- “大家都比较喜欢吃红薯和紫薯,但经常遇到一个问题就是,吃起来太干,今天用紫薯和红薯做款甜蜜小食,解决薯类吃起来干噎的问题,简单且非常香甜美味,加上烤熟的果仁,孩子也会格外喜欢!无添加的小零食,值得一试!”食材明细主料红薯(适量)紫薯(适量)辅料花生(适量)芝麻(适量)配料糖(适量)盐(少许)水...
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- “双仁豆浆是用花生仁、核桃仁与黄豆组合打制的一款豆浆,营养很丰富,口味很好。因为我们这俗称花生米为果仁,就将这款豆浆称为双仁豆浆了。其实。名字不重要,美味、保健就好。”食材明细主料核桃仁(50g)花生仁(40g)黄豆(80g)辅料水(适量)清淡(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)双仁豆浆...
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- “小月龄宝宝辅食【双薯泥】6个月以上宝宝食材:紫薯:土豆(1:1)紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾...
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- “这款月饼虽样子虽然不好看,但绝对健康营养又美味,在这个举国同庆,全家团圆的日子里,愿你的生活永远甜蜜幸福。”食材明细主料紫薯(1个)密薯(半个)苹果(1个)辅料红糖(适量)鸡蛋黄(1个)调料水淀粉(适量)糯米粉(适量)果味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)双薯苹果月饼的做法步骤1、准备食材,紫薯...
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- “果果妈妈辅食【山药紫薯双米粥海螺面】食材:大米1、小米大米洗净煮粥、同时将山药、紫薯洗净去皮切小丁,粥煮开后将山药丁与紫薯丁下入锅中一同煮。2、步骤1煮到七分熟时加入多味海螺面一同煮熟即可。3、粥盛入碗中,淋些黑芝麻核桃油就可以食用啦!”食材明细主料大米(适量)辅...
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- 准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料紫薯:适量辅料杏仁:适量花生:适量核桃:适量芝麻:适量奶酪:适量牛奶:适量白糖:适量具体步骤1.紫薯蒸熟,捣成泥,加入适量牛奶搅拌均匀2.花生杏仁和核桃放烤箱烤出香味(我只放了杏仁)捣碎3.奶酪和白糖拌入果仁碎,微波...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料猕猴桃:一个火龙果:半个杏仁:8颗墨鱼:一片辅料米酒:一勺具体步骤1.先将火龙果横切成半,将里面果肉挖出备用。2.将猕猴桃切片,用模具刻出小花模型。火龙果切方块,杏仁切碎。3.墨鱼洗净后,切成花刀,放入小勺米酒腌制...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟好喜欢吃好吃的双果仁酸奶司康,美味又健康,炎热的夏季,犒赏工作了一天的自己,为自己做上一份好吃的双果仁酸奶司康,美味的果仁,可口的酸奶,完美的搭配,想想都觉的很幸福呢。爱吃甜食的辣妈和美少女还不快快学起来...
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- “虾仁、蚕豆、豌豆三种食材的营养价值都很高,蚕豆和豌豆对脾胃不调的人群,可起到食疗作用,并可清洁大肠。三种食材都比较软,尤其适合老年人食用,有时间不妨做给家里的长辈吃吧!-_^”食材明细主料虾(400g)青蚕豆(200g)豌豆(200g)辅料蒜(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)橄榄油(1勺)黑胡椒(1匙)...
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- 准备时间:无    烹饪时间:无这道果仁酸奶紫薯非常适合在闲暇时犒劳下自己,这道甜品,刚入口时,是一股浓郁的酸奶的奶香味,奶香中透着一股股淡淡的果仁的香味,果仁含多种氨基酸,经常吃减缓衰老的作用,酸奶富含多种益生菌,能促进肠道的蠕动,所以这道果仁...
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- 食材明细主料紫薯(适量)红薯(适量)面粉(适量)辅料粉(少许)酵母粉(约3克)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)双薯双色馒头的做法步骤1、两种番薯放入电煮锅里煮熟。2、趁热,将番薯去皮,压成泥,放至温度35度左右。3、然后分别加入酵母粉,白糖,面粉。4、揉成光滑面团。5、放入碗里自然发酵一...
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- 准备时间:17分钟    烹饪时间:15分钟主料红薯:适量紫薯:适量红豆:适量薏仁:适量辅料木薯粉:适量具体步骤1.红薯、紫薯分别蒸熟,去皮,捣成泥2.薯泥加木薯粉,揉成面团,切小粒,搓成圆子3.红豆薏仁煮汤4.薯圆煮熟放入红豆薏仁汤...
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- “今天是六一儿童节,这款紫薯果仁球要推荐给各位爱孩子的妈妈们,它操作简单而且营养丰富,核桃、花生都是我们日常生活中最常见到的坚果,它们都有显著的补脑健脑的作用,有空的话动手跟宝宝一起DIY,尽情享受跟宝宝一起HAPPY的时光吧。”食材明细主料紫薯(二个)核桃(6个)花生(30个)黑芝...
