( "青椒洋葱炒牛肉丝怎么做-青椒洋葱炒牛肉丝的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒牛肉丝的做法步骤1、食材:牛肉丝，洋葱丝和青椒丝。2、牛肉丝中放入生抽、少许老抽和一点点淀粉抓匀。3、放入一勺食用油放置十分钟。4、锅中放油，放入...
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![洋葱青红椒炒牛肉怎么做-洋葱青红椒炒牛肉的做法]( "洋葱青红椒炒牛肉怎么做-洋葱青红椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）牛肉（适量）青红椒（适量）黄洋葱（半个）辅料玉米淀粉（一大勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）洋葱青红椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，生抽腌制半小时备用，青红椒和黄洋葱切好备用。2、油锅起...
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![洋葱木耳炒驴肉怎么做-洋葱木耳炒驴肉的做法]( "洋葱木耳炒驴肉怎么做-洋葱木耳炒驴肉的做法")
- “微辣，咸香。”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）五香驴肉（适量）调料花生油（适量）蒜（少许）花椒（少许）辣椒（少许）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒驴肉的做法步骤1、洋葱切大片。2、泡发洗净的木耳。3、五香驴肉切片。4、锅里适量油烧热，花椒，蒜，辣椒炒香。5、驴...
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![洋葱青椒炒牛肉丝怎么做-洋葱青椒炒牛肉丝的做法]( "洋葱青椒炒牛肉丝怎么做-洋葱青椒炒牛肉丝的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）黑胡椒汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉丝的做法步骤1、准备材料。2、牛肉切丝后加入姜丝、料酒、生抽、黑胡椒汁。3、拌匀腌制片刻。4、青椒、洋葱切丝。5、锅中放入适量油烧热后放入牛...
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![木耳肉末炒洋葱怎么做-木耳肉末炒洋葱的做法]( "木耳肉末炒洋葱怎么做-木耳肉末炒洋葱的做法")
- “家常小炒，简单又不失美味，非常适合上班一族哦！”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）辅料肉末（适量）调料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳肉末炒洋葱的做法步骤1、木耳提前泡发洗净备用。2、洋葱洗净切成小块备用。3、瘦肉洗净用搅肉器搅碎备...
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![洋葱木耳炒卤肉怎么做-洋葱木耳炒卤肉的做法]( "洋葱木耳炒卤肉怎么做-洋葱木耳炒卤肉的做法")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）木耳（适量）卤肉（适量）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒卤肉的做法步骤1、洋葱洗净，切丝，备用。2、泡发好的木耳，备用。3、卤肉切片，备用。4、锅烧热放少许油，倒入洋葱炒香，再倒入木耳和卤肉加盐和...
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![洋葱黑木耳炒肉怎么做-洋葱黑木耳炒肉的做法]( "洋葱黑木耳炒肉怎么做-洋葱黑木耳炒肉的做法")
- “这菜是身体的清道夫，尤其适合电脑族，色泽黑褐，质地柔软，口感滑嫩，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。易保管好储存，家家必备，百搭食材，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，还有清胃、涤肠、防辐射的作用。这么强大功效的食材就是您家中最...
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![牛肉洋葱木耳饺子怎么做-牛肉洋葱木耳饺子的做法]( "牛肉洋葱木耳饺子怎么做-牛肉洋葱木耳饺子的做法")
- 食材明细主料牛肉（一块）辅料洋葱（一个）木耳（一把）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉洋葱木耳饺子的做法步骤1、准备食材，洋葱，木耳切碎，剁牛肉馅2、放入适量盐，油，十三香，酱油，蚝油，加入适量水搅拌均匀3、面粉中倒入适量热水，搅拌，揉成光滑的面团，醒30分钟4、赶成圆饼，包饺子。冷水上锅...
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![彩椒洋葱炒木耳怎么做-彩椒洋葱炒木耳的做法]( "彩椒洋葱炒木耳怎么做-彩椒洋葱炒木耳的做法")
- 食材明细主料彩椒（适量）木耳（适量）洋葱（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒洋葱炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡一下。2、彩椒和洋葱洗净切块。3、木耳入开水锅中汆烫一下。4、将汆烫后的木耳捞出备用。5、锅中入油烧热放...
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![洋葱木耳焖牛肉怎么做-洋葱木耳焖牛肉的做法]( "洋葱木耳焖牛肉怎么做-洋葱木耳焖牛肉的做法")
- 食材明细主料熟牛肉（适量）洋葱（适量）木耳（适量）辅料料酒（适量）蚝油（适量）老抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳焖牛肉的做法步骤1、看看原料吧2、洋葱切块，木耳掰成小朵。3、姜片炝锅。4、放入牛肉。5、烹料酒，放生抽，白糖，盐翻炒。6、汤汁快收干时，放洋葱...
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![肉末洋葱炒木耳怎么做-肉末洋葱炒木耳的做法]( "肉末洋葱炒木耳怎么做-肉末洋葱炒木耳的做法")
- 食材明细主料瘦肉（60克）木耳（30克）洋葱（1个）辅料姜（4片）蒜（3瓣）葱（2棵）胡椒粉（2克）盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末洋葱炒木耳的做法步骤1、木耳提前半小时在清水中泡发。2、瘦肉切小丁，加点胡椒粉、生抽、花生油剁成肉末。3、姜切片、蒜切片、葱白切段。4、...
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![洋葱木耳牛肉丝怎么做-洋葱木耳牛肉丝的做法]( "洋葱木耳牛肉丝怎么做-洋葱木耳牛肉丝的做法")
- “家常菜---洋葱木耳牛肉丝。这是儿子很喜欢的菜，小家伙对牛肉情有独钟，几天不吃就馋得慌，不过他还是喜欢炖的牛肉。”食材明细主料牛肉（200克）木耳（适量）洋葱（1块）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱木耳牛肉丝的做法步骤1、...
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![青椒洋葱炒木耳怎么做-青椒洋葱炒木耳的做法]( "青椒洋葱炒木耳怎么做-青椒洋葱炒木耳的做法")
- “一道简单的素菜，配色好看，味道清爽，十分钟左右上桌。”食材明细主料青椒（适量）洋葱（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒木耳的做法步骤1、洋葱青椒木耳改刀备用。2、起锅烧油爆香花椒葱蒜，加...
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![木耳洋葱炒肉怎么做-木耳洋葱炒肉的做法]( "木耳洋葱炒肉怎么做-木耳洋葱炒肉的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）洋葱（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳洋葱炒肉的做法步骤1、备木耳，洋葱，猪肉，2、肉和木耳切丝，辣椒切丝，洋葱切段。3、先炒肉，4、大火炒匀，5、放进洋葱，6、翻炒几下，7、放盐入味，8、炒熟，9、放进辣椒丝，10、...
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味味甜
