![三色腰果怎么做-三色腰果的做法]( "三色腰果怎么做-三色腰果的做法")
- “这道菜用腰果搭配洋葱、胡萝卜、青椒三种时蔬炒制。三种时蔬三种颜色，搭配在一起很漂亮，菜的营养丰富，简单素炒，很健康，味道也不错。”食材明细主料腰果（80g）青椒（50g）胡萝卜（80g）洋葱（50g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三色腰果的做法步骤1、洋葱...
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![腰果拌三丁怎么做-腰果拌三丁的做法]( "腰果拌三丁怎么做-腰果拌三丁的做法")
- “腰果拌三丁，在我们老家一直都是在宴客上必有的一道菜，不管是婚礼宴客还是办丧酒。宴客上不一定都得是横菜，总得有点小清新来调和一下的，腰果拌三丁就很不错。”食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）青瓜（适量）玉米（适量）腰果（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![腰果拌三鲜如何做简单又好吃]( "腰果拌三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟腰果拌三鲜是一道简单方便好做，但又味道鲜美好吃的菜肴，不需要特别的技巧，也不需要特别的制作工具，最是适合招待亲友，简单而大方，美味而不失特色。腰果具有补脾肾，健脾胃的功效，但由于脂肪含量高，不易多食。百合味...
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![腰果的家常做法-腰果怎么做好吃]( "腰果的家常做法-腰果怎么做好吃")
- 对于坚果类的东西大家应该都很熟悉了，像花生、松果、瓜子等等都是我们日常生活中常食用的坚果类零食，今天我们这边要来说一个外形很独特的坚果：腰果。腰果其实是我们国家从外国引进过来的外来物种，因为其口感特别香脆可口，所以受到很多人的喜爱，那么，腰果应该怎么做才好吃呢？腰果...
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![三色果酱山药怎么做-三色果酱山药的做法]( "三色果酱山药怎么做-三色果酱山药的做法")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~山药也是应季食材，而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补，加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式，不仅最大程度保留山药的...
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![盐局腰果的做法 盐局腰果（三分钟搞定的小零食） 盐局腰果怎么做]( "盐局腰果的做法 盐局腰果（三分钟搞定的小零食） 盐局腰果怎么做")
- “超级酥脆的腰果，健康又美味，咔呲咔呲咔呲停不了的美味哦。”食材明细主料生腰果（适量）辅料食用油（适量）食用盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐局腰果的做法步骤1、准备好生腰果，用干抹布擦一下，如果有时间的话可以先将生腰果放入盐水中略煮一下，浸泡半小时左右，捞出晾干，...
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![三色水果冰棒怎么做-三色水果冰棒的做法]( "三色水果冰棒怎么做-三色水果冰棒的做法")
- “芒果、泥猴桃、草莓，含有丰富的维生素，打成果泥丝毫不会破坏营养成分，颜色也特别漂亮。果泥里没有加糖，只要水果本身天然的甜度，做成冰棒绝对的零添加，做法也很简单，天气越来越炎热了来一根透心凉吧~~~”食材明细主料芒果（300克）草莓（300克）辅料老酸奶（两杯）猕猴桃（300克）甜味（口味）其他...
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![三色果冻的做法 三色果冻的组合【芒果果冻、草莓果冻、椰子果冻】 三色果冻怎么做]( "三色果冻的做法 三色果冻的组合【芒果果冻、草莓果冻、椰子果冻】 三色果冻怎么做")
- “昨天下午在家做的果冻，第二次做果冻呵呵有点经验啦，我用芒果、草莓、椰子、白凉粉四色搭配，感觉效果挺好的色香味俱全啦！我做的量大，第一包100克是用芒果果酱和草莓果酱做的，第二包100克是用椰子粉和草莓做的。呵呵老想做的新花样，做了我又不吃。做的多也都是让家人亲戚品尝呵...
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![美味的三丝腰果如何做简单又好吃]( "美味的三丝腰果如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养的三丝腰果可以算是一道食疗食物，其主要的食材就是山药，山药在我国古代的算是一道药材，其具有安神，健体等功效，长期使用可以延年益寿。通过文火清炒能在不损坏山药营养价值的前提增加其食用的味道，适合所有...
