![虾仁豆腐蒸鸡蛋怎么做-虾仁豆腐蒸鸡蛋的做法]( "虾仁豆腐蒸鸡蛋怎么做-虾仁豆腐蒸鸡蛋的做法")
- 食材明细主料内脂豆腐（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐蒸鸡蛋的做法步骤1、食材:虾仁、鸡蛋液、内脂豆腐用刀划成小块。2、蛋液中放盐再搅打几下。3、蛋液中加入1.5倍的水搅打几下撇去浮沫。4、内脂豆腐铺在碗底倒入...
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![虾仁豆腐蒸水蛋怎么做-虾仁豆腐蒸水蛋的做法]( "虾仁豆腐蒸水蛋怎么做-虾仁豆腐蒸水蛋的做法")
- “蒸水蛋其实就是鸡蛋羹，想必没有谁没吃过吧，其特点就是鲜嫩爽滑，特别适合老人和小孩子食用。虽然蒸水蛋看起来很简单，但还是有很多人做不成功，其主要原因就是蛋和水的比例以及蒸的时间和火候的掌控不得当。话不多说，一碗营养美味的蛋羹跟我一起做起来吧。”食材明细主料鸡蛋（3...
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![鸡蛋豆腐烩虾仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 鸡蛋豆腐烩虾仁怎么做]( "鸡蛋豆腐烩虾仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 鸡蛋豆腐烩虾仁怎么做")
- 食材明细主料蝦仁（半斤）辅料蛋豆腐（1塊）配料蒜苗（1跟）盐（小半匙）蚝油（1匙）鸡粉（少量）太白粉（半匙）鸡蛋（半顆）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆腐烩虾仁的做法步骤1、蝦仁用少太白粉跟半顆蛋抓一下，蒜苗切好2、熱油鍋，將切好的蛋豆腐下鍋煎3、下蝦仁一起炒4、少許蠔油，少許雞粉調味5、...
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![虾仁玉子豆腐蒸水蛋怎么做-虾仁玉子豆腐蒸水蛋的做法]( "虾仁玉子豆腐蒸水蛋怎么做-虾仁玉子豆腐蒸水蛋的做法")
- “多种食材加入到蒸水蛋中，口感加分，营养加分，咖啡的最爱。”食材明细主料大虾（16只）鸡蛋（3枚）玉子豆腐（4管）辅料豌豆（16粒）淀粉（5克）调料盐（6克）蒸鱼豉油（1汤匙）香油（半汤匙）凉白开（1汤匙）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虾仁玉子豆腐蒸水蛋的做法步骤1、食材集合。2、清洗虾仁：大虾挑去虾肠...
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![虾仁豆腐蒸蛋羹怎么做-虾仁豆腐蒸蛋羹的做法]( "虾仁豆腐蒸蛋羹怎么做-虾仁豆腐蒸蛋羹的做法")
- “我觉的这三种食材放在一起蒸很搭，味道鲜美又营养，利益消化又嫩又滑，特别适合老年人和小朋友，几正蒸好我直接吃到见盆底，本想给儿子留一半，后来一想我就是老年人呀！”食材明细主料内脂豆腐（250克）鸡蛋（一个）清水（80g）鲜虾仁（适量）柠檬汁（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（少许）盐（少许）辅料蒸鱼豉油（一大...
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![嫩豆腐虾仁蒸蛋怎么做-嫩豆腐虾仁蒸蛋的做法]( "嫩豆腐虾仁蒸蛋怎么做-嫩豆腐虾仁蒸蛋的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（适量）虾仁（适量）鸡蛋（二个）辅料盐（适量）油（适量）葱花（适量）五香粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩豆腐虾仁蒸蛋的做法步骤1、碗中打入二个鸡蛋。2、嫩豆腐切小块。3、蛋液搅撒过滤到浮沫。4、然后1：1的量加温水然后加入葱花和能豆腐块。5、适量盐和五香粉...
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![虾仁豆腐蒸蛋怎么做-虾仁豆腐蒸蛋的做法]( "虾仁豆腐蒸蛋怎么做-虾仁豆腐蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）虾仁（适量）内脂豆腐（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤1、适量虾仁备用。2、内脂豆腐改刀切小块。3、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。4、加入蛋液1~1.2倍左右的水，搅拌均匀。5、盘中放入豆腐...
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![玉子豆腐蒸虾仁怎么做-玉子豆腐蒸虾仁的做法]( "玉子豆腐蒸虾仁怎么做-玉子豆腐蒸虾仁的做法")
- “虾营养丰富，能增强人体的免疫力，且易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，搭配豆腐一起蒸，健康又美味。”食材明细主料玉子豆腐（两条）虾（12只）辅料柠檬（3片）葱（适量）调料料酒（一勺）盐（适量）生抽（两勺）淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉子豆腐蒸虾仁的做法步骤1、虾...
