![大豆蛋白炒芹菜怎么做-大豆蛋白炒芹菜的做法]( "大豆蛋白炒芹菜怎么做-大豆蛋白炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（240克）大豆蛋白（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、大豆蛋白（已泡软）2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入泡好的大豆蛋白翻炒翻炒。5、接着，合入切好的芹菜翻...
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![让人怀念的大豆蛋白炒芹菜如何做简单又好吃]( "让人怀念的大豆蛋白炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜：240大豆蛋白：30辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.食材：芹菜、大豆蛋白（已泡软）2.将芹菜去根洗净。3.放在案板上切开，待用。4.烧锅倒油烧热，下入泡好的大豆蛋白翻炒翻炒。5.接着，合入切好的芹菜翻炒翻...
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![芹菜鸡蛋炒豆干怎么做-芹菜鸡蛋炒豆干的做法]( "芹菜鸡蛋炒豆干怎么做-芹菜鸡蛋炒豆干的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）豆干（两块）芹菜（一棵）辅料姜（少许）蒜（一瓣）盐（少许）酱油（少许）菜油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鸡蛋炒豆干的做法步骤1、豆干切成小丁。2、芹菜切小段。3、姜蒜切成碎粒。4、把鸡蛋液划散，加少许盐搅匀。5、锅内放油，油热后放入蛋液摊成蛋饼，稍稍划散...
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![豆皮炒大白菜怎么做-豆皮炒大白菜的做法]( "豆皮炒大白菜怎么做-豆皮炒大白菜的做法")
- 食材明细主料豆皮（适量）辅料白菜（适量）蒜末（适量）生姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮炒大白菜的做法步骤1、豆皮备用2、白菜清洗3、锅中热油炒香蒜末姜片4、加入白菜翻炒5、加入豆皮翻炒6、加入少许清水，加入盐调味即可7、成品。...
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![大豆蛋白炒茼蒿怎么做-大豆蛋白炒茼蒿的做法]( "大豆蛋白炒茼蒿怎么做-大豆蛋白炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（195克）大豆蛋白（35克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、大豆蛋白（已泡软）2、将茼蒿清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。5、接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。6...
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![大豆蛋白炒鹌鹑蛋怎么做-大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法]( "大豆蛋白炒鹌鹑蛋怎么做-大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（155克）大豆蛋白（30克）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）、葱段2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。3、另锅倒油烧热，下入已泡软的大豆...
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![大葱炒大豆蛋白怎么做-大葱炒大豆蛋白的做法]( "大葱炒大豆蛋白怎么做-大葱炒大豆蛋白的做法")
- 食材明细主料大葱（125克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将大葱请清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入适量的豆豉炝锅。5、接着，下入...
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![芹菜炒白果怎么做-芹菜炒白果的做法]( "芹菜炒白果怎么做-芹菜炒白果的做法")
- “芹菜炒白果是一款色泽艳丽、口感青脆的家常菜（百度）银杏果俗称白果，是银杏树的果实。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，它还具有润皮肤、抗衰老的作用。但大量进食后可引起中毒。白果为著名的干果，其味清香，食之软糯可口。”食材明细主料芹菜（200g）白果（80g）辅料葱（适量）鸡粉（适量）盐（...
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![大白菜炒芹菜怎么做-大白菜炒芹菜的做法]( "大白菜炒芹菜怎么做-大白菜炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（225克）大白菜（175克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大白菜炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜（已摘去叶子去根洗净切段）、大白菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入大白菜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至断生。5、然后，合入芹菜翻炒...
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![鸭蛋炒大白菜怎么做-鸭蛋炒大白菜的做法]( "鸭蛋炒大白菜怎么做-鸭蛋炒大白菜的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）大白菜（215克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋炒大白菜的做法步骤1、食材：鸭蛋、大白菜（已清洗）。2、将大白菜放在案板上切开待用。3、将鸭蛋打散。4、烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块，盛出。5、随后，下入切好的大白菜翻炒翻炒...
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![大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋如何做简单又好吃]( "大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：20芹菜：110鹌鹑蛋：130辅料味精：适量油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.食材：芹菜（已洗净切段）、鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）2.取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。3.另锅倒油烧热，下入...
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![韭菜炒大豆蛋白怎么做-韭菜炒大豆蛋白的做法]( "韭菜炒大豆蛋白怎么做-韭菜炒大豆蛋白的做法")
- 食材明细主料韭菜（75克）大豆蛋白（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：韭菜、大豆蛋白（已泡软）2、将韭菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。5、接着，合入切好的韭菜翻炒...
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![榨菜大豆蛋白炒莴笋怎么做-榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法]( "榨菜大豆蛋白炒莴笋怎么做-榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）榨菜丝（50克）大豆蛋白（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、榨菜丝、大豆蛋白（已泡软）2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻...