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![三鲜腰果锅巴怎么做-三鲜腰果锅巴的做法]( "三鲜腰果锅巴怎么做-三鲜腰果锅巴的做法")
- “这道菜可以用小油菜，黑木耳等来入料也好吃。”食材明细主料腰果（适量）锅巴（适量）胡萝卜（适量）笋（适量）西芹（适量）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）淀粉水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜腰果锅巴的做法步骤1、腰果用微波炉或者烤箱或者炒锅做熟备用锅巴可以直...
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![三色茶果冻怎么做-三色茶果冻的做法]( "三色茶果冻怎么做-三色茶果冻的做法")
- “晶莹剔透的茶果冻，口感嫩滑，满嘴的复合香味，养眼又养胃!”食材明细主料果冻粉（50克）绿茶粉（2克）普洱茶（3克）玫瑰花茶（5克）辅料水（200毫升）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色茶果冻的做法步骤1、准备好的用料。2、把果冻粉平均分成三份，其中一份加入绿茶粉，一份加玫瑰花瓣。3、20...
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![腰果彩色鸡丁怎么做-腰果彩色鸡丁的做法]( "腰果彩色鸡丁怎么做-腰果彩色鸡丁的做法")
- 食材明细主料腰果（50克）鸡胸脯肉（200克）辅料青椒（半个）红椒（半个）水淀粉（适量）油（适量）配料白糖（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腰果彩色鸡丁的做法步骤1、将腰果洗净晾干，放入油锅小火炸熟晾凉，鸡肉洗净切丁，装入容器，叫酱油，料酒。水淀粉抓匀腌10分钟后过油捞出，青红...
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![果味三色山药怎么做-果味三色山药的做法]( "果味三色山药怎么做-果味三色山药的做法")
- “山药，一直是非常受欢迎的食材，炒、炖、蒸，无论哪一种做法都好吃又营养。果酱一直是山药的好搭档，通常用到的是蓝莓果酱，春节时候的活动获得了一个丘比的礼盒，里面有三种果酱，分别是杏、草莓和蓝莓，今天用这些做一个带有果味的山药，好看又好吃。”食材明细主料山药（500g）苹果（一个）辅...
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![三色果干吐司怎么做-三色果干吐司的做法]( "三色果干吐司怎么做-三色果干吐司的做法")
- “三色果干吐司像极了在吐司里藏了一根三色珠子链，红珠子是蔓越莓干、绿珠子是绿葡萄干，黑的就是黑加仑子干这三种果干都是儿子爱吃的，他要求在吐司里放多点，这样才会更好吃！”食材明细主料高粉（250克）牛奶（100克）蛋（50克）酵母（5克）盐（2克）糖（50克）黄油（30克）辅料蔓越莓干（适量）绿葡萄干（适量）黑...
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![美味的腰果拌三鲜如何做简单又好吃]( "美味的腰果拌三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟腰果拌三鲜这是一道由百合、西芹、圣女果和腰果作为主要原材料采用了凉拌的手法制作而成的菜品，看起来颜色搭配比较能够吸引人的注意力，闻起来清新独特芬芳扑鼻非常美好的风味，腰果是常见并且十分受欢迎的坚...
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![椰汁三色果冻怎么做-椰汁三色果冻的做法]( "椰汁三色果冻怎么做-椰汁三色果冻的做法")
- “杏酱和火龙果银耳露做的彩色果冻，用烧仙草作为黑色果冻。”食材明细主料杏酱（适量）火龙果银耳露（适量）清水（100g）辅料白凉粉（40g）烧仙草（20g）纯净水（50g）珍珠小圆子（适量）调料椰子粉（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰汁三色果冻的做法步骤1、把火龙果银耳露放锅里。2、煮微开，...