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![蒸虾仁玉子豆腐怎么做-蒸虾仁玉子豆腐的做法]( "蒸虾仁玉子豆腐怎么做-蒸虾仁玉子豆腐的做法")
- “春节这几天大鱼大肉肯定都不少，再好吃也有吃不动的时候，与其这样勉强，不如多做几道低脂少油盐的菜，不但让肠胃舒服了，也让大家眼前一亮。今天的这道虾仁玉子豆腐，总共才只有3种常见食材，看上去却非常精致。甭管是海水虾还是淡水虾，几乎都没有脂肪，富含优质蛋白质，口感鲜甜Q弹；玉子...
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![虾仁鸡蛋蒸豆腐怎么做-虾仁鸡蛋蒸豆腐的做法]( "虾仁鸡蛋蒸豆腐怎么做-虾仁鸡蛋蒸豆腐的做法")
- “天热了，都不爱吃饭，煮妇们更不想开油锅炒菜，想吃的清淡，有营养，何不试试这道“虾仁鸡蛋蒸豆腐”。既想吃豆腐又想吃虾仁和鸡蛋，干脆把这三种食材组合在一起，女儿管它叫“营养蒸蛋”。一勺一口吃起来很过瘾哦。”食材明细主料鲜虾仁（100克）曰本豆腐（2条）鸡蛋（3枚）辅料盐（适量）香油（适量）...
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![虾仁蒸豆腐的做法 宝宝快手菜&虾仁蒸豆腐 虾仁蒸豆腐怎么做]( "虾仁蒸豆腐的做法 宝宝快手菜&虾仁蒸豆腐 虾仁蒸豆腐怎么做")
- 食材明细主料日本豆腐（2条）活虾（10只）调料盐（2克）湿淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸豆腐的做法步骤1、我选的是活对虾。2、虾去掉头，剥去虾壳洗干净。3、日本豆腐切成厚的圆片。4、把虾仁放在豆腐上，撒上盐，放锅里大火蒸5分钟。5、蒸好后，把盘子里的汁倒到锅中，在你...
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![虾仁蒸玉子豆腐怎么做-虾仁蒸玉子豆腐的做法]( "虾仁蒸玉子豆腐怎么做-虾仁蒸玉子豆腐的做法")
- “夏日美味～虾仁与玉子豆腐完美融合，鲜美至极，营养丰富，深受家人的喜爱～”食材明细主料虾仁（适量）玉子豆腐（三根）辅料葱花（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蒸玉子豆腐的做法步骤1、玉子豆腐备好。2、切成小段放入深盘摆好...
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![虾仁蒸豆腐怎么做-虾仁蒸豆腐的做法]( "虾仁蒸豆腐怎么做-虾仁蒸豆腐的做法")
- “色香味俱全，看着都觉得好吃。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）辅料活虾（适量）香葱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）料酒（适量）葱姜汁（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸豆腐的做法步骤1、活虾洗净去壳去虾线，用少许料酒、盐和葱姜汁腌制五分钟。2、斋外斋内酯豆腐取掉包装...
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![虾仁豆腐鸡蛋羹怎么做-虾仁豆腐鸡蛋羹的做法]( "虾仁豆腐鸡蛋羹怎么做-虾仁豆腐鸡蛋羹的做法")
- “虾仁豆腐鸡蛋羹是一道适合老人和孩子吃的菜，软滑鲜香。虾仁豆腐鸡蛋羹的主要材料就是虾仁、豆腐、鸡蛋等，做法简单易学，感兴趣的朋友们，不妨自己动手跟我来做吧，会有不一样的惊喜的！”食材明细主料鸡蛋（3个）嫩豆腐（200克）鲜虾（6个）辅料香油（3克）盐（4匙）儿童低盐酱油（10个）料酒（20个）咸鲜（口...
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![鸡蛋豆腐蒸大虾怎么做-鸡蛋豆腐蒸大虾的做法]( "鸡蛋豆腐蒸大虾怎么做-鸡蛋豆腐蒸大虾的做法")
- “这是一道做法简单，口味清淡，营养价值很高的蒸菜，特别适合老人和儿童食用”食材明细主料大虾（数只）辅料鸡蛋豆腐（一块）青豆（适量）玉米粒（适量）料酒（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）淀粉（适量）姜粉（少许）枸杞（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆腐蒸大虾的做法步骤1、鸡蛋豆腐一块，买不到也...
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![虾仁蒸鸡蛋怎么做-虾仁蒸鸡蛋的做法]( "虾仁蒸鸡蛋怎么做-虾仁蒸鸡蛋的做法")
- “每次出去吃饭，孩子都会点蒸鸡蛋，是忠粉。在家蒸鸡蛋可实惠多了！”食材明细主料鸡蛋（2个）基围虾（适量）辅料葱花（适量）调料料酒（少许）生抽（少许）香油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸鸡蛋的做法步骤1、准备食材：先将虾去头剥壳，挑虾线，用料酒和盐腌制片刻，鸡蛋打散备用。2、打...
