![燕麦鲜虾棒怎么做-燕麦鲜虾棒的做法]( "燕麦鲜虾棒怎么做-燕麦鲜虾棒的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料燕麦（适量）大虾（5个）辅料低粉（20g）胡萝卜（10g）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦鲜虾棒的做法步骤1、准备好所有食材。2、大虾去壳切小块放入生姜水里泡十分钟去腥。3、胡萝卜切碎。4、虾尾洗净备用。5、炸肉剁成泥和胡萝卜一起放在容器中。6、加入...
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![鲜虾燕麦粥怎么做-鲜虾燕麦粥的做法]( "鲜虾燕麦粥怎么做-鲜虾燕麦粥的做法")
- “宝宝饭食也要粗细搭配才健康，燕麦片就是很适合婴幼儿吃的一款粗粮。加入鲜虾，味道非常鲜美！加入青菜为宝宝补充维生素，同时促进宝宝肠胃蠕动！”食材明细主料燕麦片（6奶粉勺）辅料鲜虾（1只）小油菜心（1颗）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾燕麦粥的做法步骤1、锅里放入能没过小油...
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![家常麦虾怎么做-家常麦虾的做法]( "家常麦虾怎么做-家常麦虾的做法")
- “麦虾是我们当地的一种面食，通常用面粉、鸡蛋加少许盐搅拌成粘稠的面糊，放置一段时间后再用刀削成细长条，与面条和面疙瘩有所不同。烧麦虾也反映出主妇手艺的差别，高手能做到一手拿刀，一手转着面碗削面而麦虾不断。手艺差点的往往是麦虾大小不一而短，其中面糊的粘稠度也是很重...
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![无油红薯燕麦棒怎么做-无油红薯燕麦棒的做法]( "无油红薯燕麦棒怎么做-无油红薯燕麦棒的做法")
- “一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条，饱腹又解馋，还不怕担心发胖，健身的小伙伴可以试试哈！”食材明细主料即食坚果果干燕麦片（200克）蒸红薯（150克）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无油红薯...
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![燕麦能量棒怎么做-燕麦能量棒的做法]( "燕麦能量棒怎么做-燕麦能量棒的做法")
- “没生宝宝前各种零食都是超市买现在有了宝宝(づ￣ ³￣)づ当然自己在家做才放心宝宝运动量大️️也是个小馋猫🍼两餐之间不如给孩子试试这款自制燕麦棒吧横扫饥饿迅速补充能量”食材明细主料即食燕麦（100克）牛奶（100克）蜂蜜（80克）辅料糖（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦能...
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![燕麦红薯饼的做法 #家常饼#燕麦红薯饼 燕麦红薯饼怎么做]( "燕麦红薯饼的做法 #家常饼#燕麦红薯饼 燕麦红薯饼怎么做")
- 食材明细主料红薯（1只）燕麦片（50g）普通面粉（200g）鸡蛋（1只）辅料糖（适量）乳清（适量）酵母（2g）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦红薯饼的做法步骤1、红薯洗净蒸熟2、红薯蒸熟后去皮捣泥放凉，放入酵母拌匀3、面粉和燕麦片拌匀4、放入红薯泥、鸡蛋和糖搅拌5、放入适量的乳清搅...
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![燕麦香酥虾怎么做-燕麦香酥虾的做法]( "燕麦香酥虾怎么做-燕麦香酥虾的做法")
- “混搭，即混合搭配，就是将传统上由于地理条件、文化背景、风格、质地等不同而不相组合的元素进行搭配，组成有个性特征的新组合体（百度的）；这本是用于时装的潮语，在这，我说的是燕麦与虾混搭，虾过油炸至金黄，黄油、指天椒、香菜爆香后与燕麦快炒，调味后出锅淋在炸好的虾身上。虾肉鲜甜...
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![家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法]( "家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法")
- “关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香香的，非常舒服。现在分享给美食天下的朋友们，祝美食天下...
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![燕麦棒的做法 健康又好吃的燕麦棒呀，越嚼越香哦 燕麦棒怎么做]( "燕麦棒的做法 健康又好吃的燕麦棒呀，越嚼越香哦 燕麦棒怎么做")
- “用果干果仁做的燕麦棒，不加油也不加糖，竟然越嚼越香，好吃到停不下来，而且营养丰富！当作日常小零食或者下午茶点心都很棒哦！”食材明细主料香蕉（2根）燕麦片（180g）红枣肉（30克）桂圆肉（30克）熟核桃仁（30克）蔓越莓干（30克）辅料熟黑芝麻（10克）奇亚籽（10克）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦棒...