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- “紫薯加上坚果,既有能量又有纤维,既果腹又不长肉肉。”食材明细主料紫薯(1个)炼乳(1匙)杏仁(10克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)果仁紫薯饼的做法步骤1、紫薯一个煮熟2、去皮碾碎3、加入一勺炼乳4、杏仁用擀面杖压碎5、取紫薯泥揉成小球压扁6、在杏仁碎粒中二面按一下,使杏仁...
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- “双料果仁:核桃仁和黑加仑。加上黄油、鸡蛋。这样的蛋糕做出来真是香甜美味。早晨做出来给女儿当做早餐,配上一盒酸奶。营养全面又美味,女儿吃得很开心,当然妈妈也更加开心。”食材明细主料黄油(40克)鸡蛋(30克)牛奶(10克)低筋面粉(60克)无铝泡打粉(2克)辅料熟核桃仁(20克)黑加仑(少许)细...
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- “我说用菠菜做汤,少爷要凉拌。”食材明细主料菠菜(160g)对虾(3个)花生仁(1把)辅料干辣椒(小许)调料食盐(1g)白糖(3g)味精(1g)生抽(3g)腊八醋(5g)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)双仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段。2、对虾去壳去沙线。3、吓人对半切开。4、锅烧开水,放菠菜焯水。5、水开...
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- “今天跟大家分享烤紫薯和红薯。先煮后烤,红薯的水分不会干更甜。”食材明细主料紫薯(两个)红薯(两个)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)烤双薯的做法步骤1、紫薯和红薯洗干净放入电煮锅里大火煮15分钟。2、这是煮了15分钟的样子,还没有完全熟透的。3、取出来放入空气炸锅里。4...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料糖心番薯:1个大果仁:20粒低粉:120g奶粉:30g植物黄油:30g白砂糖:20g温水:70g辅料具体步骤1.番薯切小粒。2.大果仁碾碎。3.奶粉倒入温水,充份搅融。4.黄油在室温下融化。5.烤盘铺铝纸,全部材料和在一起拌均,倒入烤盘...
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- 准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料辅料蜂蜜或炼奶:适量广式月饼模:50具体步骤1.紫薯蒸熟后去皮切块。腰果和熟花生米用料理机打碎备用。2.放在细筛网上,用勺子按压,趁热压成泥。加入蜂蜜或炼奶拌匀。3.取大约50g左右的紫薯泥,团成球状,放入月饼...
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- “酸甜爽口,适合小酌”食材明细主料杏仁(150g(双份量))花生仁(300g(双份量))辅料淀粉(2小匙)酱油(2小匙)冰糖(8块晶体(捣碎))老陈醋(6匙)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双仁小品的做法步骤1、生杏仁浸泡(超市买的泡5分钟即可,自己砸的泡至少半小时以上)与花生仁准备好,备用。2、清水烧开,杏...
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- 食材明细主料红薯(半大的一个)紫薯(两个)辅料酸奶(少量)甜味(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双薯糕的做法步骤1、红薯紫薯洗净去皮切块放蒸锅里蒸熟2、蒸好的红薯放原汁机摇成泥3、正在摇红薯泥4、蒸好的紫薯放原汁机摇成泥5、正在摇紫薯泥6、摇好的紫薯泥加点自制酸奶搅拌均匀...
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- “第一次试菜的时候用的土豆,煮煮切丁,成品不是很好,烂糟糟的,换成薯条明显好很多,同样是土豆,经过油的催化,在这个菜中薯条更完美些。”食材明细主料虾仁(200克)牛油果(1只)薯条(适量)核桃仁(少许)辅料色拉酱(适量)生粉(少许)料酒(少许)胡椒粉(少许)盐(少许)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛油...
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- “这是我第一次做月饼,还是冰皮的,说真的,我没吃过冰皮月饼,以前我都只吃莲蓉月饼的,老公说中秋买冰皮吃吧,我想了想说外面的太甜了,而且上网看到别人做冰皮好像很简单我就自己做看看吧,如果没成功再买现成的吃吧,所以我特意买了模具,刚好朋友回澳洲让她帮我带过来,呵呵,所以我在中秋...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟双果仁酸奶司康,我认为它是一道很好吃的一种面食。适合各样的场合,也适合大部分人群。比如,可以早上当作早点配上牛奶来充饥;也可以当作小孩子的甜点最合适不过,这样就减少孩子吃到外面的零食,营养又健康;也可以...
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- “找不出什么原因,感觉生活一下子就忙碌了起来,发文的时候少了,很多时间更是顾不上看评论和留言,在此向一直关注我的朋友们表示一下歉意。月饼季已经要进入尾声,刚刚有时间拍了传统双酥月饼的做法,赶紧来和大家分享,希望不会太晚。小时候家里常吃的月饼有两种,一种是提浆月饼,还有...
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