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![日本豆腐蒸虾仁怎么做-日本豆腐蒸虾仁的做法]( "日本豆腐蒸虾仁怎么做-日本豆腐蒸虾仁的做法")
- 食材明细主料日本豆腐（一个）虾仁（适量）辅料青豆（适量）调料蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）日本豆腐蒸虾仁的做法步骤1、日本豆腐从中间切开。2、虾仁处理干净备用。3、青豆准备就绪。4、豆腐切六块装盘。5、放入虾仁和青豆。6、锅中入水放入笼屉中。7、上气后蒸...
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![虾仁蟹棒蒸豆腐怎么做-虾仁蟹棒蒸豆腐的做法]( "虾仁蟹棒蒸豆腐怎么做-虾仁蟹棒蒸豆腐的做法")
- “老人小孩都喜欢吃的一道菜。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）辅料蟹棒（适量）虾仁（适量）葱花（适量）调料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蟹棒蒸豆腐的做法步骤1、豆腐取掉包装盒切成小块，蟹棒切成相同大小，虾仁洗净放入盘里。2、碗里放生抽、盐...
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![鸡蛋虾皮蒸豆腐怎么做-鸡蛋虾皮蒸豆腐的做法]( "鸡蛋虾皮蒸豆腐怎么做-鸡蛋虾皮蒸豆腐的做法")
- “豆腐的新吃法～简单又好吃，融入了鸡蛋，虾皮的鲜美，营养又低脂，非常的美味～”食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（一个）辅料虾皮（适量）香葱（少许）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋虾皮蒸豆腐的做法步骤1、备好食材：如图，豆腐用淡盐水浸泡一会儿冲洗一下备...
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![让孩子爱上吃饭 虾仁蒸豆腐怎么做-虾仁蒸豆腐的做法 【虾仁蒸豆腐】－－－]( "让孩子爱上吃饭 虾仁蒸豆腐怎么做-虾仁蒸豆腐的做法 【虾仁蒸豆腐】－－－")
- “这是一盘特别简单的蒸菜，很适合现在这炎热的夏天，不用煎不用炒的，免去了油烟之苦。这个菜是我常做的，因为孩子比较喜欢，软嫩的玉子豆腐搭配现剥的虾仁，既营养又美味。”食材明细主料玉子豆腐（2根）活虾（八只）辅料胡萝卜（一小节）香葱（一根）配料味极鲜生抽（1汤勺）蒸油豉油（1/4汤勺）香油（几滴）...
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![虾仁蒸豆腐的做法 给宝宝营养加分--虾仁蒸豆腐 虾仁蒸豆腐怎么做]( "虾仁蒸豆腐的做法 给宝宝营养加分--虾仁蒸豆腐 虾仁蒸豆腐怎么做")
- “又是一个阳光明媚的天，捧着美好的心情继续给宝宝打造营养餐，不求菜品华丽，只求营养美味，符合宝宝生长需要，符合宝宝口感需求，结合我自身所学营养知识，做出适合自家的营养美味菜肴......虾的营养丰富、味道鲜美，富含优质蛋白质，钙的含量也高，而且还含有维生素A，能帮助人保护好眼睛，...
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![玉子豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法]( "玉子豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法")
- “玉子豆腐又叫全蛋豆腐，本身非常营养爽滑，和鸡蛋一起蒸，加上虾仁，又好看有营养又好吃----老少皆宜”食材明细主料玉子豆腐（一包）鸡蛋（3个）青葱（少许）虾仁（7只）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备玉子豆腐和...
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![豆腐虾仁蒸蛋怎么做-豆腐虾仁蒸蛋的做法]( "豆腐虾仁蒸蛋怎么做-豆腐虾仁蒸蛋的做法")
- “这道菜老少皆宜，豆腐蒸出了嫩嫩滑滑的，配上金典肉末，可以干两碗饭了！”食材明细主料鸡蛋（3个）嫩豆腐（1块）虾（10只）辅料肉糜（适量）调料蒸鱼豉油（1勺）水（少许）生抽（少许）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁蒸蛋的做法步骤1、准备食材：鸡蛋、虾、嫩豆腐。2、鸡蛋打散，加适量温水...
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![豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-豆腐虾仁鸡蛋羹的做法]( "豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-豆腐虾仁鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）日本豆腐（1个）香葱（一根）虾（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）豉油（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备好虾仁，鸡蛋，豆腐，香葱。2、鸡蛋搅拌成鸡蛋液，加入小半碗水，少许盐和鸡精。3、鸡蛋液过滤。4、...
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![鸡蛋豆腐蒸虾仁如何做简单又好吃]( "鸡蛋豆腐蒸虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:18分钟主料鲜虾：适量鸡蛋豆腐：适量辅料盐：适量淀粉：适量香油：适量豌豆：适量具体步骤1.鲜虾去壳去虾线洗净2.鸡蛋豆腐切片摆盘，豆腐表面各摆放一只虾仁3.撒少许盐，入锅蒸5分钟；把盘中蒸出来的水分倒入碗中，加少许淀粉调匀，倒...
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味味甜