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![紫薯燕麦棒怎么做-紫薯燕麦棒的做法]( "紫薯燕麦棒怎么做-紫薯燕麦棒的做法")
- 食材明细主料紫薯（250g）燕麦（20g）辅料配方奶（40g）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦棒的做法步骤1、紫薯去皮切片上锅蒸熟。2、紫薯放凉，加入配方奶或者牛奶。3、放入料理机打成泥。4、倒入燕麦搅拌均匀。5、把紫薯泥放在吸油纸上，用擀面杖擀平如图。6、切成条，烤箱预热18...
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![燕麦棒怎么做-燕麦棒的做法]( "燕麦棒怎么做-燕麦棒的做法")
- “对于热衷于吃吃吃的吃货来说，想要有效“控制食欲”那就靠燕麦啦~”食材明细主料燕麦片（80g）全麦粉或面粉（35g）辅料杏仁片（15g）蔓越莓干（40g）蜂蜜（100g）黑芝麻（15g）温水（20g）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦棒的做法步骤1、食材准备好，待备用。2、蔓越莓干过于大粒最好是切碎哦...
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![香蕉燕麦棒怎么做-香蕉燕麦棒的做法]( "香蕉燕麦棒怎么做-香蕉燕麦棒的做法")
- “能量满满的香蕉燕麦棒，健康又美味。”食材明细主料香蕉（2根）燕麦片（100克）辅料鸡蛋（1个）牛奶（10克）核桃仁（30克）葡萄干（30克）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉燕麦棒的做法步骤1、两根香蕉，用勺子捣碎。2、燕麦片倒入碗中一起搅拌均匀。3、打入一个鸡蛋，倒入牛奶一同搅拌。4、加...
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![香蕉燕麦能量棒怎么做-香蕉燕麦能量棒的做法]( "香蕉燕麦能量棒怎么做-香蕉燕麦能量棒的做法")
- “到了下午是不是觉得饿了，你以为我要说来根士力架吗？当然不，所有小仙女都是要减肥的，怎么补充能量又可以相对少脂呢？答案就是香蕉燕麦能量棒，不仅无油健康，还很美味补充能量啊。”食材明细主料低筋面粉（50g）香蕉（2根）牛奶（50g）鸡蛋（1个）辅料燕麦葡萄干混合（280g）核桃仁（40g）甜味（口味）烤（工艺）...
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![燕麦阿拉棒的做法 看电视的必备零食，燕麦阿拉棒 燕麦阿拉棒怎么做]( "燕麦阿拉棒的做法 看电视的必备零食，燕麦阿拉棒 燕麦阿拉棒怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（130g）辅料鸡蛋（1个）黄油（10g）牛奶（15g）配料糖（10g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦阿拉棒的做法步骤1、黄油放在小碗里在热水中坐热融化2、在盆中打入一个鸡蛋3、将鸡蛋、糖加入面粉中混合，一个方面搅拌，在加入黄油，加倒入牛奶4、将面粉团搓圆后压扁切成条...
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![鲜果燕麦粥怎么做-鲜果燕麦粥的做法]( "鲜果燕麦粥怎么做-鲜果燕麦粥的做法")
- “刚煮熟的燕麦加上冻的牛奶和水果，拌一下温温的，刚好入口，营养美味，小孩也爱！”食材明细主料燕麦（100克）西瓜（200克）哈密瓜（200克）蜜豆（100克）辅料鲜牛奶（100克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜果燕麦粥的做法步骤1、材料2、燕麦片加一倍水，中火煮8分钟3、西瓜和哈密瓜去皮切小丁4、...
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![鲜奶燕麦粥怎么做-鲜奶燕麦粥的做法]( "鲜奶燕麦粥怎么做-鲜奶燕麦粥的做法")
- “润肤祛皱的快手早餐。”食材明细主料麦片（50g）辅料牛奶（适量）香蕉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜奶燕麦粥的做法步骤1、准备麦片，香蕉和牛奶。2、锅中加入适量清水烧开，加入麦片。3、煮的过程中不停的搅拌，以防粘锅。4、加入香蕉煮至浓稠状态。5、把火调小，加入牛奶。...
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![杏仁燕麦能量棒怎么做-杏仁燕麦能量棒的做法]( "杏仁燕麦能量棒怎么做-杏仁燕麦能量棒的做法")
- 食材明细主料燕麦片（100g）杏仁片（30g）辅料蔓越莓干（20g）黑麦面粉（50g）黑芝麻（20g）蜂蜜（50g）蛋清（1个）清水（30g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杏仁燕麦能量棒的做法步骤1、燕麦片和杏仁片拌匀，放入预热150度烤箱中层烤5分钟。2、烤好的燕麦杏仁片加入蔓越莓干，黑麦面粉，黑芝麻，蜂蜜，蛋清和...