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![三色果汁怎么做-三色果汁的做法]( "三色果汁怎么做-三色果汁的做法")
- “特色这款果汁颜色鲜艳，分层鲜明，非常养眼。而且芒果、牛奶和西瓜也是家常的水果，材料简单，味道当然好极了。”食材明细主料芒果（2个）牛奶（适量）水（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色果汁的做法步骤1、纯牛奶适量（看各人喜欢），用一把把比较长的小匙架在杯子里（要紧贴芒果汁...
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![三色果冻怎么做-三色果冻的做法]( "三色果冻怎么做-三色果冻的做法")
- 食材明细主料鱼胶粉（15克）橙汁（100克）优酸乳（100克）蓝莓汁（100克）辅料白砂糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）未知（难度）三色果冻的做法步骤1、准备材料。2、5克鱼胶粉分别倒入橙汁，蓝莓汁和优酸乳里，蓝莓汁在加10克糖。3、橙汁小火加热煮沸，凉五分钟。4、倒入模具，冰箱冷藏半个小时。5、...
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![三色果蔬怎么做-三色果蔬的做法]( "三色果蔬怎么做-三色果蔬的做法")
- “1.玉米剥成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油热下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加酱油盐鸡粉炒熟出锅”食材明细主料玉米（一条）火腿（适量）辅料青椒（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色果蔬的做法步骤1、玉米剥成粒，火腿切丁，青椒切丁2、油热下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒...
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![可口的三丝腰果如何做简单又好吃]( "可口的三丝腰果如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的三丝腰果用到了青椒和胡萝卜以及腰果和金针菇等多种食材制作而成的，胡萝卜是一种大家非常喜欢吃也经常能够吃到的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，经常食用能够起到明目的功效，青椒是一种绿色蔬菜，含有...
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![果蔬三色吐司怎么做-果蔬三色吐司的做法]( "果蔬三色吐司怎么做-果蔬三色吐司的做法")
- “烘焙中，你会不会有面包发不起来的情况？为什么小熊挤挤包是憋的，为什么吐司就是不膨胀......其实这些，都与发酵有关。发酵是面包的灵魂，如果没有发酵好，即便面团本身再好，也会与好面包擦身而过。所以不要小看了发酵哦~为什么发酵如此重要？那我们来看看：★酵母作为一种单细胞的微...
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![腰果拌三丁如何做简单又好吃]( "腰果拌三丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丁：100玉米粒：半根青瓜：半根腰果：适量胡萝卜：半根辅料油：适量大蒜：适量鸡粉：适量盐：适量具体步骤1.准备材料，腰果买的熟的，有生的话自己用油炸熟2.把胡萝卜切丁，玉米粒剥下来，起锅烧水，下胡萝卜和玉米焯烫至断...
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![三色水果班戟怎么做-三色水果班戟的做法]( "三色水果班戟怎么做-三色水果班戟的做法")
- 食材明细主料西瓜（半个）葡萄（12个）低筋面粉（78克）香蕉（2根）抹茶粉（6克）辅料鸡蛋（2个）牛奶（160克）白砂糖（60克）橄榄油（1小勺）鲜奶油（240克）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三色水果班戟的做法步骤1、鸡蛋加入30克的砂糖搅拌至砂糖溶化，分成3等份2、西瓜用圆勺挖4个半圆，剩下的榨80克瓜肉榨汁待...
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![三色水果泥怎么做-三色水果泥的做法]( "三色水果泥怎么做-三色水果泥的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）冬枣（4个）辅料葡萄（3颗）猕猴桃（1片）石榴汁（1勺）黄桃（1个）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三色水果泥的做法步骤1、水果削皮备用，并分别打成泥。2、冬枣泥。3、苹果打成泥后很快就变色，需要赶紧使用。4、石榴汁。5、玻璃杯最下面倒入苹果泥，然后轻轻用勺子舀入...
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![风味腰果拌三鲜如何做简单又好吃]( "风味腰果拌三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟腰果拌三鲜是我非常喜欢的一道菜品，以前减肥的时候经常吃，不仅色彩明艳动人，外形美观，而且营养全面的同时又非常健康，虽然现在已经不再减肥，却还是会经常吃这道菜，因为腰果和这些食材的搭配使得正道才对健康非常...
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味味甜