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![白菜条炒芹菜怎么做-白菜条炒芹菜的做法]( "白菜条炒芹菜怎么做-白菜条炒芹菜的做法")
- “这是一道素炒家常菜，绿色的芹菜和白色的白菜搭配，体现出色泽搭配食用。养生专家建议每人每天至少要吃十几种以上的蔬菜，才能摄取到身体需要的营养素，不论怎么说，反正品种多样有益健康。百菜不如白菜，白菜是百姓餐桌常见的大众食材，物美价廉营养丰富，是一款老少皆宜的食材。芹菜...
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![豆干鸡蛋干炒芹菜的做法 家常菜～豆干鸡蛋干炒芹菜 豆干鸡蛋干炒芹菜怎么做]( "豆干鸡蛋干炒芹菜的做法 家常菜～豆干鸡蛋干炒芹菜 豆干鸡蛋干炒芹菜怎么做")
- “我做菜有个习惯，喜欢饮食的多样性，每餐尽量多吃几种食物或蔬菜🌸。豆干炒芹菜，很平常的一方道家常菜，青椒，木耳的加入，丰富了维C和纤维素的摄入，鸡蛋干和蛋黄糕，丰富了蛋白品种，一道菜既有植物蛋白和动物蛋白的摄入，又有丰富纤维素，还是不错滴😊。”食材明细主料豆干（两块）芹菜（适量）...
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![大豆蛋白炒青菜怎么做-大豆蛋白炒青菜的做法]( "大豆蛋白炒青菜怎么做-大豆蛋白炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（300克）大豆蛋白（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。4、接着，合入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒至...
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![芹菜炒白干怎么做-芹菜炒白干的做法]( "芹菜炒白干怎么做-芹菜炒白干的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）白豆腐干（适量）葱（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒白干的做法步骤1、准备食材2、芹菜切斜片3、葱切碎4、热锅凉油，爆香葱碎5、先倒入芹菜翻炒6、再放入白豆腐干翻炒几下，加少许盐调味7、装盘...
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![芹菜炒鹌鹑蛋的做法 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋 芹菜炒鹌鹑蛋怎么做]( "芹菜炒鹌鹑蛋的做法 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋 芹菜炒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料芹菜（110克）鹌鹑蛋（130克）大豆蛋白（20克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：芹菜（已洗净切段）、鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。3、另锅倒油烧热，下入已泡...
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![大白菜炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食之大白菜炒鸡蛋 大白菜炒鸡蛋怎么做]( "大白菜炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食之大白菜炒鸡蛋 大白菜炒鸡蛋怎么做")
- “大白菜炒鸡蛋是一道美味可口的家常菜肴，主要材料为大白菜和鸡蛋。制作简单，营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料大白菜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大白菜炒鸡蛋的做法步骤1、大白菜取叶6片左右用清水冲...
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![大豆蛋白炒尖椒怎么做-大豆蛋白炒尖椒的做法]( "大豆蛋白炒尖椒怎么做-大豆蛋白炒尖椒的做法")
- 食材明细主料尖椒（160克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将已清洗的尖椒放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒一下。4、接着，...
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![鸡蛋炒大白菜怎么做-鸡蛋炒大白菜的做法]( "鸡蛋炒大白菜怎么做-鸡蛋炒大白菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）大白菜（3瓣）辅料胡萝卜丝（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒大白菜的做法步骤1、食材：鸡蛋2、大白菜3、胡萝卜丝4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将大白菜清洗一下。7、放在案板上切成丝，待用。8、烧锅倒...
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![大豆蛋白炒茄子怎么做-大豆蛋白炒茄子的做法]( "大豆蛋白炒茄子怎么做-大豆蛋白炒茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（200克）大豆蛋白（30克）辅料郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒茄子的做法步骤1、食材：茄子（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）、郫县豆瓣酱2、烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下至软，捞出。3、随后，锅内...
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![芹菜白菜炒饭怎么做-芹菜白菜炒饭的做法]( "芹菜白菜炒饭怎么做-芹菜白菜炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）白菜（70克）芹菜（50克）辅料牛肉酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜白菜炒饭的做法步骤1、食材：剩米饭、白菜（已清洗切碎）、芹菜（已洗净切碎）、牛肉酱2、取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的白菜翻炒一下。3、接着，合入剩米饭翻炒翻炒。4、然后，合...
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![大豆蛋白炒黄豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黄豆芽 大豆蛋白炒黄豆芽怎么做]( "大豆蛋白炒黄豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黄豆芽 大豆蛋白炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（165克）大豆蛋白（25克）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。3、随后，合入已泡软的大...
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味味甜