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![燕麦巧克力棒怎么做-燕麦巧克力棒的做法]( "燕麦巧克力棒怎么做-燕麦巧克力棒的做法")
- “燕麦，干果，全麦面粉，黑巧克力，简单易做，更健康”食材明细主料燕麦（150克）黄油（150克）红糖（100克）糖稀（100克（或蜂蜜））坚果（150克）果干（150克）全麦面粉（75克（或普通面粉））烘培粉（1/2茶勺）辅料粗盐（少许）巧克力（150克）甜香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦巧克力棒的做法步骤1、燕麦，全麦面粉和黑巧...
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![苹果燕麦粗粮棒怎么做-苹果燕麦粗粮棒的做法]( "苹果燕麦粗粮棒怎么做-苹果燕麦粗粮棒的做法")
- “大家年过的都怎么样啊，虽然很晚了但还是要祝福大家龙年行大运，身体健康哦。想必大家都和我一样过年买了很多水果，但是这年是过完了还剩下太多的水果没有吃掉，今天就“废物”利用一下吧。再加上过年自己胖了很多，所以今天做的这款粗粮帮帮是无油的哦。哈哈。大家就尽管吃吧。...
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![燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做]( "燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做")
- “燕麦能量棒的做法，非常快手简单，成品却很好吃，酥酥松松的，口感层次很丰富，热量又不高，很适合运动之后，工作之余进行能量的补充。”食材明细主料即食燕麦片（100克）混合果干（100克）全麦粉（50克）红糖（20克）麦芽糖（120毫升）无盐黄油（40克）香草香精（3滴）蜂蜜（5毫升）水（5毫升）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗...
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![燕麦低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麦低脂能量棒】 燕麦低脂能量棒怎么做]( "燕麦低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麦低脂能量棒】 燕麦低脂能量棒怎么做")
- 食材明细主料燕麦（适量）小麦胚芽（适量）鸡蛋（1颗）牛奶（适量）花生碎（适量）辅料红糖（少量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入：小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果，加入适量牛奶，不能多，刚好可以成团就可以。4、放入烤箱180度预热5分钟，放入...
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![无油低卡燕麦棒怎么做-无油低卡燕麦棒的做法]( "无油低卡燕麦棒怎么做-无油低卡燕麦棒的做法")
- “燕麦和全麦粉合作，加以杏仁片和蔓越莓干做搭配，健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。”食材明细主料即熟燕麦片（100克）全麦粉（50克）杏仁片（30克）辅料蔓越莓干（30克）蜂蜜（80克）黑芝麻（15克）水（20克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油低卡燕麦棒的做法步骤1...
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![燕麦海鲜粥怎么做-燕麦海鲜粥的做法]( "燕麦海鲜粥怎么做-燕麦海鲜粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（可根据要量添加）辅料干仙贝（0.5克即可）虾皮（一小勺）鸡蛋（1个或2个）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦海鲜粥的做法步骤1、把虾皮和干仙贝洗干净后，放在干净碗中待用，把鸡蛋打散放入适量盐、味精、胡椒粉，用于调味，把前两种食材放入...
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![无油燕麦能量棒怎么做-无油燕麦能量棒的做法]( "无油燕麦能量棒怎么做-无油燕麦能量棒的做法")
- “燕麦和全麦粉粗粮的结合，加以核桃仁和葡萄干做搭配，健康烤制的可以拿来嚼着吃的燕麦棒棒。酥酥松松的，口感层次很丰富，热量不高。没有漂亮的外观，没有细腻的口感，多了份粗犷的健康，柚子妈刚吃有点不习惯，跟以往饼干的口感完全不一样，没想到小柚子一下吃了3根，超级捧场王啊！减肥爸...
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![奇亚籽燕麦棒怎么做-奇亚籽燕麦棒的做法]( "奇亚籽燕麦棒怎么做-奇亚籽燕麦棒的做法")
- “健康的谷物棒，里面有奇亚籽、燕麦、奇亚籽果酱天然的食材更健康”食材明细主料即食燕麦（200g）奇亚籽（16g）枸杞（20g）葡萄干（20g）辅料奇亚籽覆盆子果酱（100g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奇亚籽燕麦棒的做法步骤1、首先将燕麦、奇亚籽、枸杞、葡萄干依次倒入盆中搅拌均匀2、然...
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味味甜
